ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 15 окт 2018, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 489 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 17  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
рыбий жир состоит из двух омега-3 жиров, эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК= EPA) и докозагексаеновой кислоты (ДГК= DHA). А льняное масло содержит Омега-3 жир- альфа-линоленовую кислоту (АЛК= ALA).
Поэтому они не взаимозаменяемые. "не все йогурты одинаково полезны"©

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 00:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1059
Пол: Женский
KatStez писал(а):
не пробовали заваривать семена льна в стакане?
это кисель.

Пока нет, надо масло доесть.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2017, 23:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 23:57
Сообщения: 36
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 00:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4350
Откуда: М-ква
омеганол форте - ? сколько надо ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 01:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
Фома писал(а):
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.
Фома, даже 3000 мг, по 1000 мг 3 раза, магний малат, в 1000 мг таблетке около 115 мг чистого магния и 100 мг кальция.


Вложения:
NOW-01300-8.jpg
NOW-01300-8.jpg [ 23.37 КБ | Просмотров: 974 ]

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 01:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
Peter, имхо, деньги на ветер.

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 23:57
Сообщения: 36
Bull писал(а):
Фома писал(а):
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.
Фома, даже 3000 мг, по 1000 мг 3 раза, магний малат, в 1000 мг таблетке около 115 мг чистого магния и 100 мг кальция.


Бессмысленно принимать одновременно магний и кальций имхо. Эта биодобавка просто не будет усваиваться в организме. А кальций вообще мало кому нужен, а переизбыток кальция вреден и для позвоночника и для сосудов. Если Вы пьете 2 литра обычной воды в сутки, то кальция поступает достаточно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 08:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
Фома, всё там усваивается :super:
Кальций там просто как основа таблетки.

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
хочу оставить отзыв
пропила 2 месяца Karlson лаб омега 3 ЕПК 1000 ( по капсуле в сутки)

в плане настроения эффект был положительный
в плане работы мозга эффект был хуже чем от омега 3 ЕП+ДПК
теперь купила такое :

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 03:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3004
marakuya, прям от одной таблетки омеги-3 из этого пузыря настроение хорошее было? ;-)
в жизни не поверю! :no:
чот еще, наверно, пьешь? :smiles-dumy-51:
а диагноз какой? :scratch:

я омегу-3 уж несколько месяцев пью, и по качеству не хуже и по дозе тоже.
но чот, что пью, что не пью на фоне ад :45n:

__________________________________
Смирение – это не опустившиеся руки или бездействие, а тихая Вера в то, что непременно наступит утро, когда проснешься и поймёшь, что больше не болит. Отпустило.
Эльчин Сафарли "Я хочу домой"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 07:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
рыбий жир и не должен влиять на настроение.
он пьется в качестве профилактики заболеваний сердечно-сосудистых, развития атеросклеротических бляшек, уровня триглециридов, снижения уровня "плохого" холестерина и тд.
прием тут настроение :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
Tihon, а какую омегу пьёте?

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 12:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1311
Пол: Мужской
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.


Вложения:
18644334_1305936929521807_1606514293_n.jpg
18644334_1305936929521807_1606514293_n.jpg [ 63.75 КБ | Просмотров: 881 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1311
Пол: Мужской
KatStez писал(а):
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 559
Пол: Мужской
Омега-3 работает 100%, может конечно не у всех, но у меня она работает, магний тоже работает, а вот лецитин не ощущаю. У меня 3 недели назад закончилась омега, депрессивные симптомы обострились, память ухудшилась, информацию хуже стал усваивать, пришлось поднимать дозу велаксина. Пью омега-3 ультра, как у Антона на фото. Я тоже не верил, пока не начал её пить

__________________________________
БАР II

ПСИХОФАРМА:
Кветиапин 800 мг
Ламотриджин 300 мг
Венлафаксин 75 мг

БАДы:
Магний малат 1500 мг
Омега-3 1500 ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 04:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 374
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6135
Пол: Мужской
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
Я такой в Украине покупала в Розетке.
Содержание элементов в 1й капсуле: Рыбий жир: 1000 мг
из них:
Эйкозапентаеновая кислоты (ЕРА): 330 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA): 220 мг
Другие Омега-3 жиры: 100 мг
Витамин Е: 6.7 мг
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1121
Пол: Женский
KatStez писал(а):
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525

Цитата:
CONCLUSIONS:
In this heterogeneous sample of patients with MDE, there was only a trend toward superiority of omega-3 supplementation over placebo in reducing depressive symptoms. However, there was a clear benefit of omega-3 supplementation among patients with MDE without comorbid anxiety disorders.

Депресснякам Омега-3 помогает, а тревожникам нет. :old_man:
Мне, видимо, можно не заморачиваться с Омегой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 03:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 374
lyolik писал(а):
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?
В банке 30 шт, я пью по 2 шт в день, т.е.на две недели одной банки хватает. Заказываю на АйХерб, дешевле, чем в России искать. Про Украину не знаю(.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 10:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1311
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?
C iherb заказывай.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6135
Пол: Мужской
An1on писал(а):
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
то есть это лучший вариант? А если его сравнить с витрумом?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1311
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
An1on писал(а):
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
то есть это лучший вариант? А если его сравнить с витрумом?
Дешевле и лучше витрума, но брать надо витрум.

Если финансы позволяют то лучше витрум. Просто в витруме ты наверняка уверен что принимаешь заявленное количество EPA. Это лекарственный препарат, а не бад.

Я летом окончательно на витрум переходить буду.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6135
Пол: Мужской
Я в последнее время пил дешёвый вариант, а сейчас купил витрум и вроде как он мне хорошо бодрости даёт относительно дешёвого.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-900мг или прегабалин- 0-300мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1311
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Я в последнее время пил дешёвый вариант, а сейчас купил витрум и вроде как он мне хорошо бодрости даёт относительно дешёвого.
Не, не бери такой. Вообще непонятно его качество. Бери витрум, а если деньги на ребенка, жену ушли, то тогда заказывай с iherb


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3004
Bull писал(а):
Tihon, а какую омегу пьёте?

ОМЕГА-3 УНИК N90 КАПС Омега Фарма ООО - вот такую щас пью уж - уж около года. а вот такая лежит, с айхерба заказал
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors ... tgels/2711

конечно,с нее никакого настроения быть не может :45n:
врачиха моя очень рекомендовала, вот и пью
вместе с лецитином
за леки их не считаю, просто в мозгах отложено, что надо, полезно для таких болезней как у нас особенно

__________________________________
Смирение – это не опустившиеся руки или бездействие, а тихая Вера в то, что непременно наступит утро, когда проснешься и поймёшь, что больше не болит. Отпустило.
Эльчин Сафарли "Я хочу домой"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2017, 10:47
Сообщения: 2
Dmitriy писал(а):
Не так давно FDA одобрило препарат Vascepa (чистая EPA, полное отсутствие DHA)
Дмитрий, Вы не подскажете, где можно купить этот препарат? Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 01:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3004
Lera, на айхербе вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

сам хочу попробовать.

вообще там много пузырей с названием EPA,
но когда вовнутрь заглянешь, то там же и вторая к-та.

эта ссылка единственная, где EPA одна. причем целый грамм

__________________________________
Смирение – это не опустившиеся руки или бездействие, а тихая Вера в то, что непременно наступит утро, когда проснешься и поймёшь, что больше не болит. Отпустило.
Эльчин Сафарли "Я хочу домой"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 489 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика