ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 18 фев 2018, 21:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 15:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2017, 13:48
Сообщения: 32
Назначили феварин мне после приема миансерина и миртазапина,которые принимала в течении 3-х месяцев,на фоне проблемы с засыпанием( без транка не могу заснуть).Мой результат-Ночь без сна (хотя прикрывалась алпрозаламом).Вчера так было плохо весь день (тахикардия,дикая слабость,трясучка по всему телу,отсутствие аппетита-если смотрела на еду или слышала запах начинало мутить) и это после приема 1-ой таб. ,что просила мужа об эфтаназии(это кошмар конечно).Сегодня ночью не принимала феварин,кое-как заснула с транком и соответственно настроение другое..В Адах начинаю сомневаться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 15:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 5179
Пол: Мужской
Zakhara писал(а):
после приема миансерина и миртазапина
смотря как вы сходили с них - если с большой дозы и одномоментно, тогда понятно..
Ну и феварин по седации не заменит последних. имхо.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 7,5 мг;
На ночь: миртазапин - 15мг, окскарбазепин - 600мг, кветиапин - 6,25мг, габапентин -300-600мг или прегабалин-150-300мг, доксиламин - 15мг, зопиклон - 1/2-1т.(при "аварии"), левана - 0-4мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 18:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2017, 16:05
Сообщения: 103
Пол: Мужской
Zakhara, у этих препаратов что вы принимали и феварина разные механизмы по поводу седации. Те что вы принимали действительно обладают седативными свойствами, а у феварина седативный эффект происходит только за счет торможения метаболизма мелатонина который здоровому человеку необходим для сна. И если у вас в организме с мелатонином нет проблем то для вас феварин в качестве седативного вообще будет никак. А вообще в первые дни приема такие реакции возможны и еще одно, феварин желательно начинать с четвертинки пару тройку дней, потом половинку 2-3 дня так же, тоесть с наращиванием по четверти таблетки и так дойти до 100 мг через две недели можно будет о чем то судить. А с первого раза и сразу целую таблетку на мой взгляд неправильно и поддержу автора выше, если одномоментно перешли на феварин то у вас синдром отмены от тех препаратов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2017, 13:48
Сообщения: 32
roypro писал(а):
Zakhara, у этих препаратов что вы принимали и феварина разные механизмы по поводу седации.

Да, я знаю их механизм отличия.Но,ни те ни другие, мне не давали седацию, от которой можно было бы заснуть.А за эти 3 месяца я действительно "узнала",что такое депрессия.

roypro писал(а):
А с первого раза и сразу целую таблетку на мой взгляд неправильно и поддержу автора выше, если одномоментно перешли на феварин то у вас синдром отмены от тех препаратов.

Из Вас был бы настоящий доктор! Но мне доктора,которые лечили,после моего вопроса: "Как? Вот так бросать в один день и начинать другой?" -отвечали: "Да,а что Вас смущает,он же Вам не подошел?"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 янв 2018, 09:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2017, 16:05
Сообщения: 103
Пол: Мужской
Zakhara, ну у вас видно доктора те еще как и у нас, я сам в похожей ситуации сейчас нужно перейти с неподходящего АД на другой, так как перед праздниками и сейчас никто еще не работает я еще до праздников обзвонил всех своих врачей, одна на больничном, другая говорит приходи после праздников 9 го, третий вообще не при делах и тд. и все три врача дают разные рекомендации, а по большому счету просто отболтались лишь бы трубку положить и все ничего толком и не посоветовали и так я сам с собой остался и думаю как быть дальше, это россия !!! У нас врача нормального не найти вообще....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 02:27 
Не в сети
Супермодератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2557
Откуда: СПб
roypro, если вы сейчас принимаете 50 мг феварина, а дозировка эта совсем небольшая, то думаю, что можно сразу перескочить с феварина на 5 мг эсциталопрама. Прикрываться феназепамом, при бессоннице подключить еще атаракс.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 06:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2017, 16:05
Сообщения: 103
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
roypro, если вы сейчас принимаете 50 мг феварина, а дозировка эта совсем небольшая, то думаю, что можно сразу перескочить с феварина на 5 мг эсциталопрама. Прикрываться феназепамом, при бессоннице подключить еще атаракс.
Спасибо за совет так и поступил, уже пятый день на селектре, пока без атаракса и транков, есть и атаракс и феназепам, просто как то хотелось прочувствовать в чистоте как оно. Все довольно не плохо, в каком то смылсле стало лучше, легче. Только вот проблемы с засыпанием, долго, но засыпаю, это скорее связано с остеохондрозом, боли в позвоночнике мешают, не так давно пролечил остеохондроз колол миорелаксанты и НПВС, но что то как то ни о чем. Выберусь сначала из этого состояния дурного, потом займусь спиной. Пятый день как перешел с феварина на селектру, второй день какие то боли в сердце, не постоянные а как то перерывами, то болит то не болит, не пойму толи это от перехода. то ли ВСДэшные проблемы, толи невралгия. Думаю что эту проблему с сердцем можно феназепамом прощупать, если на фене пройдет , значит ВСД, думаю так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 15:43 
Не в сети
Супермодератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2557
Откуда: СПб
roypro писал(а):
Думаю что эту проблему с сердцем можно феназепамом прощупать, если на фене пройдет , значит ВСД, думаю так.
Да, я тоже так думаю. Похоже, что у вас при переходе на селектру тревожность обострилась, вот и результат.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 17:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2017, 16:05
Сообщения: 103
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
roypro писал(а):
Думаю что эту проблему с сердцем можно феназепамом прощупать, если на фене пройдет , значит ВСД, думаю так.
Да, я тоже так думаю. Похоже, что у вас при переходе на селектру тревожность обострилась, вот и результат.
В стационаре когда лежал мне атаракс два раза по половинке давали утром и днем а на ночь феназепам, такой подход сейчас к селектре норм будет ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 17:45 
Не в сети
Супермодератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2557
Откуда: СПб
roypro, да, нормальный подход. Если тревожность будет все равно показываться, то можно и днем феназепам.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 янв 2018, 19:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2017, 13:48
Сообщения: 32
roypro писал(а):
Zakhara, ну у вас видно доктора те еще как и у нас, я сам в похожей ситуации сейчас нужно перейти с неподходящего АД на другой, так как перед праздниками и сейчас никто еще не работает я еще до праздников обзвонил всех своих врачей, одна на больничном, другая говорит приходи после праздников 9 го, третий вообще не при делах и тд. и все три врача дают разные рекомендации, а по большому счету просто отболтались лишь бы трубку положить и все ничего толком и не посоветовали и так я сам с собой остался и думаю как быть дальше, это россия !!! У нас врача нормального не найти вообще....

Я в Москве живу, но с врачами просто проблема,одна коммерция и никакой ответственности.После 3-х месяцев лечения-без транка так и не засыпаю.АДы пока не принимаю-боюсь.Что делать? Просто паника !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2017, 16:05
Сообщения: 103
Пол: Мужской
Zakhara писал(а):
Я в Москве живу, но с врачами просто проблема,одна коммерция и никакой ответственности.После 3-х месяцев лечения-без транка так и не засыпаю.АДы пока не принимаю-боюсь.Что делать? Просто паника !!!
Коммерция сейчас везде ... А чем лечили 3 месяца ? И почему такой страх перед АД? Например у меня страх умереть без лечения гораздо выше чем страх приема препаратов. Тем более за много лет разных удач и неудач в приеме препаратов у меня фармакофобия развилась все время пью и жду чего то страшного, обдумываю все возможные взаимодействия принимаемых мной препаратов. Помимо АД и транков еще 4 препарата принимаю пожизненно 7-й год. Нужно заняться поиском врача которому можно было бы просто довериться, когда я чувствую что я доверяю врачу то любые препараты помогают и я следую его предписаниям и все удается. Сейчас тоже проблема с врачем, тоже переживаю за срыв в лечении. но понимая что вариантов особо немного стараюсь держать себя в руках. Вам срочно нужна консультация врача, а если дело совсем плохо самым лучшим вариантом будет стационар в отделении неврозов или психотерапевтическое отделение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 10:27 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 934
Пол: Женский
Напоминаю, что тема - препарат Флувоксамин (Феварин, авоксин, депривокс). Люди заходят сюда, чтобы прочитать информацию конкретно об этом препарате. Поэтому для обсуждения врачей ищите другую тему или создавайте свою в разделе "Истории и вопросы". Перешли на Селектру - пишите далее в соответствующей теме.

__________________________________
Депрессия астеническо-плаксивая (не оф. диагноз :), похоже серотониново-дофаминовая). Церебрастения. Психастения. Неврастения. Угнетение ЦНС.
Лекарственная ремиссия.
Лена

Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 09:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 22:00
Сообщения: 35
Пол: Мужской
Захожу на флувоксамин. Это мой первый АД. Начал с 50 мг. Пока 2 дня пью только. Пью в связке, которая указана в подписи на ночь. Сплю неплохо, за счёт мелатонина, по большей части. Отпишусь, как будут дальше дела обстоять. Как начнет сам АД действовать.

__________________________________
ТДР. СДВГ. Инсомния.

Флувоксамин 100
Кветиапин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 16:00 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 204
Пол: Мужской
Zakhara писал(а):
roypro писал(а):
Zakhara, ну у вас видно доктора те еще как и у нас, я сам в похожей ситуации сейчас нужно перейти с неподходящего АД на другой, так как перед праздниками и сейчас никто еще не работает я еще до праздников обзвонил всех своих врачей, одна на больничном, другая говорит приходи после праздников 9 го, третий вообще не при делах и тд. и все три врача дают разные рекомендации, а по большому счету просто отболтались лишь бы трубку положить и все ничего толком и не посоветовали и так я сам с собой остался и думаю как быть дальше, это россия !!! У нас врача нормального не найти вообще....

Я в Москве живу, но с врачами просто проблема,одна коммерция и никакой ответственности.После 3-х месяцев лечения-без транка так и не засыпаю.АДы пока не принимаю-боюсь.Что делать? Просто паника !!!

Закхара..может вам стоит смешать эту ветку и ветки тизерцин или труксал?или перейти туда если боитесь и не хотите пару недель попродолжать например в небольших дозах?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2018, 16:37 
Не в сети
Супермодератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2557
Откуда: СПб
Zakhara, в каких дозировках принимали миртазапин и миансерин? Какой транк на ночь принимаете?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 131
В первую неделю приема по 50 мг давал ощутимую эйфорию, я надеялся что так и будет всегда, но увы
Сейчас попробую добавить к венлу и эсците, феварин. Посмотрим что будет

__________________________________
Велаксин пролонг 75 мг
Флюанксол 1 мг
Дифенин 3-4 таблетки
Амитриптилин 25 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4680
Пол: Женский
У кого-нибудь на дозах 100-200 мг было ощущение угнетенности, усиления депрессии?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 4680
Пол: Женский
Zakhara писал(а):
Что делать?

Начать принимать АДы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 22:00
Сообщения: 35
Пол: Мужской
Начал с 11.01 - 3 дня по 50. Потом перешел на 100. Уже 15-16 числа начали проявляться первые эффекты. Среди побочек - изжога и отсутствие аппетита, но они полностью прошли за 2-3 дня. Сон не наладился. Однако даже после бессонной ночи, можно было нормально прожить день. Начали проявляться эмоции, бывает даже могу на работе с интересом пообщаться с коллегами, чего очень давно уже не было. Стрессоустойчивость также немного повысилась. Хоть сам препарат я не ощущаю, но улучшения сильно отличаются от плацебо и проявляются стабильно. Я полностью уверен в эффективности.
Однако есть один нюанс. Флувоксамин ингибирует печеночные ферменты и может замедлять метаболизм определенных лекарств, как уже упоминалось. Одновременное применение с ним мелатонина в дозировках до 9 не вызывало ощутимого отличия от приема его отдельно. Однако принял кветиапин всего то до 25 и получил ЭПС, который проявился в скованности, особенно касаемо тонких движений пальцев. Может причина и не в этом, конечно. Чтобы такое сильное взаимодействие. И зря я обижаю хороший препарат. Однако в чем тогда я не могу понять.

__________________________________
ТДР. СДВГ. Инсомния.

Флувоксамин 100
Кветиапин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 16:24 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 204
Пол: Мужской
Failure писал(а):
Начал с 11.01 - 3 дня по 50. Потом перешел на 100. Уже 15-16 числа начали проявляться первые эффекты. Среди побочек - изжога и отсутствие аппетита, но они полностью прошли за 2-3 дня. Сон не наладился. Однако даже после бессонной ночи, можно было нормально прожить день. Начали проявляться эмоции, бывает даже могу на работе с интересом пообщаться с коллегами, чего очень давно уже не было. Стрессоустойчивость также немного повысилась. Хоть сам препарат я не ощущаю, но улучшения сильно отличаются от плацебо и проявляются стабильно. Я полностью уверен в эффективности.
Однако есть один нюанс. Флувоксамин ингибирует печеночные ферменты и может замедлять метаболизм определенных лекарств, как уже упоминалось. Одновременное применение с ним мелатонина в дозировках до 9 не вызывало ощутимого отличия от приема его отдельно. Однако принял кветиапин всего то до 25 и получил ЭПС, который проявился в скованности, особенно касаемо тонких движений пальцев. Может причина и не в этом, конечно. Чтобы такое сильное взаимодействие. И зря я обижаю хороший препарат. Однако в чем тогда я не могу понять.

Фаилур..твой диагноз схож с моим..поэтому должен спросить:зачем мелатонин?если сам Флувикс на мелатонин как-то действует..Или так не считаешь?Попробую угадать..Предполагаешь што твоя инсомния связана с недостатком выработки мелатонина..и тем самым хочешь подстегнуть его выработку??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 16:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 22:00
Сообщения: 35
Пол: Мужской
Чили, нет, не связана. Мелатонин не помагает мне уснуть. Я его уже не принимаю. Триттико также как снотворное для меня никак. Помагал фенибут в высоких дозировках 2500 за раз. Так я его долго пил. Этизолам вот усыпляет, но он очень аддиктивен. Флувоксамин работает у меня просто как хороший дневной АД.

__________________________________
ТДР. СДВГ. Инсомния.

Флувоксамин 100
Кветиапин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 18:11 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 204
Пол: Мужской
Failure писал(а):
Чили, нет, не связана. Мелатонин не помагает мне уснуть. Я его уже не принимаю. Триттико также как снотворное для меня никак. Помагал фенибут в высоких дозировках 2500 за раз. Так я его долго пил. Этизолам вот усыпляет, но он очень аддиктивен. Флувоксамин работает у меня просто как хороший дневной АД.

как борешся с СДВГ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 18:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 22:00
Сообщения: 35
Пол: Мужской
Чили писал(а):
как борешся с СДВГ?
offtop: Да никак. С ним бесполезно бороться. Однако он проходит, когда все ок. Тоесть депрессию немного давит флувоксамин. Теперь надо справится с бессоницей. Тогда и СДВГ уйдет. В детстве у меня этот синдром был куда выраженней, конечно.

__________________________________
ТДР. СДВГ. Инсомния.

Флувоксамин 100
Кветиапин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 20:06 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 204
Пол: Мужской
Failure писал(а):
Чили писал(а):
как борешся с СДВГ?
offtop: Да никак. С ним бесполезно бороться. Однако он проходит, когда все ок. Тоесть депрессию немного давит флувоксамин. Теперь надо справится с бессоницей. Тогда и СДВГ уйдет. В детстве у меня этот синдром был куда выраженней, конечно.

ну вот..значит флувоксамин катит+развитие определенных качеств осознанными поведенческими и волевыми усилиями..значит буду иметь ввиду феварин..какой принимаешь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 22:00
Сообщения: 35
Пол: Мужской
Чили писал(а):
ну вот..значит флувоксамин катит+развитие определенных качеств осознанными поведенческими и волевыми усилиями..значит буду иметь ввиду феварин..какой принимаешь?
Депривокс "Stada Arzneimittel AG", Германия. Дешевле Феварина, однако по качеству, я думаю, идентичен.

__________________________________
ТДР. СДВГ. Инсомния.

Флувоксамин 100
Кветиапин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 20:29 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 204
Пол: Мужской
Failure писал(а):
Чили писал(а):
ну вот..значит флувоксамин катит+развитие определенных качеств осознанными поведенческими и волевыми усилиями..значит буду иметь ввиду феварин..какой принимаешь?
Депривокс "Stada Arzneimittel AG", Германия. Дешевле Феварина, однако по качеству, я думаю, идентичен.

Есть такой..Благодарю :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 22:00
Сообщения: 35
Пол: Мужской
ЭПС, который возник после однократного приема кветиапина во время курса флувоксамина, вероятно, никак не связан с ингибированием ферментов. Принимаю квет в кол-вах 50-100, ничего подобного больше не было.

__________________________________
ТДР. СДВГ. Инсомния.

Флувоксамин 100
Кветиапин 50


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 22:07 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 09 май 2017, 08:57
Сообщения: 204
Пол: Мужской
Эт хорошо..и как ощущения?удовлетворительные?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 749
Откуда: Москва
Пол: Мужской
California писал(а):
У кого-нибудь на дозах 100-200 мг было ощущение угнетенности, усиления депрессии?

у меня на дозе 100 на второй неделе начал развиваться какой-то песец - угнетенность сильнейшая, мысли не думаются, не могу общаться даже нормально и в уме 2 числа перемножить. Сейчас снизил до 50 мг, 3-й день, по-моему тоже самое, мозг как будто останавливается. Сейчас пишу это сообщение с большим трудом. Потерплю еще 1-2 дня и хватит. Жесть какая-то. Единственный "плюс" - навязчивые мысли (ОКР) пропали, вместе с нормальными. И тревога ушла почти.

__________________________________
- квет 200
- феварин 37,5
- спорт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alexa [Bot], nordman, Вита и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика