ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 фев 2018, 18:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 13:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 824
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
An1on писал(а):
Ого! Целых 400 мг.
При реальный проблемах психики, магний так вымывается, что обычно действующие дозировки минимально начинаются в 5 раз больше чем 400 мг, то есть 2000 мг, но обычно принимают 3000 мг.
Это смотря что считать. Массу некой соли магния или массу чистого элементарного магния в этой соли.
Я говорю о том, что подразумевается здесь большинством, конкретно цитратной или любой подобной формы соли магния. Потому если говорить о чистых ионах магния, то 2000 грамм, это где-то ~316 чистых ионов, я прав? Я уже честно говоря не очень помню.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 274
An1on, хм... ну вот если взять аптечный магне Б6 форте - 1 табла содержит магния цитрата 618 мг, что соответствует 100мг магния (Mg++)
Когда я говорила про 400 мг, имела в виду в пересчёте на чистый магний, конечно ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 фев 2017, 14:43
Сообщения: 58
Товарищи, тоже начал принимать инозитол "now foods inositol". Разовая порция у меня примерно 1-1.5 гр, для начала в день принимал 2-3 раза, но начались сильные рези в животе. Когда не пью все норм, как выпью, то опять рези. Индивидуальная непереносимость или есть смысл попробовать другого производителя?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 274
MrMan, первый инозитол, который я пробовала, тоже был от Now. Побочек не было, но эта фирма самая дешёвая, и хоть многие её любят, подозреваю не самая качественная. думаю есть смысл попробовать другую, может solgar например...

вы от какой симптоматики пьёте, если не секрет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 15:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 824
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Life Extension, Сейчас сразу 18 грамм перед сном закидываю - побочек 0


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 19:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 фев 2017, 14:43
Сообщения: 58
Сережина, тревога, депра. Тоже, кстати, подумал о качестве. Одно время триптофан этой же фирмы брал и почти каждый раз была тошнота, после приема. Попробую другую фирму.

An1on, И как эффект? Ко сну клонит?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2018, 19:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 824
Откуда: Киев
Пол: Мужской
MrMan писал(а):
An1on, И как эффект? Ко сну клонит?
Я бы сказал что не клонит скорее, если судить по тому, что я раньше днем принимал около 9 грамм за раз.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2018, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 фев 2017, 14:43
Сообщения: 58
Кстати, по поводу now foods inositol - беру слова обратно. Начал запивать бОльшим количеством жидкости и все норм, а по началу вообще почти насухо пил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 фев 2017, 14:43
Сообщения: 58
Я извиняюсь, Если не совсем по теме, но можно ли принимать инозитол вместе с литием или нет? Вопрос навеян этими сообщениями:

Neko_hime писал(а):
5-8-12 мг как аугментация к литию
Tihon писал(а):
Дефицит этого питательного вещества усиливают препараты лития, обычно используемые для лечения маниакально-депрессивного психоза, которые еще в большей степени снижают концентрацию инозитола в мозгу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 17:15 
Не в сети
Супермодератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2585
Откуда: СПб
MrMan писал(а):
Я извиняюсь, Если не совсем по теме, но можно ли принимать инозитол вместе с литием или нет?
Можно, даже нужно. Потому что литий может понижать концентрацию инозитола в крови, а это все-таки его минус.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 70 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика