ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 02:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 73  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Запоры были ужасные на велаксине. Магний 400 мг (дневная доза - важно при депрессии - не меньше) на ночь (но не оксид - он практически не усваивается организмом, а цитрат или малеат магния) - помог.
Магний действует как антидепрессант и очень улучшает сон.
У нас в России не найдете препарата с достаточным количеством магния, если только на аптека.ру видела айхербовский магний производитель СОЛГАР, кстати из дорогих.
Я покупала на айхербе, выходит очень дешево, а если рассыпной, то вообще дешево, даже по нынешнему курсу и учитывая доставку. Ну, там конечно, если заказывать, то выгоднее несколько бадов, там много чего хорошего есть.
Пить его можно постоянно, прекратить только если стул жидкий начнется, а потом можно опять возобновить.
Немного сошла с темы, но, в принципе, все это к побочкам вела относится и как их снизить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:43 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
Счастье писал(а):
Счастье писал(а):
konstantin писал(а):
А ведь пишут, враги:"Венлафаксин не обладает сродством к м- и н-холинорецепторам..."

если дословно, то в той-же бумажной инструкции, раздел фармакодинамика, буковки другие
"венлафлаксин не обладает сродством к мускариновым, холинергическим, гистаминовым (Н1) и альфа1-адренергическим рецепторам головного мозга"
осталось понять что такое "не обладает сродством"???

Это значит, что венлафаксин не связывается с этими рецепторами, то есть не активирует их и не блокирует, а значит не влияет на вегетативную часть нервной системы, которая регулируется этими (в том числе) рецепторами. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
offtop: Галина, вы мне потом объясните пожалуйста "на пальцах", что за "магний", как конкретно называется и как его принимать. :blush: Я вам напишу в лс (не сегодня)?

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Слава писал(а):
Галина, вот человек всё раскидал по полочкам. :cool: И вы вроде бы делили капсулы без каких-либо проблем, если я не ошибаюсь?

Да, делила. Врач научил. Капсула у вела обыкновенная, растворяется примерно в теч. 3 мин. Эффект в гранулах.
Затыкать хлебом капсулу не советую, т. к. в хлебе влага, чего боятся гранулы.
Все намного проще. Открываешь капсулу, напр. в 150 мг, на глаз пересыпаешь из одной половинки капсулы в другую (это легко), из одной половинки капсулы высыпаешь все в рот, а вторую дозу закрываешь освободившейся половинкой капсулы.
Аналогично можно получить любую дозу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина писал(а):
Да, делила. Врач научил. Капсула у вела обыкновенная, растворяется примерно в теч. 3 мин. Эффект в гранулах.
Затыкать хлебом капсулу не советую, т. к. в хлебе влага, чего боятся гранулы.
Все намного проще. Открываешь капсулу, напр. в 150 мг, на глаз пересыпаешь из одной половинки капсулы в другую (это легко), из одной половинки капсулы высыпаешь все в рот, а вторую дозу закрываешь освободившейся половинкой капсулы.
Аналогично можно получить любую дозу.
:ges_up: :thank_you:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Когда-нибудь придётся отменять мою немаленькую дозировку ИМХО и я обязательно буду делить капсулы. :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 22:53 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 май 2014, 20:49
Сообщения: 385
Слава писал(а):
offtop: Галина, вы мне потом объясните пожалуйста "на пальцах", что за "магний", как конкретно называется и как его принимать. :blush: Я вам напишу в лс (не сегодня)?

offtop: Да, я и здесь ссылки дам. Сначала пила вот этот по 2 капсулы на ночь
http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Mag ... 20%D0%BC%D

а потом вот этот (дешевле)
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium ... ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 23:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
Слава, ты нормотимик начал принимать?
Клинит тебя снова, не обижайся

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 23:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Iriska, Слава, прекратили словесную перепалку тут и при желании общаться в том же духе дальнейше, идите в личку!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11011
Все такие умные, что я фигею.
А че дома сидим? Че мед не закончили?
Прежде, чем советовать что-то надо разбираться.
А не читать кто и что пил когда-то.
Я тоже могу ссылок накидать, а смысл?

offtop: Насчет Димы,
Во-первых, он админ. И надо иметь хоть немножко уважения.
Во-вторых, он всегда отлично разбирался в психофарме. На панате он помогал всем.
То, что тут пишут я не воспринимаю всерьез. Я лучше спрошу у Димы. У человека, который соображает, а не просто трындит.

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2015, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 488
Галина писал(а):
а кто вам сказал, что капсулы повышают тревожность.
в этой ветке обсуждали 16 июня
я же начинала с таблеток (на пробу), сейчас капсулы принимаю
(невролог назначил 75 от головы-остеохондроза)
и вот на капсулах, как-то не так, как на таблетках
И вообще, думала, с АД жить полегче будет
помню, рексетин, который не подошел из-за бессонницы, чувствительность резко убрал: и плохую и хорошую
от приема венлафаксина - никаких изменений в реакциях

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 00:52 
Не в сети
Врач
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2014, 22:53
Сообщения: 169
Откуда: From the Camel
Пол: Мужской
Счастье писал(а):
Получается - если гранулы измельчать, жевать, растворять в воде - он становится обычным, не пролонгированным, с более быстрым периодом макс. концентрации и полувыведения.
Правильно я понимаю?

Наш пациент, в своём стремлении к здоровью, способен усовершенствовать даже формулу этилового спирта :sarc:

Счастье, поймите, что суть идеи пролонгированной формы лекарств заключается в том,что лекарственные формы депо всегда попадают в одинаковую окружающую среду, в которой они накапливаются, в отличие от изменяющейся среды желудочно-кишечного тракта. :ext_secret:
Зачем же жевать гранулы, предназначенные для того, чтобы находясь в искусственно созданной среде, они выдавали в тонкий кишечник лекарственное вещество с постоянной скоростью, а значит поддерживали его постоянную концентрацию в крови ?
Вот объясните, зачем вам это, когда если вам нужна более быстрая фармакокинетика, то к вашим услугам есть таблетки? :131m:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 07:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
offtop:
Iriska писал(а):
Слава, ты нормотимик начал принимать?
Клинит тебя снова, не обижайся
буду кветиапин повышать, а вчера был на взводе по личным причинам. :pardon: :friends:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 07:13 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Галина, спасибо вам за ссылки. :thank_you:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 488
konstantin писал(а):
Счастье писал(а):
если гранулы измельчать, жевать, растворять в воде - он становится обычным, не пролонгированным, с более быстрым периодом макс. концентрации и полувыведения.
Вот объясните, зачем вам это, когда если вам нужна более быстрая фармакокинетика, то к вашим услугам есть таблетки? :131m:
Я уже писала, что принимала таблетки, потом перешла на капсулы и почувствовала изменение в виде доп. побочек. И здесь были отзывы о том, что капсулы могут тревожить. А у меня еще целая упаковка капсул, которую надо съесть
В общем, уже не важно
Экспериментальным путем установила: :umnik:
- гранулы велаксина пролонг. - плотные (Галина писала, оболочка парафин с целлюлозой)
- в воде не растворяются
- измельчать их сложно - они верткие такие, выскальзывают
- жевать их тоже проблемно - надо отдельно каждую гранулку разжевывать
Вопрос для себя решила и закрыла: теоретически - капсулы пролонг. можно превратить в непролонг, практически - трудозатратно :ctema:

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 09:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Счастье, теперь всё стало понятным. :yes: А давно перешли с таблеток на капсулы и как долго принимали таблетки?

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 488
Слава писал(а):
Счастье, теперь всё стало понятным. :yes: А давно перешли с таблеток на капсулы и как долго принимали таблетки?
Таблетки - 20 дней (10дн. вводные, 10 полная доза)
Капсулы - 20 дней
Итого на полной дозе - 1 мес., я в курсе, про 3 мес.на раскрытие.
В целом - то - препарат подошел, побочки некритичные.
Просто хотелось определиться с формой препарата.
Про больную спину уже забыла (кроме АД были физ. процедуры, ЛФК и массаж миостимулятором)
До этого больше года! поясницу разными мазями-натирками-аппликаторами мучила без толка.

Кстати, делить капсулу тоже изловчиться надо: одна половинка капсулы - непрозрачная и сложно на глаз половину отсыпать. Если высыпать гранулы, отмерять, то потом назад в пол.капсулу сложно загнать. Одно хорошо - прозрачная половина капсулы высокая и чтобы сохранить оставшиеся гранулы можно просто сжать и перегнуть край открытого верха.
Уже приходилось порошок в прозрачных капсулах делить - нормально, только рассыпалось иногда.

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Счастье, я к тому вообще, что может новые побочки, которые проявились с началом приёма капсул - это вообще побочки на венлафаксин в целом. Просто они у вас с течением времени проявились, а совпали именно с переходом на капсулы? Стоит продолжить приём "Велаксина" в капсулах еще какое-то время (как раз пропьёте упаковку), а потом уже примите окончательное решение. Я бы именно так сделал, не пропадать же добру. :-)
Со временем какие-то побочки совсем исчезают, что-то конечно остаётся. Но в целом ничего критичного/нерешаемого не заметил пока на "Велаксине" (тьфу-тьфу-тьфу). :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 488
offtop:
Слава писал(а):
Счастье, Стоит продолжить приём "Велаксина" в капсулах еще какое-то время (как раз пропьёте упаковку), а потом уже примите окончательное решение. Я бы именно так сделал, не пропадать же добру. :-) :yes:
придется

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2015, 14:51 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2049
Пол: Мужской
Не надо придавать значение форме - не будет повода намнить побочек.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t=2816
Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 150 (пока)
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июл 2015, 15:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 апр 2015, 11:58
Сообщения: 11
Добрый день,коллеги!!
Я уже писала,что начинала пить венлаксор в таблетках. Доза у меня небольшая..37,5 утром и вечером! Пью третий месяц,скоро на прием к врачу, что будет дальше по назначению,посмотрим..Лирику бросила,от нее постоянно болит живот...
Могу сказать,что стало с тревогой легче...но,побочки конечно,есть...в первую очередь шаткая походка и головокружения,постоянно на что то натыкаюсь,стукаюсь, иногда тревога обостряется, работоспособность то усилилась, то пропадает совсем...аппетит вернулся. Но вот,что то стала болеть поджелудочная, может из-за препарата, а может совпадение, уже несколько лет как нашли камни в желчном...И еще ноги стали болеть,бедра и икры, их так совсем сводит, напряжены все..от этого конечно,забиваю себе мозги..начинаю бояться...Сейчас езжу к ПТ,занимаюсь...конечно есть прогресс,но по ходу,ездить надо долго...
Какие у вас побочки из моих есть? Чем снимаете их?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июл 2015, 16:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Елена4477, у меня нарушения сна (ранние пробуждения) и запоры. Это постоянные побочки мои. Иногда изменения вкусовых ощущения (сладковатый или кисловатый привкус во рту), ЧСС стабильно не ниже 80 ударов в минуту (бывает выше). Но я с декабря 2014 принимаю венлафаксин уже. То есть какие-то начальные побочные эффекты уже прошли и я не помню уже, что там у меня было. :120n:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июл 2015, 05:04 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Лисица77 писал(а):
Галина, спасибо, не видела
Прошу пользоваться "поиском" В Мед. ветках офтоп будет удаляться!

Препараты магния (соли магния)

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 60
Откуда: Казахстан
Пол: Мужской
Можно ли принимать Велаксин- пролонг утром, натощак, запивая стаканом воды (200мл),не снизиться ли эффект препарата, или лучше как в инструк. после еды. Зараннее спасибо!

__________________________________
"..живу как-будто во сне, серотонин на нуле.."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 12:57 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2049
Пол: Мужской
Matt писал(а):
Можно ли принимать Велаксин- пролонг утром, натощак, запивая стаканом воды (200мл),не снизиться ли эффект препарата, или лучше как в инструк. после еды. Зараннее спасибо!
Особой роли не играет.

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t=2816
Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 150 (пока)
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 07:53 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 17 фев 2015, 21:57
Сообщения: 2065
Откуда: RU
Пол: Мужской
Matt писал(а):
Можно ли принимать Велаксин- пролонг утром, натощак, запивая стаканом воды (200мл)
а почему бы не попить чаю/кофе с чем-нибудь и потом уже принимать лекарства? :-D
Я всегда завтракаю утром и поэтому принимаю лекарства после еды, но и на голодный желудок принял бы. В капсулах гранулы, которые постепенно рассасываются в желудке, а вот таблетки не стал бы принимать на тощак точно ИМХО. :yes:

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 16:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 05:47
Сообщения: 370
Кто принимал велаксин скажем в дозировке 150мг или 225мг а потом поднимал до 300мг или выше, отрицательное влияние на половую сферу усиливается, или после включения норадреналина этого не происходит на велаксине?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 16:12 
Не в сети
няшка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 21:07
Сообщения: 2049
Пол: Мужской
nordman писал(а):
Кто принимал велаксин скажем в дозировке 150мг или 225мг а потом поднимал до 300мг или выше, отрицательное влияние на половую сферу усиливается, или после включения норадреналина этого не происходит на велаксине?
По-моему, со 150 уже вряд ли сильно увеличится (блокада обратного захвата серотонина уже под максимум)

__________________________________
Bipolar I (Mixed, rapid, atypical)


Оказываю помощь: http://vk.com/bipolar_cat
HELP http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=45&t=2816
Верапамил - 720 мг
Арипипразол 15 мг
Литий - 1200
Амитриптилин - 150 (пока)
Вальопраты - 2 г
Хлорка - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 14:33
Сообщения: 33
Откуда: спб
Пол: Женский
всем привет. такой вопрос...сегодня первый день выпила половинку от 37,5. через час резко стало плохо, сильная тошнота, тремор, диарея. вот и не знаю, пить дальше, или не пить, а то к врачу только через неделю. :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 15:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9355
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
tanchous, пить, это побочки. Онм проходят со временем.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика