ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=26&t=2496
Страница 1 из 1

Автор:  alhon [ 01 июн 2016, 15:09 ]
Заголовок сообщения:  Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

Доброе время суток. Я боюсь ходить по твёрдой поверхности: асфальту и т. д.
Я инвалид 2 группы и хожу с палочкой/бадиком/ тростью и она мне не для того чтоб на неё опираться, а для того чтоб я не падал. Т. е. я её держу перед собой, кабы третья нога. Сейчас расскажу о своих страхах. Начнём с дома. дома я хожу держась за стенки ноги у меня зажаты и их не могу расслабить и меня пугает любой звук: скрипнула дверь, пикнула микроволновка кто-то чихнул и т.д. я не могу свободно расслабленным пройти по коридору, но как только я подхожу к кровати или дивану, то ноги у меня расслабляются и я начинаю шагать как нормальный человек. Ещё я когда стою в центре комнаты и если вокруг меня нет предметов за которые я бы мог ухватиться во время падения я испытываю страх при этом ноги зажаты не могу ими сделать маленький шажок и меня начинает как бы тянуть в стороны и если я не схвачусь за что либо то могу упасть. Самое странное то, что если в этот момент ко мне кто-то подойдёт (папа, мама), то страх тут же уходит и я могу спокойно стоять не испытывая страха. Когда я сижу или со мной кто то рядом то мне всё равно на звуки пикай или скрипи я вообще не испугаюсь.
Тоже самое происходит когда я выхожу на улицу. Меня начинают пугать практически всё, особенно неожиданные звуки: пиканье машин, кто-то рядом шаркнул, даже пугаюсь если передо мной неожиданно взлетит птица. Во время испуга я как бы немного подпрыгиваю таз замыкается и ноги напрягаются так что я не могу ими шевелить и от этого я не могу сделать шаг чтоб удержаться и если успел опереться на полочку, то не упал, но бывает что и падаю. Когда иду с кем-то за руку то никакого страха нету и ничего (звуки,птицы) не пугает и шагаю как нормальный человек.
Ещё боюсь ходить когда открытые локти, допустим в футболке с короткими рукавами. У меня возникает такой страх что я не могу сделать шаг Когда приходит лето и тепло я одеваю футболку с короткими рукавами, но на локти одеваю налокотники, как у спортсменов на роликах или велосипедистов и мне становиться чуть чуть полегче идти. Ещё полегче становиться идти когда я зажимаю правую руку в кулак и большой палец находиться внутри кулака, а когда сверху страх как бы увеличивается. А костяшки правой руки закрываю платком чтоб при падение не стесать кожу с руки. В левой руки у меня бадик / трость/ палочка.
И последний страх боязнь темноты. но я боюсь не всё темноту а только ту где я один. Идти на улице ночью вообще не страшно. Страшно когда я один в квартире ночью. Когда я один дома я не могу пройти по тёмному коридору или войти в тёмную комнату мне кажется что сзади кто-то есть и на меня может напрыгнуть, поэтому хожу в тёмной комнате спиной к стене. Как только в квартире кто-то есть, страх вообще пропадает.
Вот что со мной? Я адекватный, программист, блогер, есть свой игровой канал на ютубе я понимаю что ничего страшного нет, но всё же я боюсь.
Слышал что многие страхи лечиться гипнозом. При моих проблемах поможет ли гипноз? Или может что-то другое поможет?
Заранее спасибо

Автор:  Варвара [ 01 июн 2016, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз

alhon, мое имхо, вам показана психотерапия, фармакотерапия и, возможно, терапия гипносном. Вам срочно нужно обратиться к психиатру :-)

Автор:  asberg21 [ 01 июн 2016, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии.

Немного подправила название темы.

Автор:  Alisa [ 01 июн 2016, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

согласна с Варварой, тут комплексно надо подходить.

Автор:  Milk [ 01 июн 2016, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

alhon, надо к врачу!

Автор:  alhon [ 01 июн 2016, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

спасибо большое. ну а если серьёзно, то такие проблемы можно вылечить?

Автор:  Milk [ 01 июн 2016, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

alhon писал(а):
то такие проблемы можно вылечить?
Я думаю, можно, потому что все они связаны со страхами- т.е. повышенной тревожностью. А тревоги лечатся адами, симптоматика снимается или по крайней мере снижается транками. Идите к врачу психотерапевту или психиатру.

Автор:  Варвара [ 02 июн 2016, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

alhon писал(а):
спасибо большое. ну а если серьёзно, то такие проблемы можно вылечить?
alhon, позвольте высказать предположение. Мне видится, что в основе ваших страхов лежит усвоенная еще в детстве неспособность (читай: нежелание) принять на себя ответственность за свою жизнь. Вы панически боитесь этой ответственности, отказываетесь от нее и перекладываете ее на других людей, причем абсолютно не важно, кем они вам приходятся. Все это безусловно происходит неосознанно, в глубине подсознания, а вы чувствуете только проявления этого в виде психосоматических проблем. Поэтому я считаю, что вам необходима психотерапия. Но, к сожалению, психотерапия это всегда очень длинный путь к пониманию самого себя и обретению душевной гармонии. Поэтому вам необходима психофарма, чтобы облегчить вам состояние и подготовить вас к работе над собой. А гипносон "в руках" опытного специалиста может быть хорошим подспорьем для снятия излишней тревожности, мышечных зажимов и напряжения. ИМХО :-)

Автор:  Кота [ 02 июн 2016, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

Варвара, я где то читала, что гипноз не эффективен при лечении тревоги... Может это и ошибочное мнение, не знаю. Но то что, когнитивная психотераиия помогает, это точно! Нужно делать на этом акцент!

Автор:  Таша [ 02 июн 2016, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

alhon, имхо, судя по вашему состоянию вам надо искать сильного когнитивно-поведенческого психотерапевта, эти спецы умеют справляться в фобиями очень хорошо. Врач назначит и медикаментозное лечение.
А вы в каком городе? Я тоже с трудом на улицу выходила и асфальт проваливался при ходьбе и дереал накрывал жёстко.
Вот этот врач мне помог очень. На сайте можно задать вопрос ему при желании
http://dr-vichkapov.ru/

А про гипноз ничего сказать не могу, к сожалению.
Не сталкивалась :26n:

Автор:  alhon [ 02 июн 2016, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

Таша спасибо обязательно напишу ему

Варвара скорей вы правы "неосознанно, в глубине подсознания" вот как раз с подсознанием надо работать. я просто никогда об этом не задумывался и нечего не предпринимал для лечения страха.

слышал что можно сделать аудио с "установкой" и его слушать чтоб в подсознание этот образ остался. как вы думаете это работает?

Автор:  Варвара [ 02 июн 2016, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

Кота писал(а):
я где то читала, что гипноз не эффективен при лечении тревоги.
Наоборот, он помогает снять напряжение с нервной системы и с мышц тела. А с полностью расслабленным человеком врачу легче работать и снимать установки с подсознания, вызывающие тревогу и страхи. Лечение гипносном это именно работа с подсознанием. А у ТС, по-моему, там в прошивке что-то сильно не так (alhon, уж не обижайтесь на меня, но я думаю вы и сами со мной согласитесь).

alhon писал(а):
слышал что можно сделать аудио с "установкой" и его слушать чтоб в подсознание этот образ остался. как вы думаете это работает?
Работает. Аутотренинг всегда работает. Только это не сразу заметно. Нужно очень долго и многократно повторять себе какую-то установку и сильно верить в нее. А через несколько месяцев вы вдруг заметите, что стали немного другим. В общем аутотренинг это всегда "игра в долгую". Но тем не менее эффективно.

Автор:  alhon [ 03 июн 2016, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

Варвара, спасибо большое я попробую. да я понимаю что это не быстро лечиться, но лечиться.

Таша, я живу в Воронеже. А чем именно Вам помог? лекарства или гипноз?

как правильно создать Аутотренинг? т.е. что говорить и как и кто его лучше сделал я сам своим голосом или человек со стороны?

Автор:  Таша [ 04 июн 2016, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

alhon писал(а):
Таша, я живу в Воронеже. А чем именно Вам помог? лекарства или гипноз?
Когнитивно-поведенческая психотерапия плюс лекарство подобрал сразу же нужное.

Автор:  alhon [ 04 июн 2016, 23:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon

понял Спасибо. бу собой заниматься

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/