ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Теанин (L-теанин, L-theanine)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=355
Страница 1 из 1

Автор:  Dmitriy [ 12 фев 2014, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Теанин (L-теанин, L-theanine)

Обладает доказанным противотревожным и прокогнитивным(улучшающим позновательные способности, концентрацию внимания и память) эфектом.

Автор:  UncleTom [ 14 мар 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

Dmitriy, безопасно ли пить его регулярно и длительно?

Автор:  Dmitriy [ 15 мар 2014, 01:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

UncleTom писал(а):
Dmitriy, безопасно ли пить его регулярно и длительно?
Абсолютно безопасно.

Дозы ориентировочно 200-800 мг в сутки. Можно пить хоть всю жизнь.

Автор:  _gruz [ 08 апр 2014, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

а с 4ифа реально получать?
что лучше зеленый или черный чай?

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 17:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

_gruz писал(а):
а с чифа реально получать?
Нет. Слишком много посторонних веществ в высоких дозах. Тот же кофеин например(да и не только).

_gruz писал(а):
что лучше зеленый или черный чай?
Сложный вопрос, и я думаю он не для этой ветки, а скорее для этой:
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=43&t=498

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

_gruz, вам устное предупреждение! Заканчивайте использовать тут наркоманский сленг. Форум медицинский.

Автор:  _gruz [ 08 апр 2014, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

а он продается получается, например в спортивных аптеках? или как там их )
и как по действию, заметно меняет?

прошу прощения, а где я использовал "наркоманский" сленг, прошу указать - 4иф? {Здесь да, но и в других темах тоже бывало. Dmitriy}

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

Цитата:
а он продается получается, например в спортивных аптеках? или как там их )
Продаётся например на iherb.com

Цитата:
и как по действию, заметно меняет?
Мне сложно об этом говорить потому что у меня это 15-й препарат или типа того. Но вообще, есть исследования, которые доказывают его прокогнитивный и противотревожный эффекты (эффект статистически отличен от плацебо).

Автор:  _gruz [ 08 апр 2014, 18:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

можно ли сравнить его эффект с другими, так сказать производными кофеина типа матеин, и влияет ли он (теанин) на сердце?

Автор:  Dmitriy [ 08 апр 2014, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

_gruz писал(а):
матеин
Это тот же кофеин вид в профиль. L-теанин намного мягче по побочкам в сравнении с кофеином.

_gruz писал(а):
и влияет ли он (теанин) на сердце?
Отрицательно нет.

Автор:  banned6 [ 15 апр 2014, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

л теанин, инзитол, омега- 3 - это все можно принимать без опасений? или надо делать какие то анализы крови на гормоны например, или еще на что то

Автор:  Dmitriy [ 15 апр 2014, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

Soniya, нет, никакие анализы не нужны.

Автор:  Ронин [ 13 июн 2014, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Теанин (L-теанин, L-theanine)

Заказал себе баночку с капсулами по 200 мг. Эффект ощутим только на тренировках в качестве усиления ментальной концентрации, то есть сосредоточенности на том, чем ты занимаешься в данный момент (эффект наступает от 400 мг). Других значимых эффектов я не заметил. То, как расхваливают его в интернете лишь преувеличение. Может быть, на здоровых людей он будет действовать куда эффективнее. Людям, принимающим мощные седатики он не сможет послужить заменой. Наверное в противорезистивной схеме, которая у Дмитрия, он имеет смысл быть, а так, на мой взгляд, пустая трата денег.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/