ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 26 сен 2017, 10:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 22 окт 2014, 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3901
Откуда: Украина
Пол: Женский
Бубля писал(а):
Буду себя за шкирку вытягивать.
100% только так!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Вот у меня агора-зараза ( много лет), и с этим надо как-то жить

Хочу посоветоваться с теми у кого такая же проблемка.
Для меня просто мучение выходить на улицу в холодный и ветреный день.
Накрывает так... что мама не горюй.
Может у кого-то есть свои методы борьбы с агорой
Поделитесь, пожалуйста!

Сейчас пью 50 мг золофта ( второй месяц), веду дневник по КПТ - а воз и ныне там.. никаких улучшений.
Может не мой препарат, может не правильно записываю в дневнике :scratch:
При переходе улицы коленки подгибаются... ноги ватные... полный песец, короче.
На остановке накрывает... залезаю в троллейбус - я в норме.
ПТ говорит. что надо каждый день выходить на улицу... тренироваться...
Раньше на работу хочешь не хочешь выходишь, а сейчас на домохозяйстве ноги не идут((((
Просто за волосы себя вытаскиваешь иногда.
Боюсь засесть в квартире ( в зоне комфорта )
Ох и проблема :-(

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12141
Бубля, Систематическая десенсибилизация по Вольпе. Слышали о таком?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Нет не слышала.. сейчас поищу в инете что за система
Спасибо!

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14701
Откуда: Norge
Пол: Женский
у меня агора.
начала выходить год назад через не могу, так как надо было. сначала кучу оксазепама пила при выходе, брала маму под ручку и только в такси. и редко.
потом начала без такси но все с тем же набором выходить погулять недалеко. потом дальше.
потом с тем же набором но на автобусе.
потом стала уменьшать дозу оксазепама. но ходила только с мамой или с бф или с бм.
потом стала одна, недалеко. на автобусе. с транком.
сейчас езжу везде одна на половинку оксазепама от 15 мг. на машине с бф без транка.
вот надеюсь на 90 мг симбалты, и вообще без транка ездить.

а еще помогает музыка в наушники. и совсем далеко не езжу, ну там за 100 км и далее.... просто некуда пока было.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Мы в позапрошлом году поехали на море ( Таманский полуостров)
А поезде накрыло так :facepalm: хотелось выпрыгнуть на полном ходу
Спас алпразолам.
До Новороссийска в полудрёме доехала, и ещё 100 км на машине до станицы Тамань
Когда приехали - отпустило.
Хозяйка домика где мы остановились, просто суперская женщина оказалась ( южане,... они не парятся и со здоровым пофигизмом живут)

Так она меня парой фраз быстренько в чувство привела и три недели я об агоре даже не вспоминала :06n: (купалась, загорала, жрала арбузы, дыни, персики и виноград)
Вот такие замечательные люди живут в российской провинции!

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Последний раз редактировалось Бубля 16 ноя 2014, 18:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:45 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14701
Откуда: Norge
Пол: Женский
Бубля, что за фразы?
поделитесь, мож и я заражусь этим пофигизмом :06n:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 664
Пол: Женский
Уже точно и не вспомню, но она как-то так уверенно сказала, что вы у нас отдохнёте, наберётесь сил и всё будет хорошо-хорошо.
Ну я вот просто прониклась, поверила, и о плохом даже не думала...
На будущий год снова туда хочу.
Очень хочу!!!

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14701
Откуда: Norge
Пол: Женский
Бубля писал(а):
На будущий год снова туда хочу.
Очень хочу!!!
Значит будете! :yes:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 21:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 окт 2015, 20:45
Сообщения: 4
Когда начинаете задыхаться в метро или очереди или начинает шатать на улице, можно слопать конфету холз черный...Сам правда сейчас уже не использую почти, приучился задерживать дыхание в этот момент. Оч. помогает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 21:40 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14701
Откуда: Norge
Пол: Женский
Здравствуйте Doxtur! :-D вот вы и у нас! Но предупреждаю сразу, ваши методы лечения у нас на форуме не пройдут! В результате вас забанят! Я вас предупредила, ничего личного! :pardon:
Хотя почитать вас иногда весело, не хватает еще ALEXa..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 23:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 окт 2015, 20:45
Сообщения: 4
Да у меня нет методов лечения, вы же наверно знаете, я не считаю это болезнью. Вернее методы есть, но они самые простые и безопасные. По крайней мере по сравнению с АДами.
А кто это
asberg21 писал(а):
не хватает еще ALEXa..
, а кто это, что то не встречал.

Да ты в своем уме?
Не знаю, - отвечала Алиса. -
Должно быть в чужом.

Кстати, так и есть.))
А вспомнил, это этот , колдун, с Неврозу, нет.. тоже, сравнили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 29 июн 2017, 21:29 
В сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 2553
Пол: Женский
Очередное нашествие зомби...

__________________________________
резистентное ТДР

мирт 30 мг
вен 75 мг
квет 50 (пытаюсь убрать совсем)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 19 авг 2017, 09:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 май 2017, 08:22
Сообщения: 33
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Мне кажется я никогда от этой агорафобии не избавлюсь.
Почему то на улице появляется состояние опьянения и т.п. как бы паника без паники.
Тащить себя из дома за шкирку, не получается.
Гулять не где, парка нет, только вдоль дороги. Городок маленький, и все одни и те же лица с собаками гуляют.
Хожу в ближайший магазин, и вокруг дома. И так по кругу изо дня в день. Не работаю уже три года.
Устроиться на работу , значит добираться в пробках. А пробка для меня тоже ад.
В общем грустно мне от этого. И я не хочу , я уже устала от всего этого.
Хотя скажу, что да сейчас мне легче, чем три года назад. Тогда я без лекарств старалась сама-сама.

__________________________________
Селектра10мг, ламотриджин 50мг, заласта 5мг.
Болею с 2005 года.
F45.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 19 авг 2017, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 233
Офелия, сочувствую :horosho:
У меня тоже из всего тревожного набора самая долгая (третий год) и пока нерешенная проблема - это агорафобия. Сначала тоже без лекарств старалась... у меня вообще сверхчувствительность к психотропам и непереносимость СИОЗС :crazy:
Сегодняшнее лечение немного улучшило состояние (до этого что ни пробовала - были или одни побочки, или ни с места), но и это еще не конец. Хожу по одним и тем же местам, а дальше - напряжение и внутренний дискомфорт с тревогой (и с вегетативными проявлениями) начинают зашкаливать.
Работа, ИМХО, была бы полезна. В первый раз, когда я столкнулась с агорой несколько лет назад, меня отчасти спасла занятость, фокус внимания с болячек смещался на рабочую суматоху и дела. А сейчас уже в таком состоянии, что надо состояние сначала стабилизировать, прежде чем браться за работу.
Я уверена, что также за результативность отвечает наш настрой (и действия, конечно). Я надеюсь подкорректировать схему и дальше заниматься психотерапией (если толковый специалист, то ПТ-я очень полезная штука). Ну и гулять, естественно. У меня тоже одни и те же лица постоянно попадаются :facepalm: но я стараюсь не думать об этом, а делать то, что должна.
Тем более есть примеры (даже среди людей с этого форума), кому удалось справиться с агорой. И я, несмотря на множество неудач, все равно верю, что удастся справиться. Только не надо опускать руки.

__________________________________
Азафен 150 мг
Феназепам по необходимости


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 19 авг 2017, 16:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 май 2017, 08:22
Сообщения: 33
Откуда: Московская область
Пол: Женский
nervous, спасибо.
Я почитала тут, это даёт веру. Я если хожу, тоже "окольными" путями. Для меня каждый выход одной из дома как подвиг. Раньше уже у двери становилось плохо. А сейчас чем дальше от дома, тогда начинается.

__________________________________
Селектра10мг, ламотриджин 50мг, заласта 5мг.
Болею с 2005 года.
F45.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 09:27 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1385
Офелия, от фобий хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. Проверено :yes:
В этой теме, в первых постах пишет Бубля, так вот это я в прошлой жизни, мой первый ник на форуме который пришлось сменить к сожалению.
С агорафобией одно средство - себя за шкирку и вперёд. Взять себя за эту самую шкирку мне и помогла именно КПТ, одна вряд ли бы справилась.
Так что не боги горшки обжигают, проблема решаемая, я об агоре сейчас и не вспоминаю даже!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 14:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 1386
asberg21 писал(а):
Здравствуйте Doxtur! :-D вот вы и у нас! Но предупреждаю сразу, ваши методы лечения у нас на форуме не пройдут! В результате вас забанят! Я вас предупредила, ничего личного! :pardon:
Хотя почитать вас иногда весело, не хватает еще ALEXa..
Айсберг, заинтересовал этот Дохтур, т.к. задержка дыхания реально действует от многого, но его нет щас на нашем форуме?
И еще этот второй АЛЕКС-колдун на нл под каким ником?
Если это, конечно, не секретная какая инфа.
А если секретная, можно в личку? :blush:

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 14:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 1386
Таша писал(а):
Офелия, от фобий хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. Проверено :yes:
В этой теме, в первых постах пишет Бубля, так вот это я в прошлой жизни, мой первый ник на форуме который пришлось сменить к сожалению.
С агорафобией одно средство - себя за шкирку и вперёд. Взять себя за эту самую шкирку мне и помогла именно КПТ, одна вряд ли бы справилась.
Так что не боги горшки обжигают, проблема решаемая, я об агоре сейчас и не вспоминаю даже!
Все верно. Это же и Горбатов советует. :yes:

__________________________________
Быть психически здоровым означает, что необходимо, прежде всего, видеть в человеке хорошее, понимать его слабости и все же оценивать с положительной стороны и окружающих, и самого себя. Линдеман Ханнес


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Агорафобия
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 18:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 319
Таша писал(а):
от фобий хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. Проверено

Я занимаюсь с ПТ кпт, но пока все равно сама очень редко куда хожу. Вчера нужно было с мужем поехать на машине на рынок. Не смогла...... От одной мыли о поездке кружится в голове, подкашиваются ноги. Хоть и стараюсь в этот момент думать правильно, а выйти не смогла. Надеюсь, что мне поможет психотерапия, пока только 4 сеанса было. Занимаюсь каждый день. Просто симптоматика мешает действовать. Только представляю, что сама пойду куда-то, все начинаю нервничать, беспокоиться. Раньше с этим помог ципралекс справиться, вернее на 3 года забыть, что такое агорафобия. А сейчас очень надеюсь на психотерапию.

__________________________________
Ципралекс 15мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика