ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 13:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 23:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Я нас лосось именно океанический, но его обязательно промораживаем, т.к. в парной рыбе таааакое живет...... Поверьте, насмотрелась). Особенно когда рыба в реки заходит в период нереста. В рыбе из супермаркетов, (если даже она "дикая"), просто вся живность уже замерзла, посему ее просто не видно. Хотя, когда глаз наметан, то видно трупики. Стараемся сильно не разглядывать).
Поэтому приходится есть "гадость" в капсулах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 07:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
Омега-3 разрушается при заморозке

А что, сельдь и скумбрию тоже замораживают ? Мне казалось в первом случая солят (пресервы еще делают), во втором точно не скажу, но никогда в замороженном виде их не видел.

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 08:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Hecm писал(а):
Цитата:
Омега-3 разрушается при заморозке

А что, сельдь и скумбрию тоже замораживают ? Мне казалось в первом случая солят (пресервы еще делают), во втором точно не скажу, но никогда в замороженном виде их не видел.

Есть замороженное и то и другое, эт ты на базах ни разу, наверное, не был.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
по ссылке https://www.rxlist.com/lovaza-drug.htm я нашел только "Не замораживайте LOVAZA"



гугл мне дал такую инфу

Цитата:
Про заморозку нет информации, что Омега 3 разрушается, обычно мы замораживаем продукты, чтобы сохранить все полезные минералы и витамины, поэтому вряд ли, что с Омегой 3 плохое происходит.
Диетологи советуют есть селедку, она не проходит термическую обработку, а это значит, что жирные кислоты Омега 3 в ней есть полностью.


Цитата:
По данным американского Национального Института Рыбного Хозяйства (National Fisheries Institute) замороженная рыба и морепродукты теряют Омега-3, но не критично. Гораздо большие потери наблюдаются, если рыбу коптить или жарить во фритюре.
Что касается вопроса относительно температуры, при которой происходит разрушение Омега-3, то тут надо понимать, что больше всего Омега-3 сохранится в той рыбе, которая была заморожена сразу после вылова (так называемая морская заморозка). Если же она день-два лежала где-нибудь на складах, а потом была заморожена, польза от нее - минимальная.

Цитата:
Если говорить об Омега-3 в рыбе, то потери при заморозке совсем не существенны. Главное, не допускать повторного замораживания

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 08:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вот это главное. Думаю, что повторное замораживание у нас всюду присутствует. Да и перед заморозкой поди рыбка уж денек, но полежит, а в холодное время года и побольше.
А соленой селедки тоже много не съешь, да и не всем можно.
Купил витрум кардио омега3. На месяц упаковки хватит, если по 2 капсулы. Стоит 1155 р.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
Dmitriy писал(а):
А какую рыбу продают в наших магазинах? Правильно - мороженную
Tihon писал(а):
А соленой селедки тоже много не съешь,

во, меня тоже два эти момента сильно смущают, особенно перемороженная рыба, она прям желто-оранжевого цвета, бррррр, не знаю что в ней полезного осталось, она как труха становится


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 11:42 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
это что получается.. мороженный а потом зажаренный минтай без омеги3 :10n: :24p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
DJEKI, кто его знает, надо проводить двойное слепое исследование :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 12:03 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
top писал(а):
DJEKI, кто его знает, надо проводить двойное слепое исследование :-D
буду довольствоваться плацебо эффектом, ем и ВЕРЮ! что там много омеги3 :03p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
stahanovec25 писал(а):
top писал(а):
stahanovec25 писал(а):
тревожная Вы наша
stahanovec25 писал(а):
Голову-то надо хоть иногда включать.
Не стоит переходить на личности :no: , ведите себя в рамках приличия, вам же никто не грубит, все высказывают свое мнение, у всех разные жизненные ситуации и каждый выбирает свой вариант питания и лечения

Кста, сколько эпк и дгк в 100гр. скумбрии, селедки? Нигде не могу найти такую информацию

Ну,если Вас в Гугле забанили :06n:
В сельди: эпк(ера)- 0.709мг на 100гр, дгк(dha)- 0.862мг на 100гр
Дальше сами посчитаете или Вам прям по отдельным кусочкам расписать?

https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show ... n=&q=&ing=
Скумбрию сами найдете. Кусочек того и кусочек другого и норма будет закрыта.
Помимо омеги настоящей в рыбе ещё туча всего полезного,чего нет в пустышках с айхерба.
Правильно, рыбку поесть, кагором запить, в церковь сходить свечку поставить за здоровье.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
An1on писал(а):
кагором запить, в церковь сходить свечку поставить
Это сильно на любителя и кто верующий


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
это что получается.. мороженный а потом зажаренный минтай без омеги3 :10n: :24p:


минтай и живой без омеги-3 ))
ну то есть мало очень, по сравнению с жирной рыбой

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Зачем вообще не такие сообщения отвечать серьёзно? Пусть мужик себе рыбу ест и будет здоров как слон. А мы и дальше будем продолжать выкидывать деньгу на это ненужное омега-3

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 18:25 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Лучше всего доказана эффективность этиловых эфиров EPA, при этом для психотропных целей (и кардиологических тоже) DHA чем меньше - тем лучше.

DHA - это нужно беременным и маленьким детям.

В витруме как раз этиловые эфиры, и это хорошо. EPA больше, чем DHA в полтора раза (т.е. на 50%, а в омакоре всего на 20%). Так что в каком-то смысле витрумовская омега даже лучше.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 364
Пол: Женский
всем привет, не знаю по теме ли. хотела пропить курс масла льна, но прочла в интернете, что при адах категорически нельзя его применять. почему? п.с. расстроилась.

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Smayla писал(а):
всем привет, не знаю по теме ли. хотела пропить курс масла льна, но прочла в интернете, что при адах категорически нельзя его применять. почему? п.с. расстроилась.
Это не имеет смысла, потому что тебе нужна EPA (ЭПА) а в льняном масле ALA которая едва ли конвертируется в EPA.
В общем, если без сложных слов, льняное масло выброшенные деньги, омега-3 жирные кислоты имеет смысл покупать только в капсулах, которые обсуждаются в ветке.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 364
Пол: Женский
An1on писал(а):
Это не имеет смысла, потому что тебе нужна EPA (ЭПА) а в льняном масле ALA которая едва ли конвертируется в EPA.
В общем, если без сложных слов, льняное масло выброшенные деньги, омега-3 жирные кислоты имеет смысл покупать только в капсулах, которые обсуждаются в ветке.
я принимаю его для других целей) именно масло.. но сейчас прочитала, что нельзя с адами. Омега 3 пью в капсулах.

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1758
Smayla писал(а):
всем привет, не знаю по теме ли. хотела пропить курс масла льна, но прочла в интернете, что при адах категорически нельзя его применять. почему? п.с. расстроилась.

Я пила масло льна с АД .Сейчас прочитала ,что нельзя с препаратами разжижающими кровь..
Пила по 1/2 ст. ложки. Думаю такая доза допустима.Масло льняное на свету очень быстро окисляется.Становится вредным.Поэтому я беру льняное семя- 1ст ложка,перемалываю на кофемолке и съедаю,запивая жидкостью.Клетчатка и масло . Все полезно.. И так каждый день года 2...Уже привыкла.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:39 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Smayla, Там пишут из-за повышенного риска кровотечений. Но если у вас нет эрозивно-язвенных поражений ЖКТ и при менструации крови не больше нормы - то расслабьтесь, это не для вас, эти строчки тупо перестраховка, так как кровоточивость повышается очень слабо, совсем капельку.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Между прочим омега-3 (ЭПК) тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2017, 12:01
Сообщения: 364
Пол: Женский
спасибо, ребята)

__________________________________
Мы встретились в странный период моей жизни

Симода (дулоксетин) 60мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Между прочим омега-3 тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.
Случилось. Увы, я вместо двух дней восстановления (после удаления кисты и коррекции носоглотки), около 7-8 дней восстанавливался после операции. Я ТАК кровоточил на столе, что доктора немного перепугались, потому что это редкость, правда, очень сильно. Тогда было 20 мг эсциталопрама и 1500 EPA.
Я понимаю, нельзя нагнетать, но увы, это реальный опыт. Конечно почти ничего плохого это не принесло. Но кровотечения на терапии гораздо сильнее стали.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:55 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
An1on писал(а):
krakozyabr писал(а):
Между прочим омега-3 тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.
Случилось. Увы, я вместо двух дней восстановления (после удаления кисты и коррекции носоглотки), около 7-8 дней восстанавливался после операции. Я ТАК кровоточил на столе, что доктора немного перепугались, потому что это редкость, правда, очень сильно. Тогда было 20 мг эсциталопрама и 1500 EPA.
Я понимаю, нельзя нагнетать, но увы, это реальный опыт. Конечно почти ничего плохого это не принесло. Но кровотечения на терапии гораздо сильнее стали.
Не факт что причина только лишь в эсциталопраме была и в EPA, может совпало так, что были на тот момент некие дополнительные факторы, которые вы не учли.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 16:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
An1on писал(а):
krakozyabr писал(а):
Между прочим омега-3 тоже влияет на свертываемость крови, может даже посильней льняного масла. Но тем не менее, очень много народа пьют омегу-3 совместно с АД и не запариваются. Ни с кем за это время ничего плохого не случилось в этом плане.
Случилось. Увы, я вместо двух дней восстановления (после удаления кисты и коррекции носоглотки), около 7-8 дней восстанавливался после операции. Я ТАК кровоточил на столе, что доктора немного перепугались, потому что это редкость, правда, очень сильно. Тогда было 20 мг эсциталопрама и 1500 EPA.
Я понимаю, нельзя нагнетать, но увы, это реальный опыт. Конечно почти ничего плохого это не принесло. Но кровотечения на терапии гораздо сильнее стали.
Не факт что причина только лишь в эсциталопраме была и в EPA, может совпало так, что были на тот момент некие дополнительные факторы, которые вы не учли.
Не факт. Можно всё под сомнение ставить, я взял то, что вероятно вызвало это. За год до этого, не было сиозс и омега-3. И мне удаляли кисту на копчике и ничего подобного не было. Мне кажется не есть правильным сразу подобные случае ставить под сомнение. Просто нужно к этому подготовиться. Это на самом деле не трагедия. Просто восстановление будет чуть дольше и всё.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Сравнил тут стоимость омеги витрум кардио и омеги от CMT,
в пересчете на грамм\рубли по ЭПК и ДГК последняя выгоднее на 30%,
при том что количественное сотношение кислот между собой примерно такое же,

для тех, кто не знает что такое CMT: https://www.youtube.com/user/CaveMansTech

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 01:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Hecm, спасибо за наводку. Давно смотрю этот канал, но как-то до их магазина руки не дошли.
https://cmtscience.ru/shop/omega-60 - вот эта омега кажется наиболее оптимальной, чтобы получить около 1 грамма ЭПК в сутки.
Еще нашла промокод на 10% скидки - CHOOSELIFE.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Да, жалко Цацулина омега-3 в Киеве не продается. Вся EPA с айхерба пропала. Может кто подскажет, есть ли сейчас какая-то чистая EPA на айхербе, я чего-то не нашёл.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 13:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
An1on, да карлсон епа пропала с херба, есть в соотношении дгк 1 к 3 епа вот такой вариант https://ua.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest- ... gels/69641


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
top писал(а):
есть в соотношении дгк 1 к 3 епа вот такой вариант https://ua.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest- ... gels/69641

Спасибо. И витрум кардио омега-3 пропал в Украине, вот беда.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 11:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 дек 2017, 10:55
Сообщения: 2
Вот нашел омегу, в которой DHA меньше 3мг, а EPA 500мг: https://ru.iherb.com/pr/Minami-Nutritio ... ode=WBZ407


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 346
_anton_, garden of life хорошая фирма. Но недешевая - получается если принимать по 2 г ЭПК, то эта бутыль уйдёт за 2 недели ( Если по грамму - за месяц. Кстати странно - они сами рекомендуют принимать всего по 500 мг в день , вроде это маловато


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 14:14 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Сережина писал(а):
Кстати странно - они сами рекомендуют принимать всего по 500 мг в день , вроде это маловато
Думаю, что это очень просто объясняется: Это поддерживающая доза для обычных людей. А мы омегой-3 пытаемся ещё и лечить психику. Поэтому нам больше нужно.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 дек 2017, 10:55
Сообщения: 2
Сережина писал(а):
_anton_, garden of life хорошая фирма. Но недешевая - получается если принимать по 2 г ЭПК, то эта бутыль уйдёт за 2 недели ( Если по грамму - за месяц. Кстати странно - они сами рекомендуют принимать всего по 500 мг в день , вроде это маловато
на iherb больше ничего нет, только карлсон и этот, карлсон дешевле и сейчас появился в продаже: https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... ode=WBZ407 буду его заказывать, от омеги всегда видел результат в плане ПА (уменьшения) настроения, но я использовал смешанные с DHA, когда отдельно dha не тот эффект получался как вместе, теперь попробую отдельно EPA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 20:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 346
_anton_, точно ещё есть другие, разных фирм. Я пила Omega 3 Mood от Country Life, и до этого ещё какую-то другую ЭПК - все на айхербе брала. И выше в теме ссылки ещё давали на аналоги


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 13:27 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Знаю омегу-3 в форме этиловых эфиров. Практически аналог витрума. Но цена каждого грамма EPA там почти в 2 раза меньше, чем у витрума (по российским ценам). Причём качество, судя по всему, высокое (не хуже, чем у витрума).

Более подробно Аня предоставит информацию на сей счёт чуть позже, в фотками и т.п..

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 18:42 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Все-таки не так давно решилась заказать омегу-3 от cmtscience.ru. Привлекло то, что у них омега-3 содержится в форме этиловых эфиров, что обеспечивает ее более высокую очистку и позволяет увеличить содержание собственно омеги-3 жирных кислот в каждой капсуле.

Производитель утверждает, что для получения омеги-3 используется исландский рыбий жир (Icelandic Fish Oil) из мышечной ткани глубоководных рыб, то есть сырье более дорогое, чем производящееся в Чили, например. И более качественное, чем производящееся из рыбной печени – благодаря этому в данной омеге-3 не содержится витаминов А и D, то есть можно не бояться их передозировки.
Исландское сырье также обладает наименьшей степенью окисления, сравнительно с другими поставщиками рыбьего жира, что несомненно отражается на качестве и пользе данного продукта.

Еще меня привлекла цена: за 90 капс. Омеги-3 (330 мг ЭПК, 220 ДГК в 1 капс.) хотят 1199 р.
Для сравнения Витрум кардио Омега-3 60 капс. (300 мг ЭПК, 200 мг ДГК в 1 капс.) нынче на аптека.ру стоит 1427 р.
В пересчете цены за 1 капсулу, Омега-3 от СМТ получается в 1,8 раз дешевле Витрума! А с учетом скидки в 10% по промокоду, получается дешевле в целых 2 раза!

С омегой-3 с iherb сравнивать не буду, так как слишком уж велико ее многообразие, а вот наиболее качественной омеги в форме этиловых эфиров на iherb и вовсе не найти.

В продукте от СМТ капсулы по внешнему виду напоминают витрумовские, кроме того присутствует ненавязчивый ароматизатор «Ваниль». Впечатление от применения положительное.

Ссылки на данную омегу в этой теме я уже приводила, продублирую еще раз: https://cmtscience.ru/shop/omega-60
Промокод: CHOOSELIFE

Изображение

Состав поближе:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Опа, ну надо же. Я как раз недавно заметила, что меня постоянно тянет на определенные продукты. А общего у них вычислила - высокое содержание омега-3. Икра и рыба, особенно красная и скумбрия, моллюски и ракообразные, орехи всяческие и семечки, листья салата...
Еще на содержащие витамин Д особо падкая.
Всю жизнь замечала, что мой организм в этом плане молодец - хочет того, что ему надо. Остается только наблюдать и думать - почему на этот раз ему чего-то определенного хочется, авось тогда экономичнее вариант ему сойдет или может наоборот что покачественнее приобрести.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
CMT это Бориса Цацулина, неплохого блогера омега, в принципе нет причин ему не доверять. Он довольные неплохие видео по добавкам пищевым, сахарозаменителям и всяким тупым мифам выкладывает.
Единственный недостаток - купить можно только жителям РФ.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:47 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Еще меня привлекла цена: за 90 капс. Омеги-3 (330 мг ЭПК, 220 ДГК в 1 капс.) хотят 1199 р.
Для сравнения Витрум кардио Омега-3 60 капс. (300 мг ЭПК, 200 мг ДГК в 1 капс.) нынче на аптека.ру стоит 1427 р.
В пересчете цены за 1 капсулу, Омега-3 от СМТ получается в 1,8 раз дешевле Витрума! А с учетом скидки в 10% по промокоду, получается дешевле в целых 2 раза!
Добавлю, если учитывать 10% прирост количества ЭПК в каждой капсуле, то преимущество будет ещё значительней.

P.S. Кстати, она очень хороша по запаху. Вкус ванили неплохо перебивает противный рыбный запах.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:56 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
An1on, Это не лекарство же. Как будете у нас в гостях (в РФ, в смысле), затарьтесь на год вперёд, на границе проблем не будет. Но это не точно (c).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 20:07 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Dmitriy писал(а):
P.S. Кстати, она очень хороша по запаху. Вкус ванили неплохо перебивает противный рыбный запах.
Я бы назвала этот аромат "Рыбная ваниль" :16p:
Но на удивление запах приятный.

Ролик, как делалась омега от СМТ:


__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 15:00 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Во, точно вспомнил, чего не хватает в обычной рыбе на наших столах. Омега-3 там подвергается по сути тройному разрушению.

1) Заморозка-разморозка-заморозка-разморозка
2) Высокие температуры при готовке
3) Окисление на воздухе

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Dmitriy писал(а):
тройному разрушению.

1) Заморозка-разморозка-заморозка-разморозка
2) Высокие температуры при готовке
3) Окисление на воздухе
Печально, покупаешь дорогую рыбу, ешь, думаешь - польза.
А на деле :grustno:
Значит, пить Омегу в капсулах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
Да, если живешь у моря и есть возможность есть свежую рыбу, там омега есть, а в перемороженной мало чего осталось


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2017, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Dmitriy писал(а):
Знаю омегу-3 в форме этиловых эфиров. Практически аналог витрума. Но цена каждого грамма EPA там почти в 2 раза меньше, чем у витрума (по российским ценам). Причём качество, судя по всему, высокое (не хуже, чем у витрума).

Более подробно Аня предоставит информацию на сей счёт чуть позже, в фотками и т.п..

Вообще рыбий жир какой он бы там ни был, это так, бад для волос и ногтей.

В лечебных целях используют только эфиры жирных кислот, потому что высокие концентрации омега-3 в виде рыбьего жира могут дать нехилую такую побочку, особенно, если долго пить.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Dmitriy писал(а):
Во, точно вспомнил, чего не хватает в обычной рыбе на наших столах. Омега-3 там подвергается по сути тройному разрушению.

1) Заморозка-разморозка-заморозка-разморозка
2) Высокие температуры при готовке
3) Окисление на воздухе

А магазинная засоленная в вакуумных упаковках - она норм будет по омеге?

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 13:49 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Мираж писал(а):
А магазинная засоленная в вакуумных упаковках - она норм будет по омеге?
Чего не знаю - того не знаю, извините. Надо искать инфу.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 13:53 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Silver писал(а):
Dmitriy писал(а):
Знаю омегу-3 в форме этиловых эфиров. Практически аналог витрума. Но цена каждого грамма EPA там почти в 2 раза меньше, чем у витрума (по российским ценам). Причём качество, судя по всему, высокое (не хуже, чем у витрума).

Более подробно Аня предоставит информацию на сей счёт чуть позже, в фотками и т.п..

Вообще рыбий жир какой он бы там ни был, это так, бад для волос и ногтей.

В лечебных целях используют только эфиры жирных кислот, потому что высокие концентрации омега-3 в виде рыбьего жира могут дать нехилую такую побочку, особенно, если долго пить.
При депрессии и кардиологических некоторых патологиях нужен ведь не просто рыбий жир и даже не концентрированная омега-3, а конкретно Эйкозопентаеновая кислота (да, лучше в форме этиловых эфиров). Чем больше её(EPA/ЭПК) процент и чем меньше процент всего остального - тем лучше.

Двойных слепых плацебо контролируемых исследований, доказывающих пользу EPA при депрессии предостаточно.

Когда процент EPA превышает 50 - это уже довольно много, хотя в США есть какая-то новая лекарственная форма, где EPA >95%. Жаль у нас не купить.

https://www.vascepahcp.com/managing-vht ... urity.html

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2018, 17:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 10:27
Сообщения: 368
Dmitriy писал(а):
Жаль у нас не купить
Не поделитесь ссылками на исследования,где сказано про потери омеги из-за заморозки? Вот вообще не могу найти такого. Максимум написано,что потери могут составлять 2%, ну это на уровне стат.погрешности. да и про банку не написано,что идет потеря,а скорее наоборот


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 09:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2017, 11:11
Сообщения: 28
Уважаемые форумчане, может кто подскажет норвежский Moller -омга 3 жидкий в стеклянной баночке будет выполнять нужную функцию в части антидепресанта как дополнение к дулоксетину и ламотриджину в случае ГТР?? Буду благодарен за мнение)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 10:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Vetet, считайте, в бутылочке 250 мг, в 2,5 мл содержится всего 200 мг ЕРА (кстати, ДГК в ней больше = 300 мг в 2,5 мл - это уже значит, что он больше предназначен для детей, а не для нас - депрессивных).
Пить надо мин. ЕРА=1 г, значит выпить надо 200х5 или 2,5 мг х5= 10 мл, а это значит бутылки вам хватит всего на 250 мл/10 мл = 25 дней.
Вывод-
эта омега предназначена для детей (им нужно больше ДГК),
очень малое содержание ЕРА
выходит дорого.

Но первый вывод самый важный, не пойдет эта омега-3 против депрессии, имхо.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Эйкозопентаеновая кислота (да, лучше в форме этиловых эфиров)

Как узнать, что это именно форма - этиловый эфир?
Какие еще формы есть?
Напишите, кто знает.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Указано в составе. И эфиры регистрируются не как бады, а как лекарственные препараты. Эфиры в витрум кардио омега 3 и омакоре. В Украине еще есть эпадол нео.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 23:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Silver писал(а):
Указано в составе. И эфиры регистрируются не как бады, а как лекарственные препараты. Эфиры в витрум кардио омега 3 и омакоре. В Украине еще есть эпадол нео.
Сильвер, тоже искал ответ. кажется, ты ошибаешься на счет Бадов.
Вот смотри, что я нашел-
1. Триглицериды

В природе встречается только эта форма Омега-3, собственно рыбий жир - это и есть триглицериды. В этой форме у жирных кислот Омега-3 в нашем организме более полный и быстрый метаболизм, соответственно полное усвоение.
Везде пишут, что триглицериды – безусловно предпочтительная форма Омега-3. Это не совсем так, потому что качество рыбьего жира бывает разное.

Вообще, главная проблема производства препаратов Омега-3 – это примеси тяжёлых металлов – особенно ртути и свинца, которые в той или иной мере есть в рыбе. Если мы видим рыбий жир за 6-10 долларов на 3 месяца, то наверное ни о какой тщательной очистке сырья речи быть не может. Качественные и безопасные препараты Омега-3 в форме триглицеридов стоят дороже этиловых эфиров или хотя бы на их уровне.

Омега-3 в виде жидкости - всегда триглицериды.

2. Этиловый эфир

Эта форма не существует в природе, это синтезированное вещество, получаемое методом молекулярной дистилляции, для организма эта форма ничем не вредна, у неё есть свои плюсы и минусы.
Минусы в том, что этиловый эфир усваивается несколько медленнее или не до конца.

Плюсы этой формы препарата в том, что вещество очищено от вредных примесей, а это очень важно, особенно если вы находитесь в репродуктивном возрасте, поэтому, кто покупает препараты Solgar, Jarrow, Olympian Labs, Carlson Labs, Life Еxtention (и других достойных производителей) в виде этилового эфира, продолжайте их пить на здоровье. Они намного лучше, чем триглицериды за 6-10 баксов, это совершенно однозначно!

Форма этилового эфира даёт возможность создавать препараты с высокой концентрацией жирных кислот Омега-3, которая не причиняет вреда сердцу. Эта форма более предпочтительна когда прописана высокая доза Омега-3.

Как понять что за форма внутри капсул, если нигде не написано?
Вы легко можете проверить те капсулы, которые пьёте, для этого подойдёт любой полистирольный лоточек из супермаркета (белый, похожий на пенопласт), в них фасуют буквально всё. Выдавите капсулу на такой лоток, если у вас Омега-3 в форме этилового эфира - через несколько минут будет дырка.

Эксперимент может произвести впечатление, да. Но этиловые эфиры не страшные, и не дырявят желудок таким же образом!)
Происходит это химическое взаимодействие с полистиролом по причине неполярности обоих соединений, в результате разрушаются его молекулярные связи и высвобождается воздух. Если бы дырки в полистироле возникали из-за свободного этанола – как сообщают ролики на YouTube – тогда этанол должен быть тоже неполярным соединением, а он – наоборот полярное.
На свойстве полярности основано действие всех растворителей.



вот в этой статье приведены примеры омега-3 в формах триглецеридов и этиловых спиртов
https://inna-sharfik.livejournal.com/56076.html

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 00:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
krakozyabr писал(а):
Из наиболее похожего - Эпадол Нео, Омакор.
Омакор очень дорогой дорогой. Эпадол Нео - по цене как витрумовский, его буду пробовать.
Спасибо.
lyolik, какие впечатления от Эпадол Нео?
тоже подумываю его брать, в Украине получается просто нет альтернативы.. :pardon:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 01:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 250
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Я такие статьи и сама могу написать. :-) Не стоить верить всей информации в интернете, ее редко пишут люди с образованием.
Любой рыбий жир это бад и регистрируется как бад, его просто нет в перечне лекарственных средств. В то время как эфиры жирных к-т используются как противотромбическое средство.
По поводу" эксперимента" достаточно прочитать комментарии, как он проводился. Там, кстати, на тот же солгар были разные результаты.
Возможно, я как-то прокомментирую потом это все с т.з. органической химии, но конкретно сейчас мне лень в это вникать, никогда не любила органику, особенно биохимию.
В солгаре согласно инструкции просто очищенный рыбий жир. Остальные не прокомментирую, я айхерб не мониторю и ничего там не покупаю. Говорю только за официально зарегистрированные.
Состав должен быть всегда указан. Если там написано рыбий жир, значит, там жир, а не эфир. Если состав не указан, такие препараты лучше вообще не пить.

DJEKI, я пью эпадол нео уже не первый месяц. Все ок.

апд. Вылила эфир на полистирол, хим. реакции не произошло. Вывод: хим.реакцию запускает какие-то вспомогательные компоненты.

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 02:23 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
С одной стороны все лекарственные препараты на основе омега-3 жирных кислот - это этиловые эфиры. С другой стороны БАД на основе этиловых эфиров не обязан регистрироваться как лекарственный препарат, но в таком случае он и не может быть рекомендован, например, врачом как лекарство. Такие БАДы имеют место быть, но конечно нужно читать состав: этиловые эфиры и триглицериды или концентрат рыбьего жира - не одно и тоже.

Представление омега-3 жирных кислот в форме этиловых эфиров позволяет добиться более высокой степени очистки рыбьего жира от побочных примесей, при которой остаются только чистые ЭПК и ДГК. Потребление же, допустим, простого рыбьего жира в тех дозировках, которые оказывали бы лечебное действие (понижение уровня триглицеридов или антидепрессивное), может быть просто вредно для организма, опять же из-за употребления чрезмерного количества примесей, передозировки витамина А, например.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 11:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2017, 11:11
Сообщения: 28
Друзья, я тут новичок, прочитал всю ветку и окончательно запутался) решил добавить омегу-3 к своей схеме лечения ГТР, только вот не знаю на чем остановиться! Вижу, что вводных по выбору препарата целый ворох: этиловые эфиры, большое содержание ЕПА, чтоб не Бад был а желательно лек препарат и т.д. Я из Беларуси и тут туговато с лекарствами. Может, кто подскажет на чем остановится в качестве проверенного варианта, чтоб и в форме этанолого эфира и достаточного кол-ва ЕПА и производитель достойный и не БАД??? Буду очень благодарен за любую помощь и мнение!!! Есть ли такие варианты на йехарбе, можно ли их там смело заказывать?? И еще вопросик, не будет ли ущербом для здоровья принимать эти омеги кардио в таких больших дозах типа 3 капс парню без проблем с физич здоровьем (сердце, холестерин и т.д) больше спасибо тем кто откликнулся!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 15:34 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
Vetet, из лекарственных препаратов проверенный Витрум кардио омега-3.
Но можно и БАД с айхерба, главное смотреть чтобы омега-3 была в форме этиловых эфиров, и чтобы в процентном соотношении ЭПА было больше, чем ДГК (При лечении психических расстройств важна именно ЭПА, чем больше ее % в капсуле - тем лучше).
Vetet писал(а):
не будет ли ущербом для здоровья принимать эти омеги кардио в таких больших дозах типа 3 капс парню без проблем с физич здоровьем (сердце, холестерин и т.д)
Вреда не будет, только польза. :yes:

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2017, 11:11
Сообщения: 28
krakozyabr, спасибо огромное, а можно еще вопрос): если состав ЭПА/ДГК буде выглядеть таким образом, что придется пить 3 капсулы, то это делать в 1 прием или принимать в несколько в течении дня??? Препарат от СМТ о котором Вы говорили выше, его сейчас нет в наличии, не подскажете где еще его можно приобрести или стоит ли ждать когда появится у них??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 57


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика