ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 мар 2024, 12:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 20:10 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Rus8388, в монотерапии при лечении тревоги магний конечно будет слабоват, но в качестве дополнения к основным препаратам почему бы и нет) Некоторый расслабляющий эффект от него есть определенно.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 01:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2016, 23:15
Сообщения: 176
Пью 225мг магния глюконата, без видимого эффекта. Интересно будет попробовать попринимать цинк в высоких дозах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1899
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Rus8388 писал(а):
Кому нибудь магний помог от тревоги?
+ Магнезия, внутривенно (25% раствор), начиная с 4-х мл, ежедневное повышение на 1 мл, до 10-12 мл., потом ежедневное уменьшение на 2 мл, до 6-мл (если память не врет).

Эффект - сперва, как будто в заднице ракета )) Потом драконом становишься, а потом просто по кайфу.

Через 6 часов после магнезии делали никотинку, тоже пирамидка в\в, с 2-х кубов до 5 каждый день подъем, потом 3 дня на 5мл, и потом вниз. Можно и внутримышечно делать никотинку (так мелким и женщинам кололи), но попаболь, а эффект, в принципе, не хуже.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 18:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
Tuk-tuk писал(а):
Пью 225мг магния глюконата, без видимого эффекта. Интересно будет попробовать попринимать цинк в высоких дозах.
Магний в моно в любых дозах не поможет. Цинк не надо в высоких дозах, принимайте 25-50 мг в день, для волос полезно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 02 сен 2018, 13:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
А как магний принимать? Всю дозу на ночь или равномерно?

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 сен 2018, 16:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 21:23
Сообщения: 286
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
А как магний принимать? Всю дозу на ночь или равномерно?
Я пил на ночь, магния малат. А так думаю можно и в течении дня, главное чтоб суточная потребность покрывалась.

__________________________________
Амитриптилин -50
Миртазапин - 15
Зипрекса -1.25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 19:36 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Заказал в Розетке на пробу малат, был только в капс100 по 625мг, надеюсь розетке можно доверять.. :scratch: буду пробовать..
https://rozetka.com.ua/source_naturals_ ... p54967122/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 19:42 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Только сейчас понял что мне очень даже показан магния малат, магний+яблочная кислота.
Цитата:
Еще один важный компонент, который должен быть рассмотрен при составлении диеты для пациента с ФМ - яблочная кислота. Эта фруктовая кислота является ключевым элементом оптимального функционирования и максимальной утилизации АТФ. G.E. Abraham и J.D. Flechas в 1992 г. провели клиническое исследование эффективности применения яблочной кислоты (1200-2400 мг) и магния (300-600 мг) при ФМ. Результаты 8-недельного лечения пациентов продемонстрировали очень быструю редукцию болевого синдрома (в течение 48 часов) и значительное снижение количества тендерных точек в течение первых 4 недель у большей части пациентов [5].


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Цитата:
Наилучший препарат магния IHERB по цене и качеству это препарат магний малат, содержащий органическую форму мания в форме яблочной кислоты.
Яблочная кислота сама по себе также является геропротектором: у нее определена для мозга в предварительных исследованиях очень важная роль — выведение алюминия из тканей мозга.
Известно, что алюминий в течении всей жизни может накапливаться в мозге, что выделяют как одну из возможны причин развития когнитивных нарушений в пожилом возрасте.

Цитата:
Магний цитрат это форма магния которая назначается при проблемах в организме с избытком мочевой кислоты. Обычно такой избыток может наблюдаться при с большим количеством белковой пищи в ежедневном рационе. Уровень мочевой кислоты в сыворотке крови по анализам должен быть:

мужчины 210-363 мкмоль/л
женщины 150-280 мкмоль/л

Анализ так и называется «мочевая кислота» (но, не путать с мочевиной)

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
DJEKI писал(а):
Заказал в Розетке на пробу малат, был только в капс100 по 625мг, надеюсь розетке можно доверять.. :scratch: буду пробовать..
https://rozetka.com.ua/source_naturals_ ... ]


А состав там нельзя прочитать, на этой страничке?
На айхербе вот такой, только по 200 шт. https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals ... sules/1268
Но там 425 мг в 6! капсулах.
В твоем как?

вот этот тогда лучше https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals ... blets/1444

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 10:02 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
Цитата:
Наилучший препарат магния IHERB по цене и качеству это препарат магний малат, содержащий органическую форму мания в форме яблочной кислоты.
Яблочная кислота сама по себе также является геропротектором: у нее определена для мозга в предварительных исследованиях очень важная роль — выведение алюминия из тканей мозга.
Известно, что алюминий в течении всей жизни может накапливаться в мозге, что выделяют как одну из возможны причин развития когнитивных нарушений в пожилом возрасте.
:super: :thank_you:

Tihon писал(а):
вот этот тогда лучше https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals ... blets/1444


Tihon, если малат мне подойдет буду брать вот такой 360 таб. по 1250 мг.
https://www.iherb.com/pr/source-natural ... lets/19154


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
DJEKI, да, это такой же, как и в моей ссылке, только таблеток больше.
Я тоже пью малат сейчас, но вот такой
https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-M ... lets/73769
тока не пойму, есть здесь яблочная кислота или нет,
в составе - нет.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 12:54 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
DJEKI, да, это такой же, как и в моей ссылке, только таблеток больше.
Я тоже пью малат сейчас, но вот такой
https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-M ... lets/73769
тока не пойму, есть здесь яблочная кислота или нет,
в составе - нет.
Tihon, наверное есть.. :scratch: малат, подразумевает наличие яблочной кислоты, да и не может наверное там быть 400 мг чистого магния..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
DJEKI, почему не может? там же написано в 2 таблетках 400 мг магния.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:13 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
DJEKI, почему не может? там же написано в 2 таблетках 400 мг магния.
Tihon, 400 мг магния малата, то бишь солей яблочной кислоты, а чистого магния там наверное 10-15% имхо..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
DJEKI писал(а):
Tihon писал(а):
DJEKI, почему не может? там же написано в 2 таблетках 400 мг магния.
Tihon, 400 мг магния малата, то бишь солей яблочной кислоты, а чистого магния там наверное 10-15% имхо..

Ну, Джеки, как и где ты читаешь!!!???
Цитата:
Магний (из магниевого малата) 400 мг 100%

То же самое написано на самом пузыре (там видно), только слово магний заменено на магнезия, остальное в скобках.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:42 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
Магний (из магниевого малата) 400 мг 100%
То же самое написано на самом пузыре (там видно), только слово магний заменено на магнезия, остальное в скобках.

маркетинговый ход.. а вообще здесь чтобы разобраться нужен эксперт с биохимии :umnik99:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
DJEKI писал(а):
маркетинговый ход.. а вообще здесь чтобы разобраться нужен эксперт с биохимии
Джеки, какой ход? Там всегда честно все пишут.
Таких препов там полно, которые в 2-х штуках содержат 400 мг магния.
Там прям четко все написано, разобраться очень легко простому челу.
Ты чот загнул - эксперт с биохимии.
Уж проще и прозрачней, чем на айхербе, трудно найти.
Чота тормозишь сильно :scratch: , попей гинкго билоба.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Я выбрала для себя - таурат и треонат.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 14:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Leraaa писал(а):
Я выбрала для себя - таурат и треонат.
Leraaa, да, треонат наверное мощная штука, подумываю взять на пробу..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2019, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2140
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Дорогие форумчане, прошу совета! Я принимаю магния цитрат от Солгар. У меня обострился мой хронический пиелонефрит (с магнием не связано). Можно ли принимать магний сейчас? Перерыла весь интернет. Есть мнения, что да, можно. Но есть мнения, что нет, нельзя. Как мне быть?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2019, 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1370
Откуда: Техас
Пол: Женский
Калимба Привет! У меня на цитрате началось воспаление слизистой желудка. Соли лимонной кислоты цитрата его спровоцировали. А все от того, что пила цитрат на пустой желудок. Во время воспаления снизила долю цитрата. И, конечно, пила только после еды. Иногда бывает индивидуальная непереносимость цитрата и малата( лимонная кислота и яблочный уксус) Тогда лучше пить другие хелатные формы- глицинат, таурат. Ну и треонат, конечно.

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2019, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1370
Откуда: Техас
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
Я выбрала для себя - таурат и треонат.
Хороший выбор, особенно треонат. Я его очень люблю!

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2019, 20:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
natwind писал(а):
Хороший выбор, особенно треонат. Я его очень люблю!
Наташ, привет, а почему глицинат именно для сна пьешь? Треонат так не действует на сон? Моя баночка пришла бракованная, пришлось опять заказывать :26n: .

А ты не пробовала Л-теанин? Я вчера попробовала вместе с Инозитолом, колбаснуло не по-детски. Если интересно почитай мое последнее сообщение в теме. Сегодня состояние обычное уже без этой возбужденности лютой.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 00:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1370
Откуда: Техас
Пол: Женский
Leraaa Пожалуйста, глянь личку, я там ответила. :-)

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2019, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Спасибо, Наташа!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 04:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2140
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
natwind писал(а):
Калимба Привет! У меня на цитрате началось воспаление слизистой желудка. Соли лимонной кислоты цитрата его спровоцировали. А все от того, что пила цитрат на пустой желудок. Во время воспаления снизила долю цитрата. И, конечно, пила только после еды. Иногда бывает индивидуальная непереносимость цитрата и малата( лимонная кислота и яблочный уксус) Тогда лучше пить другие хелатные формы- глицинат, таурат. Ну и треонат, конечно.

Спасибо, Наталья! :-)

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 11:03 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
DJEKI, да, это такой же, как и в моей ссылке, только таблеток больше.
Я тоже пью малат сейчас, но вот такой
https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-M ... lets/73769
тока не пойму, есть здесь яблочная кислота или нет,
в составе - нет.
Tihon, а сколько ты его пьешь? Он тебя бодрит (будоражит) как то?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 11:12 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
DJEKI писал(а):
Заказал в Розетке на пробу малат, был только в капс100 по 625мг, надеюсь розетке можно доверять.. :scratch: буду пробовать..
https://rozetka.com.ua/source_naturals_ ... ]

После недели приема по 4 капс 625 мг. 2 утром, 2 в обед. Взбудоражил так что полностью слетел сонник кветиапин 200 мг. усыпил сегодня только на 4 часа.. и это 200 квета :blink:
Как предупреждала natwind, Наташа, малат очень сильно будоражит..
Больше чем 1 табл 1250 мг утром принимать не смогу..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 11:28 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Про малат:

Цитата:
Как предупреждала natwind, Наташа, малат очень сильно будоражит.
Может это просто индивидуальная реакция такая редкая? Весьма нетипичная побочка.

А доза... желательно в сутки кушать по 3,75 грамма тригидрата магния малата(в которых 425 мг элементарного магния). Это шесть таблеток по 625(или 3 по 1250). Разбить лучше суточную дозу на 2-3 приёма. Это в идеале, при условии хорошей переносимости. Но чаще всего таки переносится он весьма неплохо. И биодоступность вполне нормальная.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 11:49 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Про малат:

Цитата:
Как предупреждала natwind, Наташа, малат очень сильно будоражит.
Может это просто индивидуальная реакция такая редкая? Весьма нетипичная побочка.

А доза... желательно в сутки кушать по 3,75 грамма тригидрата магния малата(в которых 425 мг элементарного магния). Это шесть таблеток по 625(или 3 по 1250). Разбить лучше суточную дозу на 2-3 приёма. Это в идеале, при условии хорошей переносимости. Но чаще всего таки переносится он весьма неплохо. И биодоступность вполне нормальная.

Да, так и думал по 3,75 грамма. Действие его на меня оказалось как от сильного психотропа с анальгетическим эффектом, пока принимал 4 карс. по 625 мг. забыл про гидазепам, стрезам и сульпирид. Получается пока принимал малат смог отказаться от трех препаратов. Практически прошли боли в пояснице. И это радует :-) Единственный минус это излишняя активация, потливость.. и как следствие слетел сон..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 13:35 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
У меня хоть и повышена чувствительность даже к мягкому стимулирующему эффекту (ибо сразу и тревога тоже взлетает, сложно не заметить), но таких побочек никогда не подмечал.

Да уж, всё очень и очень индивидуально.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 13:39 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Кстати, тот же цитрат нередко провоцирует диарею, а малат намного реже. Но и тут всё очень индивидуально.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 11:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 111
Удивилась, когда узнала, что от магния у некоторых ухудшается сон. У меня основная проблема бессонница, поэтому хотелось бы узнать, какая форма магния менее вероятно может испортить сон.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 15:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
DJEKI писал(а):
забыл про гидазепам, стрезам и сульпирид. Получается пока принимал малат смог отказаться от трех препаратов.
Не поняла. Эти препараты успокаивающие ведь? А как получилось от них отказаться, если магний малат бодрит так, что исчез сон?

Треонат меня тоже как-то по сну не впечатлил.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1370
Откуда: Техас
Пол: Женский
Солнышко писал(а):
Удивилась, когда узнала, что от магния у некоторых ухудшается сон. У меня основная проблема бессонница, поэтому хотелось бы узнать, какая форма магния менее вероятно может испортить сон.
Привет! Стимулирующие виды магния, их лучше пить с утра- малат, таурат, и для меня треонат.
Успокаивающие виды магния(ночные, перед сном)- цитрат, глицинат. Цитрат обязательно пить на сытый желудок, иначе кроме диареи, будут проблемы с желудком( у меня были).Поэтому ушла с цитрата, так как наедаться на ночь не комильфо. Глицинат магния содержит глицин и оказывает хорошее противотревожное действие.
Не пить оксид магния, бесполезная форма, усваивается 5 %, пить только как легкое слабительное.

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 20:38 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Leraaa писал(а):
DJEKI писал(а):
забыл про гидазепам, стрезам и сульпирид. Получается пока принимал малат смог отказаться от трех препаратов.
Не поняла. Эти препараты успокаивающие ведь? А как получилось от них отказаться, если магний малат бодрит так, что исчез сон?

Треонат меня тоже как-то по сну не впечатлил.
Leraaa, эти препараты для меня как дневные транки, я их принимаю утром. Малат не только будоражил и активировал был явный противотревожный и антидепрессивный эффект.
Попробую его еще попить по 1250 мг. с утра один раз в день


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
DJEKI, теперь ясно). Большая какая доза у тебя. Я пила треоната - 140 мг (1 капсула).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 04 мар 2019, 23:11 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Leraaa писал(а):
DJEKI, теперь ясно). Большая какая доза у тебя. Я пила треоната - 140 мг (1 капсула).
Leraaa, магния там где то 150мг, остальное яблочная кислота, малат это магний + яблочная кислота. Доза самого магния маленькая


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 10:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
DJEKI писал(а):
Leraaa, магния там где то 150мг, остальное яблочная кислота, малат это магний + яблочная кислота. Доза самого магния маленькая
В треонате также, магний+метаболит вит С, не знаю сколько там чистого магния, но пробирается в мозг отлично). Сегодня без треоната магния спала хорошо.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2019, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2016, 23:15
Сообщения: 176
Могут ли высокие дозы магния вызывать галлюцинации при шизофрении?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 08 июл 2019, 11:33 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
:16p: В общем все супер эффекты от магния малат сошли... Сейчас он гармонично вписался в схему в дозировке две таблетки по 1250мг магния малата. Препаратом доволен! :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2019, 21:14
Сообщения: 45
Откуда: Украина
Пол: Женский
Привет! Подскажите пожалуйста, у меня пониженное давление, в среднем 60/90, планирую пропить магния малат, но что-то переживаю не понизит ли он мне еще больше давление? Помню от Магне Б6 меня немного "возило", хоть и пила я его не в полноценной дозе...

__________________________________
ГТР с ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 11:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Moana писал(а):
Привет! Подскажите пожалуйста, у меня пониженное давление, в среднем 60/90, планирую пропить магния малат, но что-то переживаю не понизит ли он мне еще больше давление? Помню от Магне Б6 меня немного "возило", хоть и пила я его не в полноценной дозе...
Moana, малат за счет яблочной кислоты может и повысить давление, это бодрящий магний, попробуйте пропить, только дозу медленно наращивайте. ИМХО!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 13:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Мне с пониженным опускало еще больше и малат, и хелат, и цитрат.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6222
Откуда: Украина
Пол: Женский
А мне цитрат не понижает, сейчас пью 600. У меня и так все время 90/60, безо всякого магния)

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 21:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2019, 21:14
Сообщения: 45
Откуда: Украина
Пол: Женский
DJEKI писал(а):
Moana писал(а):
Привет! Подскажите пожалуйста, у меня пониженное давление, в среднем 60/90, планирую пропить магния малат, но что-то переживаю не понизит ли он мне еще больше давление? Помню от Магне Б6 меня немного "возило", хоть и пила я его не в полноценной дозе...
Moana, малат за счет яблочной кислоты может и повысить давление, это бодрящий магний, попробуйте пропить, только дозу медленно наращивайте. ИМХО!

Спасибо за ответ! А можно поинтересоваться почему наращивать советуете? Потому что он будоражит? И сколько по длительности лучше принимать?

__________________________________
ГТР с ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2019, 21:14
Сообщения: 45
Откуда: Украина
Пол: Женский
bearklake писал(а):
Мне с пониженным опускало еще больше и малат, и хелат, и цитрат.

И что Вы делали, не принимали или как-то спасались?

__________________________________
ГТР с ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 07:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Moana писал(а):
bearklake писал(а):
Мне с пониженным опускало еще больше и малат, и хелат, и цитрат.

И что Вы делали, не принимали или как-то спасались?
Бросал.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 17:01 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Moana писал(а):
Потому что он будоражит? И сколько по длительности лучше принимать?
Да, первый месяц будоражил, я как начал так и принимаю по сей день..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 13:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2019, 21:14
Сообщения: 45
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пью магния малат, никаких побочек вообще не чувствую - ни понижения давления, ни проблем с желудком, не будоражит. Где-то читала, что если в организме магния достаточно, то на давление он не будет влиять, у меня по анализам как раз таки магния достаточно.. Снимает ли тревогу? Не знаю даже, вроде как чуточку легче стало, но это не точно :06n:

__________________________________
ГТР с ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2019, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Moana писал(а):
Пью магния малат, никаких побочек вообще не чувствую - ни понижения давления, ни проблем с желудком, не будоражит. Где-то читала, что если в организме магния достаточно, то на давление он не будет влиять, у меня по анализам как раз таки магния достаточно.. Снимает ли тревогу? Не знаю даже, вроде как чуточку легче стало, но это не точно :06n:
Какую дозу пьете?

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2019, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2019, 21:14
Сообщения: 45
Откуда: Украина
Пол: Женский
bearklake писал(а):
Moana писал(а):
Пью магния малат, никаких побочек вообще не чувствую - ни понижения давления, ни проблем с желудком, не будоражит. Где-то читала, что если в организме магния достаточно, то на давление он не будет влиять, у меня по анализам как раз таки магния достаточно.. Снимает ли тревогу? Не знаю даже, вроде как чуточку легче стало, но это не точно :06n:
Какую дозу пьете?

В пересчете на чистый магний - 345мг в сутки

__________________________________
ГТР с ПА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2020, 14:45
Сообщения: 1
Всем привет , хочу попробовать магний , думаю взять глицинат , хочу что бы эффект по быстрее можно было ощутить , как я понял это самая усвояемая форма .
Но не могу никак понять , что касается Кальция , нужно ли отдельно кальций принимать , в какой пропорции я понял, а вот как понять что к примеру кальция будет недостаточно мой потребляемого из пищи ( пью много молока , ем сыр и т.д ) при приеме магния в виде добавки ?
Так же принимаю витамин D , витамины группы B и витамин С .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6222
Откуда: Украина
Пол: Женский
AndreyTSV, ИМХО кальций не нужен.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 09:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5227
Откуда: Украина
Пол: Женский
Те кто принимает препараты магния на постоянной основе, подскажите, пожалуйста, какой из них меньше всего понижает давление? От моей проблемы помогает банальный Аспаркам, но он очень сильно понижает давление. Полагаю, там ещё калий влияет. Заранее спасибо.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Пью Глиинат Магния 200 мг от Эвалар или KAL. По 2 таблетки.
Можно принимать перед сном без еды.можно добавить 5 мг В6.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5227
Откуда: Украина
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Пью Глиинат Магния 200 мг от Эвалар или KAL. По 2 таблетки.
Можно принимать перед сном без еды.можно добавить 5 мг В6.
Спасибо! Давление норм?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Lucky писал(а):
Шломи писал(а):
Пью Глицинат Магния 200 мг от Эвалар или KAL. По 2 таблетки.
Можно принимать перед сном без еды.можно добавить 5 мг В6.
Спасибо! Давление норм?
Нормальное. В начале принимал и по 600 мг 1 месяц.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Препараты магния (соли магния)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5227
Откуда: Украина
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Lucky писал(а):
Шломи писал(а):
Пью Глицинат Магния 200 мг от Эвалар или KAL. По 2 таблетки.
Можно принимать перед сном без еды.можно добавить 5 мг В6.
Спасибо! Давление норм?
Нормальное. В начале принимал и по 600 мг 1 месяц.
Супер! Ещё раз спасибо!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика