ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 02:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 июл 2014, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2014, 15:47
Сообщения: 1435
Откуда: Ленинградская область
Пол: Женский
Коллеги и Дмитрий, что известно о влиянии фолиевой кислоты на депрессию?
На айхербе в разделе "От депрессии" помимо 5-htp и омеги она часто встречается. Реально помогает? В качестве дополнения, конечно, не как монотерапия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота при депрессии
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 18:14 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Метилфолат(5-MTHF) более эффективен, чем обычная фолиевая кислота. Намного лучше проникает в ЦНС и эта форма химически ближе к тому что может оказывать антидепрессивный и антипсихотический эффект.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 17:01 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Правда ли, что обычную фолиевую кислоту лучше употреблять сублингвально, так как через желудок она почти не усваивается?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 22:06 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Правда ли, что обычную фолиевую кислоту лучше употреблять сублингвально, так как через желудок она почти не усваивается?
Если просто глотать, то тоже усвоится нормально.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 20:11 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
При употреблении 5 мг фолиевой кислоты за раз в голове как-то проясняется, концентрация внимания улучшается. Супер. :-)
Думаю, метилфолат был бы еще круче.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 19:38
Сообщения: 68
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Подскажите,друзья!Мне гематолог советовал принимать фолиевую кислоту каждые 2 недели в месяц по 5мг в сутки!(у меня анемия гемолитическая)..плюс депрессия,я хочу принимать фолиевую кислоту постоянно по 5 мг в день!Что скажите?!Не будет перебора?!Особенно интересует мнение Дмитрия!

__________________________________
Тревожная депрессия(возможно ГТР),подозреваю у себя расстройство адаптации или расстройство личности с детства…
Duloxetin 60мг
Ламотриджин 50мг - повышаю до 100-200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2014, 19:38
Сообщения: 68
Откуда: Украина
Пол: Мужской
А как метил фолат купит?!Торговое название подскажите?!

__________________________________
Тревожная депрессия(возможно ГТР),подозреваю у себя расстройство адаптации или расстройство личности с детства…
Duloxetin 60мг
Ламотриджин 50мг - повышаю до 100-200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2015, 22:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Velval, при постоянном приеме больших доз фолиевой кислоты может быть недостаток витамина В12.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фолиевая кислота при депрессии
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 07:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Метилфолат(5-MTHF) более эффективен, чем обычная фолиевая кислота. Намного лучше проникает в ЦНС и эта форма химически ближе к тому что может оказывать антидепрессивный и антипсихотический эффект.
О каких дозах идет речь?

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пищевые добавки при депрессии
СообщениеДобавлено: 04 май 2015, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 17:10
Сообщения: 192
Dmitriy, Здравствуйте. А не подскажите, с метилфолатом надо какой-то еще витамин принимать дополнительно? И какая дозировка считается оптимальной, средней? И если брали какой-то конкретный метилфолат и отмечалась положительная динамика, может, посоветуете какой брать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пищевые добавки при депрессии
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 11:40 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Дина, длительное употребление фолатов может вызывать дефицит витамина В12, так что неплохо бы принимать их вместе.
Оптимальная дозировка - что-то около 400-800 мкг/сут.
Вот неплохой, например: http://uk.iherb.com/Jarrow-Formulas-Met ... ules/42778

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 17:10
Сообщения: 192
krakozyabr, Спасибо. Интересно, а фолиевая кислота с В12- не лучший вариант? Или метилфолат именно и нужен?

Эта например http://uk.iherb.com/Now-Foods-Folic-Aci ... =null&ic=1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 20:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
если не путаю то Б 12 за копейки можно проколоть .наш отечественный . в жопоньку. причем он нехватку устраняет моментально ибо внутримышечно . я было дело парился что у меня нехватка Б12 и колол Б1 ,Б 6 и Б12. не помню один из них болючий но терпимый .
также есть комплексы мильгамма и полный аналог комбилипен .(дешевле в 3 раза ) там уже микс .

я помню этого Б12 допрокалывался что у меня он в 2 раза выше нормы был (ничего страшного просто врач сказала ближайшие 3-5 месяцев не коли )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 02:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Sanseviera писал(а):
Коллеги , что известно о влиянии фолиевой кислоты на депрессию ?
Док советовал , но толку для меня не было .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 13:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 мар 2015, 18:03
Сообщения: 2703
Дина, динарик тебе проще фитнессом заняться и спорткомплексы есть .там есть все . и витаминки и минералки .а так и денег засадишь и не факт что пользительно . в смысле что все БАДы рассчитаны на усиленный кровоток который возникает только при физ нагрузке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 17:10
Сообщения: 192
Тапчух, эээ :scratch: как-то я морально не готова к этому... Но спасибо, учту :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 20:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 17:10
Сообщения: 192
Возьму метилфолат и омегу. О результатах отпишусь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 май 2015, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2014, 12:25
Сообщения: 1176
Откуда: Подмозговье
Пол: Мужской
А если это: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B- ... psules/110
Тут и метилфолат, и прочие витамины группы В.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 19:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 351
Блин, везёт вам... можете себе всякие витаминчики заказывать из США :)
В ЕС мелатонин не пускают. И даже витамины не пускают, которые в дозировках выше, чем рекомендуемые нормами ЕС (а таких в США — большинство). И вообще, все БАДы у меня на таможне задерживают, спрашивают, что это такое. Приходится им высылать сканы, чеки, объяснения. Тогда обычно пропускают. Но не всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 21:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1993
Тревожный,да что ж у вас там в ЕС все так сложно-то? :26n:

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 23:20 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Статья Шталя о метилфолате в психиатрии:


Вложения:
BinaryViewer.pdf [138.11 КБ]
Скачиваний: 1470

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июл 2015, 01:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 351
Елена 76 писал(а):
Тревожный,да что ж у вас там в ЕС все так сложно-то?
Иногда ощущение, что живу не в Европе, а в Уганде какой-то, чесслово.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июл 2015, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Статья Шталя о метилфолате в психиатрии:
Жаль, ничего нет про дозировки.

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 00:49 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Ронин, я так думаю, что-то порядка 400-1000 мкг будет предостаточно.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Dmitriy, точно мг?может мкг?

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Фолиевая кислота или водорастворимый витамин В9. Сут доза для здоровых 200 мкг, для депрессивных и т.п. 2-5 мг. Ее недостаток вызывает раздражительность, апатию, депрессию и пигментацию.
Снижает холестерин, повышает иммунитет. Хорошо снимает послеродовую депру.
Совместно с вит. В12 отлично лечит угри.

Но еще лучше воздействует на угри (в смысле убирает их), если к фолиевой к-те+10 г в сутки пантотеновой кислоты В5 (при обычной сут. норме 4-7 мг). Их обычно и пьют вместе, т.к. восстанавливается печень, поджелудочная и обмен в-в.

Так же фолиевая к-та+В6+ПНЖК хорошо действует на обмен в-в.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2015, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Галина писал(а):
восстанавливается печень
Печень не восстанавливается. Она рубцуется, а функцию погибших клеток выполняют здоровые клетки, расположенные "по-соседству" с убитыми. С поджелудочной та же история.

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2015, 13:00 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Annet писал(а):
Dmitriy, точно мг?может мкг?
Да, Аня, конечно мкг, у меня там опечатка.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2018, 13:03
Сообщения: 207
Откуда: SU
Пол: Мужской
Есть достаточно серьезное исследование метилфолата при лечении депрессии. Аугментация СИОЗС метилфолатом в дозе 15 мг очень многих резистентных пациентов вывела в ремиссию. Длительность исследования - 12 месяцев, кол-во учвастников 223 человека. И только одному удалось добиться успеха на меньшей дозе (7,5 мг).

http://www.psychiatrist.com/jcp/article ... n0521.aspx


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
krakozyabr, теперь буду вам здесь надоедать)
Так какой всё же лучше пить просто метилфолат или с витамином B12?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
krakozyabr, ответьте пожалуйста.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 16:42 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Bull, В12 не повредит, но он не обязателен.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
krakozyabr, понял, спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 22:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Вот например вариант:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Meth ... lets/70964

Доза 1000 мкг, есть такая же банка 5000 мкг. Если суточная норма 500 мкг, как принимать тогда такую дозировку?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 01:42 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Bull, можно пить 1000 мкг, такое увеличение дозировки сверх нормы негативно никак не скажется.
Или можно выбрать другой вариант: https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-F ... Caps/38067

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 10:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
krakozyabr, спасибо, заказал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2016, 23:15
Сообщения: 177
Мне вставило с первой же таблетки 400 мкг метилфолата - небольшая стимуляция и усиление либидо. Плюс он предохраняет меня от потери волос на вальпроевой кислоте. А обычная фолиевая кислота ничего этого не дает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 16:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 июн 2019, 18:32
Сообщения: 335
Пол: Мужской
Фолиевая хорошо для нервишек. Чувствую себя более спокойнее.
В инструкции написано , что при применении больших доз , появляется резистентность.
Большие, это сколько?

__________________________________
Циталопрам 10 мг
Миртазапин 30 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 16:14 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
И волосы не выпадают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 18:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 июн 2019, 18:32
Сообщения: 335
Пол: Мужской
Leonid74, обычную фолиевую принимаете или метил фолат?

__________________________________
Циталопрам 10 мг
Миртазапин 30 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 14:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 сен 2021, 13:47
Сообщения: 53
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Нашел в аптеке фолиевую кислоту 1000 мкг производства белорусского борисовского завода... 50 таблеток всего за 43 руб...
Попробую ее попить...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 1071
Пол: Женский
Сейчас принимаю такую кислоту с инозитом https://apteka.ru/product/inozitfolieva ... 23a8bebdbf
Инозитол, по последним исследованиям полезный при псих.заболеваниях.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7675981/
Цитата:
Инозитол, природный изомер глюкозы, является ключевым промежуточным звеном цикла фосфатидил-инозитола (PI), системы второго мессенджера, используемой несколькими норадренергическими, серотонинергическими и холинергическими рецепторами. Предположение о том, что литий может лечить манию за счет снижения уровня инозитола, привело к экспериментам, показывающим, что фармакологические дозы периферического инозитола обращают вспять поведенческие эффекты лития у животных и побочные эффекты лития у человека. Уровни инозитола в спинномозговой жидкости (ликворе) при депрессии низкие. Открытое дополнительное исследование инозитола при депрессии с открытой этикеткой показало положительный эффект. В последующем 1-месячном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании параллельных групп, в котором приняли участие 28 пациентов, инозитол был эффективен в качестве единственной терапии депрессии (р = 0,043). Инозитол также был эффективен при паническом расстройстве в двойном слепом, рандомизированном, плацебо-контролируемом перекрестном исследовании 21 пациента с 4 неделями в каждой фазе (р = 0,02); эффект был сопоставим с эффектом имипрамина в недавних исследованиях.
Еще говорят, при терапии ламотриджином обязательна фолиевая кислота.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 окт 2021, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
Vorna писал(а):
Еще говорят, при терапии ламотриджином обязательна фолиевая кислота.
Что за бред! Ламотриджин был специально сделан чтоб её блокировать. Он антагонист фолиевой кислоты. Когда его создавали это был его главный приоритет. Но вроде вышло так, что он её блокирует не так сильно. Фолиевая кислота ухудшает действие ламотриджина.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 44


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика