ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=350 |
Страница 8 из 10 |
Автор: | Алексей79 [ 24 фев 2018, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Омега 3 тревожникам подойдёт, или это только для депрессивных? |
Автор: | Tihon [ 24 фев 2018, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Алексей79, подойдет, я тревожник |
Автор: | Vetet [ 28 фев 2018, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Форумчане, подскажите плиз, сколько по времени можно принимать Омегу-3 а именно СМТех чтоб адекватно без ущерба для физического здоровья, да в дозировке 3 капсулы?? А то переживаю чтоб перебора не было!? Заранее благодарен за совет! |
Автор: | BrockenSpectre [ 28 фев 2018, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Vetet писал(а): Форумчане, подскажите плиз, сколько по времени можно принимать Омегу-3 а именно СМТех чтоб адекватно без ущерба для физического здоровья, да в дозировке 3 капсулы?? А то переживаю чтоб перебора не было!? Заранее благодарен за совет! Проводилось исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, с детальным описанием, как 12-недельный прием добавок омега-3-жирных кислот существенно снизил долгосрочный риск развития психических расстройств. Участники принимали рыбий жир (омега-3) на протяжении 12 недель по 1,2 грамма кислот (0,4 гр. три раза в сутки через 30 - 40 минут после еды). Результаты подтверждают необходимость проведения профилактики психозов с помощью рыбьего жира. Скорее всего, кислоты влияют на клеточные мембраны, улучшая взаимодействие нейромедиаторов мозга. В отличие от нейролептиков они не имеют сильных побочных эффектов, кроме расстройства пищеварения.
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | krakozyabr [ 01 мар 2018, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Vetet писал(а): Форумчане, подскажите плиз, сколько по времени можно принимать Омегу-3 а именно СМТех чтоб адекватно без ущерба для физического здоровья, да в дозировке 3 капсулы?? А то переживаю чтоб перебора не было!? При дозировке 3 капсулы/сут. уж точно перебора не будет, и никакого вреда физическому здоровью соответственно. Такую дозу можно принимать неограниченно долго.В некоторых исследованиях было обнаружено, что у жителей средней полосы в рационе присутствует хронический недостаток омега-3 жирных кислот, так что уж чем-чем, а омегой-3 вы себе не навредите. |
Автор: | seaman [ 25 мар 2018, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Купил Витрумовскую. Буду пробовать. Полдня порыгал рыбой и прошло. |
Автор: | djeki [ 29 мар 2018, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Hecm писал(а): Цитата: это что получается.. мороженный а потом зажаренный минтай без омеги3 минтай и живой без омеги-3 )) ну то есть мало очень, по сравнению с жирной рыбой |
Автор: | djeki [ 29 мар 2018, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
An1on писал(а): top писал(а): есть в соотношении дгк 1 к 3 епа вот такой вариант https://ua.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest- ... gels/69641 Спасибо. И витрум кардио омега-3 пропал в Украине, вот беда. |
Автор: | Koala [ 31 мар 2018, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Заказала EPA 1000мг с iherb, через месяц-два напишу об ощущениях. |
Автор: | djeki [ 01 апр 2018, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Svetlana17 писал(а): Dmitriy писал(а): тройному разрушению. Печально, покупаешь дорогую рыбу, ешь, думаешь - польза. 1) Заморозка-разморозка-заморозка-разморозка 2) Высокие температуры при готовке 3) Окисление на воздухе А на деле Значит, пить Омегу в капсулах. Но я и в капсулах принимаю, этиловые эфиры омеги3. |
Автор: | djeki [ 01 апр 2018, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Koala писал(а): Заказала EPA 1000мг с iherb, через месяц-два напишу об ощущениях. что то не верится мне в чистый этиловый эфир EPA с iherb, имхо..
|
Автор: | Koala [ 02 апр 2018, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
DJEKI, Почему? Вот ссылка https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839 |
Автор: | djeki [ 02 апр 2018, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Koala писал(а): Заказала EPA 1000мг с iherb, через месяц-два напишу об ощущениях. Koala, буду ждать, отзыв.Koala писал(а): Koala, да, классная баночка , интересно будет узнать как она Вам пойдет
|
Автор: | Yulechka [ 02 апр 2018, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Подскажите, что должно ощущаться, когда пьёшь омегу. Две баночки закончила пить витрум омега, что до него, что с ним разницы не ощутила |
Автор: | An1on [ 02 апр 2018, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Yulechka писал(а): Подскажите, что должно ощущаться, когда пьёшь омегу. Две баночки закончила пить витрум омега, что до него, что с ним разницы не ощутила Ничто. А кто вам сказал что что-то должно ощущаться? Препарат профилактический, ценность которого заключается именно в предотвращении проблем в будущем и так сказать, "стратегическое" лечение организма, а не здесь и сейчас. Это же не транквилизатор.Если вы его минимум лет 5 или 10 не собирались пить с начала приема, то возможно вам его и начинать принимать не нужно было. Хотя, может даже при таком коротком курса польза была какая-то. Это не значит что его минимум 5 лет нужно пить, это значит что прием этого препарата предполагается всю жизнь в общем случае, здесь, у людей с душевными проблемами. |
Автор: | krakozyabr [ 03 апр 2018, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Yulechka писал(а): Подскажите, что должно ощущаться, когда пьёшь омегу. Две баночки закончила пить витрум омега, что до него, что с ним разницы не ощутила В исследованиях ЭПК оказывает антидепрессивный эффект. Но по сравнению с эффектом антидепрессантов, эффект омеги сам по себе намного слабее, и при психических расстройствах, отличных от характеристики "легкие", будет вряд ли ощутим. Это не означает, что омегу принимать бессмысленно, в комбинации с другими психотропными препаратами она вносит свою лепту, еще немного приближая к ремиссии. Да и на физическое здоровье омега тоже положительное действие оказывает, одни плюсы, в общем. |
Автор: | Hecm [ 03 апр 2018, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Я только для ССС пью. |
Автор: | Tihon [ 13 апр 2018, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Hecm, я уже давно сделал капсулы можешь не вскрывать, не мучайся, там все одинаковое |
Автор: | Hecm [ 13 апр 2018, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Tihon, спасибо )) |
Автор: | Tihon [ 13 апр 2018, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Hecm писал(а): Tihon, спасибо )) Ты сколько по времени пьешь, по сколько капсул? Делаешь ли перерывы?
|
Автор: | Hecm [ 13 апр 2018, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Tihon, я всего месяца 3 пью тока, по 1-2 капсулы (как вздумается). |
Автор: | seaman [ 08 июн 2018, 23:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Пробовал как-то. Выпил 2 штуки витрум-кардио -заболел желудок, а настроение напротив стало раздраженным. |
Автор: | seaman [ 04 июл 2018, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Пробую второй раз. |
Автор: | Hecm [ 04 июл 2018, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Цитата: настроение напротив стало раздраженным. это видимо от того что желудок заболел )
|
Автор: | seaman [ 18 июл 2018, 07:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Hecm, да. Когда в животе бурлит, радости мало) |
Автор: | Небоскрёб [ 22 июл 2018, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми. Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов. |
Автор: | Bull [ 25 июл 2018, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет? |
Автор: | Небоскрёб [ 15 авг 2018, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Небоскрёб писал(а): Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми. Всё-таки не дает мне покоя эта ситуация, какие-то мелкие шарики сомнительного рыбьего жира давали стойкий эффект, а вещество в чистом виде - хрен Ради душевного спокойствия закажу ещё баночку, когда жары совершенно точно не будет.
Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов. |
Автор: | An1on [ 15 авг 2018, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Bull писал(а): krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет? Для СС системы есть. Но лучше по отдельности принимать, типа месяц одно, месяц другое.Просто для психики конкретно ЕПА важна. Хотя.. На фоне статинов, даже не знаю, нужна ли DHA. Белка потреблять достаточно важно, + в жирах упор на животные, а не на растительные. Бич современности в том, что люди почему-то избегают животных жиров, которые напротив, сами у нас не синтезируются и необходимы для синтеза половых гормонов и прочего. Это незаменимые жирные кислоты. У меня на 10 желтках в день - в течении двух лет холестерин был идеальный. Хотя мой опыт не показательный, отдельный ученный 20 лет потреблял огромное количество желтков, но это пофиг, уже вроде как доказано, что тот холестерин которые в животных жирах - нужен, необходим и не вызывает ухудшения липидного профиля. P.S. про 2 желтка в неделю - миф совка. |
Автор: | krakozyabr [ 17 авг 2018, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Bull писал(а): krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет? ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.Для сердечно-сосудистой системы кстати тоже препараты с чистым ЭПК будут более предпочтительными, чем комбинированные ЭПК/ДГК. Даже более того, существуют исследования, которые показывают, что употребление ДГК может увеличивать уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого "плохого" холестерина), а это не есть хорошо. |
Автор: | krakozyabr [ 17 авг 2018, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Небоскрёб писал(а): Небоскрёб писал(а): Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми. Всё-таки не дает мне покоя эта ситуация, какие-то мелкие шарики сомнительного рыбьего жира давали стойкий эффект, а вещество в чистом виде - хрен Ради душевного спокойствия закажу ещё баночку, когда жары совершенно точно не будет.Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов. |
Автор: | lyolik [ 18 авг 2018, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету. |
Автор: | Bull [ 18 авг 2018, 20:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
krakozyabr, спасибо за ответ. |
Автор: | krakozyabr [ 19 авг 2018, 01:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
lyolik писал(а): krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету. Вроде из аптечного ничего нового не появлялось.
|
Автор: | An1on [ 20 авг 2018, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
krakozyabr писал(а): Bull писал(а): krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет? ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.. Отдельные исследования по эффективности DHA тоже есть, если напрягусь, то даже сюда скину. |
Автор: | lyolik [ 12 сен 2018, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Народ, Украина, контрольный вопрос к знатокам: Какой лучший вариант препарата цена-качество можно преобрести? На сегодняшний день пью аптечный Эпадол Нео. Есть варианты лучше или сидеть дальше на чём сижу? |
Автор: | OmonRa [ 16 сен 2018, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Если верить википедии, рыбий жир содержит эйкозапентаеновой кислоты 6—10 %. Т.е чтобы покрыть дневную норму нужно 2-3 чайные ложки рыбьего жира. |
Автор: | Hecm [ 16 сен 2018, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
OmonRa, в продаже есть концентраты омеги, например вот с таким составом Цитата: на порцию: 3 капсулы (3 г)
Рыбий жир: 3000 мг Омега-3: 1800 мг ЭПК (эйкозапентаеновая кислота): 990 мг ДГК (докозагексаеновая кислота): 660 мг |
Автор: | Plusha [ 22 ноя 2018, 21:28 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) | ||
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?
|
Автор: | krakozyabr [ 23 ноя 2018, 01:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Plusha писал(а): Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом? Антидепрессивным эффектом обладают не все омега-3 жирные кислоты, а именно ЭПК. Льняное масло содержит АЛК ( альфа-линоленовая кислота, тоже омега-3). В организме человека эта АЛК частично трансформируется в ЭПК, но для антидепрессивного эффекта этого явно не достаточно.Так что да, льняное масло полезно конечно, но каким-то ярко выраженным антидепрессивным эффектом оно не обладает. |
Автор: | Tuk-tuk [ 23 ноя 2018, 03:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350958/ Если я правильно понял написанное по ссылке, АЛК может защищать от инсульта, плюс там еще упоминается возможный антидепрессивный эффект. На всякий случай пью комбинированный продукт, где есть и ЭПК, и АЛК. |
Автор: | Plusha [ 23 ноя 2018, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
krakozyabr, Tuk-tuk, спасибо! |
Автор: | Байден [ 24 ноя 2018, 03:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
https://www.google.ru/amp/s/lifehacker.ru/omega-3/amp/ |
Автор: | Байден [ 24 ноя 2018, 03:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
https://www.cochrane.org/news/new-cochr ... rt-disease Не тратьте ваши деньги |
Автор: | qeeep [ 27 ноя 2018, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Посоветуйте что брать: омегу от Carlson Labs на iherb, где чисто EPA, либо realcaps, принимая больше таблеток для такого же EPA, но при этом в комплекте с DHA. И там и там этиловый эфир. Правда ли, что от DHA только хуже - мешает усваиваемости EPA и тд? |
Автор: | qeeep [ 27 ноя 2018, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Carlson Labs на iherb если быть точнее |
Автор: | bearklake [ 27 ноя 2018, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
qeeep писал(а): Carlson Labs на iherb если быть точнее Их же нет в наличии.
|
Автор: | qeeep [ 27 ноя 2018, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать |
Автор: | bearklake [ 27 ноя 2018, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
qeeep, Я пью Jarrow Formulas. По поводу DHA не заморачиваюсь. 1200 EPA выходит в 18 руб. |
Автор: | krakozyabr [ 27 ноя 2018, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
qeeep писал(а): до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать Я бы особо на это не рассчитывала. Хотела купить эту омегу от Carlson Labs еще летом, с тех пор в наличии ее не было, а дата когда якобы она будет доступна все переносилась и переносится до сих пор.
|
Автор: | qeeep [ 27 ноя 2018, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699 |
Автор: | krakozyabr [ 28 ноя 2018, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
qeeep писал(а): Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле Думаю, что не стоит того. Притом, что не известно этиловые эфиры там или нет.https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699 Лучше уж в таком случае реалкапсовскую омегу пить, тем более, что DHA не вредна, просто она не особо нужна. |
Автор: | qeeep [ 01 мар 2019, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Elite EPA от Carlson Labs появилась в наличии, только сколько рыл интернет, нигде не нашел чтобы говорили что этиловые эфиры лучше триглицеридов |
Автор: | pg.99 [ 05 мар 2019, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Кончилась банка с айхерба и что-то даже не знаю заказывать новую или нет. Не могу сказать что я ощущал какие-то положительные эффекты от сабжа. Брал с максимальной концентрацией ЕПА само собой. |
Автор: | pg.99 [ 05 мар 2019, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Блин прочел ваши споры про эфиры и теперь не знаю что брать Прошлый раз брал https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Om ... gels/14541 Типа много EPA. Но там концентрат рыбьего жира. Вроде нормально переносил не травился. |
Автор: | Anton13 [ 13 мар 2019, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
У меня зуд начинается от приема омега-3, была ли у кого такая реакция? Пил разных фирм. Зуд наступает постепенно, через дней 10. |
Автор: | Kseniya [ 02 апр 2019, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
Наткнулась на такую статью https://nestarenie.ru/150-gramm-zhirnoy-ryibyi.html О том, что отношение к омега-3 пересматривается в сторону более осторожного употребления. Может, кто-нибудь прокомментирует эту информацию. |
Автор: | qeeep [ 24 окт 2019, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg) |
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно? |
Страница 8 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |