ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 05 дек 2016, 15:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 авг 2015, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Тревожный, да, профилактика - лучше

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2015, 20:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 367
Приобрела "Атаракс" себе и дочери.
А что делать?.. Не вижу возможности оставить ребенка в таком состоянии. Хоть отказывайся от всего...

__________________________________
60 мг симбалты,
175 ламотриджин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2015, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1442
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Помню свой первый полет на самолете в детстве - мне было лет 5. Не помню, что был страх, помню, что меня жутко тошнило и было плохо физически /типа морской болезни/, меня отпаивали лимонадом и пытались отвлечь, типа, посмотри в иллюминатор - видишь как там внизу красиво...
Полет длился всего минут сорок, но тяжесть от тех впечатлений до сих пор остается

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 19:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
А толку то выйти.. как вы пишете, выйти нельзя из самолета или автобуса... мне выйти не помогает. Паника то все равно никуда не девается. А из своей головы к сожалению не выйти.
Релаксация релаксация и еще раз... транки! :345_(14): :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 20:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 3464
Откуда: М-ква
А вот на колесе обозрения кататься не страшно ? или это не связано ?
тоже нельзя выйти .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2015, 00:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Peter писал(а):
А вот на колесе обозрения кататься не страшно ? или это не связано ?
тоже нельзя выйти .
Много колёс обозрения срываются и падают в пропасть? Сколько в среднем в год? Самолёты — несколько иное всё же. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:25
Сообщения: 3
Ребят, всем привет. Забыл пароль от своего ника Спокойный, а восстановление пароля не работает, поэтому пишу с этого.

Я знаю, что при борьбе с фобией использование транквилизаторов в КПТ считается плохим тоном, т.к. они психологически подкрепляют тот факт, что страх обоснован, и нужна пилюля от страха, а для того, чтобы избавиться от фобий, нужно не считать объект страха страшным. Но вот у меня 2 авиаперелёта в среду, и мне безумно страшно лететь. Прям мысленно почти уверен, что самолет разобъется, и я доживаю сейчас свои последние дни. Что делать? Вредить своему сну (а после транков у меня жесть со сном на фоне 8-летней бессонницы, которая вот-вот начала проходить), вредить своему излечению от фобии и пить сейчас феназепам или терпеть и мучаться, но не пить ничего?

Ваше мнение?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 07:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 542
Откуда: Москва
Пол: Мужской
выпей фен перед полетом должно помочь.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:25
Сообщения: 3
Вопрос-то не в этом был :) Меня интересует: с точки зрения КПТ и лечения фобии приём транка будет шагом назад или нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 13:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Суперпупер, не знаю :unknow:
Как слетали то?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2016, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 316
Слетал нормально, выпил 0.75мг фена вечером и 0.75мг утром перед вылетом.

В целом, больше всего мне помогло то, что в самолёте встретил старого знакомого, который по новой работе летает по 150 раз в год. Его уверенность во время полёта мне заметно помогла. И ещё я успел прочитать 60% книги Герваша про аэрофобию. Там тоже некоторые моменты мне показались довольно интересными.

Комфортно не было, конечно. Особенно при взлёте и посадке. Но выдержать - выдержал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2016, 15:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14463
Откуда: Norge
Пол: Женский
Молодец!
Завидую!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика