ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 26 май 2018, 18:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24 авг 2015, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1640
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Тревожный, да, профилактика - лучше

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2015, 20:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 758
Приобрела "Атаракс" себе и дочери.
А что делать?.. Не вижу возможности оставить ребенка в таком состоянии. Хоть отказывайся от всего...

__________________________________
Тихой сапой залезла на 200 мг лама.
Пришлось отменить: резкое снижение иммунитета. 5 мг ципры


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2015, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1640
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
Помню свой первый полет на самолете в детстве - мне было лет 5. Не помню, что был страх, помню, что меня жутко тошнило и было плохо физически /типа морской болезни/, меня отпаивали лимонадом и пытались отвлечь, типа, посмотри в иллюминатор - видишь как там внизу красиво...
Полет длился всего минут сорок, но тяжесть от тех впечатлений до сих пор остается

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 19:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14844
Откуда: Norge
Пол: Женский
А толку то выйти.. как вы пишете, выйти нельзя из самолета или автобуса... мне выйти не помогает. Паника то все равно никуда не девается. А из своей головы к сожалению не выйти.
Релаксация релаксация и еще раз... транки! :345_(14): :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 20:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4352
Откуда: М-ква
А вот на колесе обозрения кататься не страшно ? или это не связано ?
тоже нельзя выйти .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2015, 00:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 322
Peter писал(а):
А вот на колесе обозрения кататься не страшно ? или это не связано ?
тоже нельзя выйти .
Много колёс обозрения срываются и падают в пропасть? Сколько в среднем в год? Самолёты — несколько иное всё же. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 15:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:25
Сообщения: 3
Ребят, всем привет. Забыл пароль от своего ника Спокойный, а восстановление пароля не работает, поэтому пишу с этого.

Я знаю, что при борьбе с фобией использование транквилизаторов в КПТ считается плохим тоном, т.к. они психологически подкрепляют тот факт, что страх обоснован, и нужна пилюля от страха, а для того, чтобы избавиться от фобий, нужно не считать объект страха страшным. Но вот у меня 2 авиаперелёта в среду, и мне безумно страшно лететь. Прям мысленно почти уверен, что самолет разобъется, и я доживаю сейчас свои последние дни. Что делать? Вредить своему сну (а после транков у меня жесть со сном на фоне 8-летней бессонницы, которая вот-вот начала проходить), вредить своему излечению от фобии и пить сейчас феназепам или терпеть и мучаться, но не пить ничего?

Ваше мнение?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 07:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1589
Откуда: Москва
Пол: Мужской
выпей фен перед полетом должно помочь.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:25
Сообщения: 3
Вопрос-то не в этом был :) Меня интересует: с точки зрения КПТ и лечения фобии приём транка будет шагом назад или нет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 13:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14844
Откуда: Norge
Пол: Женский
Суперпупер, не знаю :unknow:
Как слетали то?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2016, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 322
Слетал нормально, выпил 0.75мг фена вечером и 0.75мг утром перед вылетом.

В целом, больше всего мне помогло то, что в самолёте встретил старого знакомого, который по новой работе летает по 150 раз в год. Его уверенность во время полёта мне заметно помогла. И ещё я успел прочитать 60% книги Герваша про аэрофобию. Там тоже некоторые моменты мне показались довольно интересными.

Комфортно не было, конечно. Особенно при взлёте и посадке. Но выдержать - выдержал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2016, 15:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14844
Откуда: Norge
Пол: Женский
Молодец!
Завидую!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 05:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 авг 2017, 04:59
Сообщения: 27
Привет форумчане! Обращаюсь за советом, страдаю давненько аэрофобией, спасалась алкоголем раньше, а вот сейчас лечу уже с маленьким ребенком и выпить не получится, да и вообще надо быть более менее бодрячком. Посоветуйте пожалуйста препарат, который спасет меня от паники и не введет в состояние овоща, сейчас принимаю Триттико 1т/на ночь (лечу бессонницу). Спасибо что прочли)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 05:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2016, 21:37
Сообщения: 513
Откуда: Ага прям так и сказала))))
Пол: Женский
Ой мне наверно ниче не поможет, если меня еще кто нить запихнет в самолет :crazy: НИКОГДА :24p:

__________________________________
Паксил 20/30+ тералиджен 5 мг
( в прошлом :Золофт 100
Вел 75мг(ретард)
Сермион 30)
Фен 0,25
Тревожное расстройство+ артроз позвоночника
Заболели мы не за месяц и выздоровление займёт тоже не месяц


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 06:10 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 3349
Откуда: от верблюда
феназепам жы! :345_(14):
лучший друг паникера!

__________________________________
:bis:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 06:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 авг 2017, 04:59
Сообщения: 27
А сколько принять? Пол таблеточки?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 06:54 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 3349
Откуда: от верблюда
а они разной дозировки бывают. 0,5 мг , 1мг, 2,5 мг

Если вы в первый раз пьете. То 0,5 за часик до полета.
Если мало будет, то еще 0,5

Я пью фен изредка. 1 мг мне норм. Пью перед каким-нибудь нервным событием.
И тогда гораздо легче все проходит и потом еще целый день спокойный.
У меня вес 75 кг.
Может еще спать захотеться от таблетки.

__________________________________
:bis:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1589
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Бубух писал(а):
феназепам жы! :345_(14):
лучший друг паникера!
+1 0.5 под язык за 15 мин до взлета.
самому скоро вылетать, но я без таблов обхожусь, абстрагируюсь в телефоне.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 09:15 
Не в сети
хулиган
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 21:03
Сообщения: 3349
Откуда: от верблюда
я самолетов вообще не боюсь..
наоборот -интересно всегда. И пожрать аэрофлотовское горазд.

феназепам - это когда на почту хожу :sarc:
мое почтовое отделение - вот где кошмар! :345_(14):

__________________________________
:bis:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 09:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2015, 09:26
Сообщения: 98
Откуда: Киев
Месяц назад летала. Гидазепам пила только туда, обратно уже нет. Скачала себе вебинары Герваша про аэрофобию. Немного посмотрела дома, а потом уже в самолете слушала. Намного легче перенесла перелеты. Моментами даже смеялась, узнавая себя.

Вот еще интересно для аэрофобов http://freakingpilot.livejournal.com/1126.html

Никогда не задумывалась над этим
Вопрос:
Слышат ли пилоты аплодисменты и звуки, которые доносятся из салона?
Ответ:
Нет, конечно. Если бы из салона такие звуки были слышны представьте, каково работалось бы при плаче детей, или ругани неподеливших бутылку. Ниже 10 000 футов применяется концепция стерильной кабины. Никаких лишних разговоров быть не должно, ничто не должно отвлекать от непосредственной работы. Конечно, это было бы невозможно при плохой шумоизоляции от пассажирского салона.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 09:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 387
Откуда: РФ-Украина
Пол: Женский
Феназепам 1 мг за час до полета

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Симода 90 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 11:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 авг 2017, 04:59
Сообщения: 27
Спасибо всем за советы)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 11:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 авг 2017, 04:59
Сообщения: 27
Натыкалась на Герваша, как нибудь посмотрю видео, с маленьким ребенком мне будет не до этого, я буду всю дорогу трястись от страха и в тоже время мне надо развлекать сынишку, вот весело...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 6704
Откуда: Россия
Пол: Женский
Nataliia писал(а):
Месяц назад летала. Гидазепам пила только туда, обратно уже нет. Скачала себе вебинары Герваша про аэрофобию. Немного посмотрела дома, а потом уже в самолете слушала. Намного легче перенесла перелеты. Моментами даже смеялась, узнавая себя.

Вот еще интересно для аэрофобов http://freakingpilot.livejournal.com/1126.html

Никогда не задумывалась над этим
Вопрос:
Слышат ли пилоты аплодисменты и звуки, которые доносятся из салона?
Ответ:
Нет, конечно. Если бы из салона такие звуки были слышны представьте, каково работалось бы при плаче детей, или ругани неподеливших бутылку. Ниже 10 000 футов применяется концепция стерильной кабины. Никаких лишних разговоров быть не должно, ничто не должно отвлекать от непосредственной работы. Конечно, это было бы невозможно при плохой шумоизоляции от пассажирского салона.

Я вообще никогда не понимала, нафига эти аплодисменты. Никто ведь не хлопает таксисту, машинисту метро и капитану лайнера. Что это за событие такое? "Ура, долетели?". АЛЛО, ИМЕННО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ, ЭТО САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ВИД ТРАНСПОРТА! Или реально вы чего-то другого ждали??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 17:30 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2104
Автор. дайте валерьянку ребенку, чтоб заснул, и сами возмите транк. думаете людям будет приятно слышать детский плачь?! Люди вообще-то многие в полете хотят кайфануть, и расслабиться.
посоветуйтесь с педиатром если боитесь поить травой, что дать ребенку, чтоб проспал весь полет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 08:21 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1519
Mimi писал(а):
Почта -это ад ,ад ! Но я знаю одно средство Ловите лайфхак
Вообщем , у почты есть горячая линия , туда звонишь , автоответчик озвучивает повод обращения , выбираешь - очередь , и набираешь индекс своего отделения.Буквально в течении минуты -двух прибегает второй сотрудник и очередь тает буквально на глазах. Проверено мной уже несколько раз
Вот спасибо, применю при случае :ges_up:
А то у нас такая же мадам на почте работает как у Бубуха
Бубух писал(а):
Та постоянно всем хамила.
кроме хамства может уйти и пропасть минут на десять- пятнадцать.
Где их только набирают таких, работающих по принципу "Вас много, а я одна!" :26n:

По аэрофобии, 1мг феназепама или 1 мг клоназепама за полчаса до вылета, клоназепам не сонливит, кстати, но достать его намного сложнее, фен хоть интернет заказом получить можно, клон - нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика