ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 02:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 73  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина, а почему вы выбрали именно венлафаксин? Лично я для борьбы с ангедонией, которую никак не убирали СИОЗС. Но венлафаксин значительно слабее "захватывает" серотонин в сравнении с СИОЗС (даже в инструкции об этом написано). Мои очень ранние пробуждения на нём почти наверняка связаны как раз с недостаточной эффективностью этого АДа по влиянию на серотонин (с добавлением амитриптилина/митразапина - сон улучшается!). Может вам проще выбрать СИОЗС, например, эсциталопрам?
Всё это моё ИМХО конечно. :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Венлафаксин (велаксин): результаты международных исследований антидепрессанта III поколения
Цитата:
Дозозависимая фармакология венлафаксина

Исследования венлафаксина показали, что в дозах 75 и 375 мг/сут этот препарат вызывал такую же степень ингибиции обратного захвата 5-НТ, как и сертралин в дозе 50 мг/сут. В противоположность этому селективные ингибиторы обратного захвата НА (мапротилин в дозе 150 мг/сут) не имели такого эффекта. В то же время венлафаксин в дозе 375 мг/сут и мапротилин в дозе 150 мг/сут усиливали норадренергическую передачу, тогда как венлафаксин в дозе 75 мг/сут и сертралин в дозе 50 мг/сут - нет. Таким образом. было высказано предположение, что увеличение дозы венлафаксина включает помимо серотонинергических другие механизмы действия.

Биохимическое тестирование ряда антидепрессантов позволило S.Preskorn [11] сформулировать теорию последовательной ингибиции обратного захвата моноаминов (рис. 2), в соответствии с которой венлафаксин, обладая широким терапевтическим диапазоном доз, последовательно включает в спектр своей нейрохимической активности серотонинергические, норадренергические и дофаминергические эффекты. Так, в дозе 75-125 мг венлафаксин проявляет серотонинергическое действие, при повышении дозы до 225 мг - включается норадренергическое, а дальнейшее увеличение дозы до 375 мг приводит к появлению дофаминергического эффекта. Подобная дозозависимая фармакология венлафаксина принципиально отличает этот препарат от СИОЗС, ограниченный диапазон терапевтических доз которых сужает возможность проявления других нейрохимических эффектов кроме серотонинергических.
:yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:22 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Слава писал(а):
Галина, а почему вы выбрали именно венлафаксин? Лично я для борьбы с ангедонией, которую никак не убирали СИОЗС. Но венлафаксин значительно слабее "захватывает" серотонин в сравнении с СИОЗС (даже в инструкции об этом написано). Мои очень ранние пробуждения на нём почти наверняка связаны как раз с недостаточной эффективностью этого АДа по влиянию на серотонин (с добавлением амитриптилина/митразапина - сон улучшается!). Может вам проще выбрать СИОЗС, например, эсциталопрам?
Всё это моё ИМХО конечно. :yes:

Слава, мне его назначил врач. Мне серотонина и не надо много. Я от него сплю.
У меня ведь не просто нет сна, а он "сдвинут". Днем я сплю САМА и очень много.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Я столько прочитала про всякие исследования, что перестала верить им.
Считаю - исследования нужны для мед. компаний и мед. работников, а конкретно для каждого человека - или идет препарат или не идет, вопреки всяким исследованиям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина писал(а):
Слава, мне его назначил врач. Мне серотонина и не надо много. Я от него сплю.
У меня ведь не просто нет сна, а он "сдвинут". Днем я сплю САМА и очень много.
понятно, ну тогда я даже не знаю. Просто со временем антидепрессанты уже не работают так, как в начале их приёма ИМХО. У меня есть реальный пример из жизни - мой самый первый АД, на котором я вышел в ремиссию был пароксетин ("Рексетин"). А вот спустя время, когда болезнь вернулась, я снова заходил на него, на такую же дозировку (40мг), но он уже не работал так, как в первый раз и в итоге вообще начал тревогу только усиливать днём и всё. :11z: Третий раз пытался - тоже самое. :gluk: В итоге я забыл навсегда про пароксетин. А вы как раз писали, что уже третий раз заходите на венлафаксин. Может дело в этом и стоит попробовать что-то другое из этой же группы ("Симбалту" к примеру)? :unknow:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина писал(а):
а конкретно для каждого человека - или идет препарат или не идет, вопреки всяким исследованиям.
с этим согласен полностью, мне пока идёт (тьфу-тьфу-тьфу). Но я его впервые в жизни принимаю и бросать не планирую в ближайшее время. :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Слава писал(а):
А вы как раз писали, что уже третий раз заходите на венлафаксин. Может дело в этом и стоит попробовать что-то другое из этой же группы ("Симбалту" к примеру)?

Да, я тоже чувствую, что действие вела уже не то. Но тревогу он по прежнему хорошо держит.
Вот нарушения сна так задолбали, что обессилила совсем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина писал(а):
Вот нарушения сна так задолбали, что обессилила совсем.
а вы не пробовали миртазапин? Можно буквально 7,5 мг добавить на ночь и вы почувствуете "Велаксин" по-новому 100%. Протестировано на себе. :ok: Отличный дуэт ИМХО. :super:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
offtop: Галина, еще миртазапин нормализует сон, его поэтому на ночь и принимают. :ext_secret:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 22:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:31
Сообщения: 101
Велаксин тоже перестал действовать, но с миртазапином стало легче. 6 дней пью схему велаксин 75 мг, миртазапин 15 мг, ламотреджин 25 мг и 1,25 оланзапина. Ещё хорошо бы Ттг гормон проверить, он должен быть 1, у меня почти 4 еденицы, это много, тироксин месяц пью. И мне становится легче на схеме препаратов. Думаю что велаксин начал действовать.болею 8 лет, ремиссии не было ни разу. Завтра велаксин будет 150 мг, миртазапин 30 мг, оланзапин 2, 5 мг и 25 мг ламотреджина. Только вот от велаксина аллергия на губах, распухают, восполяются и облазеют, пью от аллергии таблетки и мажу мазью противоаллергеной губы, ещё заметила сегодня на лице кожные наросты, пупырышки, не пойму от чего, думаю что от каких то лекарств. Пойду к дерматологу на счёт этих наростов и воспаления губ. Не было ли у вас такого. Говорят что от ламотреджина можгут быть кожные заболевания. Не знаю что делать, мне на этой всей схеме получше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 23:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1611
solnishko31 писал(а):
Говорят что от ламотреджина можгут быть кожные заболевания.
Скорее всего от него,почитайте ветку про ламотриджин.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2015, 23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:31
Сообщения: 101
Я 3 года пила ламотреджин и такого не было, странно. На этой схеме всех лекарств, мне легче, да и ламотреджин 6 дней еью 25 мг. Не хотелось бы убирать ламотреджин. Почитаю сейчас побочки его.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2014, 17:13
Сообщения: 14
Слава писал(а):
Галина писал(а):
Вот нарушения сна так задолбали, что обессилила совсем.
а вы не пробовали миртазапин? Можно буквально 7,5 мг добавить на ночь и вы почувствуете "Велаксин" по-новому 100%. Протестировано на себе. :ok: Отличный дуэт ИМХО. :super:

А с аппетитом как после добавления миртазапина?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 22:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:31
Сообщения: 101
Аппетит от миртазапина усиливается, но в основном на сладкое. Но после адаптации усиленный аппетит затихает. Через неделю приёма 15 мг миртазапина аппетит усиленный утихает. Перешла сегодня на 30 мг, не знаю что будет с аппетитом на этой дозе. Миртазапин хороший препарат, особенно с велаксином.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 10:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 июл 2015, 10:23
Сообщения: 1
БАР. Велаксин 150 в сутки полтора года+Энкорат.
Рез-том довольна. Ну, или недовольна)
Последние три месяца снижена доза Вела до 75 в сутки.
Последние 5 дней 37,5 в сутки. Энкорат продолжается и будет ещё долго.
Можно бросать Велаксин? Мне страшновато.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
salo5 писал(а):
А с аппетитом как после добавления миртазапина?
аппетит у меня хороший и без миртазапина на венлафаксине. :-D

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 10:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина, помогите мне пожалуйста разобраться в ситуации. С 18.07 перешёл на "Ньювелонг" тоже 225мг утром и субъективно мне кажется, что он слабее "Велаксина" в той же дозировке, вчера даже депрессия вылезла к вечеру (третий день приёма "Ньювелонга") и пропала активация от миртазапина. Как вы думаете это нормализуется? Вы не встречали людей, которые принимали "Ньювелонг" и "Велаксин"? Не могу найти отзывов людей, сравнения дженериков etc. :26n: :help:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Слава, нет, я тоже не слышала отзывов о ньювелонге. Его ведь вроде нет в аптеках. Кто производитель? Я ошибаюсь или нет, что ньювелонг - это оригинальный препарат?
Иногда (не у всех), когда меняешь дженерики (производителя) бывает "вылазиют" какие-нибудь побочки или откат происходит временно. Еще, мне кажется, здесь у вас плюсуется мнительность. Вы очень мнительный человек, это по текстам видно.
Я думаю, что ньювелонг - хороший препарат и возможно ваше состояние не с ним связано. Слишком мало вы его пьете, чтобы вот так сразу депрессия вылезла. Она и сама по себе еще может вылазить, т.к. вы в состоянии лечения, а не ремиссии. У некоторых и в лекарственной ремиссии откаты бывают.
Пейте спокойно вашу схему и постарайтесь не думать о том, что что-то не так из-за смены препарата. Ведь настроение наше не только от лекарств зависит, но и от мыслей в голове.
Ну, фенчик пососите, чтоб успокоиться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина писал(а):
Его ведь вроде нет в аптеках. Кто производитель?
кое-где можно найти под заказ, производитель - Испания. Конечно я продолжу принимать пока всё как есть, но "бодрого позитива", который был на связке "Велаксин" + миртазапин уже нету вообще. Может это временно конечно, посмотрим. :thank_you:
Еще непонятно - можно ли делить таблетку "Ньювелонга", допустим для добавления в перспективе еще 1/4 от 225мг (таблетка выпуклая крупная белого цвета без делений), это же уже не гранулы? :unknow:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
offtop:
Галина писал(а):
Ну, фенчик пососите, чтоб успокоиться.
фенчик - наше всё. :yes: :16p:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Нет, таблетку делить нельзя. Я тоже задумалась в чем разница капсул и таблеток пролонг?
Явно, что методика производства другая, но зачем? На счет оригинальности, наверно, я ошиблась.
Не ньювелонг, а эфевелон вроде оригинал.
Слава, попейте, конечно, какое-то время. Но, наверное, все может быть. Живой пример, - Ириска. Ей ведь не подошли капсулы венлафаксина после велаксина - вызвали тревогу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 12:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:31
Сообщения: 101
Мне вообще ни какие лекарства не помогают, не знаю что делать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина, вот и я думаю, что эффект действия от 225мг "Велаксина" (капсулы) ≠ 225мг "Ньювелонга" (пролонгированная таблетка). Тут дело точно не в мнительности, так как было хорошо, а стало не очень (и я точно не загоняюсь этим). Сегодня уже четвертый день, ухудшения начались вчера (то есть на третьи сутки не на "Велаксине"). Посмотрим, что дальше будет. Благо, что никакого СО нету (тьфу-тьфу-тьфу). :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Последний раз редактировалось banned5 21 июл 2015, 13:23, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
solnishko31 писал(а):
Мне вообще ни какие лекарства не помогают, не знаю что делать.
найти хорошего врача/клинику, только так ИМХО. :120n:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 13:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:31
Сообщения: 101
Я в больнице ни раз лежала и врачи разные лечили


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 сен 2014, 12:17
Сообщения: 2
У меня тут дилемма. Доктор назначил велафакс. Пью уже 2 месяца. Начинала с 37.5 мг, за полтора месяца подняли до 300мг. Переношу хорошо. Побочки перетерпела и стало хорошо - появилась активность, интересы, вера в будущее. Но вот полторы недели как слабость, сонливость, апатия, ангедония стали наваливаться. Меня это пугает. :-( Лечу депрессивное расстройство с преобладанием апатии, ангедонии. До врача доберусь не скоро, я на отдыхе в другом городе.

У меня что, резистентность? Или причиной может быть бокал красного вина, который я выпила? Выпила вроде немного, даже не пьянела. Сон плохой, на ночь принимаю 50 мг триттико, который уже очень слабо стал работать. Или мне попробовать поднять велафакс до максимальной? Не хочу на отдыхе свалиться в депру! :-(

П.с. пью таблетки, от капсул начинает болеть голова к вечеру. На таблетках все окей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 14:33
Сообщения: 33
Откуда: спб
Пол: Женский
"Сегодня уже четвертый день, ухудшения начались вчера (то есть на третьи сутки не на "Велаксине"). "

Слава, как в итоге переход проходит? а то я затупила и пришлось купить не те таблы, с которых начала. в итоге тоже через неск дней стало еще хуже, чем было...вот и не знаю, то ли их допить, то ли купить другие


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
tanchous, да всё вроде хорошо. Могу одно сказать точно - "Велаксин" помощнее "Ньювелонга". Но в целом результат приемлемый, то есть отменять новый для меня дженерик не пришлось (тьфу-тьфу-тьфу). Но у меня в схеме еще решает миртазапин 100%, без него было бы заметно хуже, чем на "Велаксине" в моно. :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
tanchous писал(а):
а то я затупила и пришлось купить не те таблы, с которых начала. в итоге тоже через неск дней стало еще хуже, чем было...вот и не знаю, то ли их допить, то ли купить другие
с таблетками я бы даже не заморачивался, действуют они точно одинаково. ;-)

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 15:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 14:33
Сообщения: 33
Откуда: спб
Пол: Женский
Слава писал(а):
tanchous, да всё вроде хорошо. Могу одно сказать точно - "Велаксин" помощнее "Ньювелонга". Но в целом результат приемлемый, то есть отменять новый для меня дженерик не пришлось (тьфу-тьфу-тьфу). Но у меня в схеме еще решает миртазапин 100%, без него было бы заметно хуже, чем на "Велаксине" в моно. :yes:
это радует, что все обошлось ) :ges_up:

просто не думаю, что прыгать с одних на другие, есть гуд. тк дозу надо увеличивать, и я думала все равно переходить на велаксин в капсулах, дабы вроде пишут, что для желудка получше. ну посмотрим... :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика