ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=350
Страница 1 из 10

Автор:  Bull [ 14 авг 2014, 06:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Dmitriy, сколько идёт в среднем посылка с iherb?

Автор:  meds [ 14 авг 2014, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Мне за неделю ровно пришла. Сам удивился. Причем не Москва и даже не Питер. Замкадье, недо миллионник.

Автор:  Dmitriy [ 14 авг 2014, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Bull писал(а):
Dmitriy, сколько идёт в среднем посылка с iherb?
Чаще всего около месяца. В районе нового года больше. Но бывает что быстрее доходит. Смотрите пример выше. Т.е. как повезёт, но чаще всего всё же рассчитывайте на месяц.

Автор:  Neko_hime [ 29 ноя 2014, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

http://www.iherb.com/Twinlab-Super-Twin ... tgels/2432 100 таблеток 450 EPA 16$
Пришла тут. Кстати, у них в доставке появился русский-сервис BoxBerry, 4$ - 13 дней посылка шла.

Автор:  Dmitriy [ 29 ноя 2014, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

neko_prince, а чем тебе вот этот вариант пришёлся не по душе:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Om ... tgels/8341

EPA аж 50%. Вместе с тем DHA, если речь не идёт о маленьких детях и беременных женщинах, чем меньше - тем лучше(с позиции пользы для психики и липидного состава крови).

Автор:  Skef_arcanum [ 23 дек 2014, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

а если старый добрый рыбий жир, это не одно и то же?

Автор:  krakozyabr [ 23 дек 2014, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Skef_arcanum писал(а):
а если старый добрый рыбий жир, это не одно и то же?
Что-то мне подсказывает, чтобы получить 1 г EPA, рыбьего жира нужно будет сожрать ну оочень много.
К тому же с DHA может быть перебор.

Лучше все же использовать витрум кардио омега-3 или омегу с айхерба.

Автор:  Alexey1977 [ 23 дек 2014, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

krakozyabr писал(а):
витрум кардио омега-3
При приеме появляется нескончаемая отрыжка, пришлось бросить пить

Автор:  krakozyabr [ 23 дек 2014, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

labor, у меня тоже бывала, "рыбная" такая. :16p:
По совету Дмитрия заказывала на айхербе вот эту омегу http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Om ... tgels/8341
От нее нет ни запаха, ни отрыжки.

Автор:  SErgey [ 25 фев 2015, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Цитата:
Dmitriy
У Эвалар есть препарат под названием Омега форте Эвалар. Там все на растительной основе, я так понимаю льняное масло, говорится, что в одной капсуле почти на 50% больше омега-3 чем на основе рыбьего жира. 30 капсул 165 рублей. Единственно у меня возникает вопрос, может глупый конечно, но омега-3 на основе рыбьего жира отличается от омега-3 полученного на растительной основе ?

Автор:  Александр [ 23 апр 2015, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Ссори за вопрос глупый, это рыбий жир??

Автор:  Александр [ 23 апр 2015, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

SErgey писал(а):
но омега-3 на основе рыбьего жира отличается от омега-3 полученного на растительной основе ?
поддерживаю вопрос

Автор:  Dmitriy [ 23 апр 2015, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

SErgey писал(а):
льняное масло
В нём нет EPA, там ALA(альфа-линоленовая кислота).

Другое дело, что в организме человека ALA может частично преобразовываться в EPA, но это не настолько надёжный механизм, чтобы на него полагаться. Лучше кушать именно EPA, а растительной она быть не может.

Автор:  ev23 [ 18 май 2015, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

а какой должен быть эффект от омега-3?

Автор:  Ронин [ 21 июн 2015, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

ev23, антидепрессивный, прокогнитивный, улучшение обмена жиров в организме.

Автор:  Викторовна [ 18 июл 2015, 09:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Подскажите ребята, а как относигтесь к украинскому Эпадол Нео ?

Автор:  Annet [ 19 июл 2015, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Викторовна, цена хорошая :16p:
А так,только пробовать...

Автор:  uralv [ 11 окт 2015, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Цитата:
Викторовна: Подскажите ребята, а как относитесь к украинскому Эпадол Нео ?

По инструкции препарат идентичный Витрум Кардио Омега-3

Автор:  Dmitriy [ 11 окт 2015, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

Викторовна, там этиловые эфиры, а это хороший признак(в плане гарантий качества).

Автор:  Счастье [ 24 окт 2015, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA, Омега-3, ω-3, ПНЖК, омакор, omacor, lovaza, zodin)

поругайте эту БАД
арифметика с % тут мутная, но в мг неплохо
Изображение
и снова спрошу про норму потребления ЭПА - 1г - это по Минздраву или экспериментальным путем?
и чем этаноловые эфиры ЭПК качественнее жиров ЭПК

Автор:  Dmitriy [ 24 окт 2015, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Счастье, на бумажке всё выглядит красиво. Другое дело вопрос качества, например часто заявленые содержания тех или иных составляющих в БАДах сильно отличается от заявленых в инструкции(или на упаковке).

Я могу ручаться только за качество омакора, но он стоит заоблачных денег, поэтому если денег много - лучше применять именно его. Мне, например, пришлось отказаться. Второе по качеству витрум кардио омега-3, а дальше все эти БАДы.

Счастье писал(а):
и снова спрошу про норму потребления ЭПА - 1г - это по Минздраву или экспериментальным путем?
Это по результату большинства рандомизированных двойных слепых плацебо контролируемых исследований, о которых можно почитать на пабмеде.

Автор:  Счастье [ 24 окт 2015, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Dmitriy писал(а):
Я могу ручаться только за качество омакора, но он стоит заоблачных денег, поэтому если денег много - лучше применять именно его. Мне, например, пришлось отказаться. Второе по качеству витрум кардио омега-3, а дальше все эти БАДы.
мильёньщиков тут не очень много, поэтому хотелось бы кроме омакора, витрума и омеги с айхерба расширить поле приемлемых омег-3 и дифференцировать все эти БАДЫ

Автор:  Dmitriy [ 24 окт 2015, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Счастье, а вот фиг его знает, это если только каждый БАД тащить в лабораторию.

Вот какая статья несколько лет назад по просторам рунета гуляла:
http://www1.tatzpp.ru/?pg=4&bl=14&md=2&doc=437

Автор:  Dmitriy [ 24 окт 2015, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Главное, поймите, омега-3 не может быть слишком дешёвой. У нормальной омеги-3 есть определённая себестоимость, ниже которой опускаться никакой производитель не станет без ущерба в качестве.

ИМХО лучше принимать 500мг нормальной омега-3, чем 1 грамм какой-нибудь фигни за те же деньги.

Автор:  Елена 76 [ 26 окт 2015, 08:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Я заказываю и магний и омегу из Финляндии,в качестве то уж точно можно не сомневаться,а заказать легко-в контакте куча групп,типа совместных закупок,можно там,а можно через знакомых,у меня например знакомые каждую неделю туда ездят,ну у нас до финки рукой подать-может поэтому.

Автор:  Елена 76 [ 27 окт 2015, 08:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Вот,что сегодня я прочитала на медкруге:
Крупным производителем продуктов на основе рыбного жира является компания ПОЛЯРИС, которая расположена в Мурманске, в непосредственной близости от моря и свежих рыбных уловов. Более восьмидесяти лет опыта, двадцать из которых компания посвятила специальным технологиям капсулирования рыбного жира, привели к созданию высокотехнологичной разработки под название ПОЛИЕН.

Капсулы ПОЛИЕН включают в себя все полезные вещества, содержащиеся в свежей рыбе, и полностью исключают любые вредные примеси.

ПОЛИЕН обладает рядом преимуществ: рыбный жир как сырьё проходит тщательную экспертную проверку в собственной лаборатории компании. Перед капсулированием жир проходит несколько этапов очистки высокой степени, поэтому каждая капсула содержит только ценные вещества, что подтверждают сертификаты качества. Кислоты Омега-3 в капсулах ПОЛИЕН представлены не в виде этиловых эфиров, а в естественном виде, что обеспечивает высокую клеточную биодоступность продукта. Иными словами, ПОЛИЕН в организме работает как свежая океаническая рыба.
Подробнее на Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/nova ... hka_polien
Выпускается у нас,я сегодня первый раз об этом услышала.Нигде не нашла нормальной инструкции,чтоб было написано,сколько там ЭПК,а сколько ДГА.

Автор:  Счастье [ 27 окт 2015, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Елена 76 писал(а):
Крупным производителем продуктов на основе рыбного жира является компания ПОЛЯРИС, которая расположена в Мурманске
Елена, я как раз поедаю БАД Паляриса (пост выше с картинкой), авось это правильный рыбий жир, потому что прочесала инет по поводу Поляриса.
Несмотря на то, что конец истории хороший, Дмитрий прав, не доверяя российским производителям омег3.
Прокуратура Мурманской области завершила проверку по информации, размещенной на различных Интернет - сайтах об обнаружении мышьяка в продукции мурманского производителя биологически активных добавок «Жир рыбный пищевой в капсулах».
Согласно опубликованным материалам, прокуратура Республики Тыва в 22 местных аптеках обнаружила 137 пачек биологически активных добавок «Жир рыбный пищевой в капсулах» с добавлением масел и экстрактов аниса, мяты, календулы, шиповника, облепихи и других растений, общим весом более 4 килограммов. В 29 отобранных для лабораторного анализа пробах специалистами Центра гигиены и эпидемиологии в республике установлено превышение гигиенической нормы содержания мышьяка от 1,5 до 13 раз. Изготавливает биодобавки ЗАО «Биоконтур».
Как установлено в ходе проверки, ЗАО «БиоКонтур», расположенное в г. Александровске Владимирской области и ООО «Полярис» (г. Мурманск), входят в группу компаний «PolarPharm» и используют для изготовления БАД «Рыбий жир в капсулах» единое сырье.
Рыбий жир для компании «PolarPharm» поставляется из Норвегии, каждая партия сопровождается гарантией поставщика. Поскольку ЗАО «Биоконтур» производственную деятельность на территории Мурманской области не осуществляет, проверка проведена в ООО «Полярис».
В ходе проверки специалистами областного Роспотребнадзора для исследования изъяты образцы продукции. Согласно полученным результатам, нарушений государственных стандартов при изготовлении рыбьего жира не допущено, сообщает прокуратура Мурманской области.
Подробнее: http://www.b-port.com/news/item/38334.h ... z3pnFITUvi
.

Автор:  Счастье [ 27 окт 2015, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

И еще несколько цитат о производстве рыбьего жира

Для того чтобы показать, насколько актуален вопрос отходов при переработке рыбы, стоит лишь привести пару цифр (сами рыбаки о них прекрасно знают) – 20-30% от улова составляют отходы при потрошении товарной рыбы, а при производстве филе они достигают все 70%. Те же немногие, кто уделяет внимание их переработке, в большинстве случаев сводят процесс исключительно к выпуску муки. К сожалению, производство такого ценного продукта как рыбий жир у нас в стране сегодня незаслуженно забыто.
...
[i]Статистика опирается на данные вылова и переработки мировых лидеров в этом секторе производства: Чили, Перу, Норвегии, Дании, Исландии, США. К сожалению, Россия в этот список не входит.

....
Сегодня судовая переработка ориентирована в первую очередь на заморозку: соответствующим образом продумываются и условия хранения продукции на борту, и схема ее доставки покупателю. К хранению и транспортировке рыбьего жира предъявляются особые требования: полностью герметичная упаковка (поскольку жир очень легко взаимодействует с кислородом и быстро окисляется), определенный температурный режим, в конце концов, отдельные площади для его хранения на борту до отправки на берег. В России в настоящее время нет специализированных жировых танкеров, которые бы вывозили рыбий жир из районов промысла, как это было в СССР.[/i]
http://sztufar.ru/publications/2012-03-12/rossiya-sposobna-obespechit-rastushchiy-spros-na-rybiy-zhir

Автор:  krakozyabr [ 28 окт 2015, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Цитата:
Кислоты Омега-3 в капсулах ПОЛИЕН представлены не в виде этиловых эфиров, а в естественном виде, что обеспечивает высокую клеточную биодоступность продукта.
Для психотропных и кардиологических нужд омега-3 применяется именно в форме этиловых эфиров.

Автор:  Счастье [ 28 окт 2015, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

krakozyabr писал(а):
Цитата:
Кислоты Омега-3 в капсулах ПОЛИЕН представлены не в виде этиловых эфиров, а в естественном виде, что обеспечивает высокую клеточную биодоступность продукта.
Для психотропных и кардиологических нужд омега-3 применяется именно в форме этиловых эфиров.
Значит, все-таки, как минимум витрум омега3 кардио ..... 60капс. 800р. :-(

Автор:  Dmitriy [ 29 окт 2015, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Счастье писал(а):
60капс. 800р
Хорошая цена. Это где так оно стоит? Я вот в Питере дешевле 900р не видел.

Автор:  Dmitriy [ 29 окт 2015, 01:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Кстати, не так давно FDA одобрило новый лекарственный препарат Vascepa.

Фактически это этиловый эфир ЭПК, но чистейший, без ДГК.
ЭПК(EPA) там 96%, и ничего лишнего.

Недостаток омакора/ловазы явилось то, что там присутствует слишком много ДГК(DHA), которая нужна беременным и маленьким детям, но не нужна взрослым(и небеременным).

Для взрослых кардиологических и психиатрических нужд, чем выше соотношение EPA/DHA, тем лучше. В идеале, чтобы DHA не было совсем.

Автор:  Ронин [ 29 окт 2015, 08:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Зачем покупать что-то из России, если есть проверенный iherb. Там одной банки на три месяца хватает. Зачем гадать есть жир в наших капсулах или нет, покупайте на хербе и не парьтесь.

Автор:  Dmitriy [ 29 окт 2015, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Ронин, так то оно так, но есть варианты более качественные, чем омега на айхербе. А если хочется сэкономить, то Ultra Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор.

Я бы выстроил цепочку так

Vascepa->Omacor->Vitrum->NOW

В этой цепочке чем левее, тем качественнее и тем дороже, чем правее, тем дешевле и качество становится ниже.

Иные варианты рекомендую даже не рассматривать. Ибо соотношение качество/цена либо непредсказуемое, либо заведомо низкое.

Автор:  Ронин [ 30 окт 2015, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Dmitriy писал(а):
Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор
Мой выбор :ok:

Автор:  Счастье [ 30 окт 2015, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Ронин писал(а):
Зачем покупать что-то из России, если есть проверенный iherb. Там одной банки на три месяца хватает. Зачем гадать есть жир в наших капсулах или нет, покупайте на хербе и не парьтесь.
так для попробовать. может не пойдет, побочки яки вылезут - 2тыс. на трехмесячный жбан неохота тратить. уже мелаксен айхербовский в чулане стоит тоже на 3 мес.

Автор:  Счастье [ 30 окт 2015, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Dmitriy писал(а):
Счастье писал(а):
60капс. 800р
Хорошая цена. Это где так оно стоит? Я вот в Питере дешевле 900р не видел.
в ветке
Информация о том, где купить лекарства (поиск лекарств)
рассказывала про сеть розничных аптек "низКИЕ цены"
нашла такие аптечки в городах Урала и Поволжья
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1816&p=325433#p325433
в Московской и Ленинг.областях - не нашла такие по "справочной аптек и мед.услуг" http://moskva.003ms.ru/catalog/apteki.aspx

Автор:  asberg21 [ 31 окт 2015, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

В норвегии только омакор нашла, дорогой блин.

Автор:  Kseniya [ 02 ноя 2015, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Подскажите, это нормально - принимать параллельно с 1000 ЕРА в день ещё и витамин D в 100% дневной дозировке, т. е. 400IU (в составе поливитаминов). Т. е. одновременный приём этих препаратов не требует коррекции дозировок?

Автор:  krakozyabr [ 02 ноя 2015, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Kseniya писал(а):
Подскажите, это нормально - принимать параллельно с 1000 ЕРА в день ещё и витамин D в 100% дневной дозировке, т. е. 400IU (в составе поливитаминов). Т. е. одновременный приём этих препаратов не требует коррекции дозировок?
Не требует. Их можно принимать вместе.

Автор:  Kseniya [ 24 дек 2015, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Принимаю ЕРА, заказанную на айхербе. Её желательно принимать непрерывно, или всё же нужно делать какие-то перерывы между курсами?
Аналогичный вопрос по поводу приёма мультивитаминов с минералами (тоже с айхерба, которые Дмитрий рекомендовал).

Автор:  Dmitriy [ 25 дек 2015, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Kseniya, омегу лучше пить непрерывно круглый год... всю жизнь.

Витамины достаточно в периоды неполноценного питания, например зима-весна.

Автор:  Kseniya [ 25 дек 2015, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Спасибо.

Автор:  angie [ 12 фев 2016, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Привет,

Пытаюсь найти золотую середину по стоимости и качеству. Я та понимаю, что если денюжка есть, то выбираешь омегу примерно за 3К в месяц. Это тебе и некая фосфолипидная форма, криль и т.д.

Есть вторая вилка это ~2K в месяц. Это и амакор ~1,5 и всякое с айхерба, кишечнорастворимые капсулы с липазой и т.д.

Третий вариант, ~1K в месяц. Его пока и пытаюст оценить. Это витрум и с натяжкой омакор (в котором как я прочитал DHA много)

Вот нашел это. Прошу помощи в оценке состава.

1. Nordic Naturals, EPA
http://ru.iherb.com/Nordic-Naturals-EPA ... -Gels/4198

Если по одной в день, то это на два месяца. Т.е. месяц ~ 1K.

2. Minami Nutrition, MorEPA
http://ru.iherb.com/Minami-Nutrition-Mo ... Each/22811

Только по одной в день, одной банки на два месяца и тоже по 1K в месяц, больше в категорию не влазит.

Но тут что то других жиров понамешали, но типа "холодное прессование". Нафиг они нужны, или типа для весу.

3. Carlson Labs, Elite EPA Gems
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Elite- ... Gels/13839

Тут тоже примерно 1К на месяц. EE-форма. Никаких там TG или фосфолипидов.

Скромное резюме:

1. 850/200 (EPA/DHA) в 1 кап.. Без добавок. Триглицеридна форма, но при этом молекулярная дистилляция.
Я толком не смог понять, что это. Прошу помощи у форумчан.
Сколько Е не указано.

Есть отчет в IFOS. Он истекает 4/2016.
http://www.nutrasource.ca/ifos/files/if ... 023f13.pdf

2. 590/130 (EPA/DHA) в 1 кап.. Понамешаны другие жиры. Холодное прессование (ого... :-)).
На IFOS нет. На F.D.A. вроде тоже нет.

3. Только EPA-1000mg. Это точно EE-форма.
Есть F.D.A.

Вот, что пока нарыл для категории "тыща рублей в месяц на омегу3". Другие не писал. Может это вообще не правильный полход и надо дешевле/дороже брать.

И просто вопрос:

почему омеги в фосфолипидной форме или там где есть фосфолипиды идут с такми нихким содержанием EPA. Может когда усваение улучшается и нет нужды принимать по 1000 EPA в сутки ? Так что ли ?

2.
3.

Автор:  KatStez [ 06 мар 2016, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Встречал мнение, что Омега-3 повышает уровень ЛПВП (хорошего холестерина) и понижает уровень НПЛП (плохого холестерина).
Меня интересует только ЛПВП и Омега-3, так как плохой холестерин у меня в норме, общий в норме,а вот уровень хорошего довольно низкий,что не есть хорошо,так как могут возникнуть проблемы с сосудами,сердцем и тд.

Результаты анализов липидного профиля:

Триглицериды 2.85 ммоль/л 0.56 - 3.01 ммоль/л
Холестерин 5.00 ммоль/л 3.57 - 6.58 ммоль/л
Холестерин-ЛПВП 0.74 ммоль/л 0.72 - 1.63 ммоль/л
Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 2.96 ммоль/л 2.02 - 4.79 ммоль/л

Вопрос: поможет ли прием Омеги-3 повысить уровень хорошего холестерина или нет?

Автор:  krakozyabr [ 11 мар 2016, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

KatStez, омега-3 пнжк могут понижать уровень триглицеридов, но практически не влияют на уровень ЛПВП и ЛПНП.

Для диагностики риска атеросклероза наиболее информативным является соотношение Общий холестерин/ЛПВП. Оптимальные значения - 3,5 и меньше, если же это значение превышает 5 - тут уже необходимы мероприятия для нормализации липидного профиля. Если планируете долго жить, конечно.

У вас значение Общий холестерин/ЛПВП = 6,7 - значительно выше нормы + триглицериды в верхней границе нормы.
Тут одной омега-3 не отделаешься, просто необходимо начинать терапию статинами (например розувастатином) + диета, ограничивающая потребление жирного/сладкого.

Автор:  Kseniya [ 11 мар 2016, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

У нас в анализе обычно считают коффициент атерогенности КА=(ОХ-ЛПВП)/ЛПВП. А чем информативнее ОХ/ЛПВП?

Автор:  krakozyabr [ 12 мар 2016, 03:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Kseniya, в западных гайдлайнах, в частности Американской кардиологической ассоциации, для диагностики используют именно соотношение ОХ/ЛПВП (Cholesterol ratio).

http://www.healthline.com/health-slides ... erol-ratio

Автор:  Kseniya [ 12 мар 2016, 17:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Впрочем, здесь очень простая связь получается: КА = ОХ/ЛПВП-ЛПВП/ЛПВП=ОХ/ЛПВП-1, так что принципиально это одно и то же, только нормы для КА на 1 должны быть снижены по сравнению с нормами для ОХ/ЛПВП.
Вот не знала, что омега только на триглицериды может положительно влиять, надеялась, что на весь липидный профиль положительное влияние.

Автор:  KatStez [ 13 мар 2016, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

krakozyabr писал(а):
+ триглицериды в верхней границе нормы.

там в скобках было указано,что по рекомендациям триглецириды должны быть меньше 1.17, если по-хорошему.
А Плизил может повышать уровень триглециридов? Может мне его заменить на другой антидепрессант,тогда и Омегу-3 пить не придется

Автор:  KatStez [ 13 мар 2016, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Kseniya писал(а):
У нас в анализе обычно считают коффициент атерогенности КА

вот и у меня в анализе посчитан КА. Он равен 5.8 при верхней границе нормы 3.0.
Чего-то меня это напрягает

Автор:  Варвара [ 26 мар 2016, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Интересно, что бы Дмитрий сказал про этот препарат?

Jarrow Formulas EPA-DHA Balance – Омега 3
Содержание питательных веществ в 1 порции: %СН*
Калории 10
Калории от жиров 10
Концентрат рыбьего жира 1000.00мг **
Омега-3 жирные кислоты 600.00мг **
EPA (эйкозапентаеновая кислота) 400.00мг **
DHA (докозагексаеновая кислота) 200.00мг **
* %СН – суточная норма


Другие ингредиенты: натуральный ароматизатор, природные токоферолы (из сои). Гелькапсула состоит из желатина, глицерина и воды.

Дииимааа! Отзовитесь, плииииз :31n:

Автор:  krakozyabr [ 26 мар 2016, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

KatStez писал(а):
А Плизил может повышать уровень триглециридов?
Напрямую пароксетин триглицериды не повышает. Но он может способствовать набору массы тела, что само по себе негативно влияет на липидный профиль.
Контроль массы тела при гипертриглицеридемии и атеросклерозе играет важнейшую роль.

Автор:  krakozyabr [ 26 мар 2016, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Варвара писал(а):
Jarrow Formulas EPA-DHA Balance – Омега 3
Вполне приличный БАД. Соотношение EPA/DHA хорошее. Для психотропных целей получится по 2-3 капс./сутки.

Автор:  Варвара [ 26 мар 2016, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

krakozyabr, спасибо :16p: :-)

Автор:  KatStez [ 12 апр 2016, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

возник вопрос. закупился омегой-3 от now foods , но второй раз не могу на нее залезть.
в первый раз подумал ноющие боли в животе и тяжесть довольно неприятная не связана с приемом омеги. пропил 3 дня по 4 капсулы в день и больше не выдержал. боли в кишках уже были ярко выражены. бросил, купил бад эубикор (уже не в первый раз),начал принимать по 3 пакетика в день вместе с едой и уже к концу второго дня почувствовал облегчение,дня через 4 боли в животе ушли.
подумал ну фиг знает,может не из-за омеги.
прошел месяц примерно,снова захотел начать принимать омегу,начал принимать уже по 2 капсулы в день,и опять на третьи сутки приема опять начало тянуть внизу живота,опять тяжесть и дискомфорт.
сегодня снова прекратил прием. купил снова эубикор ))

вопрос сопсна в чем: может ли такое быть и почему,что из-за омеги начинают болеть кишки?какие анализы сдатькровь там,биохимию,может кишку проглотить или что-то еще?


несколько лет назад принимал омегу и таких проблем не было.
забыл добавить,что полгода назад пролечивал хеликобактер и поверхностный гастрит. пролечил.
врач сказал показаться через год снова. пока не ходил на кишку.

пару недель назад делал планово узи брюшной полости. абсолютно все в норме,только слегка повышена эхогенность поджелудочной. но никакой хрони типа панкреатита,холецистита,язв и прочего у меня нет.

кто сталкивался с таким при приеме омеги и что можете посоветовать? в каком направлении двигаться

Автор:  Lily [ 12 апр 2016, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

А как омега-3 сочетается с антидепрессантами, например, с золофтом? Совместимы ли они?

Автор:  Варвара [ 12 апр 2016, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Lily писал(а):
А как омега-3 сочетается с антидепрессантами, например, с золофтом? Совместимы ли они?
Lily, да, конечно :yes:

Автор:  radikal [ 14 апр 2016, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

Сколько капсул Витрум Кардио Омега-3 следует принимать в день?

Автор:  krakozyabr [ 14 апр 2016, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, ALA, omacor, lovaza, zodin)

radikal писал(а):
Сколько капсул Витрум Кардио Омега-3 следует принимать в день?
radikal, 2-3 капс./сут. (итого 600-900 EPA)

Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/