ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=350		 Страница 9 из 10
Автор:  krakozyabr [ 17 авг 2018, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.

Для сердечно-сосудистой системы кстати тоже препараты с чистым ЭПК будут более предпочтительными, чем комбинированные ЭПК/ДГК. Даже более того, существуют исследования, которые показывают, что употребление ДГК может увеличивать уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого "плохого" холестерина), а это не есть хорошо.
Автор:  krakozyabr [ 17 авг 2018, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Небоскрёб писал(а):
Небоскрёб писал(а):
Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми.
Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов.
Всё-таки не дает мне покоя эта ситуация, какие-то мелкие шарики сомнительного рыбьего жира давали стойкий эффект, а вещество в чистом виде - хрен :zlo: Ради душевного спокойствия закажу ещё баночку, когда жары совершенно точно не будет.
И какой производитель выпускает такой "кайфовый" рыбий жир? Если вы до этого не принимали никаких антидепрессантов, в принципе такая первичная реакция на высокую дозу омега-3 может быть, но понятное дело это не может длиться вечно (что мне кажется с вами и произошло).
Автор:  lyolik [ 18 авг 2018, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету.
Автор:  Bull [ 18 авг 2018, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
krakozyabr, спасибо за ответ.
Автор:  krakozyabr [ 19 авг 2018, 01:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
lyolik писал(а):
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету.
Вроде из аптечного ничего нового не появлялось.
Автор:  An1on [ 20 авг 2018, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
krakozyabr писал(а):
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.

.
Это спорный вопрос. Я так и не видел ни одного мета-анализа по EPA/DHA по-поводу пользы для липидного профиля в отдельности. Для психики - да, есть.
Отдельные исследования по эффективности DHA тоже есть, если напрягусь, то даже сюда скину.
Автор:  lyolik [ 12 сен 2018, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Народ, Украина, контрольный вопрос к знатокам:
Какой лучший вариант препарата цена-качество можно преобрести?
На сегодняшний день пью аптечный Эпадол Нео.
Есть варианты лучше или сидеть дальше на чём сижу?
Автор:  OmonRa [ 16 сен 2018, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Если верить википедии, рыбий жир содержит эйкозапентаеновой кислоты 6—10 %. Т.е чтобы покрыть дневную норму нужно 2-3 чайные ложки рыбьего жира.
Автор:  Hecm [ 16 сен 2018, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
OmonRa, в продаже есть концентраты омеги, например вот с таким составом

Цитата:
на порцию: 3 капсулы (3 г)
Рыбий жир: 3000 мг
Омега-3: 1800 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота): 990 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота): 660 мг
Автор:  Plusha [ 22 ноя 2018, 21:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?

Вложения:
c9de709656efc2d171d70f0333dad2e2.jpg
c9de709656efc2d171d70f0333dad2e2.jpg [ 65.09 КБ | Просмотров: 13640 ]
Автор:  krakozyabr [ 23 ноя 2018, 01:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Plusha писал(а):
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?
Антидепрессивным эффектом обладают не все омега-3 жирные кислоты, а именно ЭПК. Льняное масло содержит АЛК ( альфа-линоленовая кислота, тоже омега-3). В организме человека эта АЛК частично трансформируется в ЭПК, но для антидепрессивного эффекта этого явно не достаточно.

Так что да, льняное масло полезно конечно, но каким-то ярко выраженным антидепрессивным эффектом оно не обладает.
Автор:  Tuk-tuk [ 23 ноя 2018, 03:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350958/
Если я правильно понял написанное по ссылке, АЛК может защищать от инсульта, плюс там еще упоминается возможный антидепрессивный эффект. На всякий случай пью комбинированный продукт, где есть и ЭПК, и АЛК.
Автор:  Plusha [ 23 ноя 2018, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
krakozyabr, Tuk-tuk, спасибо!
Автор:  Байден [ 24 ноя 2018, 03:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
https://www.google.ru/amp/s/lifehacker.ru/omega-3/amp/
Автор:  Байден [ 24 ноя 2018, 03:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
https://www.cochrane.org/news/new-cochr ... rt-disease

Не тратьте ваши деньги
Автор:  qeeep [ 27 ноя 2018, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Посоветуйте что брать: омегу от Carlson Labs на iherb, где чисто EPA, либо realcaps, принимая больше таблеток для такого же EPA, но при этом в комплекте с DHA. И там и там этиловый эфир. Правда ли, что от DHA только хуже - мешает усваиваемости EPA и тд?
Автор:  qeeep [ 27 ноя 2018, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Carlson Labs на iherb если быть точнее
Автор:  bearklake [ 27 ноя 2018, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
Carlson Labs на iherb если быть точнее
Их же нет в наличии.
Автор:  qeeep [ 27 ноя 2018, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать
Автор:  bearklake [ 27 ноя 2018, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep, Я пью Jarrow Formulas. По поводу DHA не заморачиваюсь. 1200 EPA выходит в 18 руб.
Автор:  krakozyabr [ 27 ноя 2018, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать
Я бы особо на это не рассчитывала. Хотела купить эту омегу от Carlson Labs еще летом, с тех пор в наличии ее не было, а дата когда якобы она будет доступна все переносилась и переносится до сих пор.
Автор:  qeeep [ 27 ноя 2018, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699
Автор:  krakozyabr [ 28 ноя 2018, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699
Думаю, что не стоит того. Притом, что не известно этиловые эфиры там или нет.

Лучше уж в таком случае реалкапсовскую омегу пить, тем более, что DHA не вредна, просто она не особо нужна.
Автор:  qeeep [ 01 мар 2019, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Elite EPA от Carlson Labs появилась в наличии, только сколько рыл интернет, нигде не нашел чтобы говорили что этиловые эфиры лучше триглицеридов
Автор:  pg.99 [ 05 мар 2019, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Кончилась банка с айхерба и что-то даже не знаю заказывать новую или нет. Не могу сказать что я ощущал какие-то положительные эффекты от сабжа. Брал с максимальной концентрацией ЕПА само собой.
Автор:  pg.99 [ 05 мар 2019, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Блин прочел ваши споры про эфиры и теперь не знаю что брать :01n:
Прошлый раз брал https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Om ... gels/14541
Типа много EPA. Но там концентрат рыбьего жира. Вроде нормально переносил не травился.
Автор:  Anton13 [ 13 мар 2019, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
У меня зуд начинается от приема омега-3, была ли у кого такая реакция? Пил разных фирм. Зуд наступает постепенно, через дней 10.
Автор:  spass [ 29 мар 2019, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Вот такой пью, на iherbe заказывал. 1300 рублей, если принимать по 2 капсуле в день, хватает на 3 месяца. По составу вообще :ges_up:

Изображение
Автор:  Kseniya [ 02 апр 2019, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Наткнулась на такую статью https://nestarenie.ru/150-gramm-zhirnoy-ryibyi.html
О том, что отношение к омега-3 пересматривается в сторону более осторожного употребления. Может, кто-нибудь прокомментирует эту информацию.
Автор:  qeeep [ 24 окт 2019, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?
Автор:  Атараксия [ 06 дек 2019, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?
Я читала, что многим не хватает витамина Д
Но лучше сделать анализ крови, тогда станет точно понятно нужно ли дополнительно принимать.
Витамин Д есть в чистом рыбьем жире, как и витамин А.
Если берёте омегу, то смотрите состав бывает, что есть дополнительные витамины, бывает нет.

Хочу заказать такую Омегу
https://ru.iherb.com/pr/barlean-s-omega ... 54-g/13411
По вкусу, как сироп, брала детский такой, понравился
Автор:  Tessa [ 06 дек 2019, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?

Содержится, но немного, недостаточно.

Если препарат продается в капсулах, а внутри там рыбий или рыбный жир (это разные жиры), то Омега-3 добывается в основном из жира мышц рыбы, а витамин Д - из печени. Состав жира, соответственно, кардинально различается по содержанию этих двух веществ. Иногда прямо на пачке пишут содержание всех компонентов (например, рыбий жир Меллер в бутылочке, там указана и омера и витамин Д), иногда про витамин Д нет упоминания совсем.

То есть в итоге - лучше или покупать каждое вещество отдельно, под свои потребности. Или покупать препарат, где уже все подсчитано и написано четко на упаковке. Например, тот же Меллер в дневной дозе жира содержит минимальное достаточное количество и витамина Д (400 МЕ) и Омеги-3, но если есть дефицит витамина Д (а он есть у многих), то его будет категорически недостаточно. Поэтому я раньше его пила, но после обнаружения дефицита витамин Д пью в каплях отдельно.
Автор:  Атараксия [ 06 дек 2019, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Витамином Д и А можно передозироваться, я поэтому искала именно без этих витаминов омегу.

Вопрос, есть ещё омега - масло криля, оно дороже, есть ли смысл?
Автор:  Tessa [ 06 дек 2019, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Атараксия писал(а):
Витамином Д и А можно передозироваться, я поэтому искала именно без этих витаминов омегу.

Вопрос, есть ещё омега - масло криля, оно дороже, есть ли смысл?

Смотрите содержание Омег (и составляющих Омегу-3 кислот, их обычно подробно расписывают) на пачке. Может быть там высокое содержание на одну капсулу, отсюда и цена. Насчет источника Омеги не знаю, какой лучше. Еще от страны сырья и производства может зависеть. Всегда лучше брать все эти жиры от стран и городов, где и добыча рыбы (жира) и его упаковка производится прямо на месте.
Автор:  Finch88 [ 25 мар 2020, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Омега 3 , сильно разжижает кровь.. Кто принимал ее с СИОЗС СИЗСиН ?
Автор:  Tessa [ 25 мар 2020, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Finch88 писал(а):
Омега 3 , сильно разжижает кровь.. Кто принимал ее с СИОЗС СИЗСиН ?

Я принимаю :scratch: Пока проблем не было.
Автор:  Шломи [ 25 мар 2020, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Finch88 писал(а):
Омега 3 , сильно разжижает кровь.. Кто принимал ее с СИОЗС СИЗСиН ?
Принимаю с умеренным количеством пива. Разжижения не заметил
Автор:  qeeep [ 11 апр 2020, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Ну так что, этилэфиры все таки лучше триглицеридов?
Автор:  Шломи [ 11 апр 2020, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
Ну так что, этилэфиры все таки лучше триглицеридов?
А попроще можно ? Мы в химии не сильны.
Что вы имели ввиду ?
Автор:  qeeep [ 12 апр 2020, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
СМТ научный подход:
"обзор научной литературы, в которой проводились сравнения между формами ЭЭ и ТГ омега-3 с точки зрения биодоступности, безопасности или эффективности, указывает на то, что различия незначительны, несущественны и не могут считаться физиологически или клинически значимыми"
https://cmtscience.ru/article/formy-ryb ... ra-omega-3
Автор:  Шломи [ 12 апр 2020, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
qeeep писал(а):
СМТ научный подход:
"обзор научной литературы, в которой проводились сравнения между формами ЭЭ и ТГ омега-3 с точки зрения биодоступности, безопасности или эффективности, указывает на то, что различия незначительны, несущественны и не могут считаться физиологически или клинически значимыми"
https://cmtscience.ru/article/formy-ryb ... ]

Кому то могут и не считаться,но отлично работают.
Улучшение настроенение,и как пишут что то там в мозгу отращивают.
Но долго и дорого.
Автор:  Чемодан [ 12 апр 2020, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Я периодически покупаю витамины Витрум. До этого пила комплекс Энерджи, теперь Бьюти решила попробовать. Упаковка 60 таблеток Мне нравится в комплексном принятии :ges_up:
Автор:  Чемодан [ 12 апр 2020, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Витрум® кардио омега-3
Vitrum® cardio omega-3, UNIPHARM Inc. (США) прочитала отзывы и описание Думаю,что стоит попробовать ОК
Автор:  Шломи [ 12 апр 2020, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Ларка,
Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.
Автор:  Чемодан [ 12 апр 2020, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Шломи писал(а):
Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.

это всё в одной капсуле?
Автор:  Шломи [ 12 апр 2020, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Ларка писал(а):
Шломи писал(а):
Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.

это всё в одной капсуле?

Да, 2 дня пробую. Пока 2 капсулы из 3х рекомендованных.(Омега 3).
Витамин С с Селеном отдельно. От Эвалар.
Автор:  Чемодан [ 12 апр 2020, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Шломи писал(а):
Да, 2 дня пробую. Пока 2 капсулы из 3х рекомендованных.(Омега 3).
Витамин С с Селеном отдельно. От Эвалар.

погуглю,посмотрю

кедровое масло можно принимать чистым по чайной ложке натощак. У меня есть бутылочка из экомагазина. Хорошая вещь.
Автор:  Dmitriy [ 22 авг 2020, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Датч писал(а):
Дмитрий добрый вечер. Если не секрет, где приобретаете и какой фирмы Омега-3, которую вы пьёте?
Эту: https://apteka.ru/product/5e327848f5a9ae000141009d/
По 3 капсулы в сутки.

В составе этиловые эфиры ЭПК.
Автор:  Vorna [ 22 авг 2020, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Dmitriy писал(а):
Эту: https://apteka.ru/product/5e327848f5a9ae000141009d/
По 3 капсулы в сутки.
О, я тоже его пью. 3-4 капсулы в день. Полтора месяца. Когнитивка подтянулась, настроение улучшилось. Но почему-то перелом на ноге не сросся, хотя должен был. Вот думаю, может это ЭПК как-то влияет?
Автор:  Dmitriy [ 22 авг 2020, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
ЭПК в какой-то степени (со средней силой) снижает свёртываемость крови, но вот заживление/сращивание костной ткани - это уже другой процесс. Нигде о таком не читал и не слышал (чтобы Омега-3 могла вредить).
Автор:  Датч [ 23 авг 2020, 07:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?
Автор:  АлицияS [ 23 авг 2020, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Датч писал(а):
Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?
Привет! :hi:
Наверное, лучше всю сразу..
Я если что с утра не приму - то днём непременно забуду...(
У меня Солгаровские Омеги3-6-9, там одна капсула утром - и всё. .
Делала перерыв, по анализу крови, смотрю, густовата опять.. :umnik99:
Поэтому с сентября возобновлю..)) ;-)
Автор:  Датч [ 23 авг 2020, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
АлицияS, Привет Али, спасибо попробую
Взял вот эту https://mirrolla.ru/oceanica-omega-3/oc ... a-3-90-60/
Хотел чистую ЭПК от Carlson, но iherb что-то не стремится её заказывать
Автор:  Nomen [ 23 авг 2020, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Принимаю каждое утро по столовой ложке рыбьего жира + столовая ложка льняного масла холодного отжима.
Заедаю двумя ложками отрубей ( какие есть - ржаные, овсяные, пшеничные).
Они хорошо взаимодополняют друг друга. Усвоение селена, размножение правильной микробиоты и т д.

Запиваю стаканом воды 300 грамм, в котором размешана дессертная чашка смеси: имбирь+лимон+мед, взбитые на блендере ( банку этой смеси готовлю сразу недели на две и держу в холодильнике).

Последнюю неделю к этому комплексу стал добавлять 4 перепелиных яйца в сыром виде.

Чувствую - завтрак становится лишним :-D

Рыбий жир покупаю разный - и просто в аптеке ( там содержание витаминов не указано), и Меллер норвежский ( там указано - А, Е и Д), даже брал совсем дешевый в ветеринарной аптеке - нормально зашел.

Принимаю этот комплекс в целях похудения и в целом как профилактический ( улучшение пищеварения, обмена веществ, реалогических свойств крови, источник витаминов и микроэлементов).
Возможно есть благотворное влияние на психику, но прямо таки явного не заметил, может потому что явное влияние дают АД препараты и на их фоне не чувствуется.
Автор:  Dmitriy [ 23 авг 2020, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Датч писал(а):
Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?
Если побочек со стороны ЖКТ нет, то без разницы. Я, к примеру, пью однократно на ночь. Все 3 капсулы одним махом.
Автор:  djeki [ 23 авг 2020, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Dmitriy писал(а):
Я, к примеру, пью однократно на ночь. Все 3 капсулы одним махом.
А я все 3 капсулы утром с чаем+ сок половины лимона, как же лучше? :scratch:
Автор:  Vorna [ 24 авг 2020, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
djeki писал(а):
А я все 3 капсулы утром с чаем+ сок половины лимона, как же лучше?
Зачем лимон?
По идее, омега 3 уменьшает аппетит, так что от ночных зажоров лучше вечером 3 капсулы.
Автор:  shpiler [ 26 сен 2020, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Мне вот интересно, есть ли способ узнать какая доля ЭПК и ДГК в обыкновенном жидком рыбьем жире? У нас продается жидкий рыбий жир из печени трески во флаконах по 50 и 100 мл, но вот к сожалению подобной инфы в инструкции нет.

UPD: Уже успел сам посчитать. Плотность рыбьего жира где-то 0.92. Выходит что в 100 мл жира 92 г. Если верить википедии, то в рыбьем жире из печени трески примерно 6-10% ЭПК и 10-15% ДГК, т.е. получаем в итоге 5.52-9.2 г ЭПК и 9.2-13.8 г ДГК. В чайной ложке содержится 4.5 г рыбьего жира, а это 0.27-0.45 г ЭПК и 0.45-0.675 г ДГК. Как видим 2 чайных ложек достаточно для получения необходимой нормы.
Автор:  Тихон [ 26 сен 2020, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
shpiler писал(а):
к сожалению подобной инфы в инструкции нет.
если инфу скрывают/не пишут, то стопроцентно там малое содержание обеих кислот.
Автор:  shpiler [ 26 сен 2020, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
Тихон, не вижу силлогизма, если честно.
Страница 9 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/