ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 ноя 2018, 21:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Love писал(а):
Виктория писал(а):
Я кладбища не боюсь,но страх смерти преследует постоянно!!!!!!!не знаю как с этим бороться,боюсь за близких((((
Виктория, страх смерти есть у каждого человека. Но вот степень выраженности разная.
Я кладбищ не боюсь, после смерти мамы несколько раз одна ездила на деревенское кладбище, где она похоронена. И мне казалось, что меня оберегают мама и вся родня и соседи, похороненные там. Но вот перед поездкой в Москву на операцию на сердце я вдруг резко разлюбила кладбища. До сих пор помню, как на прогулке с мужем и дочерью в ближайшем лесу мы проходили по краю кладбища и я обратила внимание на могилу женщины моего возраста. И поняла, что боюсь своей смерти.

Были у меня мгновения (слава богу, только мгновения), когда мучил страшный страх за дочь. Любой ее уход из дома приносил мучительную боль и ожидание катастрофы. Пусть даже дочь вышла в магазин. Это уже патология и такое состояние надо лечить.
Спасибо за ответ!Я с детства на кладбище встречаюсь с родственниками!!!!и кладбище в сосновом бору,там тихо и спокойно,у меня даже ощущение умиротворение,т.к собираются близкие люди,которых я год не вижу!!!!это для некоторых звучит странно!но страх смерти или то, что может случится с близкими ,произошло после полугодовалого недосыпа!у меня сильно пил брат и однажды вскрыл вены!но его Слава Богу спасли,но после этого я поняла,что он может учудить что угодно и я часто видела его мертвым,когда пропал сон!!!!у психологов была неоднократно,но они не видят у меня каких ярковыраженных проблем,днем я очень жизнерадостный человек и работа у меня завязана с большим количеством людей и соответственно общении с ними!!!!пила миртазепин по году с перерывом,он мне явно помог!но повторно не взял,поэтому назначили триттико50-100мг ,помогает,но дневные страхи он не убирает!но страхи днем ,появляются когда даже на триттико плохо сплю!!!!!!

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Viteoss писал(а):
Виктория, а как боитесь за близких? Картины их похорон представляете или как они в болезни предсмертной? Или себя после их смерти, разбитость, одинокость несчастье?
Viteoss,прямо в точку !!!!!!!!

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Виктория, как знакомо!))) Это говорит лишь об одном, что присутствует сильная привязанность к ним, то есть плохо Вы стоите на своих двух. Это банально может показаться, но. очень эффективно, представьте что у Ваших знакомых сверстников умрет кто то из близких, друзей не важно кого, то есть не только у вас умрут родителе, братья и сестры или еще кто-то, это уже происходило в Вашем подъезде, дворе или еще где-то! Но самое главное, их просто нужно отпустить психологически, снять с себя ответственность, позаботьтесь о себе сначала, добейсти в своей жизни процветания и здоровья, а потом и за близких подумаете. Но еще эффективнее-я разрешаю себе бояться за близких, тревожиться и переживать, говорите это Вашему страху.

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 14:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2015, 17:43
Сообщения: 494
Виктория писал(а):
страх смерти преследует постоянно!!!!!!!не знаю как с этим бороться,боюсь за близких
думаю, это связано с общим тревожным расстройством
страх смерти сидит в каждом
у меня был тяжелый период, когда болел самый близкий человек, тетя
ей было 80 лет, она была в здравом уме, понимала, что каждый день и миг может быть последним, и не была готова к смерти, хотела жить и боялась небытия
вот этот живой реальный страх смерти передался и мне: ложусь спать, а вместо сна накатывает ужас и паника
после смерти тети принимаю АД (разные) и страх смерти реже накатывает

__________________________________
Каждый обязан быть счастливым.
Вывожу тараканов.
Завожу МММ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Viteoss писал(а):
Виктория, как знакомо!))) Это говорит лишь об одном, что присутствует сильная привязанность к ним, то есть плохо Вы стоите на своих двух. Это банально может показаться, но. очень эффективно, представьте что у Ваших знакомых сверстников умрет кто то из близких, друзей не важно кого, то есть не только у вас умрут родителе, братья и сестры или еще кто-то, это уже происходило в Вашем подъезде, дворе или еще где-то! Но самое главное, их просто нужно отпустить психологически, снять с себя ответственность, позаботьтесь о себе сначала, добейсти в своей жизни процветания и здоровья, а потом и за близких подумаете. Но еще эффективнее-я разрешаю себе бояться за близких, тревожиться и переживать, говорите это Вашему страху.
Спасибо ,я подумаю об этом!я понимаю ,что нельзя привязываться так сильно к людям ,но увы это сильно сложно отказаться от такой любви(((((!!!!!

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 22:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Счастье писал(а):
Виктория писал(а):
страх смерти преследует постоянно!!!!!!!не знаю как с этим бороться,боюсь за близких
думаю, это связано с общим тревожным расстройством
страх смерти сидит в каждом
у меня был тяжелый период, когда болел самый близкий человек, тетя
ей было 80 лет, она была в здравом уме, понимала, что каждый день и миг может быть последним, и не была готова к смерти, хотела жить и боялась небытия
вот этот живой реальный страх смерти передался и мне: ложусь спать, а вместо сна накатывает ужас и паника
после смерти тети принимаю АД (разные) и страх смерти реже накатывает
Нехотелось бы сидеть и мне на АД,днем ничего не принимаю,когда высыпаюсь ,мне легче с этими переживаниями справиться !!!!!Стараюсь как могу справляться без дневных АД,а вот ночью пью триттико!

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 22:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Виктория, простите за нескромный вопрос, сколько Вам лет?)

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 21:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Viteoss писал(а):
Виктория, простите за нескромный вопрос, сколько Вам лет?)
Полных 38)

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 мар 2016, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 17:28
Сообщения: 504
Виктория, низнаю на сколько это оправданно и разумно с моей стороны будет Вам сказать, но мне кажется Вы еще не повзрослели в психологическом плане, не оставили надежды детства, получить большую и чистую любовь от них, то есть эта надежда возымела "патологический характер". Но когда-то приходит время и мальчики или девочки отпускают ручку мамы, и уходят в открытое плавание-где обретают себя и на ноги встают(психологически). За этими тревогами и страхами за них, лежит жалость-которая и требует любви. Выход один, перестать себя жалеть, но это значит дать себе любви, вместо жалости.

__________________________________
Мы всегда там, где нас нет.. и нас нет там, где мы есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Viteoss писал(а):
Виктория, низнаю на сколько это оправданно и разумно с моей стороны будет Вам сказать, но мне кажется Вы еще не повзрослели в психологическом плане, не оставили надежды детства, получить большую и чистую любовь от них, то есть эта надежда возымела "патологический характер". Но когда-то приходит время и мальчики или девочки отпускают ручку мамы, и уходят в открытое плавание-где обретают себя и на ноги встают(психологически). За этими тревогами и страхами за них, лежит жалость-которая и требует любви. Выход один, перестать себя жалеть, но это значит дать себе любви, вместо жалости.
Спасибо за ответ)

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 мар 2016, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2016, 13:00
Сообщения: 75
На балкон выхожу(не курить, подышать, да посмотреть погоду), страха высоты не чувствую, но начинаю представлять какими способами я сейчас оттуда вывалюсь и причем в мельчайших подробностях. Как вылезу, обо что ударюсь и т.д. Причем сделаю это не осознанно, понимая что делаю, но не в силах препятствовать. Пару минут пытаюсь не обращать внимания, потом сваливаю, с мыслями ну его нахрен, эксперименты такие проводить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1059
Пол: Женский
Боюсь перьев (птеронофобия). Не птиц. Но живу с этим и не мешает. Самой главное не дотрагиваться и желательно конечно и не видеть.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 16:53 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 3917
Пол: Женский
боюсь пауков. До истерики

__________________________________
да спасут меня конфетки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 16:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июл 2016, 18:51
Сообщения: 23
У меня герпетофобия оказывается. Сколько себя помню, всегда до ужаса боялась змей.

А еще я боюсь кататься на колесе обозрения. Высоты не боюсь, обожаю другие аттракционы. Но на колесе...бррр... Когда смотрю на саму конструкцию железную эту,перекладины там всякие, в голову сразу мысли лезут что если вывалиться из кабины, я расшибусь об эти железяки, прежде чем до земли долечу....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1059
Пол: Женский
Не твоя конфетка, если бы ты увидела местных пауков,это не только истерика. У меня коты. Они спасают. Ещё и за это я им благодарна.
marula писал(а):
У меня герпетофобия

А я как все. Просто боюсь и всё. В всяком случае ПА нет. Просто повизгиваю,хотя и громко. Но у меня от всей этой пакости граница на замке. Котяйки мои отрабатывают свой кусок хлеба на пять с плюсом.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 18:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 3499
Откуда: Москва
Пол: Женский
А у меня какой-то дурацкий страх, собственных неадекватных поступков, чтоли. Но проявляется он только когда я за рулем на скорости от 100. У меня в голове сама собой проскакивает мысль, а что если я вдруг дерну рулем резко вправо или влево и врежусь лоб в лоб или в обрыв улечу.

А еще я боюсь всяких медицинских процедур, операций, наркоза, какого-то серьезного лечения. И насекомых, кроме бабочек и стрекоз.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин пролонг 200, эсциталопрам 2,5


Ко мне можно на ты))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 20:57
Сообщения: 621
Варвара, тоже самое было по поводу скорости и улета в кювет, даже сейчас когда пару дней плохо сплю,эти мыслишки проскакивают,это мои страхи :345_(14):

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 1531
А у меня, буквально на днях появился страх одиночества, боюсь остаться одна. Никогда меня это вопрос не парил, и тут прям страх :25p:

__________________________________
Все пройдет!
______________________________
Флуоксетин 0
Витамин D
Венлафаксил 150 утро
Кветиапин 125 на ночь.
Мелатонин 5 мг.
Алпразолам по необходимости.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 19:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 авг 2017, 19:23
Сообщения: 1
Если вы можете наблюдать у себя некоторые симптомы на протяжении долгого промежутка времени, когда вы сталкиваетесь с определённой ситуацией, существом или предметом, и если вы часто думаете о своих страхах и о борьбе с ними - то у вас скорее всего есть фобия.
Любая из фобий - это болезнь, которая требует лечения! Заниматься её самолечением - гиблое дело, нужно обращаться за помощью. Мне вот помог с моей проблемой известный из СМИ психолог Евгений Идзиковский, в его подходе понравилось мне то, что он берётся только за те случаи, где уверен, что сможет помочь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2017, 19:50 
Не в сети
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 8606
tatyanamat, что за фобия была у Вас?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 02:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 апр 2018, 18:32
Сообщения: 109
Откуда: Спб
Пол: Женский
амаксофобия - боязнь водить машину - у меня...
Пробовала преодолеть, 2 года нервов, теперь продаю.

__________________________________
20-40мг флуоксетин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 02:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 апр 2018, 18:32
Сообщения: 109
Откуда: Спб
Пол: Женский
Yarik92 писал(а):
На балкон выхожу(не курить, подышать, да посмотреть погоду), страха высоты не чувствую, но начинаю представлять какими способами я сейчас оттуда вывалюсь и причем в мельчайших подробностях. Как вылезу, обо что ударюсь и т.д. Причем сделаю это не осознанно, понимая что делаю, но не в силах препятствовать. Пару минут пытаюсь не обращать внимания, потом сваливаю, с мыслями ну его нахрен, эксперименты такие проводить.
У меня тоже самое. В деталях виду картинки эти. Иногда даже снится что я падаю с балкона, а потом в тонком теле поднимаюсь на верх в квартиру :gluk:

__________________________________
20-40мг флуоксетин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 03:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2018, 18:12
Сообщения: 1025
Откуда: Москва
Пол: Женский
Magha писал(а):
Yarik92 писал(а):
На балкон выхожу(не курить, подышать, да посмотреть погоду), страха высоты не чувствую, но начинаю представлять какими способами я сейчас оттуда вывалюсь и причем в мельчайших подробностях. Как вылезу, обо что ударюсь и т.д. Причем сделаю это не осознанно, понимая что делаю, но не в силах препятствовать. Пару минут пытаюсь не обращать внимания, потом сваливаю, с мыслями ну его нахрен, эксперименты такие проводить.
У меня тоже самое. В деталях виду картинки эти. Иногда даже снится что я падаю с балкона, а потом в тонком теле поднимаюсь на верх в квартиру :gluk:

И у меня такое. Не только в отношении высоты. И не только я в главной роли, близкие тоже. Как раскрутится что и как отрывается, калечится( Сейчас на ципралексе стало меньше беспокоить.

__________________________________
Велаксин 150 мг.
Трилептал 150 + 150 мг.
Бисопролол 2.5 мг.
Тиотриазолин 200 мг х 3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 01:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 286
Пол: Женский
Блин, а я вот собак боюсь.Не только всяких стремных пород вроде бельгийских овчарок, но и вполне себе мирных. Никогда ж не знаешь, что у животного в голове. Это единственная фобия, которая уже годами тянется и не получается от неё избавится. Сколько бы я себя не заставляла идти навстречу любой напрягающей меня собаке. Достало, иногда спокойно в парке не посидеть из за этого, не погулять по набережной, шарахаясь от каждой псины (

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство

Кундалини йога + КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 13:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2018, 16:29
Сообщения: 184
ТАНАТОФОБИЯ (СТРАХ СМЕРТИ). Хочу всех предупредить, у кого есть дети. Учите их смерти. И вот в чем дело. Дети могут подсознательно бояться смерти родителей и загонять мысль о смертности настолько в подсознание... что дети начнут вообще игнорировать смерть. Типа что родители и человек сам бессмертен. Но это очень опасно, потому что смерть может реально смешать карты.

Чтобы не получилось, что человек в 30+ не знает что человек смертен. Смотри, это важно. Если человек считает себя бессмертным, он не ценит время...

Не повторя моих ошибок.

У человека после смерти близкого может начаться ПАНИЧЕСКИЙ страх смерти остальных родственников, которые далеко. Если человек одинок, справится с этим практически невозможно. Человек теряет сон, только и думает, что делать, если вдруг с родственником за тысячи километров что-то случится. Это вытерпеть без религии невозможно. страшно.


смотри, о смерти ничего не знал.вдруг семейная трагедия. осознал, что оказывается люди умирают. вернулся . С первого же дня был страх за близких. не мог спать. упарывал успокоительные пачками. трясся. потом попал на эсциталопрам, потом дурка. бегал искал жену, но не успел. а если бы знал о смертности, женился бы заблаговременно. с женой и детьми ЛЕГЧЕ.

я считал себя бессмертным, что-то типо все равно меньше родителей проживу.
не задумывался о семье. не понимал сменяемость поколений.
все это было для меня вроде декораций.
я реально не рассматривал детей как продолжение рода

ничего вот этого не понимал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 14:37 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 3239
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Когда мне было 16 лет, мама заболела и долго не могла выздороветь, и ее положили в больницу.
До этого никто из моих родственников не лежал в больнице.
Во мне поселился дикий страх, что мама там умирает.
Я был до того привязан к ней, что не мог этого представить - как я буду без нее.
Было лето, папа уходил на работу, я видел, что он переживает, но я не мог рассказать ему о своем страхе.
Я не спал ночью, мысли не давали мне. Плакал.
Не мог сосредоточиться на экзаменах.
Потом маму выписали, но она все лето еще болела.
Я как то сам избавился от этого страха.
Понял и принял, что все когда то умрут. Но думать и бояться этого - пустое занятие.
Понял, что надо беречь и не расстраивать близких.
Ценить, что вот, сейчас они со мной.
Если заболеют, то надо приложить все силы, лечить, чтобы выздоровели.
После этого решил научиться делать уколы, капельницы.
И вникал и изучал все связанное с медициной и болезнями близких.
Потому что, кроме меня - некому было.
Но тот страх, что не давал мне спать и жить - ушел сам, а может я его прогнал.

__________________________________
Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю - возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2018, 16:29
Сообщения: 184
Молодец!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 сен 2018, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2017, 10:59
Сообщения: 19
Откуда: Москва
Был знаком с аэрофобией.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2018, 22:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2018, 21:47
Сообщения: 45
Пол: Женский
Я боюсь депрессии. Ощущения постоянной душевной боли. Иррациональный страх того, что АДы могут закончиться, и я их больше не смогу купить. У меня нет постоянного ПТ. Хотя из всего этого глупо делать проблему, но все же... страх есть.

__________________________________
ГТР, Рекуррентная депрессия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 15:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июн 2018, 18:41
Сообщения: 3
боюсь заболеть смертельной болезнью, боюсь собак.,но самое страшное это фагофобия- боязнь подавиться(((( измучилась уже вся,похудела.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика