ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 00:54 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Счастье писал(а):
60капс. 800р
Хорошая цена. Это где так оно стоит? Я вот в Питере дешевле 900р не видел.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 01:08 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Кстати, не так давно FDA одобрило новый лекарственный препарат Vascepa.

Фактически это этиловый эфир ЭПК, но чистейший, без ДГК.
ЭПК(EPA) там 96%, и ничего лишнего.

Недостаток омакора/ловазы явилось то, что там присутствует слишком много ДГК(DHA), которая нужна беременным и маленьким детям, но не нужна взрослым(и небеременным).

Для взрослых кардиологических и психиатрических нужд, чем выше соотношение EPA/DHA, тем лучше. В идеале, чтобы DHA не было совсем.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 08:28 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Зачем покупать что-то из России, если есть проверенный iherb. Там одной банки на три месяца хватает. Зачем гадать есть жир в наших капсулах или нет, покупайте на хербе и не парьтесь.

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:19 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Ронин, так то оно так, но есть варианты более качественные, чем омега на айхербе. А если хочется сэкономить, то Ultra Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор.

Я бы выстроил цепочку так

Vascepa->Omacor->Vitrum->NOW

В этой цепочке чем левее, тем качественнее и тем дороже, чем правее, тем дешевле и качество становится ниже.

Иные варианты рекомендую даже не рассматривать. Ибо соотношение качество/цена либо непредсказуемое, либо заведомо низкое.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 08:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Omega-3, 500EPA/250DHA от фирмы NOW - это лучший выбор
Мой выбор :ok:

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
Ронин писал(а):
Зачем покупать что-то из России, если есть проверенный iherb. Там одной банки на три месяца хватает. Зачем гадать есть жир в наших капсулах или нет, покупайте на хербе и не парьтесь.
так для попробовать. может не пойдет, побочки яки вылезут - 2тыс. на трехмесячный жбан неохота тратить. уже мелаксен айхербовский в чулане стоит тоже на 3 мес.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2015, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
Dmitriy писал(а):
Счастье писал(а):
60капс. 800р
Хорошая цена. Это где так оно стоит? Я вот в Питере дешевле 900р не видел.
в ветке
Информация о том, где купить лекарства (поиск лекарств)
рассказывала про сеть розничных аптек "низКИЕ цены"
нашла такие аптечки в городах Урала и Поволжья
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1816&p=325433#p325433
в Московской и Ленинг.областях - не нашла такие по "справочной аптек и мед.услуг" http://moskva.003ms.ru/catalog/apteki.aspx


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 17:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
В норвегии только омакор нашла, дорогой блин.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2015, 19:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Подскажите, это нормально - принимать параллельно с 1000 ЕРА в день ещё и витамин D в 100% дневной дозировке, т. е. 400IU (в составе поливитаминов). Т. е. одновременный приём этих препаратов не требует коррекции дозировок?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2015, 19:44 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Kseniya писал(а):
Подскажите, это нормально - принимать параллельно с 1000 ЕРА в день ещё и витамин D в 100% дневной дозировке, т. е. 400IU (в составе поливитаминов). Т. е. одновременный приём этих препаратов не требует коррекции дозировок?
Не требует. Их можно принимать вместе.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 дек 2015, 21:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Принимаю ЕРА, заказанную на айхербе. Её желательно принимать непрерывно, или всё же нужно делать какие-то перерывы между курсами?
Аналогичный вопрос по поводу приёма мультивитаминов с минералами (тоже с айхерба, которые Дмитрий рекомендовал).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2015, 16:27 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Kseniya, омегу лучше пить непрерывно круглый год... всю жизнь.

Витамины достаточно в периоды неполноценного питания, например зима-весна.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2015, 18:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 20:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 фев 2016, 19:02
Сообщения: 1
Привет,

Пытаюсь найти золотую середину по стоимости и качеству. Я та понимаю, что если денюжка есть, то выбираешь омегу примерно за 3К в месяц. Это тебе и некая фосфолипидная форма, криль и т.д.

Есть вторая вилка это ~2K в месяц. Это и амакор ~1,5 и всякое с айхерба, кишечнорастворимые капсулы с липазой и т.д.

Третий вариант, ~1K в месяц. Его пока и пытаюст оценить. Это витрум и с натяжкой омакор (в котором как я прочитал DHA много)

Вот нашел это. Прошу помощи в оценке состава.

1. Nordic Naturals, EPA
http://ru.iherb.com/Nordic-Naturals-EPA ... -Gels/4198

Если по одной в день, то это на два месяца. Т.е. месяц ~ 1K.

2. Minami Nutrition, MorEPA
http://ru.iherb.com/Minami-Nutrition-Mo ... Each/22811

Только по одной в день, одной банки на два месяца и тоже по 1K в месяц, больше в категорию не влазит.

Но тут что то других жиров понамешали, но типа "холодное прессование". Нафиг они нужны, или типа для весу.

3. Carlson Labs, Elite EPA Gems
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Elite- ... Gels/13839

Тут тоже примерно 1К на месяц. EE-форма. Никаких там TG или фосфолипидов.

Скромное резюме:

1. 850/200 (EPA/DHA) в 1 кап.. Без добавок. Триглицеридна форма, но при этом молекулярная дистилляция.
Я толком не смог понять, что это. Прошу помощи у форумчан.
Сколько Е не указано.

Есть отчет в IFOS. Он истекает 4/2016.
http://www.nutrasource.ca/ifos/files/if ... 023f13.pdf

2. 590/130 (EPA/DHA) в 1 кап.. Понамешаны другие жиры. Холодное прессование (ого... :-)).
На IFOS нет. На F.D.A. вроде тоже нет.

3. Только EPA-1000mg. Это точно EE-форма.
Есть F.D.A.

Вот, что пока нарыл для категории "тыща рублей в месяц на омегу3". Другие не писал. Может это вообще не правильный полход и надо дешевле/дороже брать.

И просто вопрос:

почему омеги в фосфолипидной форме или там где есть фосфолипиды идут с такми нихким содержанием EPA. Может когда усваение улучшается и нет нужды принимать по 1000 EPA в сутки ? Так что ли ?

2.
3.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 17:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
Встречал мнение, что Омега-3 повышает уровень ЛПВП (хорошего холестерина) и понижает уровень НПЛП (плохого холестерина).
Меня интересует только ЛПВП и Омега-3, так как плохой холестерин у меня в норме, общий в норме,а вот уровень хорошего довольно низкий,что не есть хорошо,так как могут возникнуть проблемы с сосудами,сердцем и тд.

Результаты анализов липидного профиля:

Триглицериды 2.85 ммоль/л 0.56 - 3.01 ммоль/л
Холестерин 5.00 ммоль/л 3.57 - 6.58 ммоль/л
Холестерин-ЛПВП 0.74 ммоль/л 0.72 - 1.63 ммоль/л
Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 2.96 ммоль/л 2.02 - 4.79 ммоль/л

Вопрос: поможет ли прием Омеги-3 повысить уровень хорошего холестерина или нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016, 16:35 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
KatStez, омега-3 пнжк могут понижать уровень триглицеридов, но практически не влияют на уровень ЛПВП и ЛПНП.

Для диагностики риска атеросклероза наиболее информативным является соотношение Общий холестерин/ЛПВП. Оптимальные значения - 3,5 и меньше, если же это значение превышает 5 - тут уже необходимы мероприятия для нормализации липидного профиля. Если планируете долго жить, конечно.

У вас значение Общий холестерин/ЛПВП = 6,7 - значительно выше нормы + триглицериды в верхней границе нормы.
Тут одной омега-3 не отделаешься, просто необходимо начинать терапию статинами (например розувастатином) + диета, ограничивающая потребление жирного/сладкого.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016, 20:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
У нас в анализе обычно считают коффициент атерогенности КА=(ОХ-ЛПВП)/ЛПВП. А чем информативнее ОХ/ЛПВП?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 03:06 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Kseniya, в западных гайдлайнах, в частности Американской кардиологической ассоциации, для диагностики используют именно соотношение ОХ/ЛПВП (Cholesterol ratio).

http://www.healthline.com/health-slides ... erol-ratio

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Впрочем, здесь очень простая связь получается: КА = ОХ/ЛПВП-ЛПВП/ЛПВП=ОХ/ЛПВП-1, так что принципиально это одно и то же, только нормы для КА на 1 должны быть снижены по сравнению с нормами для ОХ/ЛПВП.
Вот не знала, что омега только на триглицериды может положительно влиять, надеялась, что на весь липидный профиль положительное влияние.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 мар 2016, 10:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
krakozyabr писал(а):
+ триглицериды в верхней границе нормы.

там в скобках было указано,что по рекомендациям триглецириды должны быть меньше 1.17, если по-хорошему.
А Плизил может повышать уровень триглециридов? Может мне его заменить на другой антидепрессант,тогда и Омегу-3 пить не придется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 мар 2016, 10:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
Kseniya писал(а):
У нас в анализе обычно считают коффициент атерогенности КА

вот и у меня в анализе посчитан КА. Он равен 5.8 при верхней границе нормы 3.0.
Чего-то меня это напрягает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2016, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Интересно, что бы Дмитрий сказал про этот препарат?

Jarrow Formulas EPA-DHA Balance – Омега 3
Содержание питательных веществ в 1 порции: %СН*
Калории 10
Калории от жиров 10
Концентрат рыбьего жира 1000.00мг **
Омега-3 жирные кислоты 600.00мг **
EPA (эйкозапентаеновая кислота) 400.00мг **
DHA (докозагексаеновая кислота) 200.00мг **
* %СН – суточная норма


Другие ингредиенты: натуральный ароматизатор, природные токоферолы (из сои). Гелькапсула состоит из желатина, глицерина и воды.

Дииимааа! Отзовитесь, плииииз :31n:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2016, 16:53 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
KatStez писал(а):
А Плизил может повышать уровень триглециридов?
Напрямую пароксетин триглицериды не повышает. Но он может способствовать набору массы тела, что само по себе негативно влияет на липидный профиль.
Контроль массы тела при гипертриглицеридемии и атеросклерозе играет важнейшую роль.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2016, 17:00 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Варвара писал(а):
Jarrow Formulas EPA-DHA Balance – Омега 3
Вполне приличный БАД. Соотношение EPA/DHA хорошее. Для психотропных целей получится по 2-3 капс./сутки.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2016, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
krakozyabr, спасибо :16p: :-)

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 16:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
возник вопрос. закупился омегой-3 от now foods , но второй раз не могу на нее залезть.
в первый раз подумал ноющие боли в животе и тяжесть довольно неприятная не связана с приемом омеги. пропил 3 дня по 4 капсулы в день и больше не выдержал. боли в кишках уже были ярко выражены. бросил, купил бад эубикор (уже не в первый раз),начал принимать по 3 пакетика в день вместе с едой и уже к концу второго дня почувствовал облегчение,дня через 4 боли в животе ушли.
подумал ну фиг знает,может не из-за омеги.
прошел месяц примерно,снова захотел начать принимать омегу,начал принимать уже по 2 капсулы в день,и опять на третьи сутки приема опять начало тянуть внизу живота,опять тяжесть и дискомфорт.
сегодня снова прекратил прием. купил снова эубикор ))

вопрос сопсна в чем: может ли такое быть и почему,что из-за омеги начинают болеть кишки?какие анализы сдатькровь там,биохимию,может кишку проглотить или что-то еще?


несколько лет назад принимал омегу и таких проблем не было.
забыл добавить,что полгода назад пролечивал хеликобактер и поверхностный гастрит. пролечил.
врач сказал показаться через год снова. пока не ходил на кишку.

пару недель назад делал планово узи брюшной полости. абсолютно все в норме,только слегка повышена эхогенность поджелудочной. но никакой хрони типа панкреатита,холецистита,язв и прочего у меня нет.

кто сталкивался с таким при приеме омеги и что можете посоветовать? в каком направлении двигаться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 20:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2016, 19:32
Сообщения: 18
А как омега-3 сочетается с антидепрессантами, например, с золофтом? Совместимы ли они?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2016, 22:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Lily писал(а):
А как омега-3 сочетается с антидепрессантами, например, с золофтом? Совместимы ли они?
Lily, да, конечно :yes:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 13:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 фев 2014, 10:46
Сообщения: 36
Сколько капсул Витрум Кардио Омега-3 следует принимать в день?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2016, 14:05 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
radikal писал(а):
Сколько капсул Витрум Кардио Омега-3 следует принимать в день?
radikal, 2-3 капс./сут. (итого 600-900 EPA)

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
как Вам такое такое?

Madre Labs, EPA 850, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels (MLI-01008)
Super Specials
Buy 3 more and save an additional 5% discount

нашла на айхерб, кто-нибудь пробовал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
я так рада,что нашла этот форум, я пью Омега 3 "чистые сосуды" доппельгерц, но мне кажется,что там очень мало ЕПК

написано что состав капсулы 1000 мг, ЕПК из них 18% и ДПК 12%
это что-то совсем мало получается....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 19:29 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
marakuya писал(а):
как Вам такое ?

Madre Labs, EPA 850, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels (MLI-01008)
Super Specials
Buy 3 more and save an additional 5% discount

нашла на айхерб, кто-нибудь пробовал?
Не пробовали, но выглядит весьма привлекательно. :yes:

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 19:37 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
marakuya писал(а):
я так рада,что нашла этот форум, я пью Омега 3 "чистые сосуды" доппельгерц, но мне кажется,что там очень мало ЕПК

написано что состав капсулы 1000 мг, ЕПК из них 18% и ДПК 12%
это что-то совсем мало получается....
Из аптечных намного лучше Витрум кардио омега-3. Там и EPA больше, и в отличии от Омеги от доппельгерц (которое БАД) Витрум кардио омега-3 является лекарственным средством.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
krakozyabr писал(а):
Из аптечных намного лучше Витрум кардио омега-3. Там и EPA больше, и в отличии от Омеги от доппельгерц (которое БАД) Витрум кардио омега-3 является лекарственным средством.

буду знать :old_man:
скоро еду в Европу там попробую купить что-то получше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 14:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
у кого есть ссылка на данные о превосходящей пользе ЕПК над ДПК ( для неберемчатого организма) ?

я нашла в описании к препарату Омега 3 700 (Omega-3 700)
с таким составом:
Состав: Рыбий жир. Омега-3 ПНЖК (из 1200 мг рыбьего жира), в том числе: 700 ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), 380ДГК (докозагексаеновая кислота), 260 другие жирные кислоты, ПНЖК 60

такое описание:
Последние исследования показывают огромное значение ДГК, особенно для здоровья мозга. В результате полученных данных ДГК начали применять в качестве вспомогательного средства при лечении депрессии.

настораживает вот это

Способ применения и дозы:

Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Срок годности - 2 года.

не будет ли передоза?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
нашла вот что


Ведущий автор исследования доктор Рул Мокинг (Roel Mocking) из Университета Амстердама (University of Amsterdam), Нидерланды, и его команда рассмотрели 13 исследований с общим количеством участников 1200 человек с большим депрессивным расстройством для того, чтобы оценить влияние омега-3 кислот на проявление симптомов заболевания. Также исследователи рассмотрели зависимость этих эффектов от дозы кислот и соотношения 2 конкретных их видов: эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Обе чаще всего содержатся в рыбе.

ДГК и ЭПК похожи, но оказывают разное влияние на организм человека. Например, ДГК имеет жизненно важное значение для развития мозга и глаз и способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. ЭПК, с другой стороны, уменьшает воспаление и выраженность симптомов депрессии.

Результаты показали, что добавки с омега-3 кислотами действительно эффективны в борьбе с основными симптомами депрессии, особенно у тех пациентов, которые принимали добавки с более высокой дозой ЭПК, и участников, которые уже принимали антидепрессанты.

Ученые пришли к выводу, что это исследование подчеркивает важность ЭПК, ДГК и омега-3 кислот в целом, для общего состояния здоровья и благополучия, а также подтверждает существующий объем данных о связи между омега-3 и депрессией. Дальнейшие исследования позволят выявить новые методы борьбы с депрессивными расстройствами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 15:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
в вике вот что написано, правда не указан источник
С недостатком ДГК в организме специалисты связывают риски развития депрессивных состояний и попыток суицида, а также расстройство внимания[источник не указан 119 дней].[источник не указан 1820 дней]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
а вот друга инфа http://www.norwesol.ru/most-important-omega-3

В организме здорового человека в EPA превращается вся ALA, в изобилии содержащаяся в зелёных растениях. В силу этого, дефицит EPA у здоровых полноценно питающихся людей встречается весьма редко.
Организм человека не способен эффективно превращать EPA в докозагексаеновую кислоту (DHA), что ограничивает полезные свойства EPA.

Докозагексаеновая кислота или DHA
Профилактики атеросклероза, инфарктов и инсультов.
Прекращения хронических воспалений суставов и внутренних органов.
Ослабления симптомов и профилактики аллергий.
Торможения старения кожи, включая фотостарение (вызванное солнцем преждевременное старение кожи).
Устранения симптомов диатеза у детей и атопического дерматита у взрослых.
Профилактики поздних токсикозов и невынашивания беременности.
Решения проблем гиперактивности и связанной с ней низкой обучаемости у детей.
Смягчения симптомов или полного излечения депрессий.

а вот....
Докозапентаеновая кислота или DPA
Попав в организм, DPA быстро переходит в необходимую форму омега-3 ПНЖК. Такая неоценимая особенность DPA позволяет препаратам из тканей морских млекопитающих «подстраиваться» под индивидуальные потребности человека. Точность компенсации дефицита омега-3 ПНЖК в организме человека делает содержащие DPA препараты исключительно эффективными. :umnik99:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 18:28 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Ерунду там пишут.

DHA в первую очередь необходима беременным и маленьким детям.

Для взрослого человека EPA куда большую роль играет. В частности для психики, для кардиологических нужд и т.п. Это данные не одного, а десяток разных исследований.


ALA конечно в EPA преобразуется, но этого будет недостаточно, даже если льняные семечки ложками есть. Что демонстрирует отсутствие эффективности в плацебо-контролируемых исследованиях ALA.

Видимо совсем малый её процент преобразуется в EPA или ещё по какой-то причине, но таковы данные исследований, достаточно полистать пабмед.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
Dmitriy писал(а):
Ерунду там пишут.

DHA в первую очередь необходима беременным и маленьким детям.

Для взрослого человека EPA куда большую роль играет. В частности для психики, для кардиологических нужд и т.п. Это данные не одного, а десяток разных исследований.


ALA конечно в EPA преобразуется, но этого будет недостаточно, даже если льняные семечки ложками есть. Что демонстрирует отсутствие эффективности в плацебо-контролируемых исследованиях ALA.

Видимо совсем малый её процент преобразуется в EPA или ещё по какой-то причине, но таковы данные исследований, достаточно полистать пабмед.

про АЛА я в курсе , потому льняное масло только на шкуру мажу
вот про приемущества ЕПА перед ДНА не могу найти ,есть у Вас что под рукой почитать на эту тему?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 19:04 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Да хотябы англовики для начала (ссылки на исследования там есть в изобилии) :

https://en.wikipedia.org/wiki/Docosahexaenoic_acid
https://en.wikipedia.org/wiki/Eicosapentaenoic_acid
https://en.wikipedia.org/wiki/Alpha-Linolenic_acid

Ну и отдельно про этиловые эфиры EPA
https://en.wikipedia.org/wiki/Ethyl_eic ... enoic_acid

А вообще, лучше тут искать: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Кстати, льняные семечки лучше, чем масло. Масло очень быстро окисляется и хранить его в бутылочке можно ну очень недолго. Как молоко - раз, два и скисло.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
если кому интересно сделала такую табличку по сравнению препаратов
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
Спасибо Дмитрий,прочла первую ссылку

ну я не стала бы совсем отказываться от ДГА

DHA deficiency is associated with cognitive decline.[16] Phosphatidylserine (PS) controls apoptosis, and low DHA levels lower neural cell PS and increase neural cell death.[17] DHA levels are reduced in the brain tissue of severely depressed patients.[18][19]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 23:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
marakuya, пожалуйста, вставляйте ссылки, с которых берете текст. Не во всех ваших сообщениях указан источник.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 09:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
asberg21 писал(а):
marakuya, пожалуйста, вставляйте ссылки, с которых берете текст. Не во всех ваших сообщениях указан источник.


уточните какое сообщение исправить?
сообщение 17 - Спасибо Дмитрий,прочла первую ссылку
сообщение 14 -а вот другая инфа http://www.norwesol.ru/most-important-o ... ]

сообщени е 12 и 13 из викии- я ж написала в вике вот что написано

перед этим сообщение - я нашла в описании к препарату Омега 3 700 (Omega-3 700)

табличка по препаратам сделана мной со всеми ссылками на описание препарата
во всех моих сообщениях указаны источники, так что не понимаю этого замечания именно ко мне :no:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 10:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
marakuya писал(а):
нашла вот что


Ведущий автор исследования доктор Рул Мокинг (Roel Mocking) из Университета Амстердама (University of Amsterdam), Нидерланды, и его команда рассмотрели 13 исследований с общим количеством участников 1200 человек с большим депрессивным расстройством для того, чтобы оценить влияние омега-3 кислот на проявление симптомов заболевания. Также исследователи рассмотрели зависимость этих эффектов от дозы кислот и соотношения 2 конкретных их видов: эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Обе чаще всего содержатся в рыбе.

ДГК и ЭПК похожи, но оказывают разное влияние на организм человека. Например, ДГК имеет жизненно важное значение для развития мозга и глаз и способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. ЭПК, с другой стороны, уменьшает воспаление и выраженность симптомов депрессии.

Результаты показали, что добавки с омега-3 кислотами действительно эффективны в борьбе с основными симптомами депрессии, особенно у тех пациентов, которые принимали добавки с более высокой дозой ЭПК, и участников, которые уже принимали антидепрессанты.

Ученые пришли к выводу, что это исследование подчеркивает важность ЭПК, ДГК и омега-3 кислот в целом, для общего состояния здоровья и благополучия, а также подтверждает существующий объем данных о связи между омега-3 и депрессией. Дальнейшие исследования позволят выявить новые методы борьбы с депрессивными расстройствами.


это взято отсюда

http://www.apteka.ua/article/364525


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 10:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
http://www.medicaldaily.com/omega-3-fat ... nts-378588

Omega-3 Fatty Acids May Help Control Major Depressive Disorder, Especially In Patients Taking Antidepressants

DHA and EPA may be similar, but they each impact the body differently. For example, DHA is vital to brain and eye development, at the same time it works to help lower risk for heart disease. EPA, on the other hand, has been shown to reduce inflammation and depression levels.

"Omega-3 supplements may be specifically effective in the form of EPA in depressed patients using antidepressants,” Mocking said. “This could be a next step to personalizing the treatment for depression and other disorders.”



И прада тут в статье о приемуществах ЭПК при депрессах


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
я опять со своей омегой :418m:
вв общем пошла в аптеку за витрумом,т.к. доппель херц больше не хотелось пить, витрума не нашла, нашла Смарт омега Q10 от Великобритании
состав похож на витрумовский

препарат ЕПА ДНА вит Е цена кол-во
смарт омега Q10 333 222 1 245 30
выходит дороже чем витрум,но зато хоть нормльная доза омеги, сравнительно с доппелем

еще в составе Q10 щас буду читать шо за зверь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 апр 2016, 17:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
marakuya писал(а):

еще в составе Q10 щас буду читать шо за зверь
Хорошая вещь для сердца и для кожи :super:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 03:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Привет всем!
Я заказываю вот такую омегу
http://ru.iherb.com/Carlson-Labs-Elite- ... Gels/13839

за полтора года приема омега 3 кислот съела их кучу всяких-разных производителей (не пробовала российского производства, ибо заведомо плохое качество, не пробовала ДоппельГерц - у мамы обострение панкреатита от них произошло).
Исхожу из расчета, что ЭПК при депрессии необходимо принимать около 2000 мг в сутки.

Потом наткнулась вот на это исследование (перевод корявый, но смысл ясен), прониклась, и теперь заказываю чистую ЭПК.

http://www.findpatent.ru/patent/226/2260423.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 11:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 дек 2014, 10:54
Сообщения: 47
Как долго можно вообще принимать омегу ? Много где пишется о курсовом приёме и обязательном перерыве .
И есть ли смысл принимать лишь EPA или лучше принимать омегу в комбинации EPA и DHA но в пропорции допустим 4:1 ( 800 EPA , 200 DHA ) ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 14:31 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
lyolik писал(а):
Сейчас ещё витамины с минералами принимаю и омегу-3 - то аж прёт
Кстати, читала статью на норвежском, вроде взяли из журнала американского Psychology или что то в этом роде, что проводились изучения на влияние омега3 на действие АДов. Показало, что омега3 даже потенцирует действие АДов. Это при депрессии.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 15:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
asberg21 писал(а):
Показало, что омега3 даже потенцирует действие АДов
я это чувствую :-)

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 15:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
lyolik писал(а):
омега3
Дорогая зараза!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 15:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Milk писал(а):
lyolik писал(а):
омега3
Дорогая зараза!
вообще не дорогая, в этот раз я купил ОМЕГА-3 Капсулы 1000 МГ 100 штук "Красота и здоровье" укрпроизводства - 122грн - 5$. Есть и других производителей, не особо дороже.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Витрум Кардио Омега-3 капсулы 60 шт., Юнифарм США по 1 тыс. Мы такую пили, по чистоте и содержанию ЕРА-качественная

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 15:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Milk писал(а):
Витрум Кардио Омега-3 капсулы 60 шт., Юнифарм США по 1 тыс. Мы такую пили, по чистоте и содержанию ЕРА-качественная
я в прошлый раз её пил, по цене тоже, что и та которую сейчас пью.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 11:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
да, раньше как-то мимо моих ушей об Омеге-3 проходило. Зимой купил ради интереса - чувствуется очень сильно, просто гребёт от счастья, в груди всё распирает. Крутая штука.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 май 2016, 18:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
Ув. форумчане,а есть у кого ссылки на исследования воздействия омеги-3 на снижение триглецеридов,да и вообще на обмен жиров в организме?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], cnukep и гости: 37


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика