ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 16:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
рыбий жир состоит из двух омега-3 жиров, эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК= EPA) и докозагексаеновой кислоты (ДГК= DHA). А льняное масло содержит Омега-3 жир- альфа-линоленовую кислоту (АЛК= ALA).
Поэтому они не взаимозаменяемые. "не все йогурты одинаково полезны"©


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 00:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
KatStez писал(а):
не пробовали заваривать семена льна в стакане?
это кисель.

Пока нет, надо масло доесть.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2017, 23:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 23:57
Сообщения: 42
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 00:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
омеганол форте - ? сколько надо ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 01:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Фома писал(а):
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.
Фома, даже 3000 мг, по 1000 мг 3 раза, магний малат, в 1000 мг таблетке около 115 мг чистого магния и 100 мг кальция.


Вложения:
NOW-01300-8.jpg
NOW-01300-8.jpg [ 23.37 КБ | Просмотров: 5256 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 01:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Peter, имхо, деньги на ветер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 23:57
Сообщения: 42
Bull писал(а):
Фома писал(а):
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.
Фома, даже 3000 мг, по 1000 мг 3 раза, магний малат, в 1000 мг таблетке около 115 мг чистого магния и 100 мг кальция.


Бессмысленно принимать одновременно магний и кальций имхо. Эта биодобавка просто не будет усваиваться в организме. А кальций вообще мало кому нужен, а переизбыток кальция вреден и для позвоночника и для сосудов. Если Вы пьете 2 литра обычной воды в сутки, то кальция поступает достаточно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 08:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Фома, всё там усваивается :super:
Кальций там просто как основа таблетки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
хочу оставить отзыв
пропила 2 месяца Karlson лаб омега 3 ЕПК 1000 ( по капсуле в сутки)

в плане настроения эффект был положительный
в плане работы мозга эффект был хуже чем от омега 3 ЕП+ДПК
теперь купила такое :

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 03:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
marakuya, прям от одной таблетки омеги-3 из этого пузыря настроение хорошее было? ;-)
в жизни не поверю! :no:
чот еще, наверно, пьешь? :smiles-dumy-51:
а диагноз какой? :scratch:

я омегу-3 уж несколько месяцев пью, и по качеству не хуже и по дозе тоже.
но чот, что пью, что не пью на фоне ад :45n:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 07:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
рыбий жир и не должен влиять на настроение.
он пьется в качестве профилактики заболеваний сердечно-сосудистых, развития атеросклеротических бляшек, уровня триглециридов, снижения уровня "плохого" холестерина и тд.
прием тут настроение :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Tihon, а какую омегу пьёте?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.


Вложения:
18644334_1305936929521807_1606514293_n.jpg
18644334_1305936929521807_1606514293_n.jpg [ 63.75 КБ | Просмотров: 4955 ]

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
KatStez писал(а):
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Омега-3 работает 100%, может конечно не у всех, но у меня она работает, магний тоже работает, а вот лецитин не ощущаю. У меня 3 недели назад закончилась омега, депрессивные симптомы обострились, память ухудшилась, информацию хуже стал усваивать, пришлось поднимать дозу велаксина. Пью омега-3 ультра, как у Антона на фото. Я тоже не верил, пока не начал её пить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 04:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Я такой в Украине покупала в Розетке.
Содержание элементов в 1й капсуле: Рыбий жир: 1000 мг
из них:
Эйкозапентаеновая кислоты (ЕРА): 330 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA): 220 мг
Другие Омега-3 жиры: 100 мг
Витамин Е: 6.7 мг
Изображение

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
KatStez писал(а):
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525

Цитата:
CONCLUSIONS:
In this heterogeneous sample of patients with MDE, there was only a trend toward superiority of omega-3 supplementation over placebo in reducing depressive symptoms. However, there was a clear benefit of omega-3 supplementation among patients with MDE without comorbid anxiety disorders.

Депресснякам Омега-3 помогает, а тревожникам нет. :old_man:
Мне, видимо, можно не заморачиваться с Омегой.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 03:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
lyolik писал(а):
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?
В банке 30 шт, я пью по 2 шт в день, т.е.на две недели одной банки хватает. Заказываю на АйХерб, дешевле, чем в России искать. Про Украину не знаю(.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 10:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?
C iherb заказывай.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
An1on писал(а):
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
то есть это лучший вариант? А если его сравнить с витрумом?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
An1on писал(а):
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
то есть это лучший вариант? А если его сравнить с витрумом?
Дешевле и лучше витрума, но брать надо витрум.

Если финансы позволяют то лучше витрум. Просто в витруме ты наверняка уверен что принимаешь заявленное количество EPA. Это лекарственный препарат, а не бад.

Я летом окончательно на витрум переходить буду.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Я в последнее время пил дешёвый вариант, а сейчас купил витрум и вроде как он мне хорошо бодрости даёт относительно дешёвого.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Я в последнее время пил дешёвый вариант, а сейчас купил витрум и вроде как он мне хорошо бодрости даёт относительно дешёвого.
Не, не бери такой. Вообще непонятно его качество. Бери витрум, а если деньги на ребенка, жену ушли, то тогда заказывай с iherb

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Bull писал(а):
Tihon, а какую омегу пьёте?

ОМЕГА-3 УНИК N90 КАПС Омега Фарма ООО - вот такую щас пью уж - уж около года. а вот такая лежит, с айхерба заказал
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors ... tgels/2711

конечно,с нее никакого настроения быть не может :45n:
врачиха моя очень рекомендовала, вот и пью
вместе с лецитином
за леки их не считаю, просто в мозгах отложено, что надо, полезно для таких болезней как у нас особенно

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2017, 10:47
Сообщения: 2
Dmitriy писал(а):
Не так давно FDA одобрило препарат Vascepa (чистая EPA, полное отсутствие DHA)
Дмитрий, Вы не подскажете, где можно купить этот препарат? Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 01:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Lera, на айхербе вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

сам хочу попробовать.

вообще там много пузырей с названием EPA,
но когда вовнутрь заглянешь, то там же и вторая к-та.

эта ссылка единственная, где EPA одна. причем целый грамм

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 17:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
Lera, на айхербе вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

сам хочу попробовать.

вообще там много пузырей с названием EPA,
но когда вовнутрь заглянешь, то там же и вторая к-та.

эта ссылка единственная, где EPA одна. причем целый грамм
Дорогая собака.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 19:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Нет сертификатов анализов как у мадре. И ничего не единственная.
http://s.iherb.com/i/banners/ML-Cert-Analyses-PA850.pdf

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2017, 10:47
Сообщения: 2
Tihon писал(а):
Lera, на айхербе вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

сам хочу попробовать.

вообще там много пузырей с названием EPA,
но когда вовнутрь заглянешь, то там же и вторая к-та.

эта ссылка единственная, где EPA одна. причем целый грамм
Tihon, спасибо, именно его я и рассматриваю)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Lera писал(а):
Tihon писал(а):
Lera, на айхербе вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

сам хочу попробовать.

вообще там много пузырей с названием EPA,
но когда вовнутрь заглянешь, то там же и вторая к-та.

эта ссылка единственная, где EPA одна. причем целый грамм
Tihon, спасибо, именно его я и рассматриваю)
Чем 850 EPA От мадре не угодила? Да ещё и с сертификатом?

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
An1on, чет ссылка твоя не открывается, посмотреть хочу, подскажи как открыть.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 13:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 окт 2016, 19:29
Сообщения: 59
Его сейчас нет на сайте, поэтому и ссылка не открывается. Есть только этой фирмы только такой ЕРА 480
https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omeg ... gels/65844


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 13:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
У меня открывается :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Tihon писал(а):
An1on, чет ссылка твоя не открывается, посмотреть хочу, подскажи как открыть.
Вот жеж, кидали уже раза 2
https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-EPA- ... gels/65839

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
An1on писал(а):
Tihon писал(а):
An1on, чет ссылка твоя не открывается, посмотреть хочу, подскажи как открыть.
Вот жеж, кидали уже раза 2
https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-EPA- ... ]

Эта открылась. Ток чет написано, что с продажи сняли.
А так тоже подходящий.
Вот цена маленькая смущает, писали, что если цена низкая, то не очень хороший.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 07:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
ЭПК 850 исчезла с сайта, я хотела заказать. Пришлось ЭПК 1000 от Карлсон заказывать.
Интересно, она еще будет? Обычно они пишут, что можно получить уведомление, когда препарат появится. А по этой ЭПК 850 такой кнопки нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 15:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2016, 16:07
Сообщения: 90
Заправляю салаты льняным маслом, в котором высокое содержание омеги-3. Дешево и сердито)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Bari писал(а):
Заправляю салаты льняным маслом, в котором высокое содержание омеги-3. Дешево и сердито)
Нужна то EPA, которой нет в льняном масле. Пустая трата денег на самом деле.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Bari писал(а):
Заправляю салаты льняным маслом, в котором высокое содержание омеги-3. Дешево и сердито)
Нужна ЭПК содержащаяся именно в рыбе. Рыбий организм уже преобразовал АЛК (содержащуюся в планктоне), в нужную человеку форму . Из льняного же масла организм должен преобразовать альфа-линоленовую кислоту в ЭПК, а это составит всего лишь около 3,9-8 % ( у мужчин). Плюс синтезированная из растений ЭПК работает в организме иначе, нежели полученная в чистом виде.
А льняное масло конечно же очень полезно, я его попиваю время от времени курсами).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 1071
Пол: Женский
Собираюсь взять такой
http://www.realcaps.ru/shop/index.php?productID=27
Вроде РеалКапс проверенная фирма.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Vorna, если посчитать, то там ЕРА только 88 мг

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 1071
Пол: Женский
Tihon писал(а):
Vorna, если посчитать, то там ЕРА только 88 мг
Да немного. Но надо с чего-то начинать :)
С айхерба заказывать пока денег нет.
------------------
А вот у них же суперконцентрат:
http://www.realcaps.ru/fishoil17clean.php

На атека ру получилось 286 р. со скидками.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 17:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Статья очень полная про дозы при разных болезнях

--- При депрессии препарат омега 3 с 2500 мг (из которых 1670 мг ЭПК и 830 мг ДГК) ежедневно в течение 8 недель оказывают свой положительный эффект (2010).

Кроме того, 1000 мг ЭПК в сочетании с отпускаемым по рецепту препаратом флуоксетин (Прозак) оказались более эффективны, чем каждый из них по отдельности.

--- При тревожности рекомендовано 2085 мг ЭПК и 348 мг ДГК ежедневно (2011)

--- При стрессе - 1600 мг ЭПК и 1100 ДГК 1 раз в день (2013).

Предостережение по поводу высоких доз омега3 полиненасыщенных кислот. Управление по контролю за лекарствами и пищевыми продуктами США (FDA) рекомендует не превышать в сутки 3-х граммов ЭПК и ДГК суммарно, в том числе не более 2 граммов в виде БАДов. Это связано с тем, что высокие дозы могут подавлять имунную систему и людям со сниженным иммунитетом следует избегать доз выше рекомендованных.

Кроме того, нужно также помнить о том, что омега3 кислоты обладают эффектом «разжижения крови», поэтому люди, страдающие гемофилией или принимающие препараты для разжижения крови (кумадин (варфарин) или гепарин) или те, кто планирует в ближайшее время оперативное вмешательство, должны принимать добавки омега3 жирных кислот только под наблюдением врача.

Если Вы пользуетесь таблетками для понижения артериального давления, то помните о том, что омега 3 жирные кислоты могут вызывать понижение давления.


https://galina-erikson.ru/poleznye-dlya ... at-omega-3

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2017, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
у меня дикое кровотечение было во время операции.
большие дозы сиозс плюс омега 3

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 19:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 05:47
Сообщения: 976
Доппельгерц Омега-3.

1 капсула содержит: рыбного жира лосося - 800мг
ПНЖК Омега-3 - 300мг
витамин Е - 12мг

В сутки надо 900мг EPA, сколько капсул нужно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
nordman, так у тебя не написано сколько ЕРА содержится в этом омега-3. Во многих омега-3 из наших аптек ЕРА содержится мало, а иногда вообще не пишут сколько там чего.
Мне врач моя говорит, что пей, чуть больше, чем написано в инструкции и не заморачивайся.
Если очень хочется 900 ЕРА, то, думаю, это только на айхерб.
А вообще, Допельгерц - хорошая марка.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 20:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 05:47
Сообщения: 976
Да, не написано, только в общем ПНЖК. Примерно думаю 200мг EPA.
То есть выходит 5 капсул?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
nordman, думаю, меньше там ЕРА.
Допельгерц омега-3 есть 30 и 80 капсул, если не ошибаюсь, то там норма 1-2 в день.
Не заморачивайся и пропей, как там написано. 2 капсулы, думаю, достаточно.
Не забывай, что там еще вит. Е.
5 капсул слишком много, имхо

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вот нашел состав:

Состав и форма выпуска:
Доппельгерц актив Омега-3 капсулы, массой 1,2 г, по 30 или 80 шт. в упаковке.
1 капсула Доппельгерц актив Омега-3 содержит: рыбный жир из лосося 800 мг, (эйкозапентаеновая кислота (ЕРА) 18% и докозагексаеновая кислота (DHA) 12%; сумма полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 не менее 30%), витамин Е 12 мг.

https://amt.allergist.ru/doppelomega_b.html

18% надо считать от 300 мг омега-3
выходит ЕРА 54 мг в одной капсуле.
Так вроде? :90:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 22:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 11:52
Сообщения: 721
Откуда: Москва
Доппельгерц нужно пить не менее 8 капсул. Там низкое содержание Омега-3
Пониженное давление вызвать не могут. А вот очень неприятный рыбный привкус, слабость, создать транквилизирующий эффект и обострение холецистита могут.

По мнению Ильи Антипина - врача психиатра лучший Омега-3 по соотношению цена качество Витрум Кардио. И как раз его хватит 4 капсулы.


Последний раз редактировалось mixrud 03 авг 2017, 22:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
mixrud, если ориентироваться на то, что против депрессии эффективно пить не менее 1 г ЕРА, то тогда не 8 капсул, а все 20.

Но ведь это нереально.
Да и для чего то есть инструкция. Значит и в таких дозах БАД действует.
И к тому же витамин Е там. Его передоз не нужен.
Все имхо разумеется.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 22:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 11:52
Сообщения: 721
Откуда: Москва
800 мг на 8 это 6.4 г. Приблизительно 1/5 это около 1 грамма EPA и около 0.6 DHA.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 22:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 11:52
Сообщения: 721
Откуда: Москва
Tihon писал(а):
mixrud, если ориентироваться на то, что против депрессии эффективно пить не менее 1 г ЕРА, то тогда не 8 капсул, а все 20.

Но ведь это нереально.
Да и для чего то есть инструкция. Значит и в таких дозах БАД действует.
И к тому же витамин Е там. Его передоз не нужен.
Все имхо разумеется.
По поводу токоферола плюсуюсь. Правильно сравнить с рабочими дозами Омакора, которое является лекарством а не БАД. Все что ниже дозировки Омакора не работает по определению, даже против липидимии. Про качества контроля БАД перед лекарством Омакор, ведь неизвестно что в БАД засунули и выдерживается ли содержание EPA и DHA по инструкции лучше опустить. Все покрыто мраком


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 22:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Согласен, омакор - по дозам самое то, что нужно.
Только дорого выходит. На мес. курс около 3,5 тыс.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 22:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
mixrud писал(а):
800 мг на 8 это 6.4 г. Приблизительно 1/5 это около 1 грамма EPA и около 0.6 DHA.

не понял такой расчет?
Если в 1 кап. 54 мг ЕРА (вверху расчет), то чтобы получить 1 г ЕРА нужно примерно 20 капсул

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 23:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 11:52
Сообщения: 721
Откуда: Москва
Омега-3 содержит: рыбный жир из лосося 800 мг, (эйкозапентаеновая кислота (ЕРА) 18% и докозагексаеновая кислота (DHA) 12%; сумма полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 не менее 30%), витамин Е 12 мг.
https://amt.allergist.ru/doppelomega_b.html

Так 800 мг или 300. Где опечатка?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 54


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика