ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 мар 2024, 14:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 14:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 сен 2017, 09:55
Сообщения: 96
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Омега 3 тревожникам подойдёт, или это только для депрессивных?

__________________________________
Тревожное расстройство, с вегетативными симптомами. Ремиссия. Витрум кардио омега 3, две капсулы в день. Настойка шиповника. В прошлом ципралекс 10мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Алексей79, подойдет, я тревожник

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 15:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2017, 11:11
Сообщения: 28
Форумчане, подскажите плиз, сколько по времени можно принимать Омегу-3 а именно СМТех чтоб адекватно без ущерба для физического здоровья, да в дозировке 3 капсулы?? А то переживаю чтоб перебора не было!? Заранее благодарен за совет!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2018, 14:47
Сообщения: 70
Откуда: DefaultCity
Пол: Мужской
Vetet писал(а):
Форумчане, подскажите плиз, сколько по времени можно принимать Омегу-3 а именно СМТех чтоб адекватно без ущерба для физического здоровья, да в дозировке 3 капсулы?? А то переживаю чтоб перебора не было!? Заранее благодарен за совет!

Проводилось исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, с детальным описанием, как 12-недельный прием добавок омега-3-жирных кислот существенно снизил долгосрочный риск развития психических расстройств.

Участники принимали рыбий жир (омега-3) на протяжении 12 недель по 1,2 грамма кислот (0,4 гр. три раза в сутки через 30 - 40 минут после еды).

Результаты подтверждают необходимость проведения профилактики психозов с помощью рыбьего жира. Скорее всего, кислоты влияют на клеточные мембраны, улучшая взаимодействие нейромедиаторов мозга. В отличие от нейролептиков они не имеют сильных побочных эффектов, кроме расстройства пищеварения.


нажмите, чтобы увидеть
Рыбий жир может предотвратить шизофрению и другие психические расстройства?

http://farmamir.ru/2015/08/rybij-zhir-m ... strojstva/

Новое исследование, первое в своем роде, показало, что омега-3-жирные кислоты, обнаруживаемые в рыбьем жире, могут быть эффективными для снижения риска развития психоза.

Рыбий жир содержит омега-3-жирные кислоты, которые, как было показано, помогают нашему физическому благополучию. Но могут ли они также помогать нашему психическому здоровью?

Исследование было опубликовано в журнале Nature Communications, и детально описало, как 12-недельный прием добавок омега-3-жирных кислот существенно снизил долгосрочный риск развития психических расстройств.
Употребление рыбьего жира уже давно популярно среди населения, а некоторые люди называют его необходимым компонентом нашего физического благополучия. Но может ли он также улучшать наше психическое здоровье?
Рыбий жир содержит омега-3-жирные кислоты, – эйкозапентаеновую, докозагексаеновую и альфа-линоленовую кислоты, — которые являются необходимыми компонентами клеточных мембран нашего организма и обеспечивают основу для выработки гормонов.
Опрос, проведенный Национальным институтом здоровья, обнаружил, что рыбий жир был самым популярным натуральным продуктом, используемым взрослыми и детьми, в 2012 год. В июле 2015 года исследование показало, что американцы тратят примерно 1,2 миллиарда долларов каждый год на таблетки и добавки рыбьего жира.
Это исследование продолжает предыдущую работу ученых 2010 года, в которой они впервые сосредоточились на том, как омега-3-жирные кислоты влияют на развитие психических расстройств.
Автор исследования, профессор Пол Аммингер, из Университета Мельбурна в Австралии, и его коллеги проанализировали участников в возрасте 13-25 лет, у которых был обнаружен риск развития психоза и шизофрении.
Всего 81 человек принял участие в рандомизированном и двойном слепом исследовании; 41 участник три месяца ежедневно принимал рыбий жир, а остальные принимали плацебо.
После трехмесячного периода приема, все участники наблюдались еще в течение 12 месяцев. 76 из 81 участника успешно завершили исследование. Только у двух из 41 участника, принимавших рыбий жир, наблюдался переход к психическому расстройству.
И наоборот, этот показатель в группе плацебо был намного выше – у 11 из 40 участников развилось психическое расстройство.
Только у 10% развилось психическое расстройство в течение 7 лет
Прошло 7 лет от первоначального исследования. Результаты показывают, что у большинства людей, принимавших рыбий жир, по-прежнему не наблюдается признаков психического расстройства.
С тех пор, только у 4 из 41 человека, принимавших рыбий жир в течение 3 месяцев, появилось психическое расстройство. Опять же, этот показатель был намного выше в группе плацебо, в которой у 16 из 40 участников развилось психическое расстройство.
Профессор Аммингет надеется, что исследование может предложить альтернативное лечение психических расстройств. Он сказал: «Шизофрения является важной причиной нетрудоспособности, но раннее лечение связано с лучшими исходами. Наше исследование дает надежду, что может существовать альтернатива антипсихотическим препаратам».
Одним из возможных ограничений исследования является относительно небольшой размер групп, использованный исследователями. Из-за этого, дальнейший анализ по подгруппам был ограничен.
Несмотря на значительный рост употребления рыбьего жира в последние годы, использование добавок по-прежнему вызывает споры о его медицинской пользе. Однако недавно сообщалось, что рыбий жир может уменьшать частоту приступов у пациентов с эпилепсией.
Исследование пришло к выводу, что рыбий жир «может предложить доступную долгосрочную профилактическую стратегию с минимальным риском у молодых людей с очень высоким риском развития психоза».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 15:26 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Vetet писал(а):
Форумчане, подскажите плиз, сколько по времени можно принимать Омегу-3 а именно СМТех чтоб адекватно без ущерба для физического здоровья, да в дозировке 3 капсулы?? А то переживаю чтоб перебора не было!?
При дозировке 3 капсулы/сут. уж точно перебора не будет, и никакого вреда физическому здоровью соответственно. Такую дозу можно принимать неограниченно долго.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что у жителей средней полосы в рационе присутствует хронический недостаток омега-3 жирных кислот, так что уж чем-чем, а омегой-3 вы себе не навредите.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2018, 21:11 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3553
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Купил Витрумовскую. Буду пробовать. Полдня порыгал рыбой и прошло. :sarc:

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 16:50 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Hecm писал(а):
Цитата:
это что получается.. мороженный а потом зажаренный минтай без омеги3 :10n: :24p:


минтай и живой без омеги-3 ))
ну то есть мало очень, по сравнению с жирной рыбой
перешел на грудки красной рыбы, беру мороженые и делаю засол :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 17:08 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
An1on писал(а):
top писал(а):
есть в соотношении дгк 1 к 3 епа вот такой вариант https://ua.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest- ... gels/69641

Спасибо. И витрум кардио омега-3 пропал в Украине, вот беда.
брал витрум, а сейчас Эпадол-Нео, вроде норм омега3... :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 мар 2018, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 14:45
Сообщения: 75
Откуда: Москва
Пол: Женский
Заказала EPA 1000мг с iherb, через месяц-два напишу об ощущениях.

__________________________________
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 13:26 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Svetlana17 писал(а):
Dmitriy писал(а):
тройному разрушению.

1) Заморозка-разморозка-заморозка-разморозка
2) Высокие температуры при готовке
3) Окисление на воздухе
Печально, покупаешь дорогую рыбу, ешь, думаешь - польза.
А на деле :grustno:
Значит, пить Омегу в капсулах.
думаю в мороженных брюшках лосося минимальная потеря омеги3, имхо..
Но я и в капсулах принимаю, этиловые эфиры омеги3.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 13:53 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Koala писал(а):
Заказала EPA 1000мг с iherb, через месяц-два напишу об ощущениях.
что то не верится мне в чистый этиловый эфир EPA с iherb, имхо.. :131m:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 12:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 14:45
Сообщения: 75
Откуда: Москва
Пол: Женский
DJEKI,
Почему? Вот ссылка
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

__________________________________
БАР 2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 17:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
Koala писал(а):
Заказала EPA 1000мг с iherb, через месяц-два напишу об ощущениях.
Koala, :thank_you: буду ждать, отзыв.
Koala писал(а):
DJEKI,
Почему? Вот ссылка
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839
Koala, да, классная баночка :16p: , интересно будет узнать как она Вам пойдет :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 1042
Пол: Женский
Подскажите, что должно ощущаться, когда пьёшь омегу. Две баночки закончила пить витрум омега, что до него, что с ним разницы не ощутила :unknow:

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Yulechka писал(а):
Подскажите, что должно ощущаться, когда пьёшь омегу. Две баночки закончила пить витрум омега, что до него, что с ним разницы не ощутила :unknow:
Ничто. А кто вам сказал что что-то должно ощущаться? Препарат профилактический, ценность которого заключается именно в предотвращении проблем в будущем и так сказать, "стратегическое" лечение организма, а не здесь и сейчас. Это же не транквилизатор.

Если вы его минимум лет 5 или 10 не собирались пить с начала приема, то возможно вам его и начинать принимать не нужно было. Хотя, может даже при таком коротком курса польза была какая-то.

Это не значит что его минимум 5 лет нужно пить, это значит что прием этого препарата предполагается всю жизнь в общем случае, здесь, у людей с душевными проблемами.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 апр 2018, 18:30 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Yulechka писал(а):
Подскажите, что должно ощущаться, когда пьёшь омегу. Две баночки закончила пить витрум омега, что до него, что с ним разницы не ощутила :unknow:
В исследованиях ЭПК оказывает антидепрессивный эффект. Но по сравнению с эффектом антидепрессантов, эффект омеги сам по себе намного слабее, и при психических расстройствах, отличных от характеристики "легкие", будет вряд ли ощутим.
Это не означает, что омегу принимать бессмысленно, в комбинации с другими психотропными препаратами она вносит свою лепту, еще немного приближая к ремиссии. Да и на физическое здоровье омега тоже положительное действие оказывает, одни плюсы, в общем.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 апр 2018, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Я только для ССС пью.

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Итак, сравнил сегодня банки и их содержимое Омеги 60% от Реалкапс и CMTech:

Изображение

Омега Реалкапс куплена за 515 рублей
Омега CMTech куплена за 990 рублей

Хим. анализ я конечно не проводил, но
- банки полностью идентичны (кроме этикеток), в том числе идентичны маркировки пищевого пластика тары
- по данным этикеток содержимое капсул идентично по составу (330мг ЭПК, 220мг ДГК)
- капсулы по внешнему виду и запаху полностью идентичны. Для полноты сравнения надо бы конечно вскрыть каждую капсулу и сравнить их содержимое на вкус и запах, но пока этого не делал, не было желания пробовать рыбный жир )
- и бонус - у товаров полностью идентичные штрихкоды:

Изображение

Выводы делайте сами )

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Hecm, я уже давно сделал
капсулы можешь не вскрывать, не мучайся, там все одинаковое

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 19:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Tihon, спасибо ))

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Hecm писал(а):
Tihon, спасибо ))
Ты сколько по времени пьешь, по сколько капсул? Делаешь ли перерывы?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Tihon, я всего месяца 3 пью тока, по 1-2 капсулы (как вздумается).

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 23:09 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3553
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Пробовал как-то. Выпил 2 штуки витрум-кардио -заболел желудок, а настроение напротив стало раздраженным.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2018, 17:17 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3553
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Пробую второй раз.

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2018, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
настроение напротив стало раздраженным.
это видимо от того что желудок заболел )

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2018, 07:14 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3553
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Hecm, да. Когда в животе бурлит, радости мало)

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2018, 13:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2017, 15:59
Сообщения: 8
Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми.
Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов.

__________________________________
F41.0, F33.3
сертралин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июл 2018, 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 632
Пол: Мужской
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 13:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2017, 15:59
Сообщения: 8
Небоскрёб писал(а):
Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми.
Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов.
Всё-таки не дает мне покоя эта ситуация, какие-то мелкие шарики сомнительного рыбьего жира давали стойкий эффект, а вещество в чистом виде - хрен :zlo: Ради душевного спокойствия закажу ещё баночку, когда жары совершенно точно не будет.

__________________________________
F41.0, F33.3
сертралин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
Для СС системы есть. Но лучше по отдельности принимать, типа месяц одно, месяц другое.
Просто для психики конкретно ЕПА важна.
Хотя.. На фоне статинов, даже не знаю, нужна ли DHA.
Белка потреблять достаточно важно, + в жирах упор на животные, а не на растительные. Бич современности в том, что люди почему-то избегают животных жиров, которые напротив, сами у нас не синтезируются и необходимы для синтеза половых гормонов и прочего. Это незаменимые жирные кислоты.

У меня на 10 желтках в день - в течении двух лет холестерин был идеальный. Хотя мой опыт не показательный, отдельный ученный 20 лет потреблял огромное количество желтков, но это пофиг, уже вроде как доказано, что тот холестерин которые в животных жирах - нужен, необходим и не вызывает ухудшения липидного профиля.

P.S. про 2 желтка в неделю - миф совка.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 20:52 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.

Для сердечно-сосудистой системы кстати тоже препараты с чистым ЭПК будут более предпочтительными, чем комбинированные ЭПК/ДГК. Даже более того, существуют исследования, которые показывают, что употребление ДГК может увеличивать уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого "плохого" холестерина), а это не есть хорошо.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 21:01 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Небоскрёб писал(а):
Небоскрёб писал(а):
Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми.
Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов.
Всё-таки не дает мне покоя эта ситуация, какие-то мелкие шарики сомнительного рыбьего жира давали стойкий эффект, а вещество в чистом виде - хрен :zlo: Ради душевного спокойствия закажу ещё баночку, когда жары совершенно точно не будет.
И какой производитель выпускает такой "кайфовый" рыбий жир? Если вы до этого не принимали никаких антидепрессантов, в принципе такая первичная реакция на высокую дозу омега-3 может быть, но понятное дело это не может длиться вечно (что мне кажется с вами и произошло).

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2018, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2018, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 632
Пол: Мужской
krakozyabr, спасибо за ответ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 01:29 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
lyolik писал(а):
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету.
Вроде из аптечного ничего нового не появлялось.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.

.
Это спорный вопрос. Я так и не видел ни одного мета-анализа по EPA/DHA по-поводу пользы для липидного профиля в отдельности. Для психики - да, есть.
Отдельные исследования по эффективности DHA тоже есть, если напрягусь, то даже сюда скину.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 13:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Народ, Украина, контрольный вопрос к знатокам:
Какой лучший вариант препарата цена-качество можно преобрести?
На сегодняшний день пью аптечный Эпадол Нео.
Есть варианты лучше или сидеть дальше на чём сижу?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 11:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 авг 2018, 12:38
Сообщения: 384
Если верить википедии, рыбий жир содержит эйкозапентаеновой кислоты 6—10 %. Т.е чтобы покрыть дневную норму нужно 2-3 чайные ложки рыбьего жира.

__________________________________
эсциталопрам утром - 20 мг (с 15.12.18), 30 мг с (9.02.19), с 1.04.19 ухожу с ципры на 20 мг
с 10.04.2019 венлафаксин 37,5 2 раза в день, с 24.04 75 мг 2 раза в день.
прегабалин 150 мг на ночь и утром 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 12:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2914
Откуда: Москва
Пол: Мужской
OmonRa, в продаже есть концентраты омеги, например вот с таким составом

Цитата:
на порцию: 3 капсулы (3 г)
Рыбий жир: 3000 мг
Омега-3: 1800 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота): 990 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота): 660 мг

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2017, 16:07
Сообщения: 4827
Откуда: С-Пб
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?


Вложения:
c9de709656efc2d171d70f0333dad2e2.jpg
c9de709656efc2d171d70f0333dad2e2.jpg [ 65.09 КБ | Просмотров: 13256 ]

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 01:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Plusha писал(а):
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?
Антидепрессивным эффектом обладают не все омега-3 жирные кислоты, а именно ЭПК. Льняное масло содержит АЛК ( альфа-линоленовая кислота, тоже омега-3). В организме человека эта АЛК частично трансформируется в ЭПК, но для антидепрессивного эффекта этого явно не достаточно.

Так что да, льняное масло полезно конечно, но каким-то ярко выраженным антидепрессивным эффектом оно не обладает.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 03:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2016, 23:15
Сообщения: 176
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350958/
Если я правильно понял написанное по ссылке, АЛК может защищать от инсульта, плюс там еще упоминается возможный антидепрессивный эффект. На всякий случай пью комбинированный продукт, где есть и ЭПК, и АЛК.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2017, 16:07
Сообщения: 4827
Откуда: С-Пб
krakozyabr, Tuk-tuk, спасибо!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 03:07 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1273
https://www.google.ru/amp/s/lifehacker.ru/omega-3/amp/

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 03:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1273
https://www.cochrane.org/news/new-cochr ... rt-disease

Не тратьте ваши деньги

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 16:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 40
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Посоветуйте что брать: омегу от Carlson Labs на iherb, где чисто EPA, либо realcaps, принимая больше таблеток для такого же EPA, но при этом в комплекте с DHA. И там и там этиловый эфир. Правда ли, что от DHA только хуже - мешает усваиваемости EPA и тд?


Последний раз редактировалось qeeep 27 ноя 2018, 17:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 40
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Carlson Labs на iherb если быть точнее


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
qeeep писал(а):
Carlson Labs на iherb если быть точнее
Их же нет в наличии.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 40
Откуда: Самара
Пол: Мужской
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
qeeep, Я пью Jarrow Formulas. По поводу DHA не заморачиваюсь. 1200 EPA выходит в 18 руб.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:13 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
qeeep писал(а):
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать
Я бы особо на это не рассчитывала. Хотела купить эту омегу от Carlson Labs еще летом, с тех пор в наличии ее не было, а дата когда якобы она будет доступна все переносилась и переносится до сих пор.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 40
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 16:46 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
qeeep писал(а):
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699
Думаю, что не стоит того. Притом, что не известно этиловые эфиры там или нет.

Лучше уж в таком случае реалкапсовскую омегу пить, тем более, что DHA не вредна, просто она не особо нужна.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 12:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 40
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Elite EPA от Carlson Labs появилась в наличии, только сколько рыл интернет, нигде не нашел чтобы говорили что этиловые эфиры лучше триглицеридов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2018, 21:28
Сообщения: 143
Кончилась банка с айхерба и что-то даже не знаю заказывать новую или нет. Не могу сказать что я ощущал какие-то положительные эффекты от сабжа. Брал с максимальной концентрацией ЕПА само собой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2018, 21:28
Сообщения: 143
Блин прочел ваши споры про эфиры и теперь не знаю что брать :01n:
Прошлый раз брал https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Om ... gels/14541
Типа много EPA. Но там концентрат рыбьего жира. Вроде нормально переносил не травился.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 14:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 фев 2019, 04:44
Сообщения: 4
У меня зуд начинается от приема омега-3, была ли у кого такая реакция? Пил разных фирм. Зуд наступает постепенно, через дней 10.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 10:17
Сообщения: 146
Вот такой пью, на iherbe заказывал. 1300 рублей, если принимать по 2 капсуле в день, хватает на 3 месяца. По составу вообще :ges_up:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2019, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Наткнулась на такую статью https://nestarenie.ru/150-gramm-zhirnoy-ryibyi.html
О том, что отношение к омега-3 пересматривается в сторону более осторожного употребления. Может, кто-нибудь прокомментирует эту информацию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 23:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 40
Откуда: Самара
Пол: Мужской
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика