ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)

И что именно такие дозы необходимы для восстановления нехватки витаминов в, а эта нехватка приводит к нервным заболеваниям.

Купила бы сама и пропила курс, кажись 3-4 мес.

Вам во сколько обошелся?

Решил пропить комплекс B-50 известной торговой марки (не рекламы ради пишу):
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50- ... ules/39670
Витамины этой группы рекомендуются в-основном "невротикам" и "суставникам".

Лейлик.,напиши пож.какое В и когда колоть..я просто колола В1 и В6..через день..сегодня один,завтра другой

Передоз вреден от жирорастворимых витаминов - A, D. А передоз водорастворимых B,C не вреден, просто лишнее выйдет с мочой и потом...

Можно (и нужно ли) принимать витамины группы В постоянно?

Если постоянно, то какая примерно должна быть дозировка ( в процентах)?.

Польза каждого из них описана на сотни сайтах, вот для примера:
http://properdiet.ru/vitaminy/45-vitami ... -v12-PABA/

Была выдвинута гипотеза о том, что витаминов, поступающих с пищей, недостаточно для правильной работы организма человека, а также гипотеза о том, что большинство болезней человека связано с недостатком витаминов. Правда, гипотезы остались гипотезами, так как исследований, доказывающих это, не проводилось. Конечно цинга и бери-бери купируются приемов витаминов С и В. Но распространять это на другие болезни, по крайней мере, некорректно. До века доказательной медицины основным доводом было мнение авторитета в медицине. Вот оно и перекочевало в огромное число сайтов, книг и статей.

Некоторые источники говорят о том, что наши организмы способны его синтезировать самостоятельно, но я не рискую. Тем более этот B12 химически синтезирован, не вредит, не дорогой.

Hecm, мильгамма.

Можно колоть например утром b6 в обед b1 вечером b12

lyolik, что вы имеете ввиду под словом здОрово?))

lyolik, понял вас, вот и я наверное так попробую.

А во вторых... не делает ли Б6 хуже относительно дофамина?

Ex - Тони ), а где ты прочитал, что В6 снижает эффективность? Это не так. Вот прочти -

Ex - Тони ) писал(а):

А во вторых... не делает ли Б6 хуже относительно дофамина?

Меня немного стимулируют высокие дозы В6 (Нейробион).

Тони, а зачем тебе леводопа?

Tihon писал(а):

Ex - Тони ), а где ты прочитал, что В6 снижает эффективность? Это не так. Вот прочти -

10 таблеток Пентовита (100 мг В1, 50 мг В6, 500 мкг В12) меня стимулируют слабее, чем 1 таблетка Нейробиона (100 мг В1, 200 мг В6, 200 мкг В12). Так что думаю дело в В6.

Ex - Тони ) писал(а):

Tihon писал(а):

Ex - Тони ), а где ты прочитал, что В6 снижает эффективность? Это не так. Вот прочти -

Тони, это все из инструкций ты приводишь.
Если ты прочтешь первую мою ссылку, - статью, там объясняется, как это свойство витамина в6 используется наоборот на пользу лечения леводопой, не уменьшая эффективность.
Ну, это - насколько я эту статью понял.

Дополнительно назначенный пиридоксин (витамин В6), который обычно увеличивает периферический метаболизм леводопы, не мешает терапевтической эффективности лекарственной комбинации.

Источник: https://meduniver.com/Medical/farmacologia/229.html MedUniver

У меня вопрос. Можно (и нужно ли) принимать витамины группы В постоянно? Или все-таки курсами? Если постоянно, то какая примерно должна быть дозировка ( в процентах)?.

Koala писал(а):

В12 жирорастворимый, постоянно нельзя

Ex - Тони ), Tihon, спасибо за инфу про леводопу и б6, ребят, хожу по вашим ссылочкам, изучаю. :-)

В12 жирорастворимый, постоянно нельзя
Я пью Б12 ежедневно по 250 мкг около 8 месяцев(подъязычный быстрорастворимый), без него- тоска и апатия :-)

В12 жирорастворимый, постоянно нельзя

Автор:	ivashkaVrybashke [ 05 ноя 2017, 21:55 ]
Заголовок сообщения:	Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Решил пропить комплекс B-50 известной торговой марки (не рекламы ради пишу): https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50- ... ules/39670 Витамины этой группы рекомендуются в-основном "невротикам" и "суставникам". Польза каждого из них описана на сотни сайтах, вот для примера: http://properdiet.ru/vitaminy/45-vitami ... -v12-PABA/ Ну и все эти БАДы подаются в капсулах/таблетках в овердозах, превышающих дневную (считанные 2-5 мг) в 10-30 раз (т.е. в моей банке капсула содержит 2000-3000% дозу ), о чём заявлено на упаковке. Собственно вопроса 2: 1. Как их правильно пить? Почему доза такая большая (витамин C допускается максимум 1000% и то, всего несколько дней)? Овердоза может привести к побочкам типа тахикардии, аритмии, головокружения и даже анафилактическому шоку. Другое дело, что выпить разово надо буквально 0,5-1 грамм, чтобы словить такое. 2. Кто-нибудь пил длительный курс (20 дней и выше) - есть ли результат? В неврологии мне кололи B6 и B12 10 дней - но был ли эффект (кроме оранжевой мочи ), я не понял. Есть ли смысл делить капсулу хотя бы на 4-5 частей, чтобы избежать передоза? Час назад выпил половину капсулы (на вкус как протухшие креветки и отдаёт горечью), запил стаканом воды - проверяю аллергенность. Если что - знакомая девушка пьёт уже 2 неделю 1000% дозировку - всё ОК. P.S.: 9 из 10 человек, которые пьют витамины B-группы - женщины, и пьют их, чтобы улучшить качество ногтей и волос.

Автор:	4you [ 06 ноя 2017, 00:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Слушала лекцию не помню кого (врача), он как раз говорил о том, что то что у нас продают- это микродозы, а в-50 продается в Америке в любом супермаркете, а у нас нет. И что именно такие дозы необходимы для восстановления нехватки витаминов в, а эта нехватка приводит к нервным заболеваниям. Купила бы сама и пропила курс, кажись 3-4 мес. Вам во сколько обошелся?

Автор:	ivashkaVrybashke [ 06 ноя 2017, 13:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
4you писал(а): И что именно такие дозы необходимы для восстановления нехватки витаминов в, а эта нехватка приводит к нервным заболеваниям. Там суть в том, что 30-50% дозы любого препарата "теряется" в кишечнике при пероральном приёме. Конкретно усвояемость витаминов зависит ещё и от возраста. Потому, видимо, и дозы такие большие, овер 3000% суточной. 4you писал(а): Купила бы сама и пропила курс, кажись 3-4 мес. Нет. B-группу пьют около 20 дней. У меня родственнику в виде уколов назначают 10 уколов B6 и 10 уколов B12 поочерёдно - всего 20 дней, курс 2 раза в год - апрель и ноябрь. Я сам пил витамин C по методике 200 мг каждые 4 часа (всего 1 грамм в сутки) - так и то, через неделю зачесались кисти рук чуть ниже костяшек. Сейчас 250 мг утром только. А дозой 1000 мг его вообще пить нельзя. 4you писал(а): Вам во сколько обошелся? Так по ссылке выше: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50- ... ules/39670 И витамин C (я делю этот "леденец" на 4 части): https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-C-100 ... lets/39672 Брал по этим же примерно ценам, доставка до 3-х недель.

Автор:	lyolik [ 06 ноя 2017, 21:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Я сейчас колю курс-интенсив B1,2,6,12 по 2 пачки в 10шт. каждого. Утром 2 куба одного, вечером 2 куба следующего. Есть бодрость, либидо улучшается, ну и думаю в целом для организма неплохая потпитка. А так еще постоянно Витрум и Омега-3. Волосы на голове густо растут на мои 42 года.

Автор:	Mimi [ 07 ноя 2017, 13:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
ivashkaVrybashke писал(а): Решил пропить комплекс B-50 известной торговой марки (не рекламы ради пишу): https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50- ... ules/39670 Витамины этой группы рекомендуются в-основном "невротикам" и "суставникам". Это аналог нашей мильгаммы ?

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=3734	Страница 1 из 2

Автор:	Сергей 46 [ 07 ноя 2017, 17:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Mimi, это аналог нейромультивита.

Автор:	Neko_hime [ 07 ноя 2017, 18:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Применение этого разряда витаминов оправдано для потенцирование 5-HTP и усиление его проникновение через ГЭБ.

Автор:	Виkka [ 07 ноя 2017, 18:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Лейлик.,напиши пож.какое В и когда колоть..я просто колола В1 и В6..через день..сегодня один,завтра другой

Автор:	lyolik [ 07 ноя 2017, 19:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Виkka писал(а): Лейлик.,напиши пож.какое В и когда колоть..я просто колола В1 и В6..через день..сегодня один,завтра другой я колол по своей придуманной схеме. В нэте предлагаются другие. Я не много за быстро и за много за раз колол, надо меньше и не так часто. Главное не смешивать в одном шприце 2 разных витамина. B1,6,12 в любой аптеке купить можно, а вот B2 тут заказывал - витамин красоты , российский, в Уфе выпускают. Передоз вреден от жирорастворимых витаминов - A, D. А передоз водорастворимых B,C не вреден, просто лишнее выйдет с мочой и потом.

Автор:	ivashkaVrybashke [ 08 ноя 2017, 23:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Не знаю, я не сторонник уколов. Тем более, если это ещё и вакцины для рынка только СНГ. Хорошо, если просто водичку нальют... Пилюли попил месяц-два и забросил на полгода. lyolik писал(а): Передоз вреден от жирорастворимых витаминов - A, D. А передоз водорастворимых B,C не вреден, просто лишнее выйдет с мочой и потом... ...и проступит на коже. Витамин A, кстати, надо пить год в дозе >1000%, чтоб схватить передоз. Обычные люди (не спортсмены и не находящиеся на специальной диете под наблюдением врачей) пьют поливитамины и витамины курсом 30-90 дней, потом забрасывают на полгода. Просто даже доза 3000% в течение 30 дней может вызвать аллергию. Вот поли-комплекс для спортсменов (кстати, я по акции весной брал 2 банки за 35$ всего, обычная цена банки - 22-25$ где-то, а сейчас они подорожали прилично): https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-S ... blets/7525 Там B12 в дозе 16000%. Но остальные компоненты вполне в разумных дозировках. Я его всего неделю попил, больше не выдержал - специфический запах силоса при отрыжке и зелёный стул. В козла стал превращаться, буквально.

Автор:	Koala [ 26 апр 2018, 12:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
У меня вопрос. Можно (и нужно ли) принимать витамины группы В постоянно? Или все-таки курсами? Если постоянно, то какая примерно должна быть дозировка ( в процентах)?.

Автор:	lyolik [ 26 апр 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Koala писал(а): Можно (и нужно ли) принимать витамины группы В постоянно? можно, потому как если будет лишнее, то просто выйдет с мочой и пОтом, в отличие от жирорастворимых витаминов А, Е, D от излишества которых могут быть неприятности: откладывание солей и т.д. На счёт нужно ли - не знаю, с одной стороны не навредит, с другой стороны - может после курса какое-то время организму оно не нужно, а вы дальше пихать будете - по финансам не целесообразно. Koala писал(а): Если постоянно, то какая примерно должна быть дозировка ( в процентах)?. это вы можете в нэте поискать. Главное не впихивать в один шприц разные витамины. Я колол 2 куба одного утром, 2 куба второго вечером и т.д. И то это замного. Витамин Б1 вроде больше одного куба за раз не колют.

Автор:	George [ 26 апр 2018, 19:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
ivashkaVrybashke писал(а): Польза каждого из них описана на сотни сайтах, вот для примера: http://properdiet.ru/vitaminy/45-vitami ... -v12-PABA/ Некоторое время назад я попытался найти источники утверждения, что прием синтетических витаминов улучшает здоровье. Создалось впечатление, что авторы в своих статьях и книгах переписывают у предшественников данное утверждение. Исследования витаминов проводилось еще до 2 Мировой войны. Эти исследования показали, что витамины участвуют во многих биохимических процессов в организме человека. Была выдвинута гипотеза о том, что витаминов, поступающих с пищей, недостаточно для правильной работы организма человека, а также гипотеза о том, что большинство болезней человека связано с недостатком витаминов. Правда, гипотезы остались гипотезами, так как исследований, доказывающих это, не проводилось. Конечно цинга и бери-бери купируются приемов витаминов С и В. Но распространять это на другие болезни, по крайней мере, некорректно. До века доказательной медицины основным доводом было мнение авторитета в медицине. Вот оно и перекочевало в огромное число сайтов, книг и статей.

Автор:	Muwko [ 21 май 2018, 09:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Пю 3 раз неуробекс форте (нерви хорошие, а то я чувствительный, энергию дает но утром ранние пробуждения беспокоит, до приема не было такого. Попробую в меньших дозах попить, может посоветуете препарат?

Автор:	Muwko [ 24 июн 2018, 14:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Начал колоть ибо жкт не очень b1 и b12 нормально пошли А b6 пиродоксин дарница 5% пол ампулы мяз напряжен и больно немного, наверно нужно разводить иньекцию??

Автор:	kaha [ 24 июн 2018, 14:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Колю Комбилипен (B1,B6,B12) от невралгии локтевого нерва ежедневно. Психиатр подтвердил назначение. Особых изменений на голову не заметил.

Автор:	Электрик [ 04 авг 2018, 18:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Ой, какая хорошая тема, но есть ньюансы... ...то что вы съели, лошадиную дозу, не значит что она будет усвоена чуть более чем витаминка Этот вопрос нужно изучить, и научиться делать себе уколы, иначе это мёртвому припарка Мне овердозы помогли от нейродегенеративных нарушений слуха, и я до сих пор слышу за 20 килогерц

Автор:	Bull [ 18 авг 2018, 12:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Что-то эксперты наши ещё не прокоментировали тут. Кракозябр, ждём вашей рекомендации, как принимать, лучше пить или колоть! Заранее спасибо.

Автор:	Max Damage [ 22 июл 2018, 03:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Взял нейромультивит в закуску к ципралексу

Автор:	Sdvig [ 04 авг 2018, 15:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
George писал(а): Была выдвинута гипотеза о том, что витаминов, поступающих с пищей, недостаточно для правильной работы организма человека, а также гипотеза о том, что большинство болезней человека связано с недостатком витаминов. Правда, гипотезы остались гипотезами, так как исследований, доказывающих это, не проводилось. Конечно цинга и бери-бери купируются приемов витаминов С и В. Но распространять это на другие болезни, по крайней мере, некорректно. До века доказательной медицины основным доводом было мнение авторитета в медицине. Вот оно и перекочевало в огромное число сайтов, книг и статей. Почему гипотеза? Как раз в век доказательной медицины стало возможно определять недостаток каких-то витаминов и микроэлементов в организме, сделал анализ, сравнил с референсными значениями. По вашему прошло 100 лет, а врачи такие недалекие, так и продолжают назначать витамины людям по всему миру ни чем не руководствуясь, в знак уважения своим предшественникам? Витамин не должен ничего купировать или лечить, это всего лишь добавка, дополнительный стимул, допинг для организма справиться с какой-то проблемой. А какой витамин/минерал и при какой болезни принимать, тут уже нужно читать мед. сайты, какие исследования проводились, а не статьи аля "топ 5-и лучших витаминных комплексов", где главная задача впарить за спонсорские бабки вам тот или иной продукт.

Автор:	Хильда [ 04 авг 2018, 18:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Знаю насчёт B12, так как это единственное вещество, которые учёные умы предписали принимать всем веганкам, ибо его нет в растительной пище. Некоторые источники говорят о том, что наши организмы способны его синтезировать самостоятельно, но я не рискую. Тем более этот B12 химически синтезирован, не вредит, не дорогой. Передозировка его не усваивается, но и ничуть не вредит. Я принимаю B12 периодически - то в таблетках, то в уколах (сама колю себя в мышцу). Разницы не заметила, но анализы крови хорошие, так что как-то так.

Автор:	Bull [ 20 авг 2018, 14:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Купил ампулы по отдельности b1, b6, b12 Буду колоть через день по очереди. Только вот теперь с дозами бы определиться.

Автор:	krakozyabr [ 21 авг 2018, 01:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Хильда писал(а): Некоторые источники говорят о том, что наши организмы способны его синтезировать самостоятельно, но я не рискую. Тем более этот B12 химически синтезирован, не вредит, не дорогой. Действительно, кишечная микрофлора человека способна синтезировать витамин В12, но во-первых, его синтезируется совсем не большое количество, и во-вторых, в тех отделах кишечника, где он синтезируется, он практических не усваивается организмом. В отличии от В1 и В6, В12 способен накапливаться в организме, поэтому его можно колоть 1-2 раза в месяц для достаточного восполнения потребностей организма (около 1 мг в/м в месяц будет достаточно). Перорально В12 усваивается хуже, чем внутримышечно, поэтому в таком случае его нужно принимать чаще и дозировки должны быть больше. В1 и В6 в организме не накапливаются, поэтому если имеет место быть недостаточность данных витаминов, то есть смысл первоначально убрать недостаточность уколами, а после перейти на регулярный прием таблетированной формы (в такой форме они усваиваются ничем не хуже). На мой взгляд, для профилактики лучше подойдут таблетки, уколы не обязательны. Еще от уколов В1 можно получить некоторый стимулирующий эффект, есть люди, которые колют его именно с этой целью. Хотя лично я никакой стимуляции от этого не ощущаю.

Автор:	Bull [ 21 авг 2018, 08:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
krakozyabr, какими дозами колоть?

Автор:	krakozyabr [ 21 авг 2018, 16:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Bull, В1 50-100 мг, В6 50-100 мг, В12 0.5-1 мг.

Автор:	Ex - Тони ) [ 24 авг 2018, 23:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Про В6 https://nootropicsexpert.com/vitamin-b6-pyridoxine/

Автор:	Hecm [ 28 авг 2018, 13:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Какие из аптечных витаминов группы B хорошие по соотношению цена/качество ? Интересует таблетированная форма.

Автор:	Davos [ 28 авг 2018, 13:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Hecm, мильгамма.

Автор:	Hecm [ 28 авг 2018, 14:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Davos писал(а): Hecm, мильгамма. Да, невролог выписал именно ее, но я вот нашел такую вещь как Нейробион, он в 2 раза дешевле .. вроде Австрийский, хз его что ли взять ...

Автор:	Davos [ 28 авг 2018, 16:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
мне кажется для витамин нет разницы, кто производитель. уж витамины B все научили синтезировать, главное - дозировка.

Автор:	Пальма [ 28 авг 2018, 17:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Комбилипен один в один по составу аналог мильгаммы. в 2,5 раза дешевле.

Автор:	Hecm [ 28 авг 2018, 18:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Пальма, спасибо, буду иметь ввиду.

Автор:	Gray_cat [ 19 сен 2018, 19:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Два года назад, когда скупала все подряд, лишь бы уснуть, купила Пентовит. Так вот от них действительно почувствовала расслабление, голова прояснилась, со сном получше стало. Потом покупала нейромультивит, магне B6, вообще никак не действовали. Там в составе еще фолиевая кислота и никотинамид, может они в комплексе такой эффект дают.

Автор:	Bull [ 29 сен 2018, 16:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
krakozyabr, скажите. Можно колоть например утром b6 в обед b1 вечером b12 , или лучше по одному в день? Нудно очень колоть в день по одному витамину.

Автор:	lyolik [ 30 сен 2018, 14:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Bull писал(а): Можно колоть например утром b6 в обед b1 вечером b12 я так колол - было очень здОрово

Автор:	Bull [ 30 сен 2018, 22:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
lyolik, что вы имеете ввиду под словом здОрово?))

Автор:	lyolik [ 01 окт 2018, 09:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
Bull писал(а): lyolik, что вы имеете ввиду под словом здОрово?)) Вот как написал, так и подразумеваю - хорошее самочувствие, бодрость

Автор:	Bull [ 04 окт 2018, 14:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)
lyolik, понял вас, вот и я наверное так попробую.