Попробуйте сменить свой образ жизни,вернее вместо думаний,переживаний,ровно неделю,просто ничего не делайте,несмотря на то что вам плохо. Может вы и правда эмоционально измотались настолько,что уже ничего не понимаете,что происходит внутри вас.Мысли идут,пусть идут,позвольте случится чему угодно.Бездействуйте во всю,примите эти мысли как неизбежное зло,и просто отдыхайте,или пытайтесь отдыхать. Любое,ваше, мысленное вмешательство касательно темы этих мыслей о нереальности,только сделает их напор сильнее. Представьте что вы попали на необитаемый остров,нет надежд,нет будущего,неизвестно ведь,уйдете вы с этого острова или нет.И вот вы спустя месяц,уже устали страдать,и просто шлете всё искренне,даете всему происходить,с этой секунды у вас только одна цель,отдыхать,потому что вы устали.Только сейчас вы не на острове,а в плену своего разума,дайте себе передышку,отпуск от побега,это будет на пользу.
|