ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 13:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 180 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
Равина, держитесь!терпения вам!будем надеятся,что новая терапия пойдет вам на пользу!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 17:31 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
Равиночка пусть у вас будет все хорошо, обязательно будет все хорошо!

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Dmitriy писал(а):
Конечно не действует. Рано ещё. Он раскроется за 2-3 месяца.

Нифига! Венлафаксин начинает сразу работать. У меня стойкое хорошее состояние появилось через месяц приема.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Я тоже верю в то, что на велаксине ты вылезешь в хорошее состояние.
И все плохое уйдет. Держись, моя хорошая! Я всегда с тобой! :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2014, 09:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 19:34
Сообщения: 1416
Пол: Женский
Спасибо всем за поддержку!!!! :33n:

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 12:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 янв 2015, 06:13
Сообщения: 29
очень сильно боюсь сойти с ума и перестать узнавать родных,причинить им вред. чтоначну нести бред. боюсь что уже сумасшедшая с такими мыслями в голове :11z:

__________________________________
Так хочется жить......как прежде!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2015, 22:29
Сообщения: 160
Юлианна писал(а):
очень сильно боюсь сойти с ума и перестать узнавать родных,причинить им вред. чтоначну нести бред. боюсь что уже сумасшедшая с такими мыслями в голове
Бойтесь, это физиологично. Страх - это головокружение от свободы, это значит, что вы несете ответственность за свои поступки. Хуже было бы, если бы вы ничего не боялись.
К тому же, если у вас есть критика, если вы подозреваете у себя психическое заболевание, это тоже является хорошим прогностическим критерием. Не накручивайте себя, займитесь любимым делом, отдохните.

__________________________________
Я не врач


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 14:50 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3032
Откуда: Москва
Пол: Женский
Юлианна писал(а):
боюсь что уже сумасшедшая с такими мыслями в голове

Не. Я пару раз имела дело с настоящими сумасшедшими. Они ничего не боятся и мыслей в голове типа "а вдруг я разденусь, вскочу на стол, размахивая трусами, и всех перекусаю" нет. Они свято уверены, что вот они-то как раз нормальные.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 16:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 янв 2015, 11:47
Сообщения: 6
И что же вас так пугает?)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 18:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 янв 2015, 13:22
Сообщения: 2
А я сильно боюсь смерти.И так себя загнала что у меня началась аритмия.И вот при таких приступах боюсь что сердце остановится.Приступ усиливается и скорая на пороге.Появился страх ходить на работу.Ночами не сплю боюсь.Принимала Ципралекс год,занималась с психотерапевтом вроде попустило.Перестала принимать. через 6 месяцев опять такая же фигня началась.Принимаю второй день Эсцитам.Скорее бы он подействовал потому что сама не справляюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 18:20 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2972
Откуда: СПб
tanyaandvova17, вы не пробовали транки и анаприлин при таких приступах принимать?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 14:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 янв 2015, 11:47
Сообщения: 6
tanyaandvova17 писал(а):
А я сильно боюсь смерти.И так себя загнала что у меня началась аритмия.И вот при таких приступах боюсь что сердце остановится.Приступ усиливается и скорая на пороге.Появился страх ходить на работу.Ночами не сплю боюсь.Принимала Ципралекс год,занималась с психотерапевтом вроде попустило.Перестала принимать. через 6 месяцев опять такая же фигня началась.Принимаю второй день Эсцитам. Скорее бы он подействовал потому что сама не справляюсь.

Скажите вы пробовали обращаться к специалистам? Что они говорят?) На мой взгляд, заниматься самолечением не есть хорошо. Обратитесь в клинику Инсайт http://ins-clinic.ru/. Они по скайпу консультируют. Мне там помогли. Впечатления тоже хорошие)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2014, 12:25
Сообщения: 384
Пол: Женский
MarkTven писал(а):
tanyaandvova17 писал(а):
А я сильно боюсь смерти.И так себя загнала что у меня началась аритмия.И вот при таких приступах боюсь что сердце остановится.Приступ усиливается и скорая на пороге.Появился страх ходить на работу.Ночами не сплю боюсь.Принимала Ципралекс год,занималась с психотерапевтом вроде попустило.Перестала принимать. через 6 месяцев опять такая же фигня началась.Принимаю второй день Эсцитам. Скорее бы он подействовал потому что сама не справляюсь.

Скажите вы пробовали обращаться к специалистам? Что они говорят?) На мой взгляд, заниматься самолечением не есть хорошо. Обратитесь в клинику Инсайт http://ins-clinic.ru/. Они по скайпу консультируют. Мне там помогли. Впечатления тоже хорошие)

из четырех ваших сообщений два - рекламного характера, наводит на подозрения...

__________________________________
Элицея 10 мг

Сон разума рождает чудовищ (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 16:46 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3032
Откуда: Москва
Пол: Женский
tanyaandvova17 писал(а):
А я сильно боюсь смерти.

У меня одно время при мысли о смерти начинались такие припадки ужаса, что я просто вскакивала и орала во всю глотку. Мне тут же становилось стыдно, что я ору, и всё проходило. Потом я уже специально только почувствую, что эта мысля лезет в голову, тут же как заору... и опять все проходило.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 16:47 
Не в сети
мышиная королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 08:28
Сообщения: 3032
Откуда: Москва
Пол: Женский
Админы. Вставьте пожалуйста уже кто-нибудь мягкий знак в название темы, глаз режет.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 16:52 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Мышка, легче? :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 мар 2017, 13:34
Сообщения: 322
Пол: Женский
А я боюсь когда болеют дети . Боюсь так , что тревога зашкаливает . Наверное это какая то фобия . Когда сама болею мне пофиг . А если дети ,то все не спать ,не есть не могу . Вот и заработала тревожное расстройство .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2018, 14:06
Сообщения: 45
Привет всем . Я боюсь потерять контроль над телом иногда мне кажется что я его не чувствую и не знаю как вообще это объяснить кто сталкивался с таким ? Ещё боюсь сойти с ума ,не могу спать сама ,боюсь заболеть раком ..

__________________________________
Arketis (Paroxetin ) - 10mg
________________________________
Психосоматическое расстройство , депрессия, тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 17:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Red_moon_see писал(а):
мне кажется что я его не чувствую и не знаю как вообще это объяснить кто сталкивался с таким
Похоже на дериал - высшая степень тревоги! ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2018, 14:06
Сообщения: 45
Milk писал(а):
Red_moon_see писал(а):
мне кажется что я его не чувствую и не знаю как вообще это объяснить кто сталкивался с таким
Похоже на дериал - высшая степень тревоги! ИМХО
Я этого диагноза и боялась :11z:

__________________________________
Arketis (Paroxetin ) - 10mg
________________________________
Психосоматическое расстройство , депрессия, тревожное расстройство


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 янв 2019, 22:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2916
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Red_moon_see,

- дереал это не диагноз, а симптом
- бояться чего-то подобного что вы описываете - бессмысленное дело. Советую в этом разобраться, например почитать ранние книги Курпатова ( те что про тревогу, депрессию, неврозы), там очень хорошо на мой взгляд разбираются причины, принципы возникновения страхов и техники их устранения. Ваши проблемы вполне решаемы, нужно лишь постараться.

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 18:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 янв 2020, 18:08
Сообщения: 1
Пол: Женский
Боюсь чужих людей и негативных эмоций в мой адрес. Боюсь, что то сделать не правильно. Стала бояться ходить на работу. Боюсь реакции моего шефа. Боюсь, что на улице кто-то мне может навредить своими действиями. Стала бояться ходить где-нибудь одна. Замкнутость появились. Боюсь за свое здоровье.
Как назвать это? Это не социофобия, потому что с друзьями встречаюсь, хоть и переживаю быть не понятой и по улицам с ними чувствую себя более защищённой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 21:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2018, 08:33
Сообщения: 10
В канцерофобии отмечался, но стало еще страшнее, так как там тишина и никакой реакции на посты. Закрадываются плохие мысли.

Я боюсь заболеть/боюсь что уже заболел раком. Периодически сдаю кровь на анализ (СОЕ всегда в норме), реже прохожу другие диагностики. Перебывал у многих ЛОРов, терапевтов, пульманологов - ничего не находят. Неприятные ощущение в районе горла - то пища будто застревает (хотя возможно, что это обычный рефлюкс, так как есть проблемы с желудком), то комок в горле, то ощущение что что-то там тянет. Голос быстро садиться и т.д. Очень тревожно порой. Мотаю нервы себе и близким, никак не могу избавиться от своих страхов. Года 4 уже с этим живу, может чуть меньше. Пытаюсь убедить себя, что 4 года с раком не прожил бы, но вспоминаю, что живут и дольше с таким диагнозом. Короче, крыша съезжает потихоньку. Хочу сделать контрастное СКТ горла, но постоянно нахожу оправдания, чтобы не делать его, т.к. страшно, да и процедура по моим бюджетам не самая дешевая.

Спасибо за информацию по ранним книгам Курпатова, попробую что-нибудь найти и почитать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 22:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
Огуретрикс, психотерапия вам в помощь. Если у вас только фобия, то ее можно корректировать КПТ.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 23:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2018, 08:33
Сообщения: 10
andjina писал(а):
Огуретрикс, психотерапия вам в помощь. Если у вас только фобия, то ее можно корректировать КПТ.

Если у вас только фобия... Лучший способ поддержать человека, погрязшего в страхах. Что вы имели ввиду, когда писали эту фразу? )) Если у вас только фобия, а не реальный канцер?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2073
Нет депрессии, ПА и других психологических расстройств. Вот это я имела ввиду.
Фобии можно лечить психотерапией. Можно конечно подключить АД, тогда дело пойдёт быстрее. Тем более, что с фобией всегда присутствует тревога, невроз. Сходите к психотерапевту. Пусть назначит вам грамотное лечение.
Если бы вы знали сколько фобий у меня....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 00:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2018, 08:33
Сообщения: 10
andjina писал(а):
Нет депрессии, ПА и других психологических расстройств. Вот это я имела ввиду.
Фобии можно лечить психотерапией. Можно конечно подключить АД, тогда дело пойдёт быстрее. Тем более, что с фобией всегда присутствует тревога, невроз. Сходите к психотерапевту. Пусть назначит вам грамотное лечение.
Если бы вы знали сколько фобий у меня....

Спасибо вам большое за советы и поддержку! ) Следуя заветам форумного треда, будем бояться вместе! ; ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 11:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Огуретрикс, у меня была точно такая же фобия. Глотать тяжело, комок в горле, все время что то мешало там... И именно рака горла боялся до ужаса ( тем более что сосед умер от рака горла).

Психотерапевт давала такое упражнение: водить глазами влево-впарво и проговаривать ( можно не вслух, можно вслух) -"Я боюсь, что у меня может начаться рак горла, я боюсь, что у меня рак горла..."
И так двигать глазами и проговаривать минуты три.
По несколько раз в день.

А когда совсем паникой накрывает, то садиться на край стула, упираться руками в сидушку и с минуту топотать ногами со всей возможной скоростью. И опять же - количество подходов по принципу - сколько нужно, столько и делать.

После топотания желательно еще сделать упражнение: обхватить себя руками, по максимуму, чтобы ухватиться аж за края лопаток, и переводить взгляд с предмета на предмет, задерживаясь на каждом и рассматривая каждый предмет по 10 секунд. И так тоже минуту.

И таким образом минут за 7-10 можно себя привести в полный порядок. ;-)

Также мне ПТ прописала прогулки каждый вечер - смотреть на все вокруг, слушать, отвлекаться.

И еще я себе дал такую установку: думать о своих ипохондрических болячках , смаковать их, пугаться их и обсуждать НЕ БОЛЕЕ 30 минут в день !!! Вот попугал себя 15 минут утром и 15 вечером - и ВСЕ!!!

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Огуретрикс, совсем забыл рассказать - никакого рака горла у меня не было и нет. Все это фобии и тревога. Или что то типа панических атак с зацепкой на определенную ипохондрию и конкретику

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 11:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 мар 2018, 08:33
Сообщения: 10
Nomen писал(а):
Огуретрикс, у меня была точно такая же фобия. Глотать тяжело, комок в горле, все время что то мешало там... И именно рака горла боялся до ужаса ( тем более что сосед умер от рака горла).

Психотерапевт давала такое упражнение: водить глазами влево-впарво и проговаривать ( можно не вслух, можно вслух) -"Я боюсь, что у меня может начаться рак горла, я боюсь, что у меня рак горла..."
И так двигать глазами и проговаривать минуты три.
По несколько раз в день.

А когда совсем паникой накрывает, то садиться на край стула, упираться руками в сидушку и с минуту топотать ногами со всей возможной скоростью. И опять же - количество подходов по принципу - сколько нужно, столько и делать.

После топотания желательно еще сделать упражнение: обхватить себя руками, по максимуму, чтобы ухватиться аж за края лопаток, и переводить взгляд с предмета на предмет, задерживаясь на каждом и рассматривая каждый предмет по 10 секунд. И так тоже минуту.

И таким образом минут за 7-10 можно себя привести в полный порядок. ;-)

Также мне ПТ прописала прогулки каждый вечер - смотреть на все вокруг, слушать, отвлекаться.

И еще я себе дал такую установку: думать о своих ипохондрических болячках , смаковать их, пугаться их и обсуждать НЕ БОЛЕЕ 30 минут в день !!! Вот попугал себя 15 минут утром и 15 вечером - и ВСЕ!!!

Ох, хоть не один с этим дурацким горлом )) Спасибо огромное, что поделился своим опытом! Даже читая, становится легче. Я понял, что мне нужна помощь психотерапевта. Вернее понял и осознал давно, но сейчас, видимо совсем дозрел.

Интересное упражнение, попробую взять на вооружение. Спасибо! )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 180 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика