ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 14:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Поможет ли гипноз. Мои фобии. Alhon
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 15:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 23:31
Сообщения: 5
Доброе время суток. Я боюсь ходить по твёрдой поверхности: асфальту и т. д.
Я инвалид 2 группы и хожу с палочкой/бадиком/ тростью и она мне не для того чтоб на неё опираться, а для того чтоб я не падал. Т. е. я её держу перед собой, кабы третья нога. Сейчас расскажу о своих страхах. Начнём с дома. дома я хожу держась за стенки ноги у меня зажаты и их не могу расслабить и меня пугает любой звук: скрипнула дверь, пикнула микроволновка кто-то чихнул и т.д. я не могу свободно расслабленным пройти по коридору, но как только я подхожу к кровати или дивану, то ноги у меня расслабляются и я начинаю шагать как нормальный человек. Ещё я когда стою в центре комнаты и если вокруг меня нет предметов за которые я бы мог ухватиться во время падения я испытываю страх при этом ноги зажаты не могу ими сделать маленький шажок и меня начинает как бы тянуть в стороны и если я не схвачусь за что либо то могу упасть. Самое странное то, что если в этот момент ко мне кто-то подойдёт (папа, мама), то страх тут же уходит и я могу спокойно стоять не испытывая страха. Когда я сижу или со мной кто то рядом то мне всё равно на звуки пикай или скрипи я вообще не испугаюсь.
Тоже самое происходит когда я выхожу на улицу. Меня начинают пугать практически всё, особенно неожиданные звуки: пиканье машин, кто-то рядом шаркнул, даже пугаюсь если передо мной неожиданно взлетит птица. Во время испуга я как бы немного подпрыгиваю таз замыкается и ноги напрягаются так что я не могу ими шевелить и от этого я не могу сделать шаг чтоб удержаться и если успел опереться на полочку, то не упал, но бывает что и падаю. Когда иду с кем-то за руку то никакого страха нету и ничего (звуки,птицы) не пугает и шагаю как нормальный человек.
Ещё боюсь ходить когда открытые локти, допустим в футболке с короткими рукавами. У меня возникает такой страх что я не могу сделать шаг Когда приходит лето и тепло я одеваю футболку с короткими рукавами, но на локти одеваю налокотники, как у спортсменов на роликах или велосипедистов и мне становиться чуть чуть полегче идти. Ещё полегче становиться идти когда я зажимаю правую руку в кулак и большой палец находиться внутри кулака, а когда сверху страх как бы увеличивается. А костяшки правой руки закрываю платком чтоб при падение не стесать кожу с руки. В левой руки у меня бадик / трость/ палочка.
И последний страх боязнь темноты. но я боюсь не всё темноту а только ту где я один. Идти на улице ночью вообще не страшно. Страшно когда я один в квартире ночью. Когда я один дома я не могу пройти по тёмному коридору или войти в тёмную комнату мне кажется что сзади кто-то есть и на меня может напрыгнуть, поэтому хожу в тёмной комнате спиной к стене. Как только в квартире кто-то есть, страх вообще пропадает.
Вот что со мной? Я адекватный, программист, блогер, есть свой игровой канал на ютубе я понимаю что ничего страшного нет, но всё же я боюсь.
Слышал что многие страхи лечиться гипнозом. При моих проблемах поможет ли гипноз? Или может что-то другое поможет?
Заранее спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Поможет ли гипноз
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 16:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 1826
Откуда: Москва
Пол: Женский
alhon, мое имхо, вам показана психотерапия, фармакотерапия и, возможно, терапия гипносном. Вам срочно нужно обратиться к психиатру :-)

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200, Сертралин 150, Ламотриджин 300


Ко мне можно на ты))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Поможет ли гипноз. Мои фобии.
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 19:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Немного подправила название темы.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 1124
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
согласна с Варварой, тут комплексно надо подходить.

__________________________________
Тревожная депрессия Ципралекс 20мг Хлорпротиксен 130мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 22:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 2496
alhon, надо к врачу!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 22:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 23:31
Сообщения: 5
спасибо большое. ну а если серьёзно, то такие проблемы можно вылечить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2016, 23:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 2496
alhon писал(а):
то такие проблемы можно вылечить?
Я думаю, можно, потому что все они связаны со страхами- т.е. повышенной тревожностью. А тревоги лечатся адами, симптоматика снимается или по крайней мере снижается транками. Идите к врачу психотерапевту или психиатру.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 1826
Откуда: Москва
Пол: Женский
alhon писал(а):
спасибо большое. ну а если серьёзно, то такие проблемы можно вылечить?
alhon, позвольте высказать предположение. Мне видится, что в основе ваших страхов лежит усвоенная еще в детстве неспособность (читай: нежелание) принять на себя ответственность за свою жизнь. Вы панически боитесь этой ответственности, отказываетесь от нее и перекладываете ее на других людей, причем абсолютно не важно, кем они вам приходятся. Все это безусловно происходит неосознанно, в глубине подсознания, а вы чувствуете только проявления этого в виде психосоматических проблем. Поэтому я считаю, что вам необходима психотерапия. Но, к сожалению, психотерапия это всегда очень длинный путь к пониманию самого себя и обретению душевной гармонии. Поэтому вам необходима психофарма, чтобы облегчить вам состояние и подготовить вас к работе над собой. А гипносон "в руках" опытного специалиста может быть хорошим подспорьем для снятия излишней тревожности, мышечных зажимов и напряжения. ИМХО :-)

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200, Сертралин 150, Ламотриджин 300


Ко мне можно на ты))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2016, 14:45
Сообщения: 599
Пол: Женский
Варвара, я где то читала, что гипноз не эффективен при лечении тревоги... Может это и ошибочное мнение, не знаю. Но то что, когнитивная психотераиия помогает, это точно! Нужно делать на этом акцент!

__________________________________
Ципралекс 15 мг
Трилептал 225 мг
Сероквель 100 мг
Цинктерал/омакор/фолиевая/сорбифер-витаминизируемся))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 14:59 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1094
alhon, имхо, судя по вашему состоянию вам надо искать сильного когнитивно-поведенческого психотерапевта, эти спецы умеют справляться в фобиями очень хорошо. Врач назначит и медикаментозное лечение.
А вы в каком городе? Я тоже с трудом на улицу выходила и асфальт проваливался при ходьбе и дереал накрывал жёстко.
Вот этот врач мне помог очень. На сайте можно задать вопрос ему при желании
http://dr-vichkapov.ru/

А про гипноз ничего сказать не могу, к сожалению.
Не сталкивалась :26n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 16:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 23:31
Сообщения: 5
Таша спасибо обязательно напишу ему

Варвара скорей вы правы "неосознанно, в глубине подсознания" вот как раз с подсознанием надо работать. я просто никогда об этом не задумывался и нечего не предпринимал для лечения страха.

слышал что можно сделать аудио с "установкой" и его слушать чтоб в подсознание этот образ остался. как вы думаете это работает?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 1826
Откуда: Москва
Пол: Женский
Кота писал(а):
я где то читала, что гипноз не эффективен при лечении тревоги.
Наоборот, он помогает снять напряжение с нервной системы и с мышц тела. А с полностью расслабленным человеком врачу легче работать и снимать установки с подсознания, вызывающие тревогу и страхи. Лечение гипносном это именно работа с подсознанием. А у ТС, по-моему, там в прошивке что-то сильно не так (alhon, уж не обижайтесь на меня, но я думаю вы и сами со мной согласитесь).

alhon писал(а):
слышал что можно сделать аудио с "установкой" и его слушать чтоб в подсознание этот образ остался. как вы думаете это работает?
Работает. Аутотренинг всегда работает. Только это не сразу заметно. Нужно очень долго и многократно повторять себе какую-то установку и сильно верить в нее. А через несколько месяцев вы вдруг заметите, что стали немного другим. В общем аутотренинг это всегда "игра в долгую". Но тем не менее эффективно.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200, Сертралин 150, Ламотриджин 300


Ко мне можно на ты))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2016, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 23:31
Сообщения: 5
Варвара, спасибо большое я попробую. да я понимаю что это не быстро лечиться, но лечиться.

Таша, я живу в Воронеже. А чем именно Вам помог? лекарства или гипноз?

как правильно создать Аутотренинг? т.е. что говорить и как и кто его лучше сделал я сам своим голосом или человек со стороны?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июн 2016, 00:01 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1094
alhon писал(а):
Таша, я живу в Воронеже. А чем именно Вам помог? лекарства или гипноз?
Когнитивно-поведенческая психотерапия плюс лекарство подобрал сразу же нужное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июн 2016, 23:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 май 2016, 23:31
Сообщения: 5
понял Спасибо. бу собой заниматься


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика