Bellahadid писал(а):
Может ли утреннее употребление кофеина (кофе) ухудшать ночной сон? Просыпаюсь несколько раз за ночь от снов, пью ещё прегабалин, Кветиапин, фенибут.
Запросто. Если человек чувствителен к кофеину, то через 1-2 недели ежедневного потребления вызывает регулярную бессоницу, а употребление в течение года может вызвать необратимую гипертонию. Еще читал, что кофеин накапливается в жировых отложениях человека и может иметь пролонгированный эффект на организм.
Несмотря на то, что кофеин иногда используют в лечении мигреней, у меня он обостряет мигрень с первой же чашки, пульсация дикая начинается, боль... при том, что давление не повышается.
Кофеин, вообще, часто используют для обезбаливания в препаратах, а успокоительная микстура Кваттера, например, с кофеином, который усиливает ее действие. Но есть такое понятие "индивидуальная непереносимость"
Я с 2010 года занимаюсь продажей кофе, могу всякого рассказать. Есть клиенты, которые уничтожают 1 кг зерна в неделю и чувствуют себя великолепно. Пьют на ночь - я иногда им завидую. Есть гипотоники, которые буквально не могут с кровати встать - ноги ватные, только кофе спасает. Но если возникает бессонница, а у Вас в рационе ежедневный кофе - то обязательно стоит исключить его хотя бы на месяц, посмотреть результат.