ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 фев 2018, 18:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2016, 20:24 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7765
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Содержится в чае, но дозы в чае низкие, лучше пить в капсулах. Очень здорово помогает от побочек кофеина.

Кое какая доказательная база по его противотревожному потенциалу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15378679

В некоторых случаях может положительно влиять на когнитивные(позновательные) функции (память, концентрация внимания и т.п.), а так же либидо и потенцию.

Доказана эффективность и безопасность доз вплоть до 1200 мг/сут. В большинстве случаев оптимально пить 400-800, ИМХО.

Лучше покупать тот Л-теанин, на котором значится, что в качестве основы использовали японский Suntheanine®, он самый качественный, иные производители сырья продают рацемическую смесь L-теанин + R-теанин (бесполезный правый стереоизомер).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 01:47 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14830
Откуда: Norge
Пол: Женский
Dmitriy, правильно ли я понимаю, что препарат с успокаивающим действием? Как быстро наступает эффект?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 09 дек 2016, 15:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 824
Откуда: Киев
Пол: Мужской
Посоветуйте пожалуйста марку сабжа так чтобы хорошо было с соотношением -> цена/качество


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 27 дек 2017, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 274
An1on, я в последнее время брала от Jarrow Formulas - не уверена что он из дешёвых (наверняка есть дешевле, типа от now ), но я ориентировалась на отзывы, и что именно suntheanine в составе, ну и производитель приличный / знакомый мне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 05:46 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 13 янв 2018, 10:23
Сообщения: 39
Dmitriy, Напишите, пожалуйста, торговые названия правильных препаратов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 274
Niko07, а что значит правильные препараты? это БАД, безрецептурный, торговые названия совпадают с тем что в заголовке темы написано


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 29 янв 2018, 13:31 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 13 янв 2018, 10:23
Сообщения: 39
Сережина, Просто Дмитрий пишет про то, чтобы в качестве основы использовался Suntheanine. У меня в городе этот препарат только от производителя Эвалар, думаю это не то, что нужно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 00:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2017, 12:26
Сообщения: 274
Niko07, он имел в виду что Suntheanine предпочтительнее (вроде как он самый качественный), но вряд ли это принципиально.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 12:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 янв 2018, 02:41
Сообщения: 20
Откуда: Объединённые рабские вымираты
Пол: Мужской
An1on писал(а):
Посоветуйте пожалуйста марку сабжа так чтобы хорошо было с соотношением -> цена/качество
Высокие отзывы о препаратах:
Jarrow Formulas, Suntheanine, 200 мг. 60 капсул - 862 р.(+ 152 р. доставка)
Doctor's Best, Suntheanine, 150 мг. 90 капсул - 933 р. (+ 152 р. доставка)
Niko07 писал(а):
в качестве основы использовался Suntheanine. У меня в городе этот препарат только от производителя Эвалар, думаю это не то, что нужно)
На iHerb есть выбор из 10 производителей, отзывы, доставка по России.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 14:42 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 13 янв 2018, 10:23
Сообщения: 39
psychofarma, Благодарю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 22:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 фев 2018, 22:20
Сообщения: 1
я пью Теанин эвалар. не знаю, давно ли он появился в аптеках. Но он дешевле намного, чем американский и в нём дозировка 500 мг. в одной капсуле, вместо 100-200 мг. американского теанина, хотя денег американцы дерут будь здоров. Работаю на горячей линии, порой очень быстро нужно предпринять действия и бывает после работы напряжена, заснуть потом сложно. Просто вещь, очень хорошо, что попробовала


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: L-теанин, L-theanine, Suntheanine
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 23:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 2059
Bukshka писал(а):
я пью Теанин эвалар. не знаю, давно ли он появился в аптеках. Но он дешевле намного, чем американский и в нём дозировка 500 мг. в одной капсуле, вместо 100-200 мг. американского теанина, хотя денег американцы дерут будь здоров. Работаю на горячей линии, порой очень быстро нужно предпринять действия и бывает после работы напряжена, заснуть потом сложно. Просто вещь, очень хорошо, что попробовала
Безпантовая реклама. У эвалара на месяц по 500 мг ежедневно стоит 1000 руб, а на айхербе есть и за 500.
Чо ж вы не пишите, что у эвалара 500 мг - это в 2-х капсулах?

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: gto и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика