ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 мар 2024, 07:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Лецитин
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 632
Пол: Мужской
Обсуждаем лецитин. Кто пил, какие наблюдения? Судя о лестных отзывах в интернете, пользы не меньше, чем от Омеги-3, как для нервной системы, так и для всего организма.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 мар 2017, 04:50
Сообщения: 24
Я пил, вместе с кучей других добавок. Врач прописал. Не знаю, вообще ничего не заметил. Только вес упал, но это может быть связано с диетой при гастрите.
Пил месяц, точно не помю но помойму 2 таблетки в день. Помимо этого был магний форте б6, цинк, триптофан, нейромультивит, берокка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 06:03 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 мар 2017, 03:53
Сообщения: 113
Пол: Мужской
Bull,

Я пил лецитин в капсулах, как витаминка хорош :16p: Однако его полно в пищевых продуктах, не только в шоколаде, в яйцах например. Если разнообразно питаться, я не вижу особого смысла его отдельно добавлять.

__________________________________
F 07.8, F 45.3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 21:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 мар 2017, 21:06
Сообщения: 4
Пол: Мужской
Отличная добавка, защищает печень, полезен для мозга, также содержит инозитол.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 632
Пол: Мужской
Заказал на айхербе подсолнечный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 632
Пол: Мужской
Вот пью уже недели 2. По ощущениям пусть моим ИМХОшным и субьективным, эффект схож с омегой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Место для флуда
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 22:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tihon писал(а):
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Alpha-GPC-300-mg-60-Veggie-Caps/176
а лецитин краснодарский подсолнечный пью. в больших пузырьках пластмассовых по 120 мг (в капсулах дороже выходит в неск. раз), их чот трудно найти по аптекам, везде капсулы.
соевого тоже выжрал огромную банку с айхерба, потом узнал, что мужикам лучше его не пить.

ага, спасибо! :air_kiss: завтра на свежую голову посчитаю, что выгоднее. сегодня после яблочных извращений голова уже не варит :ROFL:

такой лецитин? http://apteka.ru/catalog/lecitin-nash-1200-por_75879/
смотрю, там на сайте и нет таблеток, только капсулы у всех производителей

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Место для флуда
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
такой лецитин? http://apteka.ru/catalog/lecitin-nash-1200-por_75879/
смотрю, там на сайте и нет таблеток, только капсулы у всех производителей
ага, такой
я им письмо писал - и в аптека.ру и производителю, чтоб такой рассыпной поставляли в эту аптеку, а аптека, щоб заказывала.
вот, вняли, значит

а я чо писал таблетки? ошибся значит.
капсулы, гранулы и порошок.

еще там тебе ссыль скинул, посмотри.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Место для флуда
СообщениеДобавлено: 08 окт 2017, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
краснодарские капсулы точно хапну.
не не капсулы, а порошок 120 г и ложкой его, ложкой.
капсулы фигня и дорого :345_(52):
знаешь. иногда есть утром неохота, 2 ложки этого лецитина в рот всыпешь и стаканом воды запьешь, и пошла сытость в желудке, до обеда есть неохота.
поэтому он для похудения,для снижения сахара и холестерина очень даже действует. И на вкус приятный, а с соевого - блевать хотелось, я уже банку почти килограммовую еле-еле доедал.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 10:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 сен 2018, 12:12
Сообщения: 51
Здравствуйте, форумчане!
Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от лецитина!
В какой дозе пили, был ли эффект, как скоро, что почувствовали.
Буду очень благодарен.
С наступающим вас!
ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ в наступающем новом году!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 25 сен 2020, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 25 сен 2020, 10:41
Сообщения: 9
Замечу, прием лецитина действительно улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы, усиления памяти, внимания и его закрепления. Так что при повышенной утомляемости, физических и интеллектуальных нагрузках, подверженности стрессам попринимать лецитин будет не лишним.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 25 сен 2020, 11:23 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Семки хорошего качества тоже хороши, очень благотворны )) Только немного за один раз, чтобы поджелудочную не перегрузить. Лучше по 50 грамм два раза в день, чем 100 за один раз.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 06 фев 2024, 07:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 25 сен 2020, 10:41
Сообщения: 9
Подсолнечный лецитин и здоровая печень

Подсолнечный лецитин является природным источником фосфолипидов, которые являются важными компонентами всех клеток организма, включая печень. Лецитин играет ключевую роль в обмене жиров и холестерина, а также в детоксикации печени.

Исследования показывают, что употребление БАД Наш Лецитин может быть полезным для здоровья печени. Он способствует улучшению жирового обмена в печени, защищает клетки печени от повреждений, помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Подсолнечный лецитин также содержит холин, который является необходимым питательным веществом для печени. Холин помогает синтезировать лецитин в печени, участвует в обмене жиров и помогает предотвратить накопление жира в печени.

Употребление подсолнечного лецитина врачебными нормами считается безопасным и маловероятно вызовет побочные эффекты. Однако, перед употреблением лецитина или любых других добавок, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания печени или принимаете какие-либо лекарства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лецитин
СообщениеДобавлено: 07 фев 2024, 15:47 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2015, 12:52
Сообщения: 1507
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Нет хороших исследований, которые доказывают, что лецитин лучше, чем плацебо.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика