ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 30 май 2017, 12:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 21:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, не знаю как у вас там, но в инет магазине я купила без проблем. только на фен рецепт спросили, но он есть у меня :)

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2016, 22:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Зашёл в свою закодычную аптеку, купил пачку 300мг 30шт без вопросов. Сегодня попробую.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 01:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, расскажи потом, как и что :)

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 08:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2016, 09:01
Сообщения: 228
Пол: Мужской
Доброго дня. Подскажите убирает ли габапентин головную боль? Башка трещит от ципралекса, а постоянно пить пенталгин не хочется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 10:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
lyolik, расскажи потом, как и что :)
выпил на ночь 300мг, заснул быстро, проснулся в первый раз в 4, выпил 1/2 зопиклона, проснулся в 5:30, выпил 1/2 зопиклона, проснулся в 6:45. Подумал хватит организм травить, больше 1 зопиклона пить - это уже "не того". Встал пошёл на роботу. Состояние - туманность, туповатость. Третий день недосыпаю.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Интересно, если выбирать между донормилом(1,5табл=22,5 мг) и габапептином(300мг), принимая на ночь для сна, что вреднее? :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, габа вместе с миртом была?
знаете, я заметила, что с габой хоть по чуть чуть, хоть на 30 минут, но сон с каждым днем становится чуть длиннее

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 14:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
lyolik, габа вместе с миртом была?
всё было, что у меня в подписи. Вот думаю если габу продолжать, то надо хотя б донормил убрать. Вот только думаю продолжать габу или нет. Если продолжать, то это означает подсесть на неё. Подсесть я согласен, но при условии, что сон будет и что она(габа) мне на либидо и когнитивку отрицательно влиять не будет.
~Лиса~ писал(а):
знаете, я заметила, что с габой хоть по чуть чуть, хоть на 30 минут, но сон с каждым днем становится чуть длиннее
вот это хорошая тенденция

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2016, 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, я донормил вообще пить не могу, быстро не засыпаю, утром проснуться не могу, тошнота и головная боль дикая.
я тут на форуме читала, что одна девушка пьет габу именно для продолжительности, усиления сна.
в теории, когнитивка то не должна ухудшаться. а вот про либидо не знаю, не помню, когда читала отзывы, было что то про это или нет. но я скоро неделю как пью - ухудшений не заметила

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
сегодня выпила на ночь 30 мирта и 300 габы. спала всю ночь с 1 перерывом на 1 перекур, уснула после перекура сама, быстро. итого почти 8 часов сна. вполне прогресс, однако

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 10:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
сегодня выпила на ночь 30 мирта и 300 габы. спала всю ночь с 1 перерывом на 1 перекур, уснула после перекура сама, быстро. итого почти 8 часов сна. вполне прогресс, однако
состояние после сна? Габа вроде быстро выводиться.. Хотя вы мирт добавили - не чистый эксперимент :16p: Я габу пока-что не понял, особо не чувствую. Засыпаю быстро, сплю до 4-5 крепко, но это и без габы было, а потом зопиклон, 6:50 подъём. Если габа, то надо наверно донормил убирать.. :scratch:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, немного сонное было. Сейчас разгулялась. Но я пробовала недели 2 назад пить мирт по 30 на ночь, в надежде спать дольше. Не помогло. Все равно просыпалась и без добавки транка или леривона не засыпала. А сегодня вот все получилось хорошо, как мне кажется.
Думаю, донормил вам лучше убрать, посмотрите, для чистоты эксперимента, как габа без него будет работать.
Что еще дает мне габа - состояние спокойствия. Нет аффектов из за пустяков. Ну только если кто то что то без дела болтает - но это видимо свойство моего характера, всегда бесилась и раздражалась от этого :))). Но и то, реагирую спокойнее, чем обычно. Полчаса ненависти и все ок :)

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 12:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
Что еще дает мне габа - состояние спокойствия.
оно что целый день держит? Или вы ещё днём принимаете?

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, полдня точно. а к обеду я разгуливаюсь и раздражители уже не так важны :))
принимаю только на ночь.

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 16:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
lyolik, полдня точно. а к обеду я разгуливаюсь и раздражители уже не так важны :))
принимаю только на ночь.
у меня чот целый день голова тугая, донормил убрать надо, на габу 300мг на ночь на счёт тугой головы вроде никто не жаловался..

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, у меня голова дурная была, когда выпила первый раз и днем. на ночь - все ок. мне как раз тугую голову донормил в свое время давал

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 18:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Чото голова просто капец какая тугая, соображать не могу. Надо что-то убирать: или атаракс или донормил или габапентин :scratch: Что подскажете, товарищи :16p:

Хорошо хоть габа не накопительного действия и можно сразу отменить, а то с кветом было метался, не знал, что делать.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 22:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Чуть легче стало. Сегодня донормил уберу и пол атаракса, посмотрю что будет.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2016, 22:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1524
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
~Лиса~ писал(а):
а состояния опьянения нет? :)))
Есть чувство легкой расторможенности и в то же время успокоения, но это не как при алкогольном опьянении, скорее, как от транквилизаторов, только в сон не клонит.

Да, может быть тошнота, особенно, если принимать на голодный желудок

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 08:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
elleonnora, спасибо за ответ! я стала пить габу на ночь. утром встаю без внутренней дыры и так хорошо. хоть бы эта габа не потеряла своей работоспособности....

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 10:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
утром встаю без внутренней дыры и так хорошо
мозги нормально соображают? Голова ясная?

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, очень ясная. мозги соображают. как у вас ночь сегодня прошла?

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 15:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
очень ясная. мозги соображают
Обнадёживаете :16p:
~Лиса~ писал(а):
как у вас ночь сегодня прошла?
Тут написал

Голова всё равно какая-то туговатая :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 18:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, я читала, что у габы нет накапливающегося эффекта. но мне кажется, что есть. потому что сон у меня, как я писала выше, становиться по чуть чуть длиннее. и если просыпаюсь среди ночи, то почти сразу засыпаю.
а вообще, чего вы на габу решили перейти? у вас вроде бы хорошая рабочая схема. или все таки ранние пробуждения так беспокоят, что хотите их убрать?
голова мутная может с непривычки. посмотрите завтра, как все будет. думаю, после 3 дней уже можно какие то выводы делать.

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
а вообще, чего вы на габу решили перейти? у вас вроде бы хорошая рабочая схема. или все таки ранние пробуждения так беспокоят, что хотите их убрать?
Ранние пробуждения в последнее время просто достали, по пару дней не выспаный, с разбитой головой хожу
~Лиса~ писал(а):
голова мутная может с непривычки
наверно, ещё донормил резко убрал

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
8 вечера - спать хочу просто помираю - или это с атараксом так или с бринтом :26n: , если завтра будет тоже самое отменю наверно, работать в таком состоянии малореально.

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2016, 09:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 1894
Откуда: Москва
Пол: Женский
lyolik, я в 10 вечера уже спать хочу. принимаю таблы и в кровать. в 5 утра как на работу встала :) в принципе, 7 часов сна нормально для меня. но что мне делать в 5 утра?
буду сегодня пытаться уложить себя спать как можно позднее, может получится график правильный наладить

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2016, 11:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Я лёг в 21:30, заснул через минут 40. Просыпался каждый час, переворачивался на другой бок и снова засыпал. Снились очень неприятные сны, будто я делаю какие-то подлости, меня в этом уличают и мне за эти поступки стыдно. Проснулся в очередной раз, посмотрел на часы - 7:20 - удивился как я доспал до этого времени не применив зопиклон. С утра в отличии от того, что тут пишут, счастья никакого не испытываю, голова тугая, сонливость, реакция замедленная, если б это прошло через часик или со временем, то ещё ладно, но если так в течении дня будет, то мне такое не подходит.

Может ещё табл-ка атаракса в придачу подгружает + с непривычки. Атаракс что-ли убрать. Эх, а мне по почте 3 пачки идут, заказал, потому что пропал в Украине, может перерегистрация. И ещё по почте с ним идёт пачка габы :16p:
Опять пью кофе после 2-ух месячного перерыва, без которого наоборот сон ухудшился :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2016, 15:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Чёт не то что голова тугая, а даже болит. Может это от отмены 1,5 табл-ки донормила такое?
Надо было наверно габу меньшего дозирования покупать..

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2016, 11:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 3683
Пол: Мужской
Выпил потом анальгин и полегчало, "распогодилось". На вечер опять голова маленько тугая была и даже подташнивало.
На ночь выпил 300мг габы, 1/2 атаракса, 1мг леваны, ну и мирт. Лежал минут 50, незасыпалось, потому что атаракс всё-таки мне на засыпание хорошо работал, выпил 1/4 зопиклона и вырубился. Спал хорошо, жена сказала, что вставала ночью в туалет, я спал мёртвым сном, храпел, даже не пошевельнулся, проснулся в 7:30, то есть период ранних пребуждений 4:30-6:00 организмом был полностью проигнорирован, пройден стороной и вообще не замечен, даже намёка не было. Раньше, без габы, что б я на ночь не принимал, всё равно раннее пробуждение присутствовало, а тут его тупо нет. Хотя это выходные, весь дом спит, тишина, вот как оно будет в рабочие, когда в доме в 6 утра уже встают. :scratch: , на и левана вообще-то присутствовала..
Вот ещё думаю, а может мне 200мг бы хватало :scratch: , но я уже накупил 300мг капсул, там разве что по полам делить, но с другой стороны организм привыкнет, толер чуть проявится и 300мг наверно в самый раз будет, а? :scratch: :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин(Бринтелликс) - 7,5 мг; На ночь: миртазапин(Миртастадин) - 7,5мг, гидроксизин(Атаракс) - 12,25мг, габапентин(Медитан) - 300мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 1-2мг(когда нужно быть гарантированно выспанным)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика