ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Помогите выбрать нормотимик
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=28&t=2327
Страница 1 из 2

Автор:  nordman [ 27 май 2015, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Помогите выбрать нормотимик

Напомню, мне 36 лет, болен более 15 лет, диагноз - тревожная депрессия, социофобия, последние лет пять добавилась постоянная дереализация. Сейчас больше двух лет принимаю велаксин в монотерапии 225мг в сутки. В ремиссии никогда не был. Сдается мне что эффект велаксина уже остановился на каком то уровне и дальше не идет. Так вот хочу как то потенциировать его действие. Начинал пить трилептал, принимал пару месяцев 600мг в сутки, но почитав что он больше подходит при БАР перестал принимать, хотя не знаю стоило ли?
Какой бы нормотимик посоветовали?

Автор:  Iriska [ 27 май 2015, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Помогите выбрать нормотимик

nordman, ваши вопросы лучше адресовать Диме и Ане в их ветках.
Мы остальные форумчани наврятли сможем вам что-то посоветовать. Тем более нормотимик.

Автор:  Теплый Ветер [ 20 мар 2016, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Потенцирование антидепрессантов другой психофармой

В прошлом году принимала венлафаксин впервые в жизни ( у меня дофаминовая депрессия), 4,5 мес 375мг/сут.

Улучшения были -вау! - и мы с доком решили перейти на нормотимик (ламотриджин). Ну почему я раньше не узнала про толерантность! :11z:

Ремиссии хватило ровно на 3 мес, потом пробовали с доком азафен, вальдоксан, ципралекс - все хрень. Пришлось вернуться на велаксин.

Ремиссия, конечно, наступила, но того - вау!- эффекта уже нет, хотя и принимаю уже в большей дозе - 450 мг.

Но все равно бодряка не хватает, приходится кофеином догоняться.

Так можно ли увеличить мощность венлафаксина, чтобы она была , как в первый раз?

Автор:  marusa [ 20 мар 2016, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Может миртазапина к нему добавить, в простанородии "Калифорнийское ракетное топливо" (венлафаксин+миртазапин). ИМХО

Автор:  absolute [ 20 мар 2016, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

marusa писал(а):
и "Калифорнийское ракетное топливо" (венлафаксин+миртазапин).

Да я похоже тоже на это перейду, тем более в россии венлафаксин дешевый появился, конечно для начала пропью месяц еще свою схему

Автор:  Теплый Ветер [ 20 мар 2016, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Мне док как-то назначал в дополнение к венлафаксину нейролептик кветиапин 50мг, но за месяц приема я толку от него так и не увидела.

А миртазапин - это мысль, надо будет доку идею подкинуть :yes:

Автор:  Виkka [ 20 мар 2016, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

мне добавили тироксин

Автор:  Теплый Ветер [ 20 мар 2016, 20:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Виkka писал(а):
мне добавили тироксин

Ну как вам? Сколько его пьете? Повышает активность?

Автор:  Теплый Ветер [ 20 мар 2016, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Я вот еще подумала: может Омегу-3 добавить? Дима говорил, что она имеет доказанный антидепр-й эффект.

Кто-нибудь может уже пробовал?

Автор:  Neko_hime [ 20 мар 2016, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Теплый Ветер писал(а):
Биполярно-аффектвное расстройство 2 типа ( БАР 2), с преобладанием апато-адинамических депрессий.

Кэп... объясни мне. Почему при диагнозе БАР не одного кормотимика, и откуда вы вообще этот диагноз открыли.

Автор:  Neko_hime [ 20 мар 2016, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

По дофаминовой теме:
200 мг эглонила того же.
Адамантин

Автор:  marusa [ 20 мар 2016, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Цитата:
200 мг эглонила того же.
Neko_Prince, а пралактин не зашкалит?

Автор:  ~Лиса~ [ 20 мар 2016, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Neko_Prince писал(а):
Теплый Ветер писал(а):
Биполярно-аффектвное расстройство 2 типа ( БАР 2), с преобладанием апато-адинамических депрессий.

Кэп... объясни мне. Почему при диагнозе БАР не одного кормотимика, и откуда вы вообще этот диагноз открыли.

Вот и мне странно, что при БАР только один АД в лошадиной дозе. У меня раньше была как раз глубокая депрессия. Хватило 30 мг ремерона, что бы вылететь в гипо и полгода находиться в состоянии эгегей.

Автор:  marusa [ 20 мар 2016, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Цитата:
что бы вылететь в гипо и полгода находиться в состоянии эгегей.
Лиса Алиса, помню ваш рассказ :yes: Действительно эгегей :06n:

Автор:  Виkka [ 20 мар 2016, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Теплый Ветер писал(а):
Ну как вам? Сколько его пьете? Повышает активность?
мне пошло очень хорошо!сил больше стало однозначно

Автор:  Теплый Ветер [ 20 мар 2016, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Neko_Prince писал(а):
Теплый Ветер писал(а):
Биполярно-аффектвное расстройство 2 типа ( БАР 2), с преобладанием апато-адинамических депрессий.

Кэп... объясни мне. Почему при диагнозе БАР не одного кормотимика, и откуда вы вообще этот диагноз открыли.


БАР 2 поставил док. Да я и сама читала статьи по теме: все сходится.

Нормотимик был - 10 мес ламотриджин в конской дозе. Бестолку. Не держал.

Я уже потом нашла инфу, что ламик при быстрой цикличности ( у меня 11 эпизодов в год) неэффективен.

Последние пару лет гипомании вообще исчезли, остались одни "обесточки" ( к дофаминовой депрессии это определение наиболее подходит).

Автор:  Теплый Ветер [ 20 мар 2016, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Виkka писал(а):
Теплый Ветер писал(а):
Ну как вам? Сколько его пьете? Повышает активность?
мне пошло очень хорошо!сил больше стало однозначно

Но тироксин это не АД, это вообще не психо-фарма - это гормон щитовидной железы. У вас с щитовидкой неполадки - иначе почему его док назначил ?

Автор:  ~Лиса~ [ 20 мар 2016, 22:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

marusa, это я еще половину умолчала :)

Теплый Ветер, а почему БАР, если у вас постоянно депрессия?

Автор:  Виkka [ 20 мар 2016, 23:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Теплый Ветер писал(а):
- иначе почему его док назначил ?
для уселения АДА,прочтите,Дима тут много писал о тироксине

Автор:  Neko_hime [ 21 мар 2016, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Дело отдает бредом, то ли со стороны врача, то ли со стороны пациентки - а скорее всего от обоих.

Автор:  Теплый Ветер [ 21 мар 2016, 15:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Neko_Prince писал(а):
По дофаминовой теме:
200 мг эглонила того же.
Адамантин

Эглонил для меня уже пройденный этап: вначале за 2 дня на 100 мг вытащил из обесточки, затем за 2 мес к нему наросла толерантность -

и при повышении дозы до 150 он уже давал обратный эффект - сонливость. Пришлось распрощаться.

А адамантин что это? Гугл подобных слов не знает :pardon:

Автор:  Теплый Ветер [ 21 мар 2016, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Лиса Алиса писал(а):
marusa, это я еще половину умолчала :)

Теплый Ветер, а почему БАР, если у вас постоянно депрессия?



БАР 2 сопровождается сменой гипоманий и депрессий. Со временем гипомании становятся короче и пропадают совсем, депрессии же , наоборот удлиняются и становятся чаще.

За 8 лет, что у меня активно проявилась БАР 2, о гипоманиях остались лишь прекрасные воспоминания ,

зато дофаминовые депрессии развернулись на всю катушку :-)

Автор:  absolute [ 21 мар 2016, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

Теплый Ветер писал(а):
А адамантин что это?

Амантадин, дофаминомиметик http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_289.htm сегодня схавал 200 мг

Автор:  asberg21 [ 21 мар 2016, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Название темы немного изменила.

Автор:  Теплый Ветер [ 21 мар 2016, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Айсберг, верни пожалуйста прежнее название.

Мы здесь только венлафаксин обсуждаем, а с новым названием сейчас тут намешается пестрый котел из других АДов

и черт ногу сломит среди прочей, ненужной инфы.

По каждому АДу пусть желающие создают новую ветку, во избежании путаницы.

Автор:  ~Лиса~ [ 21 мар 2016, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Теплый Ветер, видимо у вас своеобразное течение БАР, особенное для вашего организма.

Автор:  Теплый Ветер [ 21 мар 2016, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

absolute писал(а):
Теплый Ветер писал(а):
А адамантин что это?

Амантадин, дофаминомиметик http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_289.htm сегодня схавал 200 мг


Ну и как вам по ощущениям ?

Автор:  absolute [ 21 мар 2016, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Теплый Ветер писал(а):
Ну и как вам по ощущениям ?

как-то никак, я кроме него еще горсть таблов принял, сейчас сижу особого настроения нет, но и подавленности тоже нет, я еще 10 чашек крепкого кофе выпил

Автор:  Dmitriy [ 22 мар 2016, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Теплый Ветер писал(а):
и мы с доком решили перейти на нормотимик (ламотриджин)
Нужно было не "переходить", а добавить его. Сейчас же, при такой дозе венлафаксина, не хватает нормотимика-антиманика. Пусть это будет какой-нибудь арипипразол, например. Если акатизия замучает, то арипипразол сменяется на кветиапин.


Ещё, венлафаксин слишком серотониновый, он нередко апатию только усугубляет, лучше сменить его на дулоксетин или даже иксел.

Ещё хорош вариант СИОЗС + Бупропион. Но любые перестановки с антидепрессантами не отменяют необходимость пить нормотимики.

Плюс померить не мешало бы ферритин и ТТГ.

Автор:  Теплый Ветер [ 22 мар 2016, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

absolute писал(а):
я еще 10 чашек крепкого кофе выпил


Меня очень хорошо включают таблетки кофеина бензоата натрия: пару лет 2х хватало, теперь уже 3 закидываю, когда собраться не могу.

Я просто не могу кофе в таких дозах - литрами- пить, таблетки в этом отношении удобнее гораздо.

Еще пробовала кофеин в ампулах в мышцу: 2 амп по 1 мл.

Тоже нормально вставляет :yes:

Автор:  Теплый Ветер [ 22 мар 2016, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем усилить венлафаксин?

marusa писал(а):
Может миртазапина к нему добавить, в простанородии "Калифорнийское ракетное топливо" (венлафаксин+миртазапин). ИМХО


Прочла про миртазапин: его побочка в виде набора веса для меня точно неприемлема. Как почитаешь: все на нем жиреют.

Перспектива стать бой-бабой (пусть и бодрой-активной) меня точно не устраивает. :131m:

Автор:  Теплый Ветер [ 22 мар 2016, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Dmitriy писал(а):
Теплый Ветер писал(а):
и мы с доком решили перейти на нормотимик (ламотриджин)
Нужно было не "переходить", а добавить его. Сейчас же, при такой дозе венлафаксина, не хватает нормотимика-антиманика.


Димочка, какой антиманик: у меня гипомании проходят в такой микро-форме, что их можно даже в расчет не брать. Я это воспринимаю просто , как хорошее настроение. Никаких последствий.


Dmitriy писал(а):
Пусть это будет какой-нибудь арипипразол, например. Если акатизия замучает, то арипипразол сменяется на кветиапин.


Кветиапин пила 50мг месяц - замучила сонливость.


Dmitriy писал(а):
Ещё, венлафаксин слишком серотониновый, он нередко апатию только усугубляет, лучше сменить его на дулоксетин или даже иксел.


Дима, ты же сам говорил, что венлафаксин серотониновый только в дозе до 150 мг, а у меня уже дофаминовая доза - 450.

Об икселе док отзывается как о гораздо более слабом, чем венлафаксин, препарате.

Dmitriy писал(а):
Но любые перестановки с антидепрессантами не отменяют необходимость пить нормотимики.

Ламотриджин при моей частоте "обесточек" признается неэффективным ( 11 в год).

Все равно, спасибо, Дима, за комментарии. Насчет бупропиона не слышала, посмотрю )

Автор:  Теплый Ветер [ 22 мар 2016, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Вообще подумываю о флюанксоле: вес на нем не растет, а активация на нем, по отзывам, хорошая.

Автор:  Milk [ 22 мар 2016, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Теплый Ветер писал(а):
Кветиапин пила 50мг месяц - замучила сонливость.
Может стоило сразу поднимать до 300-450 мг. Иногда эта доза действует неадекватно - т.е. активизирует

Автор:  Теплый Ветер [ 22 мар 2016, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Milk писал(а):
Теплый Ветер писал(а):
Кветиапин пила 50мг месяц - замучила сонливость.
Может стоило сразу поднимать до 300-450 мг. Иногда эта доза действует неадекватно - т.е. активизирует


Вообще-то мне и нужна была активация, а не седация :16p:

Автор:  Milk [ 22 мар 2016, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Теплый Ветер, так я о том же, что маленькие дозы кветиапина вызывают седацию, а большие активизируют, я поняла, что Вы только маленькие использовали

Автор:  absolute [ 22 мар 2016, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

Отписываюсь коротко, ничего не меняется, проспал 5 часов, настроение не то ни сё, апатия как и прежде, мне надо наверное переходить не венлафаксин, но нынешнюю схему бросить на пол пути...то же вроде не дело...

Автор:  elleonnora [ 22 мар 2016, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

absolute писал(а):
мне надо наверное переходить не венлафаксин, но нынешнюю схему бросить на пол пути...
Можно ведь сочетать внелафаксин - утром, мирт -на ночь

Автор:  absolute [ 22 мар 2016, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

elleonnora писал(а):
Можно ведь сочетать внелафаксин - утром, мирт -на ночь

я сейчас пью оланз+флу

Автор:  Кулагин [ 22 мар 2016, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

Уже почти как неделю на 15 мг. Жор прошел. Сплю плохо, мучают поршивые сны. С утра встать тяжело. Навязчивостей нет. На душе тишина и покой. Чувства насыщения нет. Настроение какашка. Думаю добавить ципрамил 10 мг с утра. Или же ципралек. Но ципру я когда пил одну 10 мг она меня не тащит, сразу возвращаются соматические проблемы. Зато на ципре настроение огонь. Ржал помню над всем=) Или же нейролептик взять. От респолепта очень хорошо, но побочки дрянь. Кароче в сметение. Ах да от депры и след простыл.

Автор:  marusa [ 22 мар 2016, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

Кулагин, пробуйте к мирту ципралекс. Золотой стандарт. Мирт усиливает действие ципры. А то что тяжело с утра вставать, то организм адаптируется. :-)

Автор:  Вита [ 22 мар 2016, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

Кулагин! Скоро будете в 5-6 утра подскакивать.

Автор:  Кулагин [ 22 мар 2016, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

Да сплю плохо, если дозу повышаю ваще спать перестаю. Ладно завтра добавлю ципру 5мг. Посмотрим что будет=)

Автор:  lyolik [ 22 мар 2016, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

Вита писал(а):
Кулагин! Скоро будете в 5-6 утра подскакивать.
радостный прогноз.. :blink:

Автор:  Кулагин [ 22 мар 2016, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Миртазапин (ремерон, мирзатен, миртазонал, каликста, мирталан, ноксибел, эспритал, миразеп, миртастадин, миртел)

А чего подскакивать в 5 утра с хорошим настроением и довольной мордой я ток ЗА!! Если вы об этом=))

Автор:  ~Лиса~ [ 23 мар 2016, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

marusa писал(а):
Кулагин, пробуйте к мирту ципралекс. Золотой стандарт. Мирт усиливает действие ципры. А то что тяжело с утра вставать, то организм адаптируется. :-)

Я когда сидела на миртазапине 15 и ципралексе 10, спала хорошо. При этом была апатия и раздражительность, постоянная усталость. Но психотерапевт считала, что это все из за моих жизненных установок :-D

Автор:  lyolik [ 23 мар 2016, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

В названии темы вроде как ошибка - "потентировать".. :scratch:

Автор:  asberg21 [ 24 мар 2016, 02:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

lyolik, что за ошибка?

Автор:  Milk [ 24 мар 2016, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Потенцировать :-D

Автор:  lyolik [ 24 мар 2016, 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

asberg21 писал(а):
lyolik, что за ошибка?
Milk писал(а):
Потенцировать
Точно :-)

Автор:  asberg21 [ 24 мар 2016, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

А в чем там ошибка? :blink:
Это слово которое использует Дима. Ну и вообще. Это слово, которое используют в медицине.

Автор:  lyolik [ 24 мар 2016, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

asberg21 писал(а):
А в чем там ошибка?
Это слово которое использует Дима. Ну и вообще. Это слово, которое используют в медицине.
Название заголовка ветки сейчас: "Чем можно ПОТЕНТИРОВАТЬ антидепрессанты?".
А надо ПОТЕНЦИРОВАТЬ

Автор:  absolute [ 24 мар 2016, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

lyolik писал(а):
"Чем можно ПОТЕНТИРОВАТЬ антидепрессанты?".

вот так лучше, ага https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0 ... 8%D1%8F%29

Автор:  asberg21 [ 24 мар 2016, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потентировать антидепрессанты?

Аааа, так вот вы о чем. Наконец то доперло, что там буква Ц. Я ж нерусский, сорри :-D спасибо за комменты, ща все исправлю. :ok:

Автор:  asberg21 [ 24 мар 2016, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потенцировать антидепрессанты?

Блин :-D так бы и написали потенЦировать. Сразу бы узрела... я ж еще и догадываюсь оооочень долго... ну шо поделать, из эстонии я :-D

Автор:  Milk [ 24 мар 2016, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потенцировать антидепрессанты?

asberg21 писал(а):
из эстонии я
Не-е-е-е - это просто глаз "замылился!"

Автор:  absolute [ 24 мар 2016, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потенцировать антидепрессанты?

asberg21 писал(а):
Я ж нерусский, сорри :-D

На каком языке думаешь, вроде бы так проявляется принадлежность, но точно не знаю, могу и ошибаться

Автор:  asberg21 [ 24 мар 2016, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потенцировать антидепрессанты?

offtop: на русском канешна :-D

Автор:  qwest1979 [ 30 мар 2016, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан)

всем здрасьте! пью селектру 20 дней.улучшения есть,но не большие . остается проблема со сном как спала по 5 часов так и сплю . хочу добавить миртазапин что посоветуете?

Автор:  TIMOFEI [ 30 мар 2016, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Чем можно потенцировать антидепрессанты?

qwest1979 писал(а):
всем здрасьте! пью селектру 20 дней.улучшения есть,но не большие . остается проблема со сном как спала по 5 часов так и сплю . хочу добавить миртазапин что посоветуете?

Говорят (Золотой стандарт) Я пью эсцитам 15 дней. Вчера добавил мирт 7.5 мг вроде бы получше. У меня проблема раннее пробуждение

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/