Даже не знаю, что делать, у меня срок действия ЕГЭ заканчивается в этом году, последний шанс куда-либо поступить, и похоже, я и его упущу!
В школе к доске выходил очень редко, но нормально, почти без страха, только с небольшим дискомфортом, пару раз правда начинали трястись ручонки и заплетался язык, но я брал себя в руки, и в целом ужаса от выступлений перед классом не испытывал. В 11 классе всем задали делать реферат, и я уже тогда стал бояться, как же я выйду перед всеми, как сумею выступить, даже истерика была за несколько дней до сдачи.. Но ничего, как-то очень даже спокойно взял и выступил.
Поступал в вуз как все после школы, сменил 2 факультета, и так нигде и не доучился. По-началу было очень даже ничего, в аудиториях нормально себя чувствовал, общался, к доске выходил, даже доклады-рефераты 2 раза выходил читать за кафедру. Правда, уже тогда чувствовал довольно сильный дискомфорт, легкое ненавязчивое подрагивание мышц, но как-то умел взять себя в руки, и нормально отвечал, а ответить с места так вообще было no problem.
А потом как накрыло!
До сих пор с ужасом вспоминаю, как вышел к кафедре читать свой очередной реферат, и.. будто не у кафедры, а на эшафоте стоял! Дикий животный страх, тремор всего тела, дереал, паника, одышка.. Не знаю как сознание не потерял! Еле выдавил из скукожившейся глотки, дрожащим голосом, несколько предложений, и под насмешки тупо сбежал с пары. Больше я на занятия не ходил, просто стыдно было, пришел потом только чтоб забрать документы. С этим проблем не возникло. В общем, первый раз сильно накрыло меня во время выступления перед группой. После этого стал ощущать больше дискомфорта, чаще начала накрывать тревога и паника, однако по улице я тогда еще ходил нормально, общался со знакомыми, почти спокойно ел в столовых и буфетах, даже если было много народу..
Снова поступал в прошлом году, и вот тогда начало крыть даже уже просто от нахождения в коридоре или в аудитории, особенно когда кто-то сидел сзади меня. Когда приходилось отвечать с места, уже начинался легкий тремор, дерганье головы из-за напряжения в шейных мышцах. О выступлениях с докладами, презентациями и рефератами не могло быть и речи!!!
От одной только мысли об этом по груди разливался холодный ужас.. И вот когда начали задавать доклады, я не выдержал и ушел.
Забрал документы в очередной раз. А когда забираешь доки, дают бумажку, с которой надо ходить по кабинетам искать преподов, чтоб расписались в ней. В прошлый раз проблем с этим не было, а в этот раз то была настоящая пытка ужасом- стучаться и заглядывать в каждый кабинет, совать эту чертову бумажку...
Ладно, сделал. Зашел в буфет, купил стаканчик кофе. И пока нес его от кассы до столика, половину расплескал, тк рука дико затряслась. Это было 1-ый раз, когда я не смог нормально без паники перекусить в общественном месте. Когда пришел после этого домой, у меня несколько часов дико болела голова, и был какой-то дереал
Теперь я просто боюсь таких мест.. Но даже в то время, я еще более-менее, пусть и с дискомфортом, но ходил по улице, ездил в общ.транспорте, общался со знакомыми и друзьями.
Уличные кошмары начались сравнительно недавно, несколько месяцев назад, зимой. Случилось все резко: еще вчера выходил на улицу нормально, а сегодня - с дрожью в коленях и головокружением.
А по-полной накрыло где-то в апреле. Именно тогда проявились все симптомы, о которых я писал в начале этой темы. Собственно, с тех пор ни дня без этих симптомов не провел, а иной раз даже дома трясет.
И теперь вот ума не приложу, что делать?!! Пробовать снова поступать и учиться я теперь совершенно точно не смогу, ведь я боюсь общественных людных мест, этих аудиторий, коридоров, лестничных пролетов.. Даже зайти в любое общественное здание для меня пытка и огромнейший стресс. А ведь до них еще надо идти по оживленной улице..
Более того, у меня отшибло память и "соображалку", я не могу нормально читать текст, приходится перечитывать каждое предложение по несколько раз, чтоб "дошло"! Как с этим учиться?! И как потом сдавать экзамены, когда, во первых, ни черта не запоминаешь, а во-вторых, когда нужно будет выходить брать свой билет, я может свалюсь в обморок, или как минимум случится ПА! Да и без всяких там сессий, экзаменов и рефератов просто находиться в общественном месте не представляется для меня возможным!
Похоже, что это конец
Я хотел бы учиться, может даже дистанционно, но опять же беседовать по скайпу (или как там на дистанционке сдают) с незнакомым человеком для меня будет пыткой, какой уж там отвечать на его вопросы! И сессии все равно наверно нужно приходить в универ сдавать, по крайней мере последнюю сессию и защиту диплома. Меня только от этих слов бросает в оцепенение! И конечно же проблемы с запоминанием и анализом информации, одно только это уже не оставляет мне шансов, а в купе с болезнью это просто кошмар!
В общем, не видать мне вышки и диплома, повторю, этот год последний! Идти работать, опять же, кому я нужен такой?! Все равно везде придется с кем-то контактировать. А меня от одной только мысли о разговоре с чужим человеком, даже телефонном, учащается пульс и становится холодно..
Так что могу с уверенностью заявить, что жизнь моя гавно
Зол на себя, а вот что могу поделать?
Уж сколько раз себя пытался пересиливать, успокаивать, бороться, думал, вот щас выйду, и назло своим фобиям спокойно пройдусь по оживленной улице! Ага, как бы не так!..