ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=819
Страница 1 из 1

Автор:  Sanseviera [ 10 июл 2014, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Коллеги и Дмитрий, что известно о влиянии фолиевой кислоты на депрессию?
На айхербе в разделе "От депрессии" помимо 5-htp и омеги она часто встречается. Реально помогает? В качестве дополнения, конечно, не как монотерапия.

Автор:  Dmitriy [ 12 июл 2014, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота при депрессии

Метилфолат(5-MTHF) более эффективен, чем обычная фолиевая кислота. Намного лучше проникает в ЦНС и эта форма химически ближе к тому что может оказывать антидепрессивный и антипсихотический эффект.

Автор:  krakozyabr [ 13 июл 2014, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Правда ли, что обычную фолиевую кислоту лучше употреблять сублингвально, так как через желудок она почти не усваивается?

Автор:  Dmitriy [ 14 июл 2014, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

krakozyabr писал(а):
Правда ли, что обычную фолиевую кислоту лучше употреблять сублингвально, так как через желудок она почти не усваивается?
Если просто глотать, то тоже усвоится нормально.

Автор:  krakozyabr [ 23 дек 2014, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

При употреблении 5 мг фолиевой кислоты за раз в голове как-то проясняется, концентрация внимания улучшается. Супер. :-)
Думаю, метилфолат был бы еще круче.

Автор:  Velval [ 28 мар 2015, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Подскажите,друзья!Мне гематолог советовал принимать фолиевую кислоту каждые 2 недели в месяц по 5мг в сутки!(у меня анемия гемолитическая)..плюс депрессия,я хочу принимать фолиевую кислоту постоянно по 5 мг в день!Что скажите?!Не будет перебора?!Особенно интересует мнение Дмитрия!

Автор:  Velval [ 28 мар 2015, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

А как метил фолат купит?!Торговое название подскажите?!

Автор:  Annet [ 28 мар 2015, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Velval, при постоянном приеме больших доз фолиевой кислоты может быть недостаток витамина В12.

Автор:  Ронин [ 15 апр 2015, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота при депрессии

Dmitriy писал(а):
Метилфолат(5-MTHF) более эффективен, чем обычная фолиевая кислота. Намного лучше проникает в ЦНС и эта форма химически ближе к тому что может оказывать антидепрессивный и антипсихотический эффект.
О каких дозах идет речь?

Автор:  Дина [ 04 май 2015, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Dmitriy, Здравствуйте. А не подскажите, с метилфолатом надо какой-то еще витамин принимать дополнительно? И какая дозировка считается оптимальной, средней? И если брали какой-то конкретный метилфолат и отмечалась положительная динамика, может, посоветуете какой брать?

Автор:  krakozyabr [ 05 май 2015, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пищевые добавки при депрессии

Дина, длительное употребление фолатов может вызывать дефицит витамина В12, так что неплохо бы принимать их вместе.
Оптимальная дозировка - что-то около 400-800 мкг/сут.
Вот неплохой, например: http://uk.iherb.com/Jarrow-Formulas-Met ... ules/42778

Автор:  Дина [ 05 май 2015, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

krakozyabr, Спасибо. Интересно, а фолиевая кислота с В12- не лучший вариант? Или метилфолат именно и нужен?

Эта например http://uk.iherb.com/Now-Foods-Folic-Aci ... =null&ic=1

Автор:  Тапчух [ 05 май 2015, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

если не путаю то Б 12 за копейки можно проколоть .наш отечественный . в жопоньку. причем он нехватку устраняет моментально ибо внутримышечно . я было дело парился что у меня нехватка Б12 и колол Б1 ,Б 6 и Б12. не помню один из них болючий но терпимый .
также есть комплексы мильгамма и полный аналог комбилипен .(дешевле в 3 раза ) там уже микс .

я помню этого Б12 допрокалывался что у меня он в 2 раза выше нормы был (ничего страшного просто врач сказала ближайшие 3-5 месяцев не коли )

Автор:  Peter [ 06 май 2015, 02:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Sanseviera писал(а):
Коллеги , что известно о влиянии фолиевой кислоты на депрессию ?
Док советовал , но толку для меня не было .

Автор:  Тапчух [ 06 май 2015, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Дина, динарик тебе проще фитнессом заняться и спорткомплексы есть .там есть все . и витаминки и минералки .а так и денег засадишь и не факт что пользительно . в смысле что все БАДы рассчитаны на усиленный кровоток который возникает только при физ нагрузке.

Автор:  Дина [ 06 май 2015, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Тапчух, эээ :scratch: как-то я морально не готова к этому... Но спасибо, учту :-)

Автор:  Дина [ 06 май 2015, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Возьму метилфолат и омегу. О результатах отпишусь.

Автор:  Зайка [ 20 май 2015, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

А если это: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B- ... psules/110
Тут и метилфолат, и прочие витамины группы В.

Автор:  Спокойный [ 07 июл 2015, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Блин, везёт вам... можете себе всякие витаминчики заказывать из США :)
В ЕС мелатонин не пускают. И даже витамины не пускают, которые в дозировках выше, чем рекомендуемые нормами ЕС (а таких в США — большинство). И вообще, все БАДы у меня на таможне задерживают, спрашивают, что это такое. Приходится им высылать сканы, чеки, объяснения. Тогда обычно пропускают. Но не всегда.

Автор:  Елена 76 [ 07 июл 2015, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Тревожный,да что ж у вас там в ЕС все так сложно-то? :26n:

Автор:  Dmitriy [ 07 июл 2015, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Статья Шталя о метилфолате в психиатрии:

Вложения:
BinaryViewer.pdf [138.11 КБ]
Скачиваний: 1470

Автор:  Спокойный [ 08 июл 2015, 01:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Елена 76 писал(а):
Тревожный,да что ж у вас там в ЕС все так сложно-то?
Иногда ощущение, что живу не в Европе, а в Уганде какой-то, чесслово.

Автор:  Ронин [ 26 июл 2015, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Dmitriy писал(а):
Статья Шталя о метилфолате в психиатрии:
Жаль, ничего нет про дозировки.

Автор:  Dmitriy [ 27 июл 2015, 00:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Ронин, я так думаю, что-то порядка 400-1000 мкг будет предостаточно.

Автор:  Annet [ 27 июл 2015, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Dmitriy, точно мг?может мкг?

Автор:  Галина [ 18 авг 2015, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Фолиевая кислота или водорастворимый витамин В9. Сут доза для здоровых 200 мкг, для депрессивных и т.п. 2-5 мг. Ее недостаток вызывает раздражительность, апатию, депрессию и пигментацию.
Снижает холестерин, повышает иммунитет. Хорошо снимает послеродовую депру.
Совместно с вит. В12 отлично лечит угри.

Но еще лучше воздействует на угри (в смысле убирает их), если к фолиевой к-те+10 г в сутки пантотеновой кислоты В5 (при обычной сут. норме 4-7 мг). Их обычно и пьют вместе, т.к. восстанавливается печень, поджелудочная и обмен в-в.

Так же фолиевая к-та+В6+ПНЖК хорошо действует на обмен в-в.

Автор:  Ронин [ 18 авг 2015, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Галина писал(а):
восстанавливается печень
Печень не восстанавливается. Она рубцуется, а функцию погибших клеток выполняют здоровые клетки, расположенные "по-соседству" с убитыми. С поджелудочной та же история.

Автор:  Dmitriy [ 19 авг 2015, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Annet писал(а):
Dmitriy, точно мг?может мкг?
Да, Аня, конечно мкг, у меня там опечатка.

Автор:  Тэд [ 05 июл 2018, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Есть достаточно серьезное исследование метилфолата при лечении депрессии. Аугментация СИОЗС метилфолатом в дозе 15 мг очень многих резистентных пациентов вывела в ремиссию. Длительность исследования - 12 месяцев, кол-во учвастников 223 человека. И только одному удалось добиться успеха на меньшей дозе (7,5 мг).

http://www.psychiatrist.com/jcp/article ... n0521.aspx

Автор:  Bull [ 27 ноя 2018, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

krakozyabr, теперь буду вам здесь надоедать)
Так какой всё же лучше пить просто метилфолат или с витамином B12?

Автор:  Bull [ 28 ноя 2018, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

krakozyabr, ответьте пожалуйста.

Автор:  krakozyabr [ 28 ноя 2018, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Bull, В12 не повредит, но он не обязателен.

Автор:  Bull [ 28 ноя 2018, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

krakozyabr, понял, спасибо!

Автор:  Bull [ 28 ноя 2018, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Вот например вариант:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Meth ... lets/70964

Доза 1000 мкг, есть такая же банка 5000 мкг. Если суточная норма 500 мкг, как принимать тогда такую дозировку?

Автор:  krakozyabr [ 29 ноя 2018, 01:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Bull, можно пить 1000 мкг, такое увеличение дозировки сверх нормы негативно никак не скажется.
Или можно выбрать другой вариант: https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-F ... Caps/38067

Автор:  Bull [ 29 ноя 2018, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

krakozyabr, спасибо, заказал.

Автор:  Tuk-tuk [ 31 дек 2018, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Мне вставило с первой же таблетки 400 мкг метилфолата - небольшая стимуляция и усиление либидо. Плюс он предохраняет меня от потери волос на вальпроевой кислоте. А обычная фолиевая кислота ничего этого не дает.

Автор:  Gold_fish [ 18 авг 2019, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Фолиевая хорошо для нервишек. Чувствую себя более спокойнее.
В инструкции написано , что при применении больших доз , появляется резистентность.
Большие, это сколько?

Автор:  Leonid74 [ 18 авг 2019, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

И волосы не выпадают.

Автор:  Gold_fish [ 18 авг 2019, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Leonid74, обычную фолиевую принимаете или метил фолат?

Автор:  Леша [ 07 окт 2021, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Нашел в аптеке фолиевую кислоту 1000 мкг производства белорусского борисовского завода... 50 таблеток всего за 43 руб...
Попробую ее попить...

Автор:  Vorna [ 07 окт 2021, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Сейчас принимаю такую кислоту с инозитом https://apteka.ru/product/inozitfolieva ... 23a8bebdbf
Инозитол, по последним исследованиям полезный при псих.заболеваниях.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7675981/
Цитата:
Инозитол, природный изомер глюкозы, является ключевым промежуточным звеном цикла фосфатидил-инозитола (PI), системы второго мессенджера, используемой несколькими норадренергическими, серотонинергическими и холинергическими рецепторами. Предположение о том, что литий может лечить манию за счет снижения уровня инозитола, привело к экспериментам, показывающим, что фармакологические дозы периферического инозитола обращают вспять поведенческие эффекты лития у животных и побочные эффекты лития у человека. Уровни инозитола в спинномозговой жидкости (ликворе) при депрессии низкие. Открытое дополнительное исследование инозитола при депрессии с открытой этикеткой показало положительный эффект. В последующем 1-месячном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании параллельных групп, в котором приняли участие 28 пациентов, инозитол был эффективен в качестве единственной терапии депрессии (р = 0,043). Инозитол также был эффективен при паническом расстройстве в двойном слепом, рандомизированном, плацебо-контролируемом перекрестном исследовании 21 пациента с 4 неделями в каждой фазе (р = 0,02); эффект был сопоставим с эффектом имипрамина в недавних исследованиях.
Еще говорят, при терапии ламотриджином обязательна фолиевая кислота.

Автор:  Loki [ 09 окт 2021, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии

Vorna писал(а):
Еще говорят, при терапии ламотриджином обязательна фолиевая кислота.
Что за бред! Ламотриджин был специально сделан чтоб её блокировать. Он антагонист фолиевой кислоты. Когда его создавали это был его главный приоритет. Но вроде вышло так, что он её блокирует не так сильно. Фолиевая кислота ухудшает действие ламотриджина.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/