Aoizora, я бы порекомендовал комплексный подход ( помимо того, что врачи пропишут); что-то типа такого:
История NomenИ такого:
История NomenВыбирайся из дома чаще
Мозг и нейронные сети - это очень пластичная структура.
Определенным упорством и тренировками ты выстроишь новые связи, новую структуру..
Плюс чтение, музыку слушай, старайся хоть через силу общаться..
Из препаратов я бы посоветовал Миртазапин на ночь ( например, 7,5 мг и повышать постепенно - максимум до 30 мг). Он и антидепрессант и сонник.
__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.