ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 23 сен 2018, 15:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 193
Откуда: Украина
DJEKI, кто его знает, надо проводить двойное слепое исследование :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 12:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 724
Пол: Мужской
top писал(а):
DJEKI, кто его знает, надо проводить двойное слепое исследование :-D
буду довольствоваться плацебо эффектом, ем и ВЕРЮ! что там много омеги3 :03p:

__________________________________
гтр, фибромиалгия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 13:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
stahanovec25 писал(а):
top писал(а):
stahanovec25 писал(а):
тревожная Вы наша
stahanovec25 писал(а):
Голову-то надо хоть иногда включать.
Не стоит переходить на личности :no: , ведите себя в рамках приличия, вам же никто не грубит, все высказывают свое мнение, у всех разные жизненные ситуации и каждый выбирает свой вариант питания и лечения

Кста, сколько эпк и дгк в 100гр. скумбрии, селедки? Нигде не могу найти такую информацию

Ну,если Вас в Гугле забанили :06n:
В сельди: эпк(ера)- 0.709мг на 100гр, дгк(dha)- 0.862мг на 100гр
Дальше сами посчитаете или Вам прям по отдельным кусочкам расписать?

https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show ... n=&q=&ing=
Скумбрию сами найдете. Кусочек того и кусочек другого и норма будет закрыта.
Помимо омеги настоящей в рыбе ещё туча всего полезного,чего нет в пустышках с айхерба.
Правильно, рыбку поесть, кагором запить, в церковь сходить свечку поставить за здоровье.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 193
Откуда: Украина
An1on писал(а):
кагором запить, в церковь сходить свечку поставить
Это сильно на любителя и кто верующий


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1750
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
это что получается.. мороженный а потом зажаренный минтай без омеги3 :10n: :24p:


минтай и живой без омеги-3 ))
ну то есть мало очень, по сравнению с жирной рыбой

__________________________________
«Всё, кроме любви, вся наша жизнь — так далеко...»


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 17:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
Зачем вообще не такие сообщения отвечать серьёзно? Пусть мужик себе рыбу ест и будет здоров как слон. А мы и дальше будем продолжать выкидывать деньгу на это ненужное омега-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 18:25 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7896
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Лучше всего доказана эффективность этиловых эфиров EPA, при этом для психотропных целей (и кардиологических тоже) DHA чем меньше - тем лучше.

DHA - это нужно беременным и маленьким детям.

В витруме как раз этиловые эфиры, и это хорошо. EPA больше, чем DHA в полтора раза (т.е. на 50%, а в омакоре всего на 20%). Так что в каком-то смысле витрумовская омега даже лучше.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 365
Пол: Женский
всем привет, не знаю по теме ли. хотела пропить курс масла льна, но прочла в интернете, что при адах категорически нельзя его применять. почему? п.с. расстроилась.

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
Smayla писал(а):
всем привет, не знаю по теме ли. хотела пропить курс масла льна, но прочла в интернете, что при адах категорически нельзя его применять. почему? п.с. расстроилась.
Это не имеет смысла, потому что тебе нужна EPA (ЭПА) а в льняном масле ALA которая едва ли конвертируется в EPA.
В общем, если без сложных слов, льняное масло выброшенные деньги, омега-3 жирные кислоты имеет смысл покупать только в капсулах, которые обсуждаются в ветке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 365
Пол: Женский
An1on писал(а):
Это не имеет смысла, потому что тебе нужна EPA (ЭПА) а в льняном масле ALA которая едва ли конвертируется в EPA.
В общем, если без сложных слов, льняное масло выброшенные деньги, омега-3 жирные кислоты имеет смысл покупать только в капсулах, которые обсуждаются в ветке.
я принимаю его для других целей) именно масло.. но сейчас прочитала, что нельзя с адами. Омега 3 пью в капсулах.

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 732
Smayla писал(а):
всем привет, не знаю по теме ли. хотела пропить курс масла льна, но прочла в интернете, что при адах категорически нельзя его применять. почему? п.с. расстроилась.

Я пила масло льна с АД .Сейчас прочитала ,что нельзя с препаратами разжижающими кровь..
Пила по 1/2 ст. ложки. Думаю такая доза допустима.Масло льняное на свету очень быстро окисляется.Становится вредным.Поэтому я беру льняное семя- 1ст ложка,перемалываю на кофемолке и съедаю,запивая жидкостью.Клетчатка и масло . Все полезно.. И так каждый день года 2...Уже привыкла.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:39 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7896
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Smayla, Там пишут из-за повышенного риска кровотечений. Но если у вас нет эрозивно-язвенных поражений ЖКТ и при менструации крови не больше нормы - то расслабьтесь, это не для вас, эти строчки тупо перестраховка, так как кровоточивость повышается очень слабо, совсем капельку.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2686
Откуда: СПб
Между прочим омега-3 (ЭПК) тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 365
Пол: Женский
спасибо, ребята)

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Между прочим омега-3 тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.
Случилось. Увы, я вместо двух дней восстановления (после удаления кисты и коррекции носоглотки), около 7-8 дней восстанавливался после операции. Я ТАК кровоточил на столе, что доктора немного перепугались, потому что это редкость, правда, очень сильно. Тогда было 20 мг эсциталопрама и 1500 EPA.
Я понимаю, нельзя нагнетать, но увы, это реальный опыт. Конечно почти ничего плохого это не принесло. Но кровотечения на терапии гораздо сильнее стали.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:55 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7896
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
An1on писал(а):
krakozyabr писал(а):
Между прочим омега-3 тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.
Случилось. Увы, я вместо двух дней восстановления (после удаления кисты и коррекции носоглотки), около 7-8 дней восстанавливался после операции. Я ТАК кровоточил на столе, что доктора немного перепугались, потому что это редкость, правда, очень сильно. Тогда было 20 мг эсциталопрама и 1500 EPA.
Я понимаю, нельзя нагнетать, но увы, это реальный опыт. Конечно почти ничего плохого это не принесло. Но кровотечения на терапии гораздо сильнее стали.
Не факт что причина только лишь в эсциталопраме была и в EPA, может совпало так, что были на тот момент некие дополнительные факторы, которые вы не учли.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
An1on писал(а):
krakozyabr писал(а):
Между прочим омега-3 тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.
Случилось. Увы, я вместо двух дней восстановления (после удаления кисты и коррекции носоглотки), около 7-8 дней восстанавливался после операции. Я ТАК кровоточил на столе, что доктора немного перепугались, потому что это редкость, правда, очень сильно. Тогда было 20 мг эсциталопрама и 1500 EPA.
Я понимаю, нельзя нагнетать, но увы, это реальный опыт. Конечно почти ничего плохого это не принесло. Но кровотечения на терапии гораздо сильнее стали.
Не факт что причина только лишь в эсциталопраме была и в EPA, может совпало так, что были на тот момент некие дополнительные факторы, которые вы не учли.
Не факт. Можно всё под сомнение ставить, я взял то, что вероятно вызвало это. За год до этого, не было сиозс и омега-3. И мне удаляли кисту на копчике и ничего подобного не было. Мне кажется не есть правильным сразу подобные случае ставить под сомнение. Просто нужно к этому подготовиться. Это на самом деле не трагедия. Просто восстановление будет чуть дольше и всё.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 1750
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Сравнил тут стоимость омеги витрум кардио и омеги от CMT,
в пересчете на грамм\рубли по ЭПК и ДГК последняя выгоднее на 30%,
при том что количественное сотношение кислот между собой примерно такое же,

для тех, кто не знает что такое CMT: https://www.youtube.com/user/CaveMansTech

__________________________________
«Всё, кроме любви, вся наша жизнь — так далеко...»


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 01:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2686
Откуда: СПб
Hecm, спасибо за наводку. Давно смотрю этот канал, но как-то до их магазина руки не дошли.
https://cmtscience.ru/shop/omega-60 - вот эта омега кажется наиболее оптимальной, чтобы получить около 1 грамма ЭПК в сутки.
Еще нашла промокод на 10% скидки - CHOOSELIFE.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 13:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
Да, жалко Цацулина омега-3 в Киеве не продается. Вся EPA с айхерба пропала. Может кто подскажет, есть ли сейчас какая-то чистая EPA на айхербе, я чего-то не нашёл.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 13:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 193
Откуда: Украина
An1on, да карлсон епа пропала с херба, есть в соотношении дгк 1 к 3 епа вот такой вариант https://ua.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest- ... gels/69641


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 21:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1299
Пол: Мужской
top писал(а):
есть в соотношении дгк 1 к 3 епа вот такой вариант https://ua.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest- ... gels/69641

Спасибо. И витрум кардио омега-3 пропал в Украине, вот беда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 11:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 дек 2017, 10:55
Сообщения: 2
Вот нашел омегу, в которой DHA меньше 3мг, а EPA 500мг: https://ru.iherb.com/pr/Minami-Nutritio ... ode=WBZ407


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 329
_anton_, garden of life хорошая фирма. Но недешевая - получается если принимать по 2 г ЭПК, то эта бутыль уйдёт за 2 недели ( Если по грамму - за месяц. Кстати странно - они сами рекомендуют принимать всего по 500 мг в день , вроде это маловато


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 14:14 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7896
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Сережина писал(а):
Кстати странно - они сами рекомендуют принимать всего по 500 мг в день , вроде это маловато
Думаю, что это очень просто объясняется: Это поддерживающая доза для обычных людей. А мы омегой-3 пытаемся ещё и лечить психику. Поэтому нам больше нужно.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 дек 2017, 10:55
Сообщения: 2
Сережина писал(а):
_anton_, garden of life хорошая фирма. Но недешевая - получается если принимать по 2 г ЭПК, то эта бутыль уйдёт за 2 недели ( Если по грамму - за месяц. Кстати странно - они сами рекомендуют принимать всего по 500 мг в день , вроде это маловато
на iherb больше ничего нет, только карлсон и этот, карлсон дешевле и сейчас появился в продаже: https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... ode=WBZ407 буду его заказывать, от омеги всегда видел результат в плане ПА (уменьшения) настроения, но я использовал смешанные с DHA, когда отдельно dha не тот эффект получался как вместе, теперь попробую отдельно EPA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 20:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 329
_anton_, точно ещё есть другие, разных фирм. Я пила Omega 3 Mood от Country Life, и до этого ещё какую-то другую ЭПК - все на айхербе брала. И выше в теме ссылки ещё давали на аналоги


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 13:27 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7896
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Знаю омегу-3 в форме этиловых эфиров. Практически аналог витрума. Но цена каждого грамма EPA там почти в 2 раза меньше, чем у витрума (по российским ценам). Причём качество, судя по всему, высокое (не хуже, чем у витрума).

Более подробно Аня предоставит информацию на сей счёт чуть позже, в фотками и т.п..

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 18:42 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2686
Откуда: СПб
Все-таки не так давно решилась заказать омегу-3 от cmtscience.ru. Привлекло то, что у них омега-3 содержится в форме этиловых эфиров, что обеспечивает ее более высокую очистку и позволяет увеличить содержание собственно омеги-3 жирных кислот в каждой капсуле.

Производитель утверждает, что для получения омеги-3 используется исландский рыбий жир (Icelandic Fish Oil) из мышечной ткани глубоководных рыб, то есть сырье более дорогое, чем производящееся в Чили, например. И более качественное, чем производящееся из рыбной печени – благодаря этому в данной омеге-3 не содержится витаминов А и D, то есть можно не бояться их передозировки.
Исландское сырье также обладает наименьшей степенью окисления, сравнительно с другими поставщиками рыбьего жира, что несомненно отражается на качестве и пользе данного продукта.

Еще меня привлекла цена: за 90 капс. Омеги-3 (330 мг ЭПК, 220 ДГК в 1 капс.) хотят 1199 р.
Для сравнения Витрум кардио Омега-3 60 капс. (300 мг ЭПК, 200 мг ДГК в 1 капс.) нынче на аптека.ру стоит 1427 р.
В пересчете цены за 1 капсулу, Омега-3 от СМТ получается в 1,8 раз дешевле Витрума! А с учетом скидки в 10% по промокоду, получается дешевле в целых 2 раза!

С омегой-3 с iherb сравнивать не буду, так как слишком уж велико ее многообразие, а вот наиболее качественной омеги в форме этиловых эфиров на iherb и вовсе не найти.

В продукте от СМТ капсулы по внешнему виду напоминают витрумовские, кроме того присутствует ненавязчивый ароматизатор «Ваниль». Впечатление от применения положительное.

Ссылки на данную омегу в этой теме я уже приводила, продублирую еще раз: https://cmtscience.ru/shop/omega-60
Промокод: CHOOSELIFE

Изображение

Состав поближе:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Опа, ну надо же. Я как раз недавно заметила, что меня постоянно тянет на определенные продукты. А общего у них вычислила - высокое содержание омега-3. Икра и рыба, особенно красная и скумбрия, моллюски и ракообразные, орехи всяческие и семечки, листья салата...
Еще на содержащие витамин Д особо падкая.
Всю жизнь замечала, что мой организм в этом плане молодец - хочет того, что ему надо. Остается только наблюдать и думать - почему на этот раз ему чего-то определенного хочется, авось тогда экономичнее вариант ему сойдет или может наоборот что покачественнее приобрести.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика