ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 08:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 09:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Была у бесплатного терапевта. Сказала поднять ципру до 15 мг. Также заметила, что возможно надо будет поднять до 20 мг, и что максимально можно 40 мг. Выписала еще оланзапина и послала на кучу анализов крови и проверила давление. Все также как у психиатра но бесплатно, а психиатр стоит около 300 долл. и не проверяет кровь и давление.

Сижу на работе, ржу с коллегами от души. Прям как раньше.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 05:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
В прошлую субботу повысила ципралекс с 10 до 12.5 мг. Утром стало сложно просыпаться и началась апатия. В воскресенье провела в постели. Бегать не могу заставить себя, а на 10 мг бегала. Зато вроде ципра начала работать по тревоге. Хочу повысить до 15 мг и посмотреть, да и так Горбатов советует, но что-то апатия беспокоит меня. Как думаете, уйти назад на 10 и ждать еще заработает ли хорошо по тревоге, или уйти вперед на 15 и ждать когда пройдет апатия?

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
tandem_4x4 писал(а):
или уйти вперед на 15 и ждать когда пройдет апатия?
Уйти вперед, добить тревогу, побыть какое то время на15 мг.ИМХО У нас апатия так и не ушла, но там еще коктейль был из др. препаратов. может это влияло, но когда тревоги не стало совсем, спустились на 10 мг(+ добавили ламиктал) , апатия ушла и тревога не вернулась.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 08:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Milk писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
или уйти вперед на 15 и ждать когда пройдет апатия?
Уйти вперед, добить тревогу, побыть какое то время на15 мг.ИМХО У нас апатия так и не ушла, но там еще коктейль был из др. препаратов. может это влияло, но когда тревоги не стало совсем, спустились на 10 мг(+ добавили ламиктал) , апатия ушла и тревога не вернулась.

Спасибо большое за совет. Тогда буду так держать. Посижу на 15. А как думаете на 20 стоит заходить? Горбатов всем советует.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 19:34
Сообщения: 1416
Пол: Женский
tandem_4x4, не бегите впереди паровоза, сначала посмотрите как будет на 15

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 11:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Равина писал(а):
tandem_4x4, не бегите впереди паровоза, сначала посмотрите как будет на 15

Хорошо, буду позади поезда вприпрыжку :-)

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 06 дек 2018, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
tandem_4x4 писал(а):
А как думаете на 20 стоит заходить? Горбатов всем советует.
Мы заходили, 2 недели отсидели, разницы с 15 мг не почувствовали и вернулись на 15 мг( это было в первый раз на ципре), во второй до 20мг не ходили.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 07 дек 2018, 06:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Milk писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
А как думаете на 20 стоит заходить? Горбатов всем советует.
Мы заходили, 2 недели отсидели, разницы с 15 мг не почувствовали и вернулись на 15 мг( это было в первый раз на ципре), во второй до 20мг не ходили.

Тогда месяц посижу на 15, потом неделю 17.5 и выйду на 20 посижу 2 недели.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 08 дек 2018, 06:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Вчера ходила на новогодний корпоратив. Обычно я в таких местах тревожусь, смотрю на часы и через час после начала ухожу под благовидным предлогом. Вчера я была одна из последних кто ушел, повеселилась как раньше. Спасибо ципралексу.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 08 дек 2018, 06:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 23:15
Сообщения: 970
отлично :33n: так держать :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 10 дек 2018, 10:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
В субботу утром подняла ципру до 15 мг. Все выходные была в хорошем настроении, занятая, переделала кучу дел, даже тех, которые не собиралась. Опять вернулась тяга к шоппингу (я шопоголик, но в депрессии у меня тяга отшибается). Купила два платья, туфли, еще собираюсь купить одно платье, туфли и сумку. Вот выбираю что именно и когда. Сегодня на работе тревога намного меньше (у меня были ПА на деловых встречах), все еще чувствую немного тревогу, но совсем мало, по сравнению с тем ужасом, который был. Сплю хорошо, утром бы еще поспала - не гипомания значит.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 03:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Сегодня 4 день на 15 мг. С утра кружится голова. Посмотрим как пойдет дело дальше.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 10:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
tandem_4x4 писал(а):
Сегодня 4 день на 15 мг. С утра кружится голова. Посмотрим как пойдет дело дальше.

Вспомнила, что утром еще приняла таблетку Ниацина (никотинка). Может это она меня торкнула. Сейчас вроде ничего состояние, но накатила сонливость. Но я в ланч налегла на еду хорошо.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
tandem_4x4, не волнуйтесь, возможны качели в состоянии на 15 мг, пока все не устаканится... и мне почему то кажется, что 15 мг будет рабочей дозировкой для Вас. У дочери также почти с первых дней стало ощутимо проявляться отсутствие тревоги, но ... она ничего о препаратах не читала, о побочках понятия не имела, поэтому , я считаю заходы на дозировки проходили легче, чем у тех , кто знает о них, это я к тому, что постарайтесь не прислушиваться к себе, лучше фиксируйте, хорошие моменты в состоянии.ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 11:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Milk писал(а):
tandem_4x4, не волнуйтесь, возможны качели в состоянии на 15 мг, пока все не устаканится... и мне почему то кажется, что 15 мг будет рабочей дозировкой для Вас. У дочери также почти с первых дней стало ощутимо проявляться отсутствие тревоги, но ... она ничего о препаратах не читала, о побочках понятия не имела, поэтому , я считаю заходы на дозировки проходили легче, чем у тех , кто знает о них, это я к тому, что постарайтесь не прислушиваться к себе, лучше фиксируйте, хорошие моменты в состоянии.ИМХО

Спасибо. Вот еще голова теперь разболелась. Грешу на ниацин, так как 3 дня был полный ажур. Спасибо за поддержку.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 11:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
У меня вообще заход на ципру это достижение года :-)

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 06:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Отменила оланзапин. Спала нормально, но заснула позже и встала раньше, что довольно хорошо, так как раньше сон был 10-14 часов.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 08:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 23:15
Сообщения: 970
как на 15 мг ципры? терпимо?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 09:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Primavera писал(а):
как на 15 мг ципры? терпимо?)


Да примерно также как и на 10. Тревога вроде ушла. Состояние примерно такое же как и до болезни. Не суперсчастье, а нормальное настроение, иногда похуже иногда получше. Энергии больше. Вот если еще спать по 8 часов, то будет вообще хорошо. И жрать еще перестать. Надеюсь отмена оланзапина поможет с обоими целями.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 08:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Сегодня снизила ципру назад на 10. От 15 мг просто как то перло: раздражительность и злость. Может это такая мини гипомания?

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Сегодня плохой день. Приехала в Брисбен. Здесь высокая влажность, у меня сонливость целый день, депрессивное состояние и апатия. Грешу на изменение климата.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 00:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 23:15
Сообщения: 970
tandem_4x4 писал(а):
Сегодня снизила ципру назад на 10. От 15 мг просто как то перло: раздражительность и злость. Может это такая мини гипомания?
может быть...

мне кажется у меня была гипомания неск. дней как стала 10 мг принимать, мне даже врач сказала, что я что-то слишком возбуждена и электровеник. щас прочитала, что при гипомании м б. раздражительность и злость - у меня было. Правда, меня потом, в тот же день, когда я была у врача, вечером перекрыло сильно, я писала. думала СС.
И я тоже сразу же сошла на 7,5 мг.
так что фиг его знает)


Последний раз редактировалось Primavera 17 дек 2018, 00:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
tandem_4x4 писал(а):
Может это такая мини гипомания?
Скорее побочка на повышение ципры, стоило подождать хотя бы недельку и прикрыться транком, вполне возможносостояние возбужденности прошло бы скоро, такое бывает. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 06:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Milk писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
Может это такая мини гипомания?
Скорее побочка на повышение ципры, стоило подождать хотя бы недельку и прикрыться транком, вполне возможносостояние возбужденности прошло бы скоро, такое бывает. ИМХО

я неделю была на 12.5 мг и неделю на 15 мг. Эта побочка не проходила. Ушла на 10. Посмотрю как будет.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 18 дек 2018, 13:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Вообщем мне было все хуже и хуже, сегодня хотелось кого-нибудь разорвать. Выпила четвертинку от 2.5 мг оланзапина и стало снова хорошо. Это был синдром отмены.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 18 дек 2018, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
и жрать сразу захотелось, хотя перед приемом плотно поужинали жирнющим баранним пловом и взбитыми сливками с ягодами.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 29 дек 2018, 05:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Забыла выпить ципру сегодня утром. Ремиссия? :-)

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 29 дек 2018, 10:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 23:15
Сообщения: 970
tandem_4x4 писал(а):
Забыла выпить ципру сегодня утром. Ремиссия? :-)
у меня так два раза было :sarc: и это еще нет месяца как принимаю 5 мг.
наверное мы на пути к ней :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 29 дек 2018, 12:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Primavera писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
Забыла выпить ципру сегодня утром. Ремиссия? :-)
у меня так два раза было :sarc: и это еще нет месяца как принимаю 5 мг.
наверное мы на пути к ней :-D

на 10 не планируешь?

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Серотонинергический синдром
СообщениеДобавлено: 29 дек 2018, 12:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 23:15
Сообщения: 970
tandem_4x4 писал(а):
Primavera писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
Забыла выпить ципру сегодня утром. Ремиссия? :-)
у меня так два раза было :sarc: и это еще нет месяца как принимаю 5 мг.
наверное мы на пути к ней :-D

на 10 не планируешь?
не, я там была уже) плохо мне, мне и на 5 хорошо.
вообще не парюсь если честно, хочу пол года на 5 мг. Потом если сойду и что-то пойдет не так) пойду на другой ад. А щас даже думать не хочу обо всем этом)
14 января начинаю уже работать, это меня беспокоит куда больше)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 75


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика