ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Витамины и микроэлементы при психических расстройствах
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1837
Страница 1 из 5

Автор:  asberg21 [ 08 авг 2015, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Dmitriy, то есть можно пить 2-3 таблеток с "моим" составом, хуже не будет? Выдут с мочой если что?

Автор:  asberg21 [ 08 авг 2015, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Dmitriy писал(а):
Лучше тему расширить до "Витаминов при неврозах".
У нас есть тема фолаты при депрессии, ее тогда сюда скинуть, если тему расширить до витаминов при неврозе вообще?

Автор:  Тапчух [ 08 авг 2015, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Dmitriy, ну я имел ввиду что у меня они не на слуху . а я многие фирмы знаю которые обыватель то и в глаза не видывал . ту же НАУ .

но витамины реально недурны при халявной цене . даже спортам могу рекомендовать их если все что там написано рабочее .

может как нибудь (нескоро правда ) опробую и дам вердикт со своей точки зрения. я много их пробовал . иногда разница колоссальна в результате

Автор:  asberg21 [ 09 авг 2015, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

asberg21 писал(а):
Dmitriy, то есть можно пить 2-3 таблеток с "моим" составом, хуже не будет? Выдут с мочой если что?

Автор:  Dmitriy [ 10 авг 2015, 03:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

asberg21, да можно конечно. Если конечно тревогу это не расшатает. Витамины B1, B12 и некоторые другие в сверхвысоких дозах иногда могут вызывать стимулирующий эффект на психику.

Автор:  Dmitriy [ 10 авг 2015, 03:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

asberg21, Но у тебя там дозы скромные. Ничего не будет. Ну максимум аллергия (и то это редкость).

Автор:  asberg21 [ 10 авг 2015, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Dmitriy, :120n: тогда уж лучше воздержусь, так и буду по 1 табл. На всякий пожарный :-D

Автор:  Peacepeace [ 10 авг 2015, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Как часто из колоть вообще можно ? Например всякое вроде мильгамма и типа такого замеса

Автор:  Тапчух [ 10 авг 2015, 23:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

курс (10 ампул через день )раз в 3 месяца где то можно . можно и каждый день но жопа будет бедная. я докололся что у меня в 30 раз превышен Б12 был . никаких нехороших явлений не ощущал . сейчас сложно с витаминами переборщить ибо еда говно . даже если жрешь стейки картофан и креветки с икрой .все нахрен мертвое ,обработанное чтобы лежало не тухло месяцами..

вообще я бы упор делал на коллагены и вещи ускоряющие восстановление хрящей. а Б шки если что можно за неделю наколоть до чуха. благо они копеечные .кстати идеально колоть именно отдельно . они гасят друг друга . в мильгамме просто лидокаин который Б6 притупляет (вроде он сука болезненный весьма) а так купил 3 пачечки и ффпиретт . зы. мне один раз на массаже шее в шею кольнули Б6 .это был белый зверек .

Автор:  Peacepeace [ 11 авг 2015, 01:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Тапчух, что зв коллагены? Куда колоть каким курсом :06n:

Автор:  Тапчух [ 11 авг 2015, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

их пьют ,хондроитин ,глюкозамин ,мсм (это вместе комплекс ) например такой http://www.avitasport.ru/product/Natrol ... letok.html -правда стоить стал сука как ночь с сашей грей . я брал за 650 до крыма . но это рабочая вещь . после 35 лет если стучишь маст хэв . иначе бобо бывает . скорость восстанвления снижена связочно суставного аппарата. можно подешевле поискать фирмы. но именно с 3 компонентами .
кстати борцуха знакомый тоже пьет . тоже грит стали травмы молодости болеть -пропивает курс 2 раза в год -снимает как рукой .

Автор:  Галина [ 18 авг 2015, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

asberg21 писал(а):
Вопрос такой. Купила я себе еще в пору беременности витамины группы Б. Значить в одной таблэтке следующие компоненты:
Тиаминнитрат 1.5 мг
Рибофлавин 2 мг
Никотинамид 10 мг
Пиридоксингидрохлорид 2 мг
Кальций пантотенат 3 мг.

Фолата там нет, ибо фолат пила уже по причине б.

На баночке написано пить по 2-3 таблетки при нехватки в организме вит Б. Я пила тока по одной, так как тогда у меня цель была избавиться от токсикозной тошноты, а там советуют 2 мг в сутки при этой проблематике.. В6 отдельно в аптеке не нашла, а на сайтах начиталася, что именно он помогает.
Теперь, когда уже далеко не беременная, продолжаю принимать этот препарат. Но все также по одной таблетке, ибо не знаю есть ли у меня нехватка в организме 2-3 таблеток каждый день.

Айсберг, интересовалась водорастворимыми витаминами при депрессии и неврозах и даже составляла себе таблицу по ним.
Вот выберу из нее ответы на некоторые ваши вопросы.

Тиамин сут. доза от 1,1 до 1,9 мг, а при депре нужно в несколько раз больше (можно в неск. десятков раз). Недостаток поражает нервную сист. и нарушает жир. и углевод. обмен.

Рибофлавин сут. 1,2-3,0 мг, при депре также - намного больше - все быстро выводится. Как узнать, что нехватка - падает зрение, нервы, слабость, депра, снижается иммунитет, фурункулы, герпес. Этот вит. хорошо сжигает сахар. Пить надо с магнием - тогда кожа перестает шелушиться и исчезают трещинки в уголках губ.

Никотинамид до 600 мг в сутки. С вит. Е - лечит сах диабет. Если есть нехватка серотонина, значит и никотинамида тоже нехватка. Помогает от тревоги и защищает подж. жел. от диабета.

Пиридоксин (этот превышать нельзя). Сут. доза 2 мг, для депрессивных (особенно при ГТР) пьется так - 100-150 мг ежедн. 4-6 нед, а затем сниж. до 50 мг в день. При нехватке этого вит. - депра и кожн. бол. - дерматиты, себорея. Этот вит. нужно пить с фолиевой кисл и ПНЖК, тогда налаживается обмен веществ в нервной системе. Гормон. препараты снижают содержание этого вит.

Автор:  asberg21 [ 18 авг 2015, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Галина, :120n: :thank_you:

Автор:  Таша [ 18 авг 2015, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Пью Нейромультивит и иногда Берроку ( растворимые витамины группы В)
Нейромультивит посоветовал ПТ
Тиамин для вас это всё - его слова.
А растворимые таблетки вкусняшка, только дорогие :grustno:

Автор:  Alisa [ 19 авг 2015, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

я тоже берокку пью периодически, правда в таблетках. Читала, что при нарушениях сна народ тоже группу В пропивает. Берокку в аптеке посоветовали, как наиболее полный и хороший комплекс вит В

Автор:  Тапчух [ 22 авг 2015, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

ооо да!!!))) хотя из аптечного говна берокка реально недурна . вот только не влияет витамин Б на сон . для особо умных его можно чуть ли не за 3 рубля проколоть в мега дозах . увидите что на сон он особо не повлияет

Автор:  Галина [ 25 авг 2015, 07:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины группы В при "неврозах"

Alisa писал(а):
Читала, что при нарушениях сна народ тоже группу В пропивает. Берокку в аптеке посоветовали, как наиболее полный и хороший комплекс вит В
Алиса, все наоборот. При недостатке витаминов гр.В наблюдается сонливость и усталость.
Нейромультивит - ударная доза, особенно если 3 раза в день.
А потом через некоторое время можно берокку или супрадин (по составу даже получше)

Витамины и микроэлементы
Витамины группы В. После болезни, при стрессах организму их нужно больше. Если же есть недостаток этих витаминов, человек испытывает вялость и сонливость. Для улучшения состояния предпочтительнее всего применять полный комплекс витаминов В в количестве от 50 до 100 мг.

Если сонливость и утомляемость наблюдается на фоне депрессии, наблюдается «синдром беспокойства ног», можно порекомендовать по 10 мг фолиевой кислоты в сутки дополнительно. Состояние улучшиться приблизительно через 20 дней приема.

Нехватка витамина В12 выражается в депрессивном настроении, вялости и сонливости. Нередко при приеме повышенных количеств фолиевой кислоты, не замечается нехватка именно В12. Поэтому во время лечения неплохо делать инъекции этого витамина или употреблять по 250 мг витамина В5, а также 500 – 1000 мг витамина В12 орально один раз в 7 дней на протяжении 4 недель, после чего один раз в 4 недели.

При нехватке витамина С также может наблюдаться вялость и утомляемость. Принимать следует по 500 мг утром и вечером.

При нехватке железа также наступает вялость и сонливость. Принимать следует сульфат железа и употреблять его по 90 мг утром, в обед и вечером. Для лучшего усвоения следует сочетать с витамином С по 500 мг.

Иногда нехватка энергии связана с дефицитом магния, этот микроэлемент участвует в метаболизме энергии. Поэтому для покрытия этого дефицита следует принимать по 1 грамму солей аспарагиновой кислоты (аспаркам) в неделю. Но следует учесть, что для нормального метаболизма магния необходимы еще калий и кальций в физиологичных количествах.

Нехватка цинка также может повлиять на общее самочувствие и спровоцировать утомляемость и сонливость. Принимать следует по 50 мг утром, в обед и вечером. Лучше всего цинк принимать в комплексных витаминах, так как его избыток может спровоцировать нехватку меди. Поступая же в организм вместе, эти микроэлементы усваиваются одновременно.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/sonlivosti1 ... ]

Автор:  Vsezanyali [ 20 окт 2015, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины при "неврозах"

Всем здрасти. подскажите пожалуйста, собираюсь попить витаминки *Витрум Перформанс* но в составе есть женьшень. не повысит ли он тревогу (ее родимую и лечу плюс фобии..)? ад ципралекс 15 мг. заранее спасибо. плюс хотел бы узнать по поводу приема гинкго билоба в виде витрум мемори, в особенности про риск возникновения кровотечений. спасибо.

Автор:  uralv [ 20 окт 2015, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины при "неврозах"

Хотел спросить, как вы относитесь к спектральному анализу волос на предмет нехватки витаминов ? Это действительно работает ? Может сначала сделать а потом уже пить чего нахватает.

Я колол В1, В6, В12 (три ампулы 10 раз), дает стимулирующий эффект, но тревогу не снимает

Автор:  krakozyabr [ 09 ноя 2015, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины при "неврозах"

Vsezanyali писал(а):
Всем здрасти. подскажите пожалуйста, собираюсь попить витаминки *Витрум Перформанс* но в составе есть женьшень. не повысит ли он тревогу (ее родимую и лечу плюс фобии..)?
Да, женьшень вполне может обострять тревогу.
Vsezanyali писал(а):
хотел бы узнать по поводу приема гинкго билоба в виде витрум мемори, в особенности про риск возникновения кровотечений.
Особого эффекта от него не стоит ожидать, впрочем как и вреда.

Автор:  krakozyabr [ 09 ноя 2015, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины при "неврозах"

uralv писал(а):
Хотел спросить, как вы относитесь к спектральному анализу волос на предмет нехватки витаминов ? Это действительно работает ? Может сначала сделать а потом уже пить чего нахватает.
Спектральный анализ волос действительно информативен. Только на предмет нехватки микроэлементов, а не витаминов.
Можно правда сначала сделать, а потом уже исходя из результатов принимать чего не хватает.

Автор:  lyolik [ 27 мар 2016, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

купил сегодня B1, B6, B12 в ампулах по 20 ампул 1мг каждого. Хочу проколоть, апрель намечается - тяжёлый для психики месяц. Собрался колоть по 2 куба в день - 1 день - B1, 2 день - B6, 3 - B12. Получиться 15 дней. Вот думаю: 2 куба - не замного?, может 1 хватит?
Может по какой-нибудь другой схеме колоть?

Автор:  marusa [ 27 мар 2016, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

lyolik, я их тоже колоть начала. Только по 1 мг в день по такой же как у тебя схеме
Цитата:
1 день - B1, 2 день - B6, 3 - B12.
Мне врач всегда так назначала. Да, и ещё фолиевую кислоту в таблетках начала пить :-)

Автор:  lyolik [ 27 мар 2016, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

marusa писал(а):
lyolik, я их тоже колоть начала.
это чо: все кто на бринте их колоть начали? :-)
marusa писал(а):
lyolik, я их тоже колоть начала. Только по 1 мг в день по такой же как у тебя схеме
у меня вес 90кг - может 2куба нормально - меня беспокоит, что б оно усваивалось. Знаю, что группу B можно рубать сколько хочешь, организм усвоит сколько ему нужно, остальное с мочой выйдет.
А поколоть решил, потому как мне кажется, что это эффективнее, чем в таблах, тут конкретно в кровь..
А B12 я раньше замечал усиливает половую функцию, а то чото либидо ослабло как на бринт залез и мирт бросил, нет интереса к этому, а супружеский долг выполнять то надо.. :-)

Автор:  marusa [ 27 мар 2016, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Цитата:
А поколоть решил, потому как мне кажется, что это эффективнее, чем в таблах, тут конкретно в кровь..
Правильно решил. Да и в таблах есть риск нарваться на мел. Я вообще эти витамины лет пять к ряду весной и осенью прокалываю. На мои не до 60 кг 1 мг за глаза хватает :yes:

Автор:  lyolik [ 27 мар 2016, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

marusa писал(а):
Да и в таблах есть риск нарваться на мел.
я витрум принимал
marusa писал(а):
На мои не до 60 кг 1 мг за глаза хватает
может это по 2 кубика через день, что б не мучать ж.пу... :-) :90:

Автор:  Злата [ 27 мар 2016, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

какие витаминки с магнием посоветуете? в таблетированный форме)))

Автор:  lyolik [ 27 мар 2016, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Злата писал(а):
какие витаминки с магнием посоветуете? в таблетированный форме)))
стандартненько - МАГНЕ B6 :-)

Автор:  Варвара [ 27 мар 2016, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

lyolik писал(а):
Злата писал(а):
какие витаминки с магнием посоветуете? в таблетированный форме)))
стандартненько - МАГНЕ B6 :-)
Или магнелис В6. Говорят, подешевле :pardon:

Автор:  Злата [ 27 мар 2016, 22:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

спасибо девы.. а есть какой-то комплекс витамин хороший, а то я на вынужденной диете

Автор:  lyolik [ 17 апр 2016, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Народ, кто какие витамины знает, что б в ампулах были, B1, B2, B6, B12, PP, C; A и D вроде в ампулах бывают, мильгамма(B1, B6, B12). Ещё есть какие? или типа мильгаммы какой-то комплекс..?

Автор:  Варвара [ 17 апр 2016, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

lyolik писал(а):
Народ, кто какие витамины знает, что б в ампулах были, B1, B2, B6, B12, PP, C; A и D вроде в ампулах бывают, мильгамма(B1, B6, B12). Ещё есть какие? или типа мильгаммы какой-то комплекс..?
МагнеВ6 в ампулах есть.

Автор:  KatStez [ 17 апр 2016, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Злата писал(а):
какие витаминки с магнием посоветуете? в таблетированный форме)))

Магнерот. Немецкие

Автор:  KatStez [ 17 апр 2016, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

lyolik писал(а):
Народ, кто какие витамины знает, что б в ампулах были, B1, B2, B6, B12, PP, C; A и D вроде в ампулах бывают, мильгамма(B1, B6, B12). Ещё есть какие? или типа мильгаммы какой-то комплекс..?

Комбилипен, Нейромультивит.
С витаминами А и D лично я бы не связывался. Во-первых, не знаю что нужно сделать с организмом, чтобы была их нехватка, да и с чего Вы взяли, что они Вам нужны и у Вас есть эта самая нехватка именно А и D ?

Автор:  marusa [ 17 апр 2016, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Цитата:
мильгамма(B1, B6, B12)
Назначают больше при невролгии ( в основном при болях). Витамин D с лихвой нам даёт солнышко. Процентов 5 мы берём из продуктов. :yes:

Автор:  lyolik [ 17 апр 2016, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

KatStez писал(а):
да и с чего Вы взяли, что они Вам нужны и у Вас есть эта самая нехватка именно А и D ?
я на них не настаиваю :-) в основном группа B интересует, ну может ещё микроэлементы какие в ампулах..
Нашёл ещё интересный вариант Бевиплекс.
Цитата:
Компания GALENIKA из Сербии предлагает делать раствор для инъекций из лиофилизированного порошка, для чего нужно разбавить его специальной водой.
В состав этого порошка входят: тиамин (В1), рибофлавин (В2), кальция пантотенат (В5), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и никотинамид (витамин РР).
В Украине, правда, чото его не видать в аптеках.. :16p:

Автор:  KatStez [ 17 апр 2016, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

lyolik писал(а):
в основном группа B интересует, ну может ещё микроэлементы какие в ампулах..
Нашёл ещё интересный вариант

Так-то витамины группы В в ампулах эффективнее,но придется ходить в больницу каждый день колоть.
А так ударные дозировки именно бэшек в Нейромультивите и Комбилипене. Если мне память не изменяет, то именно в Нейроульивите.
Нейромультивит в свое время мне прописывала заведующая отделением неврологии,а Комбилипен - терапевт.
Я все же склоняюсь к тому,чтобы больше доверять именно заведующей неврологии )
Про Бевиплекс ничего не слышал и не пробовал - тут я точно не советчик

Автор:  lyolik [ 17 апр 2016, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

KatStez писал(а):
но придется ходить в больницу каждый день колоть.
да мы тут люди такие, что сами могём себе колоть :-) . Я уже 2 недели колю B1, B6, B12 и очень хорошо себя стал чувствовать относительно того как принимал комплексы в таблах.

Автор:  lyolik [ 21 апр 2016, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Вот интересно: если купить отдельно витамины б1,б6,б12 и колоть их поочередно или просто купить мильгаму - один и тот же эфект будет?

Автор:  lyolik [ 26 апр 2016, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Проколол B1, B6, B12. Теперь заказал B2, PP, C - поколю. :-) . B2(рибофлавин) - российский, украинского вообще нет.

Автор:  Dmitriy [ 27 апр 2016, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

marusa писал(а):
Витамин D с лихвой нам даёт солнышко
Многим, но к сожалению не всем. У нас тут на севере солнца мало и лето очень короткое. Плюс редко выпадает возможность загорать + многие дерматологи загорать вообще не советут (это подобно курению, которое в десятки раз увеличивает риск онкологии дыхательной системы, только ультрафиолет увеличивает значительно риск раковых заболеваний кожи, в частности смертоносной меланомы).

Особенно опасно загорать блондинам с голубыми глазами и изначально очень бледной кожей. В их организме слишком слаба защита от вредного воздействия УФ, ну и тем более альбиносам.

Автор:  marusa [ 27 апр 2016, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Dmitriy, я загорать вообще не люблю. Ну так если у родителей возле дома что-то делаю, то чуток загораю. Да и родинок на теле у меня много, можна нарваться на болячку. :-)

Автор:  lyolik [ 02 май 2016, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Варвара писал(а):
lyolik писал(а):
Народ, кто какие витамины знает, что б в ампулах были, B1, B2, B6, B12, PP, C; A и D вроде в ампулах бывают, мильгамма(B1, B6, B12). Ещё есть какие? или типа мильгаммы какой-то комплекс..?
МагнеВ6 в ампулах есть.
есть, но в инструкции написано, что они для перорального применения, то есть колоть нельзя.

Автор:  Golovastik [ 02 май 2016, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Мы заказывали и пили комплекс В:
дешевый http://ru.iherb.com/Thompson-Multi-Form ... ules/16092
и подороже http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Vis ... psules/295
а такие даже в аптеках продаются , правда стоят дороже http://ru.iherb.com/Solgar-B-Complex-wi ... lets/12650

В строке %DV - % содержащийся в капсуле дневной нормы витамина. Можно заказать и дешево и сердито.

Автор:  DonalD [ 01 июн 2016, 06:41 ]
Заголовок сообщения:  мельгама

Кто-нибудь знает, помогает ли сабж при болях в позвоночнике, и как общеукрепляющее?

Автор:  Виkka [ 01 июн 2016, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: мельгама

тоже интересно,доктор приписал мне

Автор:  asberg21 [ 01 июн 2016, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и микроэлементы при "неврозах"

Темы объединила.
Ну даёте, DonalD, даже не удосужились написать правильно название препарата, я молчу уже о том, что вам было в лом воспользоваться поисковиком форума.... :unknow:

Автор:  mEdProFF [ 14 июн 2016, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Сочетание витаминов и антидепрессантов.

Подумал что тема может быть полезна и поможет разобратся в данном вопросе.
Есть ли какие нибудь предосторожности или наоборот показания к применению каких либо,групп витаминов совместно с психотропными веществами.
На сколько я понимаю,употребления такого кол-ва психофармы оставляет какой либо след в организме,на физическом уровне.
Поделитесь знающие люди,какие же все таки витамины для поддержания физического самочувствия нужны а какие противопоказаны.
Обшустрил пол гугла,статей-соплей намазано.
Ничего внятного.

Автор:  Dmitriy [ 14 июн 2016, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сочетание витаминов и антидепрессантов.

Сложный вопрос, всё зависит от питания человека и от его заболевания.

Вот что часто(не всегда и не у всех) может оказать значительное влияние на психику человека:
-B12 (да и вообще группа Б)
-Витамин D (без фанатизма, им можно легко передозироваться, такая особенность жирорастворимых витаминов)
-фолиевая кислота
-сульфат цинка (желательно пить вместе с медью, иначе будет дефицит меди)
-магния малат(при запорах - цитрат)
-при низком ферритине - сульфат железо.
-Никотинамид, амид никотиновой кислоты (иногда пишут ниацинамид). Не путать с самой никотиновой кислотой, от которой краснеешь и "горишь" весь.

-Само собой омега-3, эйкозопентаеновая кислота, лучше в виде этиловых эфиров. Это не совсем витамин, витаминоподобное вещество.


Проверять недостаток многих элементов можно по спектральному анализу волос. Витамины - анализ крови. Железо - ферритин.

Автор:  Dmitriy [ 14 июн 2016, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сочетание витаминов и антидепрессантов.

Есть ещё 2 темы. Может их объединить(все эти 3 темы)?

http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=1067
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1837

Обсуждается везде одно и то же.

Автор:  mEdProFF [ 14 июн 2016, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сочетание витаминов и антидепрессантов.

Dmitriy писал(а):
Есть ещё 2 темы. Может их объединить(все эти 3 темы)?

http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=1067
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1837

Обсуждается везде одно и то же.
Можно конечно объеденить.

Автор:  Happiness [ 12 авг 2016, 01:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

Ахренеть, простите за мой эмоциональный слог.
Понимаю, что оффтоп некоторый, но....
писала я тут много раз в разные промежутки времени, что ципралекс на меня не действует. Стопудово теперь уверена в этом. Однозначно и бесповоротно.
Я теперь поняла, почему никакой разницы не было ни во время приёма ципралекса, ни после его резкой отмены (по забывчивости забыла принимать таблетки).
И я поняла почему мне стало стабильно-хорошо недели за полторы до отмены этого мела.
Я начала принимать курсом аспаркам. Я принимаю его раз или два раза в год, вместе с другими препаратами, которые принимают бодибилдеры (всяческие там хондроэтины/глюкозамины, жирорастворимые витамины, омеги..... в т.ч АСПАРКАМ).
Да, если у кого-то рука потянется - без рекомендации врача не принимайте пожалуйста!
Аспаркам - это ж обратный прекурсор нейромедиаторов. Он жеж влияет на проводимость в нейронных сетях в т.ч.
...а я-то думаю... чего у меня было обострение панкреатита во время приёма ципры.... и всё время тянуло на Нарзан зверски... И ещё плюс мульон признаков ПРЯМО говорящих о дефиците этих двух товарищей.
Кароче чёта у меня прям подозрение сильное, что весь цимес был в нарушении не серотонина, дофамина ect., а именно в в/к макроэлиментах. Потому и ципралекс летал мимо. Дефицит магния и так нарушил правильный захват в синапсах.

Где моя Нобелевская премия? :old_man: :45n:

Кто-нибудь в период депры сдавал анализы на Калий и Магний?

Ну-ка. Найдите-ка себя... (жирным отмечу, что у меня было).
Агрессивность — магний
Бессонница — калий, магний, витамины группы В, витамин Н
Выпадение волос — йод, кремний, магний, медь, витамины группы В, витаминС
Геморрой — магний
Гипертония — магний
Гипотония — калий, магний
Головокружение — железо, магний, натрий, витамины В3 и Е
Депрессия — калий, магний, медь
Запор — железо, калий, витамины группы В
Зябкость рук, ног — магний
Инфаркт миокарда — магний
Кариес — кальций, магний
Ломкость ногтей — йод, кремний, магний, цинк
Нервозность — калий, магний
Ожирение — кремний, магний
Ослабление иммунитета — йод, кальций, кремний, магний, селен, фосфор
Подергивание век — магний
Потеря аппетита — железо, магний, натрий, фосфор, цинк
Простатит — магний, цинк
Сердечная аритмия — магний
Слабость — йод, кальций, магний, фосфор
Судороги — калий, кальций, магний
Тахикардия — йод, калий, кальций, магний
Угри — калий, кремний, цинк, витамин А, витамины группы В
Утомляемость — йод, калий, магний, медь, натрий, фосфор, хром, цинк

Автор:  Peter [ 12 авг 2016, 04:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

Happiness писал(а):
Ахренеть, простите за мой эмоциональный слог.
Понимаю, что оффтоп некоторый, но....
писала я тут много раз в разные промежутки времени, что ципралекс на меня не действует. Стопудово теперь уверена в этом. Однозначно и бесповоротно.
Я теперь поняла, почему никакой разницы не было ни во время приёма ципралекса, ни после его резкой отмены (по забывчивости забыла принимать таблетки).
И я поняла почему мне стало стабильно-хорошо недели за полторы до отмены этого мела.
Я начала принимать курсом аспаркам. Я принимаю его раз или два раза в год, вместе с другими препаратами, которые принимают бодибилдеры (всяческие там хондроэтины/глюкозамины, жирорастворимые витамины, омеги..... в т.ч АСПАРКАМ).
Да, если у кого-то рука потянется - без рекомендации врача не принимайте пожалуйста!
Аспаркам - это ж обратный прекурсор нейромедиаторов. Он жеж влияет на проводимость в нейронных сетях в т.ч.
...а я-то думаю... чего у меня было обострение панкреатита во время приёма ципры.... и всё время тянуло на Нарзан зверски... И ещё плюс мульон признаков ПРЯМО говорящих о дефиците этих двух товарищей.
Кароче чёта у меня прям подозрение сильное, что весь цимес был в нарушении не серотонина, дофамина ect., а именно в в/к макроэлиментах. Потому и ципралекс летал мимо. Дефицит магния и так нарушил правильный захват в синапсах.
При несильных депрессиях, возможно сработал настрой и автотренинг (как часть само ПТ-ии ; смена установок , хороший коллектив и пр.) .
Много ципралекса не понадобилось )))
И неспецифический эффект аспаркама (плацебо для депры) .

Всё же подождите как будет через пару месяцев :131m:
Happiness писал(а):
Где моя Нобелевская премия?
Кто-нибудь в период депры сдавал анализы на Калий и Магний?
у Фрейда за психоанализ . :-)

Автор:  Бубух [ 12 авг 2016, 06:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

такое знакомое название. Аспаркам. Когда-то от чего-то мне его точно выписывали. Уже не помню от чего..
Может от внутречерепного давления. Мне его еще в 21 го диагностировали.. может тогда.. :90:

Автор:  Leon [ 12 авг 2016, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

Что-то мне не верится, что серьёзная депрессия может быть вызвана лишь недостатком магния. Это же должен быть такой серьёзный недостаток, что и другие серьёзные расстройства в организме начнутся.
Вот, щитовидную железу при неврозах всегда стоит проверять - она часто вызывает это состояние.
Гамлет писал(а):
Но я вот до сих пор не понял это расстройство эндогенное или просто невроз.
Так и невроз - это эндогенное расстройство. Просто невроз - более широкое понятие, чем просто депрессия или тревога, включает широкий спектр всего этого.

Автор:  HelgaWos [ 12 авг 2016, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

Happiness писал(а):
Дефицит магния и так нарушил правильный захват в синапсах.

Премию придется отдать, как минимум, Роману Беккеру.
Он всем тревожникам и депрессникам прописывает магний. В самой лучшеусвояемой форме.
https://vk.com/wall48550836_13002 :ext_secret:
Реально снижает тревожность. Уж точно лучше стрезама.

Автор:  Leon [ 12 авг 2016, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

HelgaWos писал(а):
Премию придется отдать, как минимум, Роману Беккеру.
Он всем тревожникам и депрессникам прописывает магний. В самой лучшеусвояемой форме.
https://vk.com/wall48550836_13002 :ext_secret:
Реально снижает тревожность. Уж точно лучше стрезама.

Я пью воду из колодца, но от депрессии это не спасает.

Насчёт внутримышечного введения магнезии - болит неслабо.

В вену пичкать каждый день - увольте.

Насчёт аспаркама хочу предупредить, что там и калий, передозировка калия может неслабо ударить по сердцу. Так что осторожно надо его принимать.

Автор:  Mimi [ 12 авг 2016, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

Happiness писал(а):
Кто-нибудь в период депры сдавал анализы на Калий и Магний?
Я сдавала . Магний б6 принимала лошадиными дозами и жидкий и в таблах , но это было как мертвому припарка .
При легких нервных перегрузках он действительно помогает . Особенно детям )))) сужу по своей 10 летней дочери .Но при депрессиях - только в качестве доп пищевой добавки :girl_hosp:

Автор:  Mimi [ 12 авг 2016, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

HelgaWos писал(а):
Реально снижает тревожность. Уж точно лучше стрезама.
Это вы о себе ? Или обобщаете ?
Мне лично стрезам в больших дозах тревожность убирал , а вот магний что принимаешь , что не принимаешь -эффект равен 0.

Автор:  Елена 76 [ 12 авг 2016, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

Happiness писал(а):
Я начала принимать курсом аспаркам
Эффект плацебо 100%.Если только вы его не едите пачками.И если уж пить ,то точно не аспаркам.

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/