ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 04 дек 2016, 23:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 167 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 11:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2928
Пол: Мужской
marusa писал(а):
Витрум покупать выгодней
Дмитрий рекомендовал Омегу принимать постоянно без перерывов. Не будет ли вредно постоянно принимать Витрум Омегу с витамином Е, особенно если ещё переодически принимаешь мультивитаминные препараты опять же содержащие витамин Е. ?

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 14:03 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4822
Откуда: Україна
Пол: Женский
lyolik, я вообще мылтивитамины не признаю. Но это я.Я предпочитаю видамины внутримышечно колоть. Так надёжнее. Ну и максимально пытаюсь взять витамины из продуктов, благо есть такая возможность. Я не знаю какие мультивитамины ты пьёшь, но взрослому человеку в сутки нужно, если я не ошибаюсь, порядка 10 мг. В Витруме в одной капсуле 2 мг. Три капсулы - 6 мг. Ну и оставшееся - из продуктов, тем более мы не каждый день употребляем продукты, богатые витамином Е, так что думаю баланс витамина должен быть. :yes:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 14:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2928
Пол: Мужской
marusa писал(а):
Я предпочитаю видамины внутримышечно колоть
внутримышечно существуют далеко не все витамины, а точнее пару штук
marusa писал(а):
Ну и максимально пытаюсь взять витамины из продуктов, благо есть такая возможность
где то я читал, что б удовлетворить дневную потребность в витаминах нужно сожрать больше половины ведра фруктов и овощей.
marusa писал(а):
Я не знаю какие мультивитамины ты пьёшь
Да вот всё тот-же Витрум :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 14:17 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4822
Откуда: Україна
Пол: Женский
lyolik, посмотрела состав. Я бы их не пила или на крайняк в зимнее время. Приведу пример. Там есть железо и кальций. При совместном приёме они просто напросто не усваиваются. К примеру, если ешь гречку (железо), то без молока (кальций). В месте - переведение продуктов. По витамина группы В ты в курсе, их можно колоть. Фолиевая кислота продаёться как лекарственный препарат. Железо, он же сорбифер дурулис можно пропивать вместе с витамином С. Но всё это должно быть или в уколах или как лекарственные препараты. Ещё я два раза в год пропиваю спирулину . Азиаты её принимают пожизненно. Очень полезная водоросль. Но это всё моё имхо. Только тебе выбирать, что и как пить :yes:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 14:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2928
Пол: Мужской
marusa писал(а):
посмотрела состав. Я бы их не пила или на крайняк в зимнее время. Приведу пример. Там есть железо и кальций. При совместном приёме они просто напросто не усваиваются.
обманывают нас американцы? :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 16:01 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4822
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
обманывают нас американцы? :16p:
А кто его знает? Ты ж не понесёшь мультивитамины на анализ, как и я Омегу, что бы узнать, есть ли там то, что написано в составе? Вот мне просто сейчас стало интересно, что с чем совместимо в этих мультивитаминах. Из такого кампота там или половины нет, или при попадании в организм оно усваивается частично или вообще не усваивается. Это как принцип раздельного питания. Одни продукты нужно есть как отдельное блюдо (молоко, дыня), другие совмещаються частично (мясо с овощами можно, а с крупами, картошкой, макаронами нельзя), третьи совмещаються со всем ( теже овощи). Но опять же, мы граммотные люди, доступ к информации сейчас не ограничен. Читаем, изучаем, принимаем :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1611
че то как-то верится с трудом,что омега нас спасет от депрессии :90:

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 16:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2928
Пол: Мужской
Елена 76 писал(а):
че то как-то верится с трудом,что омега нас спасет от депрессии
лично меня спасает и я это чувствую, даже в начале не понимал от чего меня так гребёт, а оказалось от Омеги. А я когда-то её мимо ушей пропускал, а от неё толку в психплане несравнимо больше нежели от витаминов. По крайней мере я так чувствую на своём организме. Когда я начинаю принимать витамины, то где-то на день пятый чувствую прилив бодрости, а потом оно как-то сглаживается и становится не заметным, а вот Омега гребёт постоянно. :16p: - крутейшее изобретение - потому как в наших организмах действительно есть большой дифицит этих аминокислот, которые присутствуют в рыбе, которую мы кушаем очень мало и редко. :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 29
marusa писал(а):
Цитата:
Eicosapentaenoic Acid (EPA) 850 mg †
В принципе, на сколько я рассмотрела там в баночке 30 капсул. Витрум покупать выгодней, а если попасть на скидки то ваще как за даром :16p:
да.Выгодней,Вы правы , и удобнее
но если считать цену именно за ЕПА то тоже самое что мадре лаб почти
а карлсон дешевле полчается, там 1 гр ЕПА выходит 11 грн,а в витруме 13 грн
но зато не надо ждать посылки долго, пошел в аптеку и купил) :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 16:35 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 4822
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
че то как-то верится с трудом,что омега нас спасет от депрессии :90:
Ну да. Как препарат первой линии конечно же не подходит, а как дополнение к схеме самое то. Да и есть доказательная база по его антидепрессивному эффекту. Скажем так, польза от Омеги однозначно есть. :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Миртазапин 7,5 мг , амитриптилин 100 мг , Кветирон 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1611
lyolik писал(а):
лично меня спасает и я это чувствую, даже в начале не понимал от чего меня так гребёт, а оказалось от Омеги.
lyolik, вы уникум,вас гребет от всего,я тоже так хооочу :sarc:

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 17:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 2928
Пол: Мужской
Елена 76 писал(а):
lyolik писал(а):
лично меня спасает и я это чувствую, даже в начале не понимал от чего меня так гребёт, а оказалось от Омеги.
lyolik, вы уникум,вас гребет от всего,я тоже так хооочу :sarc:
Я просто везде где можно вытягиваю "здоровье" - стараюсь больше находиться на свежем воздухе, очень желательно в светлую пору дня, бегаю, зарядку делаю, витамины, омегу принимаю, не пью алкоголь, не курю, работаю на любимой работе, живу семейной жизнью, восполняю недостаток моноаминов АДами и т.д. - вот и гребёт. :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин(Миртазапин-Сандоз) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, доксиламин(Сондокс) - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 17:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1611
lyolik писал(а):
Я просто везде где можно вытягиваю "здоровье" - стараюсь больше находиться на свежем воздухе, очень желательно в светлую пору дня, бегаю, зарядку делаю, витамины, омегу принимаю, не пью алкоголь, не курю, работаю на любимой работе, живу семейной жизнью, восполняю недостаток моноаминов АДами и т.д. - вот и гребёт.
lyolik, сдается мне,что не все так просто и дело в тяжести и длительности заболевания.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2016, 09:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 29
lyolik писал(а):
Елена 76 писал(а):
lyolik писал(а):
лично меня спасает и я это чувствую, даже в начале не понимал от чего меня так гребёт, а оказалось от Омеги.
lyolik, вы уникум,вас гребет от всего,я тоже так хооочу :sarc:
Я просто везде где можно вытягиваю "здоровье" - стараюсь больше находиться на свежем воздухе, очень желательно в светлую пору дня, бегаю, зарядку делаю, витамины, омегу принимаю, не пью алкоголь, не курю, работаю на любимой работе, живу семейной жизнью, восполняю недостаток моноаминов АДами и т.д. - вот и гребёт. :16p:

:ges_up: тоже самое, я живу полной жизнью не смотря на болезнь и везде ищу пользу для души и здоровья)
но эо оффтоп уже) :beye:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 14:57 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
lyolik писал(а):
marusa писал(а):
Витрум покупать выгодней
Дмитрий рекомендовал Омегу принимать постоянно без перерывов. Не будет ли вредно постоянно принимать Витрум Омегу с витамином Е, особенно если ещё переодически принимаешь мультивитаминные препараты опять же содержащие витамин Е. ?
Принимая лишь витрум омегу-3, мультивитамины, и собственно пищу, передозироваться витамином Е нереально.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 15:06 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
marakuya писал(а):
lyolik писал(а):
marakuya, ну вы ас в знаниях по Омеге :-) Так какой из этой таблицы лучший вариант? В "Карлсоне" вообще нет ДНА, за то больше чем у других ЕПА.. :scratch: Для чего ДНА и для чего ЕПА?

по доступности, цене и содержанию вит Е ,как сказал Дмитрий, лучше всего имхо витрум кардио

если нужно побольше ЕПА, то лучше брать чистую , например карлсон,но есть дешевле, например такая омега 3 ЕПА
http://ua.iherb.com/Madre-Labs-EPA-850- ... gels/65839
Natural Fish Oil Concentrate 1.0 g (1,000 mg) †
Eicosapentaenoic Acid (EPA) 850 mg †
до 400 гривен за 30 штук
Чем еще хорош Витрум кардио омега-3: тем, что он является лекарственным препаратом и содержит этиловые эфиры омега-3 жирных кислот, и собственно как лекарственный препарат проходит соответствующий контроль. К БАДам омега-3 с айхерба требования конечно ниже и непонятно насколько они будут эффективны при психических расстройствах и гипертриглицеридемии.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2016, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 29
немного мотивации :old_man:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19195841

Nutrition. 2009 Oct;25(10):1011-9. doi: 10.1016/j.nut.2008.12.008. Epub 2009 Feb 4.
Higher dietary intake of long-chain omega-3 polyunsaturated fatty acids is inversely associated with depressive symptoms in women.


CONCLUSION:

Our findings suggest that dietary intakes of fish and long-chain omega-3 fatty acids may be inversely associated with chronic depressive symptoms in women.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 167 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика