Dmitriy писал(а):
Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор
Мой выбор 
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=350 |
Страница 2 из 10 |
| Автор: | Dmitriy [ 29 окт 2015, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Счастье писал(а): 60капс. 800р Хорошая цена. Это где так оно стоит? Я вот в Питере дешевле 900р не видел.
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 29 окт 2015, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Кстати, не так давно FDA одобрило новый лекарственный препарат Vascepa. Фактически это этиловый эфир ЭПК, но чистейший, без ДГК. ЭПК(EPA) там 96%, и ничего лишнего. Недостаток омакора/ловазы явилось то, что там присутствует слишком много ДГК(DHA), которая нужна беременным и маленьким детям, но не нужна взрослым(и небеременным). Для взрослых кардиологических и психиатрических нужд, чем выше соотношение EPA/DHA, тем лучше. В идеале, чтобы DHA не было совсем. |
|
| Автор: | Ронин [ 29 окт 2015, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Зачем покупать что-то из России, если есть проверенный iherb. Там одной банки на три месяца хватает. Зачем гадать есть жир в наших капсулах или нет, покупайте на хербе и не парьтесь. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 29 окт 2015, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Ронин, так то оно так, но есть варианты более качественные, чем омега на айхербе. А если хочется сэкономить, то Ultra Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор. Я бы выстроил цепочку так Vascepa->Omacor->Vitrum->NOW В этой цепочке чем левее, тем качественнее и тем дороже, чем правее, тем дешевле и качество становится ниже. Иные варианты рекомендую даже не рассматривать. Ибо соотношение качество/цена либо непредсказуемое, либо заведомо низкое. |
|
| Автор: | Ронин [ 30 окт 2015, 08:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Dmitriy писал(а): Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор Мой выбор
|
|
| Автор: | Счастье [ 30 окт 2015, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Ронин писал(а): Зачем покупать что-то из России, если есть проверенный iherb. Там одной банки на три месяца хватает. Зачем гадать есть жир в наших капсулах или нет, покупайте на хербе и не парьтесь. так для попробовать. может не пойдет, побочки яки вылезут - 2тыс. на трехмесячный жбан неохота тратить. уже мелаксен айхербовский в чулане стоит тоже на 3 мес.
|
|
| Автор: | Счастье [ 30 окт 2015, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Dmitriy писал(а): Счастье писал(а): 60капс. 800р Хорошая цена. Это где так оно стоит? Я вот в Питере дешевле 900р не видел.Информация о том, где купить лекарства (поиск лекарств) рассказывала про сеть розничных аптек "низКИЕ цены" нашла такие аптечки в городах Урала и Поволжья http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1816&p=325433#p325433 в Московской и Ленинг.областях - не нашла такие по "справочной аптек и мед.услуг" http://moskva.003ms.ru/catalog/apteki.aspx |
|
| Автор: | asberg21 [ 31 окт 2015, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
В норвегии только омакор нашла, дорогой блин. |
|
| Автор: | Kseniya [ 02 ноя 2015, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Подскажите, это нормально - принимать параллельно с 1000 ЕРА в день ещё и витамин D в 100% дневной дозировке, т. е. 400IU (в составе поливитаминов). Т. е. одновременный приём этих препаратов не требует коррекции дозировок? |
|
| Автор: | krakozyabr [ 02 ноя 2015, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Kseniya писал(а): Подскажите, это нормально - принимать параллельно с 1000 ЕРА в день ещё и витамин D в 100% дневной дозировке, т. е. 400IU (в составе поливитаминов). Т. е. одновременный приём этих препаратов не требует коррекции дозировок? Не требует. Их можно принимать вместе.
|
|
| Автор: | Kseniya [ 24 дек 2015, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Принимаю ЕРА, заказанную на айхербе. Её желательно принимать непрерывно, или всё же нужно делать какие-то перерывы между курсами? Аналогичный вопрос по поводу приёма мультивитаминов с минералами (тоже с айхерба, которые Дмитрий рекомендовал). |
|
| Автор: | Dmitriy [ 25 дек 2015, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Kseniya, омегу лучше пить непрерывно круглый год... всю жизнь. Витамины достаточно в периоды неполноценного питания, например зима-весна. |
|
| Автор: | Kseniya [ 25 дек 2015, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Спасибо. |
|
| Автор: | angie [ 12 фев 2016, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Привет, Пытаюсь найти золотую середину по стоимости и качеству. Я та понимаю, что если денюжка есть, то выбираешь омегу примерно за 3К в месяц. Это тебе и некая фосфолипидная форма, криль и т.д. Есть вторая вилка это ~2K в месяц. Это и амакор ~1,5 и всякое с айхерба, кишечнорастворимые капсулы с липазой и т.д. Третий вариант, ~1K в месяц. Его пока и пытаюст оценить. Это витрум и с натяжкой омакор (в котором как я прочитал DHA много) Вот нашел это. Прошу помощи в оценке состава. 1. Nordic Naturals, EPA http://ru.iherb.com/Nordic-Naturals-EPA ... -Gels/4198 Если по одной в день, то это на два месяца. Т.е. месяц ~ 1K. 2. Minami Nutrition, MorEPA http://ru.iherb.com/Minami-Nutrition-Mo ... Each/22811 Только по одной в день, одной банки на два месяца и тоже по 1K в месяц, больше в категорию не влазит. Но тут что то других жиров понамешали, но типа "холодное прессование". Нафиг они нужны, или типа для весу. 3. Carlson Labs, Elite EPA Gems http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Elite- ... Gels/13839 Тут тоже примерно 1К на месяц. EE-форма. Никаких там TG или фосфолипидов. Скромное резюме: 1. 850/200 (EPA/DHA) в 1 кап.. Без добавок. Триглицеридна форма, но при этом молекулярная дистилляция. Я толком не смог понять, что это. Прошу помощи у форумчан. Сколько Е не указано. Есть отчет в IFOS. Он истекает 4/2016. http://www.nutrasource.ca/ifos/files/if ... 023f13.pdf 2. 590/130 (EPA/DHA) в 1 кап.. Понамешаны другие жиры. Холодное прессование (ого...  ).На IFOS нет. На F.D.A. вроде тоже нет. 3. Только EPA-1000mg. Это точно EE-форма. Есть F.D.A. Вот, что пока нарыл для категории "тыща рублей в месяц на омегу3". Другие не писал. Может это вообще не правильный полход и надо дешевле/дороже брать. И просто вопрос: почему омеги в фосфолипидной форме или там где есть фосфолипиды идут с такми нихким содержанием EPA. Может когда усваение улучшается и нет нужды принимать по 1000 EPA в сутки ? Так что ли ? 2. 3. |
|
| Автор: | KatStez [ 06 мар 2016, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Встречал мнение, что Омега-3 повышает уровень ЛПВП (хорошего холестерина) и понижает уровень НПЛП (плохого холестерина). Меня интересует только ЛПВП и Омега-3, так как плохой холестерин у меня в норме, общий в норме,а вот уровень хорошего довольно низкий,что не есть хорошо,так как могут возникнуть проблемы с сосудами,сердцем и тд. Результаты анализов липидного профиля: Триглицериды 2.85 ммоль/л 0.56 - 3.01 ммоль/л Холестерин 5.00 ммоль/л 3.57 - 6.58 ммоль/л Холестерин-ЛПВП 0.74 ммоль/л 0.72 - 1.63 ммоль/л Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 2.96 ммоль/л 2.02 - 4.79 ммоль/л Вопрос: поможет ли прием Омеги-3 повысить уровень хорошего холестерина или нет? |
|
| Автор: | krakozyabr [ 11 мар 2016, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
KatStez, омега-3 пнжк могут понижать уровень триглицеридов, но практически не влияют на уровень ЛПВП и ЛПНП. Для диагностики риска атеросклероза наиболее информативным является соотношение Общий холестерин/ЛПВП. Оптимальные значения - 3,5 и меньше, если же это значение превышает 5 - тут уже необходимы мероприятия для нормализации липидного профиля. Если планируете долго жить, конечно. У вас значение Общий холестерин/ЛПВП = 6,7 - значительно выше нормы + триглицериды в верхней границе нормы. Тут одной омега-3 не отделаешься, просто необходимо начинать терапию статинами (например розувастатином) + диета, ограничивающая потребление жирного/сладкого. |
|
| Автор: | Kseniya [ 11 мар 2016, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
У нас в анализе обычно считают коффициент атерогенности КА=(ОХ-ЛПВП)/ЛПВП. А чем информативнее ОХ/ЛПВП? |
|
| Автор: | krakozyabr [ 12 мар 2016, 03:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Kseniya, в западных гайдлайнах, в частности Американской кардиологической ассоциации, для диагностики используют именно соотношение ОХ/ЛПВП (Cholesterol ratio). http://www.healthline.com/health-slides ... erol-ratio |
|
| Автор: | Kseniya [ 12 мар 2016, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Впрочем, здесь очень простая связь получается: КА = ОХ/ЛПВП-ЛПВП/ЛПВП=ОХ/ЛПВП-1, так что принципиально это одно и то же, только нормы для КА на 1 должны быть снижены по сравнению с нормами для ОХ/ЛПВП. Вот не знала, что омега только на триглицериды может положительно влиять, надеялась, что на весь липидный профиль положительное влияние. |
|
| Автор: | KatStez [ 13 мар 2016, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
krakozyabr писал(а): + триглицериды в верхней границе нормы. там в скобках было указано,что по рекомендациям триглецириды должны быть меньше 1.17, если по-хорошему. А Плизил может повышать уровень триглециридов? Может мне его заменить на другой антидепрессант,тогда и Омегу-3 пить не придется |
|
| Автор: | KatStez [ 13 мар 2016, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Kseniya писал(а): У нас в анализе обычно считают коффициент атерогенности КА вот и у меня в анализе посчитан КА. Он равен 5.8 при верхней границе нормы 3.0. Чего-то меня это напрягает |
|
| Автор: | Варвара [ 26 мар 2016, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Интересно, что бы Дмитрий сказал про этот препарат? Jarrow Formulas EPA-DHA Balance – Омега 3 Содержание питательных веществ в 1 порции: %СН* Калории 10 Калории от жиров 10 Концентрат рыбьего жира 1000.00мг ** Омега-3 жирные кислоты 600.00мг ** EPA (эйкозапентаеновая кислота) 400.00мг ** DHA (докозагексаеновая кислота) 200.00мг ** * %СН – суточная норма Другие ингредиенты: натуральный ароматизатор, природные токоферолы (из сои). Гелькапсула состоит из желатина, глицерина и воды. Дииимааа! Отзовитесь, плииииз 
|
|
| Автор: | krakozyabr [ 26 мар 2016, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
KatStez писал(а): А Плизил может повышать уровень триглециридов? Напрямую пароксетин триглицериды не повышает. Но он может способствовать набору массы тела, что само по себе негативно влияет на липидный профиль.Контроль массы тела при гипертриглицеридемии и атеросклерозе играет важнейшую роль. |
|
| Автор: | krakozyabr [ 26 мар 2016, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Варвара писал(а): Jarrow Formulas EPA-DHA Balance – Омега 3 Вполне приличный БАД. Соотношение EPA/DHA хорошее. Для психотропных целей получится по 2-3 капс./сутки.
|
|
| Автор: | Варвара [ 26 мар 2016, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
krakozyabr, спасибо 
|
|
| Автор: | KatStez [ 12 апр 2016, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
возник вопрос. закупился омегой-3 от now foods , но второй раз не могу на нее залезть. в первый раз подумал ноющие боли в животе и тяжесть довольно неприятная не связана с приемом омеги. пропил 3 дня по 4 капсулы в день и больше не выдержал. боли в кишках уже были ярко выражены. бросил, купил бад эубикор (уже не в первый раз),начал принимать по 3 пакетика в день вместе с едой и уже к концу второго дня почувствовал облегчение,дня через 4 боли в животе ушли. подумал ну фиг знает,может не из-за омеги. прошел месяц примерно,снова захотел начать принимать омегу,начал принимать уже по 2 капсулы в день,и опять на третьи сутки приема опять начало тянуть внизу живота,опять тяжесть и дискомфорт. сегодня снова прекратил прием. купил снова эубикор )) вопрос сопсна в чем: может ли такое быть и почему,что из-за омеги начинают болеть кишки?какие анализы сдатькровь там,биохимию,может кишку проглотить или что-то еще? несколько лет назад принимал омегу и таких проблем не было. забыл добавить,что полгода назад пролечивал хеликобактер и поверхностный гастрит. пролечил. врач сказал показаться через год снова. пока не ходил на кишку. пару недель назад делал планово узи брюшной полости. абсолютно все в норме,только слегка повышена эхогенность поджелудочной. но никакой хрони типа панкреатита,холецистита,язв и прочего у меня нет. кто сталкивался с таким при приеме омеги и что можете посоветовать? в каком направлении двигаться |
|
| Автор: | Lily [ 12 апр 2016, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
А как омега-3 сочетается с антидепрессантами, например, с золофтом? Совместимы ли они? |
|
| Автор: | Варвара [ 12 апр 2016, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Lily писал(а): А как омега-3 сочетается с антидепрессантами, например, с золофтом? Совместимы ли они? Lily, да, конечно 
|
|
| Автор: | radikal [ 14 апр 2016, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Сколько капсул Витрум Кардио Омега-3 следует принимать в день? |
|
| Автор: | krakozyabr [ 14 апр 2016, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
radikal писал(а): Сколько капсул Витрум Кардио Омега-3 следует принимать в день? radikal, 2-3 капс./сут. (итого 600-900 EPA)
|
|
| Автор: | marakuya [ 17 апр 2016, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
как Вам такое такое? Madre Labs, EPA 850, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels (MLI-01008) Super Specials Buy 3 more and save an additional 5% discount нашла на айхерб, кто-нибудь пробовал? |
|
| Автор: | marakuya [ 17 апр 2016, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
я так рада,что нашла этот форум, я пью Омега 3 "чистые сосуды" доппельгерц, но мне кажется,что там очень мало ЕПК написано что состав капсулы 1000 мг, ЕПК из них 18% и ДПК 12% это что-то совсем мало получается.... |
|
| Автор: | krakozyabr [ 17 апр 2016, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
marakuya писал(а): как Вам такое ? Не пробовали, но выглядит весьма привлекательно. Madre Labs, EPA 850, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels (MLI-01008) Super Specials Buy 3 more and save an additional 5% discount нашла на айхерб, кто-нибудь пробовал?
|
|
| Автор: | krakozyabr [ 17 апр 2016, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
marakuya писал(а): я так рада,что нашла этот форум, я пью Омега 3 "чистые сосуды" доппельгерц, но мне кажется,что там очень мало ЕПК Из аптечных намного лучше Витрум кардио омега-3. Там и EPA больше, и в отличии от Омеги от доппельгерц (которое БАД) Витрум кардио омега-3 является лекарственным средством.
написано что состав капсулы 1000 мг, ЕПК из них 18% и ДПК 12% это что-то совсем мало получается.... |
|
| Автор: | marakuya [ 17 апр 2016, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
krakozyabr писал(а): Из аптечных намного лучше Витрум кардио омега-3. Там и EPA больше, и в отличии от Омеги от доппельгерц (которое БАД) Витрум кардио омега-3 является лекарственным средством. буду знать  скоро еду в Европу там попробую купить что-то получше |
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
у кого есть ссылка на данные о превосходящей пользе ЕПК над ДПК ( для неберемчатого организма) ? я нашла в описании к препарату Омега 3 700 (Omega-3 700) с таким составом: Состав: Рыбий жир. Омега-3 ПНЖК (из 1200 мг рыбьего жира), в том числе: 700 ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), 380ДГК (докозагексаеновая кислота), 260 другие жирные кислоты, ПНЖК 60 такое описание: Последние исследования показывают огромное значение ДГК, особенно для здоровья мозга. В результате полученных данных ДГК начали применять в качестве вспомогательного средства при лечении депрессии. настораживает вот это Способ применения и дозы: Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Срок годности - 2 года. не будет ли передоза? |
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
нашла вот что Ведущий автор исследования доктор Рул Мокинг (Roel Mocking) из Университета Амстердама (University of Amsterdam), Нидерланды, и его команда рассмотрели 13 исследований с общим количеством участников 1200 человек с большим депрессивным расстройством для того, чтобы оценить влияние омега-3 кислот на проявление симптомов заболевания. Также исследователи рассмотрели зависимость этих эффектов от дозы кислот и соотношения 2 конкретных их видов: эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Обе чаще всего содержатся в рыбе. ДГК и ЭПК похожи, но оказывают разное влияние на организм человека. Например, ДГК имеет жизненно важное значение для развития мозга и глаз и способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. ЭПК, с другой стороны, уменьшает воспаление и выраженность симптомов депрессии. Результаты показали, что добавки с омега-3 кислотами действительно эффективны в борьбе с основными симптомами депрессии, особенно у тех пациентов, которые принимали добавки с более высокой дозой ЭПК, и участников, которые уже принимали антидепрессанты. Ученые пришли к выводу, что это исследование подчеркивает важность ЭПК, ДГК и омега-3 кислот в целом, для общего состояния здоровья и благополучия, а также подтверждает существующий объем данных о связи между омега-3 и депрессией. Дальнейшие исследования позволят выявить новые методы борьбы с депрессивными расстройствами. |
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
в вике вот что написано, правда не указан источник С недостатком ДГК в организме специалисты связывают риски развития депрессивных состояний и попыток суицида, а также расстройство внимания[источник не указан 119 дней].[источник не указан 1820 дней] |
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
а вот друга инфа http://www.norwesol.ru/most-important-omega-3 В организме здорового человека в EPA превращается вся ALA, в изобилии содержащаяся в зелёных растениях. В силу этого, дефицит EPA у здоровых полноценно питающихся людей встречается весьма редко. Организм человека не способен эффективно превращать EPA в докозагексаеновую кислоту (DHA), что ограничивает полезные свойства EPA. Докозагексаеновая кислота или DHA Профилактики атеросклероза, инфарктов и инсультов. Прекращения хронических воспалений суставов и внутренних органов. Ослабления симптомов и профилактики аллергий. Торможения старения кожи, включая фотостарение (вызванное солнцем преждевременное старение кожи). Устранения симптомов диатеза у детей и атопического дерматита у взрослых. Профилактики поздних токсикозов и невынашивания беременности. Решения проблем гиперактивности и связанной с ней низкой обучаемости у детей. Смягчения симптомов или полного излечения депрессий. а вот.... Докозапентаеновая кислота или DPA Попав в организм, DPA быстро переходит в необходимую форму омега-3 ПНЖК. Такая неоценимая особенность DPA позволяет препаратам из тканей морских млекопитающих «подстраиваться» под индивидуальные потребности человека. Точность компенсации дефицита омега-3 ПНЖК в организме человека делает содержащие DPA препараты исключительно эффективными. 
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 19 апр 2016, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Ерунду там пишут. DHA в первую очередь необходима беременным и маленьким детям. Для взрослого человека EPA куда большую роль играет. В частности для психики, для кардиологических нужд и т.п. Это данные не одного, а десяток разных исследований. ALA конечно в EPA преобразуется, но этого будет недостаточно, даже если льняные семечки ложками есть. Что демонстрирует отсутствие эффективности в плацебо-контролируемых исследованиях ALA. Видимо совсем малый её процент преобразуется в EPA или ещё по какой-то причине, но таковы данные исследований, достаточно полистать пабмед. |
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Dmitriy писал(а): Ерунду там пишут. DHA в первую очередь необходима беременным и маленьким детям. Для взрослого человека EPA куда большую роль играет. В частности для психики, для кардиологических нужд и т.п. Это данные не одного, а десяток разных исследований. ALA конечно в EPA преобразуется, но этого будет недостаточно, даже если льняные семечки ложками есть. Что демонстрирует отсутствие эффективности в плацебо-контролируемых исследованиях ALA. Видимо совсем малый её процент преобразуется в EPA или ещё по какой-то причине, но таковы данные исследований, достаточно полистать пабмед. про АЛА я в курсе , потому льняное масло только на шкуру мажу вот про приемущества ЕПА перед ДНА не могу найти ,есть у Вас что под рукой почитать на эту тему? |
|
| Автор: | Dmitriy [ 19 апр 2016, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Да хотябы англовики для начала (ссылки на исследования там есть в изобилии) : https://en.wikipedia.org/wiki/Docosahexaenoic_acid https://en.wikipedia.org/wiki/Eicosapentaenoic_acid https://en.wikipedia.org/wiki/Alpha-Linolenic_acid Ну и отдельно про этиловые эфиры EPA https://en.wikipedia.org/wiki/Ethyl_eic ... enoic_acid А вообще, лучше тут искать: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed Кстати, льняные семечки лучше, чем масло. Масло очень быстро окисляется и хранить его в бутылочке можно ну очень недолго. Как молоко - раз, два и скисло. |
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
если кому интересно сделала такую табличку по сравнению препаратов 
|
|
| Автор: | marakuya [ 19 апр 2016, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Спасибо Дмитрий,прочла первую ссылку ну я не стала бы совсем отказываться от ДГА DHA deficiency is associated with cognitive decline.[16] Phosphatidylserine (PS) controls apoptosis, and low DHA levels lower neural cell PS and increase neural cell death.[17] DHA levels are reduced in the brain tissue of severely depressed patients.[18][19] |
|
| Автор: | asberg21 [ 19 апр 2016, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
marakuya, пожалуйста, вставляйте ссылки, с которых берете текст. Не во всех ваших сообщениях указан источник. |
|
| Автор: | marakuya [ 20 апр 2016, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
asberg21 писал(а): marakuya, пожалуйста, вставляйте ссылки, с которых берете текст. Не во всех ваших сообщениях указан источник. уточните какое сообщение исправить? сообщение 17 - Спасибо Дмитрий,прочла первую ссылку сообщение 14 -а вот другая инфа http://www.norwesol.ru/most-important-o ... ] сообщени е 12 и 13 из викии- я ж написала в вике вот что написано перед этим сообщение - я нашла в описании к препарату Омега 3 700 (Omega-3 700) табличка по препаратам сделана мной со всеми ссылками на описание препарата во всех моих сообщениях указаны источники, так что не понимаю этого замечания именно ко мне 
|
|
| Автор: | marakuya [ 20 апр 2016, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
marakuya писал(а): нашла вот что Ведущий автор исследования доктор Рул Мокинг (Roel Mocking) из Университета Амстердама (University of Amsterdam), Нидерланды, и его команда рассмотрели 13 исследований с общим количеством участников 1200 человек с большим депрессивным расстройством для того, чтобы оценить влияние омега-3 кислот на проявление симптомов заболевания. Также исследователи рассмотрели зависимость этих эффектов от дозы кислот и соотношения 2 конкретных их видов: эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Обе чаще всего содержатся в рыбе. ДГК и ЭПК похожи, но оказывают разное влияние на организм человека. Например, ДГК имеет жизненно важное значение для развития мозга и глаз и способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. ЭПК, с другой стороны, уменьшает воспаление и выраженность симптомов депрессии. Результаты показали, что добавки с омега-3 кислотами действительно эффективны в борьбе с основными симптомами депрессии, особенно у тех пациентов, которые принимали добавки с более высокой дозой ЭПК, и участников, которые уже принимали антидепрессанты. Ученые пришли к выводу, что это исследование подчеркивает важность ЭПК, ДГК и омега-3 кислот в целом, для общего состояния здоровья и благополучия, а также подтверждает существующий объем данных о связи между омега-3 и депрессией. Дальнейшие исследования позволят выявить новые методы борьбы с депрессивными расстройствами. это взято отсюда http://www.apteka.ua/article/364525 |
|
| Автор: | marakuya [ 20 апр 2016, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
http://www.medicaldaily.com/omega-3-fat ... nts-378588 Omega-3 Fatty Acids May Help Control Major Depressive Disorder, Especially In Patients Taking Antidepressants DHA and EPA may be similar, but they each impact the body differently. For example, DHA is vital to brain and eye development, at the same time it works to help lower risk for heart disease. EPA, on the other hand, has been shown to reduce inflammation and depression levels. "Omega-3 supplements may be specifically effective in the form of EPA in depressed patients using antidepressants,” Mocking said. “This could be a next step to personalizing the treatment for depression and other disorders.” И прада тут в статье о приемуществах ЭПК при депрессах |
|
| Автор: | marakuya [ 20 апр 2016, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
я опять со своей омегой  вв общем пошла в аптеку за витрумом,т.к. доппель херц больше не хотелось пить, витрума не нашла, нашла Смарт омега Q10 от Великобритании состав похож на витрумовский препарат ЕПА ДНА вит Е цена кол-во смарт омега Q10 333 222 1 245 30 выходит дороже чем витрум,но зато хоть нормльная доза омеги, сравнительно с доппелем еще в составе Q10 щас буду читать шо за зверь |
|
| Автор: | Варвара [ 20 апр 2016, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
marakuya писал(а): еще в составе Q10 щас буду читать шо за зверь 
|
|
| Автор: | Марилара [ 25 апр 2016, 03:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Привет всем! Я заказываю вот такую омегу http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Elite- ... Gels/13839 за полтора года приема омега 3 кислот съела их кучу всяких-разных производителей (не пробовала российского производства, ибо заведомо плохое качество, не пробовала ДоппельГерц - у мамы обострение панкреатита от них произошло). Исхожу из расчета, что ЭПК при депрессии необходимо принимать около 2000 мг в сутки. Потом наткнулась вот на это исследование (перевод корявый, но смысл ясен), прониклась, и теперь заказываю чистую ЭПК. http://www.findpatent.ru/patent/226/2260423.html |
|
| Автор: | Aspirin [ 25 апр 2016, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Как долго можно вообще принимать омегу ? Много где пишется о курсовом приёме и обязательном перерыве . И есть ли смысл принимать лишь EPA или лучше принимать омегу в комбинации EPA и DHA но в пропорции допустим 4:1 ( 800 EPA , 200 DHA ) ? |
|
| Автор: | asberg21 [ 13 май 2016, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вортиоксетин (Бринтелликс, Brintellix, Trintellix, Vortioxetine) |
lyolik писал(а): Сейчас ещё витамины с минералами принимаю и омегу-3 - то аж прёт Кстати, читала статью на норвежском, вроде взяли из журнала американского Psychology или что то в этом роде, что проводились изучения на влияние омега3 на действие АДов. Показало, что омега3 даже потенцирует действие АДов. Это при депрессии.
|
|
| Автор: | lyolik [ 13 май 2016, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вортиоксетин (Бринтелликс, Brintellix, Trintellix, Vortioxetine) |
asberg21 писал(а): Показало, что омега3 даже потенцирует действие АДов я это чувствую
|
|
| Автор: | Milk [ 13 май 2016, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вортиоксетин (Бринтелликс, Brintellix, Trintellix, Vortioxetine) |
lyolik писал(а): омега3 Дорогая зараза!
|
|
| Автор: | lyolik [ 13 май 2016, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вортиоксетин (Бринтелликс, Brintellix, Trintellix, Vortioxetine) |
Milk писал(а): lyolik писал(а): омега3 Дорогая зараза! |
|
| Автор: | Milk [ 13 май 2016, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вортиоксетин (Бринтелликс, Brintellix, Trintellix, Vortioxetine) |
Витрум Кардио Омега-3 капсулы 60 шт., Юнифарм США по 1 тыс. Мы такую пили, по чистоте и содержанию ЕРА-качественная |
|
| Автор: | lyolik [ 13 май 2016, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вортиоксетин (Бринтелликс, Brintellix, Trintellix, Vortioxetine) |
Milk писал(а): Витрум Кардио Омега-3 капсулы 60 шт., Юнифарм США по 1 тыс. Мы такую пили, по чистоте и содержанию ЕРА-качественная я в прошлый раз её пил, по цене тоже, что и та которую сейчас пью.
|
|
| Автор: | lyolik [ 14 май 2016, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
да, раньше как-то мимо моих ушей об Омеге-3 проходило. Зимой купил ради интереса - чувствуется очень сильно, просто гребёт от счастья, в груди всё распирает. Крутая штука. |
|
| Автор: | KatStez [ 28 май 2016, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin) |
Ув. форумчане,а есть у кого ссылки на исследования воздействия омеги-3 на снижение триглецеридов,да и вообще на обмен жиров в организме? |
|
| Страница 2 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|