ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2018, 10:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 171 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 17:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 68
Sn_Nikolai писал(а):
А здоровая печень - хорошее настроение, может быть, такая связь? :)

Ну, осознание того, что у тебя здоровая печень, точно даст какой-то бонус )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 18:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3381
Откуда: Россия
Пол: Мужской
shpiler писал(а):
Sn_Nikolai писал(а):
А здоровая печень - хорошее настроение, может быть, такая связь? :)

Ну, осознание того, что у тебя здоровая печень, точно даст какой-то бонус )
Здесь не только одно осознание. Здоровая печень напрямую улучшает настроение и снижает депрессивное состояние.

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3381
Откуда: Россия
Пол: Мужской
shpiler писал(а):
Кто нибудь пробовал пить лецитин? Пишут что если много пить его, то мозг лучше работает, настроение улучшается.
Я ел его больше года, и не в капсулах, а рассыпной, т.е. много получалось грамм. Ел столовую ложку с горкой ежедневно. Но это совместно с АДом. Да, лецитин хорошо работает.
Мужчинам нужен только подсолнечный, соевый нельзя, что-то нарушает в нижнем этаже, не помню что.

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3381
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Ex - Тони ) писал(а):
А никто не подскажет почему витамин Б6 снижает эффективность леводопы?
Тони, вот сейчас купил в6 и читаю инструкцию.
в6 снижает не эффективность, а действие леводопы.
Т.е.. как раз о чем писалось в статье. В процессе лечения там нужно было снизить действие леводопы (механизм мне самому непонятен, т.к. я ее не пил), как раз для более эффективного действия на каком то этапе лечения (она ведь перестает действовать в опред. дозе и надо повышать) и для чего то добавляли в6.

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 13:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 68
Tihon писал(а):
Я ел его больше года, и не в капсулах, а рассыпной
А где можно взять такой? Потому как те БАДы, которые в аптеках только капсулы и скорей всего из сои.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 13:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3381
Откуда: Россия
Пол: Мужской
shpiler, Краснодар выпускает подсолнечный. "Наш лецитин называется". Там и в капсулах есть, а есть рассыпной в баночках по 120 г, вот он в аптека.ру есть https://apteka.ru/catalog/lecitin-nash-1200-por_75879/
И еще заказывал на айхербе вот такой https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunfl ... 54-g/59514
Щас вот напомнили про него, а у меня есть еще баночки, вынул, стал пить на ночь ложку, он расслабляет.

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 15:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2018, 23:53
Сообщения: 22
Откуда: Россия
Пол: Мужской
если колоть Комбилипен 2мл лучше сделать 5 уколов или 10?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 14:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 571
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Bull писал(а):
Хочу добавить к схеме цинк, покупать буду на iherb. Кто пьёт, как ощущения?
Я на iherb заказывают вот такой цинк https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Z ... Caps/24088 . Получается достаточно выгодно, причем он идет сразу с медью в составе, так как избыток цинка в организме может вызывать недостаток меди.
Ощущений никаких, как впрочем и от любого другого цинка:)
А как вы пьёте его? 1 раз в день?

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 571
Пол: Мужской
krakozyabr, хочу ещё добавить фолиевую кислоту. Какой преп лучше выбрать и как пить?

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 22:58 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2823
Откуда: СПб
Bull писал(а):
krakozyabr писал(а):
Bull писал(а):
Хочу добавить к схеме цинк, покупать буду на iherb. Кто пьёт, как ощущения?
Я на iherb заказывают вот такой цинк https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Z ... Caps/24088 . Получается достаточно выгодно, причем он идет сразу с медью в составе, так как избыток цинка в организме может вызывать недостаток меди.
Ощущений никаких, как впрочем и от любого другого цинка:)
А как вы пьёте его? 1 раз в день?
Я пью через день, так как дозировка там достаточно большая.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 23:04 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2823
Откуда: СПб
Bull писал(а):
krakozyabr, хочу ещё добавить фолиевую кислоту. Какой преп лучше выбрать и как пить?
А вы с какой целью хотите добавить? Для улучшения общего самочувствия? Если так, то можно брать любую фолиевую кислоту по 1 мг из аптеки, они там все одинаковые, стоит копейки. Принимать ежедневно.

Еще фолиевую кислоту в форме метилфолата используют для лечения депрессивных расстройств, но дозировки и стоимость там уже совсем другие.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 571
Пол: Мужской
krakozyabr, спасибо большое за ответ.
Вы как-то здесь в этой ветке писали, что приём ламотриджина приводит к дефициту фолиевой кислоты. Вот хочу добавить к схеме, а вот по поводу формы и дозировки пока не знаю как быть :scratch: . Если вы подскажите, был бы вам очень благодарен :45n:

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 23:35 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2823
Откуда: СПб
Bull писал(а):
Вы как-то здесь в этой ветке писали, что приём ламотриджина приводит к дефициту фолиевой кислоты. Вот хочу добавить к схеме, а вот по поводу формы и дозировки пока не знаю как быть
Да, значит обычная фолиевая кислота по 1 мг подойдет. Я тоже такую принимаю.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 571
Пол: Мужской
krakozyabr, хочется чтобы и эффект и польза какие-то были, но и главное не навредить конечно.
Если на постоянной основе добавить к схеме вот такую добавку:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Foli ... ablets/601

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 14:54 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2823
Откуда: СПб
Bull писал(а):
Если на постоянной основе добавить к схеме вот такую добавку:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Foli ... ablets/601
Основное отличие в наличии витамина В12, фолиевая кислота она и в Африке фолиевая кислота, ее сложно испортить.

Доказанным антидепрессивным эффектом обладает метилфолат - наиболее биологически активная форма фолиевой кислоты. Думаю, если уж переплачивать, то лучше купить метилфолат.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1164
Пол: Женский
Я принимала метилфолат, антидепрессивного действия он на меня не оказал...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 20:05 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2823
Откуда: СПб
У нас на форуме даже тема есть, посвященная фолатам: Фолиевая кислота (и иные фолаты) при депрессии
Содержит несколько интересных статей и исследований.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 13:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 6248
Пол: Мужской
Сижу, проглядываю на разных сайтах витаминно-минеральные комплексы. И нахожу дешевле чем тот витрум, что я в аптеке покупаю, и дозы витаминов больше и дешевле. И вот вчера наткнулся на интересный факт - в большинсте их нет в составе железа, а в витруме есть :scratch:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 г, окскарбазепин - 150мг;
На ночь: миртазапин - 30 мг, окскарбазепин - 450мг, мелатонин - 3-6мг, габапентин -300-1200мг или прегабалин- 0-600мг, зопиклон - 1/2-1т, левана - 0-4мг, фенибут - 0 - 500мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3381
Откуда: Россия
Пол: Мужской
lyolik, я тоже помню смотрел, сравнивал, а потом решил для себя, что лучше покупать отдельно каждый элемент, т.к. в комплексах он обычно в неусвояемой организмом форме находятся -оксиды, сульфаты,...вит Д3 в твердой форме - вообще фуфло, нуден масляный раствор. И сколько бы мне не говорили, что там они все поочередно высвобождаютс, я не верю в это, по мне так они там мешают друг другу, ну как они там совместятся как надо?

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 19:27 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2823
Откуда: СПб
Tihon писал(а):
И сколько бы мне не говорили, что там они все поочередно высвобождаются, я не верю в это, по мне так они там мешают друг другу,
Да 100% они высвобождаются одновременно или как попало, технология поочередного высвобождения была бы слишком дорогой.
Они могут мешать друг другу, но что-то да усвоится, в этом и фишка мультивитаминов когда ты точно не знаешь чего тебе может не хватать.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 23:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2085
Всё таки витамин Б6 дофаминпозитивный...

При нейролептическом паркинсонизме
В некоторых источниках упоминается о желательности назначения витамина B6[3]
У некоторых пациентов уменьшению симптомов способствует пиридоксин (витамин В6), назначаемый внутрь или парентерально

https://ru.wikipedia.org/wiki/Нейролептический_паркинсонизм#Лечение

а при паркинсонизме как известно снижен уровень дофамина...

Я же как и говорил от 10 мг пиридоксина замечаю эффект спустя 6-8(!) часов (почему то), который проявляется повышение силы, побуждением пойти что то сделать (вообще больше на норадреналин похоже), повышением уровня сознания (меньше хочется спать), концентрацией... а вот при 5 мг он меня успокаивает (похоже на действие серотонина)... может там от дозировки зависит... так то он вроде учавствует в синтезе моноаминов...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 171 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика