Пожалуйста зайдите!! Кажется смешанка не знаю как быть!

Я ж бросила курить и как-то мне это доступно было, не так тяжело, как казалось
Но! Люцифер не спит, так просто не отпускает
Купила электронную вонючку
А с ними такая история у меня- постоянно сосешь! Все время!!! И уходит еще больше денег на это всё
Выбросила эту ерунду вонючуу, но нет нет, а дергает за старые веревочки- иди покури!

В общем задача нового года: постараться найти оптимальный режим питания для себя. Чтоб не переедать! Ну зачем оно мне? Наверняка нужно покопаться и найду ответ.
И насчет курева обращать внимание не на то, что хочется или сейчас хотелось бы
А на то, что мне это больше не нужно и испытывать от этого нереальный кайф. Ведь это свобода!

Уставшая, ты читала алена карра? многим помогает ( но не мне,к сожалению). про курение

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15

Читала раза 4
Помогал
Но ровно до первой сигареты
Он очень хорошо помогает понять, что это все ненужная вещь человеку.
Я не пью, но были проблемы с алкоголем
И бросать помогала вот такая литература: шичко, Стеценко и прочее
И сейчас имея опыт осознанной трезвости мне не пить легко
Вот нужно и с куревом наверное так же
Но тут важнее намерение и желание
Понимание, что это все не нужно
Работаю над этим
Пока изредка могу курнуть и потом думаю- вот нафига????

Почти месяц была в ровном состоянии
Хотя нет, недели 2,5, хотя кажется тааак долго
Сегодня почувствовала жуткую апатию
У меня 3 вида апатии : легкая апатия, апатия и тяжелая. И все 3 состояния циркулируют по кругу
Хорошо не было дааавно давно!!!
Все больше и чаще ловлю себя на мысли, что мне нафик все не сдалось
Ходишь, врешь, что тебя волнует что-то, либо тупо раздражаешься по-любому поводу, ненавидишь.
Я сегодня вышла на 15 мг ламиктала, продолжаю тихонько наращивать
Когда дойду до 25 перейду на четвертинку таблетки
Лопаю его малыми дозами
Литий по- прежнему со мной. Кожа неприятная от него, тоже отечная какая-то, влспаленная. Или это от ламиктала?

То ли кризис возрастной какой-то
Смотрю на себя- что тряпка половая, валялась бы в углу. Эмоциональный покой главное условие для меня
И какую работу выбрать. По настоящей не скучаю
Даже думать о ней не хочется. Хотя говорят, что мы не ценим, что имеем, тогда ко всему прочему я еще и эгоистка бездушная.
Поругалась с матерью. Мне уже 40, а она по- прежнему не отпускает от своей юбки, манипулирует
Это поняла уже и моя дочь- не хочет лишний раз звонить, говорит потом себя виноватой чувствует.
Не хочу в это всё возвращаться и там быть
В этих проблемах
Не выдерживаю я такого напора

Смотрю на себя сейчас и до всего этого.
Да, тогда была депрессия, но я себя толкала, тащила, злилась, как-то выживала
А сейчас превратилась в тряпку, которая надеется на таблетки.
Я потеряла себя
Стала более инертная. Я та бабка, которая любит только кошек, живет одна и редко моется
Но у меня муж и дети вместо кошки и плюс работа, на которую идти не хочется
Раньше я отдыхала, подумала какой-то заряд и шла дальше.
А сейчас я всегда уставшая. И раздраженная
Я потеряла как будто себя!

И понимаю, что без таблеток тоже не могу, я не смогу
Уж слишком явны циклы и уж слишком жесткие ямы
И с одной стороны умирать не хочется, а с другой…
Жалость к себе, скорее брезгливость от этой беспомощности
Эгей, возьми себя в руки- не работает…
Смирись.. ну, это слишком для нытиков
А что делать? Я не знаю

Мне все лень

Долбаный БАР
Спасать начала плохо
Срываться криком начала
Выхожу из депрессивной сопли
Почему я это себе позволяю? Такое поведение?
Хорошо, наверное быть роботом и всегда ровно всех поддерживать и помогать безвозмездно, забывая о себе
Иди я наоборот о себе слишком много думаю?

Психотерапия была бы полезна
Стоимость от 3 тыс за консультацию
Может книги есть какие по кпт?
Посмотрю

Привет, читаю тебя и у меня похожая ситуация. У меня тоже походу цикличность какая то. Ни чего что на ты? Я тока не уверена что у меня бар, и мне не ставили его. Но у меня очень часто бывают то хорошие дни, то идёт на спад и портится аппетит, то опять настроение и движуха. А мне ставят тревожное расстройство

Что пьешь из таблеток сейчас?

Alisinya, привет, конечно, можно на ты
Я тоже иногда про тревожный синдром думаю
Но у меня есть некоторые но
1. Меня впервые при обращении лечил врач от депрессии и я схватила эйфорию, красивую, сказочную, а затем резко провалилась в лепок такую, в которой еще не бывала. Тогда не понимала в чем дело
2. Есть все таки эта цикличность
3. Последний мой врач без мук совести сразу бахнул БАР в карточку. До этого врач лечила непонятной схемой то ли БАР, то ли депрессию и АД раскачала меня так, что до сих пор ощущаю
Раньше лепра была с середины сентября по апрель где-то или середину марта ( начинался выход)
Сейчас колбасит постоянно то вверх, то вниз
На новом лечении удалось дойти до интервала в 2-3 недели и то, врач говорит- это очень часто, хотя уже лучше, чем было
Лечусь сейчас литием ( 600мг) больше отказываюсь пить и хочу с него слезть
И оооченб оооооочень медленно наращиваю ламиктал с шагом в 5мг . Есть детские таблетки
За месяц выхожу на дозу в 25мг и за второй также наверное выйду на 100
Из-за того что была жуткая аллергия, не отторгалась только кожа и то, в некоторых места слезала
Поэтому так долго
Что имею: множество вопросов, апатию, усталость от этого состояния
Иногда проскакивает надежда, что есть возможность из этого выйти

Вообще какая-то тяжелая жизнь стала
И кажется нет просвета совсем
А он где-то есть и я его не замечаю

А это что такое?

__________________________________
РАБОТАЕТ---НЕ ТРОЖЬ!!!
Паксил 30мг
Оланзапин 10мг

Наверное депра
ОписАлась
В телефоне на кнопки не попала

У меня наверное очень быстрые циклы, вот например все праздники мне было хорошо, это примерно 11 дней, потом бах и резко плохо, типа аппетит пропал, дети бесят муж тоже, раздрожение,плаксивость,так вот уже 10 дней. И вот так всё время. Ноябрь было больше хорошей фазы))) к декабрю стало плохо. Ну очень быстрые перепады. Не знаю что это. Я не пью ни чего уже год. Без таблеток держусь. Мне не один антидепрессант не помог выровнить это, хотя я всего пробовала 4 штуки. Занималась психотерапией пол года. Решила пока так жить. Но при всём этом у меня есть интерес к жизни даже в плохую фазу, мне хочется куда то ехать, гулять, встречаться с подругами и т.д.

Уставшая, а у тебя давно это уже? От чего началось? У меня в декрете когда ребёнку исполнилось 2 года. Уже три года так живу

После первых родов была сильная депрессия, даже агрессия, было все очень плохо
Окружающие осуждали, говорили- все могут, а ты ноешь
Потом, когда уже спланировала смерть детей и свою- побежала к психиатру
Тот после отказа от госпитализации выписал рецепты и на антидепрессантах мне стало сначала ооочень весело, потом ооочень грустно и я бросила
Потом другой врач, а теперь третий
В общей сложности 10 лет фигня эта со мной
Когда бросила все, пила грандаксин периодически и мне помогал. А после ковида все стало совсем плохо, снова
Так и мучаюсь
Муж говорит бросай таблетки. А я в этой яме жить больше не хочу. Это тяжело, когда ничего не радует и ощущение, что вся любовь ушла, все светлые чувства

У меня сейчас тоже быстрые циклы
Но Депом на литии и маленько дозе лама более менее можно пережить
Без таблеток все совсем плохо
Помню, в депре была, записалась к 3 своему врачу, а поехала в субдепрессии или ближе к гипе. Еду и думаю, а что я там делать буду??? Улыбаюсь…

Что-то у меня тема поднимается, очень боюсь снова реакции на лам
Того выбор невелик

Я в субдепрессии или в маааавленькой гипе
Все норм

Есть вопрос
Вот я спала всегда много, в депрессии понятно почему. Потом эта апатия…
Вопрос- где грань между ленью и болезненной апатией. Что с этим состоянием делать? Когда вроде бы и все лучше, но что-то еще не то.
Я не понимаю где грань между ленью и этим всем
Успокаиваю себя мыслью, что все вот так быстро не меняется и 10 лет депрессии бесследно не пройдёт.
Надоело себя все время заставлять и всё время спать хочется. Когда б не положи на кровать
Это недостаток самодисциплины?

Скорее - это проявление заболевания

__________________________________
Схема лечения: заласта 5 мг, седалит 600мг, ламиктал 150мг, ципралекс 2.5мг c 15/04(снижается с 15 мг)

Уставшая, приветики!
Ну, у тебя завидное состояние)

__________________________________
БАР II 25 ЛЕТ
Сейзар (Лам) 200/утро моно с 15.05.2023
Сейзар (Лам) 100/утро моно с 01.04.2024
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Хренова Гадя Петрович!
У меня раньше было проще. Все время смотрю назад, на то, что раньше…
Как с этим быть???

Ага, я живу в этом круглосуточно!!!! Как на последнем ИЗДОХЕ

А как это в мавленькой гипе или суб депрессии? Опишите пожалуйста

Ни как, у меня так же, я тоже сравниваю какая я была, но это нормально мне кажется

В депрессивной фазе: бессилие, апатия, желание умереть, безразличие, тотальная усталость, нежелание даже двигаться, сон все время спать охота
Субдепрессия: утром очень сложно стать, снова мысли о смерти, безразличие, но все более активнее и постоянный вопрос: зачем вообще я это все делаю, почему я это делает, зачем я это делаю? Дневной сон, если его нет, то нет. Ночью заснуть сложно. Долго засыпаю. Раздражительность, иногда торопливость, иногда радость, но радость редко очень. Я про искреннюю такую- в душе которая
Потом снова депрессия

Я на ламп вышла на дозу 25 за месяц или больше.
Хочу убрать литий врач предлагает, раз так хочется убирать утреннюю дозу
А мне ссыкотно

А бывает у вас подъем, типа хорошее настроение, хочется что то делать, ухаживать за собой, покупать себе что то, обустраивать в доме, уборки порядки, куда то ехать,?

А на чем остаться?

__________________________________
Схема лечения: заласта 5 мг, седалит 600мг, ламиктал 150мг, ципралекс 2.5мг c 15/04(снижается с 15 мг)

А бывает у вас подъем, типа хорошее настроение, хочется что то делать, ухаживать за собой, покупать себе что то, обустраивать в доме, уборки порядки, куда то ехать,?[/quote]
Практически нет
Сейчас ухаживаю правда за собой только потому, что возраст дает о себе знать. И то это скорее благодаря таблеткам, так как сейчас я стабильнее.
Убираться не хочу, только потому что надо. И то, дома бардак есть, но не так чтоб пипец был
Я забыла, что такое искренне хотеть. И потом в этом быть с наслаждением. И вообще, боюсь этого ощущения. Потому как: а не в гипе ли я? Ведь после нее провал

Пока седалит на ночь и лам продолжать медленно наращивать
У меня еще пара рецептов на карипразин и квет
Думаю, по необходимости будет вводить

Еще, у меня к весне и все лето начиналась субдепрессия
Вопрос: не вылечу ли я на ламе в хорошее состояние, которое может быть чревато потом
Для перекрытия есть грандаксин, я его люблю он на меня хорошо действует

Понятно.

__________________________________
Схема лечения: заласта 5 мг, седалит 600мг, ламиктал 150мг, ципралекс 2.5мг c 15/04(снижается с 15 мг)

Вообще период какой-то переосмысления всего
Иной раз думаю- надолго ли? Или это правда точка роста???
С одной стороны это когда-то должно было произойти, с другой… может быть и болезнь
Или я так оглядываюсь на все что творится в моей жизни, на все, что допускается и меня это мягко говоря удивляет
Я понимаю чего хочу, но не знаю, как это реализовать
Тем более когда хочешь что-то изменить спотыкаешься о заявления типо Я терплю и ты терпи, Хорошо там где на нет, Лучше уже не будет у тебя и так все хорошо
А не хорошо
Я не хочу находиться там, где мне дискомфортно ( например работа) но она дает мне заработок, какой есть. И как быть?

Отвечу сама: наверное никак
Потом страшно столкнуться с последствиями, которые сейчас вполне возможно предвидеть
Вот

Практически нет
Сейчас ухаживаю правда за собой только потому, что возраст дает о себе знать. И то это скорее благодаря таблеткам, так как сейчас я стабильнее.
Убираться не хочу, только потому что надо. И то, дома бардак есть, но не так чтоб пипец был
Я забыла, что такое искренне хотеть. И потом в этом быть с наслаждением. И вообще, боюсь этого ощущения. Потому как: а не в гипе ли я? Ведь после нее провал[/quote]
А почему вы думаете что у вас Бар? Вот у меня прям бывают часто подъемы, мне прям хорошо становится и я интерес испытываю к чему то, и покупки и путешествия сразу планирую, хочется куда то ехать, идти, и прибраться дома. А потом быстро как перегараю через несколько дней, неделю и опять провал дней на 10. Лень, настроение на нуле, усталость. Вот не могу разобрать что это, и мне ставят тревожно депрессивное расстройство. А я не верю

А почему вы думаете что у вас Бар? Вот у меня прям бывают часто подъемы, мне прям хорошо становится и я интерес испытываю к чему то, и покупки и путешествия сразу планирую, хочется куда то ехать, идти, и прибраться дома. А потом быстро как перегараю через несколько дней, неделю и опять провал дней на 10. Лень, настроение на нуле, усталость. Вот не могу разобрать что это, и мне ставят тревожно депрессивное расстройство. А я не верю[/quote]
Изначально я обратилась к врачу с жуткой депрессией и СУ мыслями, писала отказ от госпитализации. Пила АД и недели через 3 вылетела далеко и высоко в сказочную страну, где ощущаешь каждую молекулу солнца, слышишь как поет ветер, как счастье путается между пальцев… краски ярче и насыщеннее и бесконечное счастье внутри, каталась на детской качели в парке и хохотала с голос . А на следующий день я не смогла встать с кровати встать. Я просто лежала и ревела. Ощущение, что плитой придавило
Пришлось вызвать мужа с работы, чтоб детей покормил хотябы ибо я не могла.
Врач тогда сказал или ложись в стационар, чтоб разбираться что это или я отказываюсь тебя вести, потому что терапию подбирать нужно
А я не знала что это, думала таблетки неправильные. Бросила все. Но депрессия ж вернулась

И вот когда она вернулась, тогда уже начали разбираться тихонько с другим врачом

Alisinya, у Вас циклотимия.

У меня?
Но лечат то ее практически также

У Alisinya . В зависимости от течения болезни. Вполне можно и без фармы при ней.

Да я потом уже поняла, что не мне)))
Может и у меня она?)))))
Но ее ж также лечат один фиг

Да я тоже думаю циклотимия. Я без фармы уже год. Но как это лечить? Ходила на психотерапию, помогла тоже немного. Сейчас лучше конечно, чем три года назад, но совсем не прошла. Я думаю может ещё ждать и будет всё легче и легче. Работаю над собой.

Вот у меня эти выходные опять были классные, подъем такой, на даче много гуляла, гостей принимала, настроение что то делать. А ведь ещё в пятницу и до этого ни чего не надо было и аппетита не было, настроение на нуле. Посмотрим сколько продлиться хорошая фаза.

Значит так, я сейчас литий 1 таблетку пью, и 25 лама ( знаю мало, тихо наращиваю)
Короче начался пипец!!!!!!!!! Крик и ужас.
Когда была на 2-3 табл литья спрашивала мужа: стабильнее ли я стала?
Отвечал уклончиво, что раньше лучше вроде как было, потому как сейчас стала безэмоциональная ( я не замечала этого)
Так вот, сегодня я, как вулкан!!! И меня прет и прет
Взрывает все!!! ВСЕ!!!! Буквально ВСЕ! Я ругаюсь, кричу, ощущение, что состояние аффекта наступает!
Вот
Как-то так.
Эмоции возвращаются и ощущения возвращаются. На литии действительно все приглушено
Пока к нему не привыкла было четкое ощущение, что ты в кубе из Толстого стекла и слышишь все приглушено и так же из тебя все это идет
А сегодня поймала себя га мысли, что мир разнообразнее, чем на лилии. Больше слышишь, чувствуешь, ощущаешь.

А фарму не подключали?

Подбирали 2 года антидепрессанты, не получилось, бросила всё и живу без таблеток. Мне ведь не ставили циклотимию. Лечили тревожно депрессивное что то. 5 психиатров сменила. Толку ноль.

Я вот пока на 3м остановилась. У меня признак был хороший - гипа на АД
Вас, не расшатало на АД. А если ямы (провалы) терпимы, то, наверное можно и так попробовать

У меня лютая тревога была на АД, и депрессия ужасная. И телесные проявления всякие. Ни каких гипо ваще не было.

Все думаю, у меня вот много Но! Я не хотела бы работать так, как это происходит сейчас. Есть некоторые соображения в голове- что нужно наладить, если не станет основной работы. НО! Смогу ли я это выплатить?? Вот пожалуйста, поменялись условия, вот уволилась я. Бери- осуществляй задуманное!!!
Нет, наверное я бы не смогла.
Тот же контроль питания. Я хочу сбросить 4 кг, но они прилипли, несмотря на достаточную физическую активность. Я не могу выстроить режим питания. Режим жизни дома, помимо работы. Я трачу время на всякую хрень
Что-то делаешь, но оно какое-то суетное и пустое. Вникада и апатия, да. Как будто все равно и хоть трава не расти.

Раньше такого не было! Не было!!!! А может я подзабываю
Такой период меня озадачивает, когда все рассыпается из-под рук. Я не хочу напрягаться и всё кажется, вот тааам немного в будущем я смогу, но при этом в настоящем зацепиться за цель не хватает воли или сил …
Такая эпидерсия в голове!

Ламиктал продолжаю наращивать, с лития по утрам слезла, теперь только таблетка на ночь и всё
Пока полет нормальный, никаких кардинальных изменений нет

Курить так и не бросила, хотя не курила 3 недели и меня это не напрягало.
Денег на эту фигню летит прилично
Вот
Это из таких вот целей. Сбросить 4 кг, бросить курить. Начать в удовольствие исполнять домашние обязанности. А меня это наоборот отворачивает
Надоели кружки тарелки, постоянно все моешь, надоело все!!! Уроки в первую очередь
А делать уроки с ребенком которому это вот от слова СОВСЕМ нафиг не нужно, еще то удовольствие. Как будто энергия впустую
Оно так и есть

Я сейчас на работе не беру текущие задачи, которые требуют доп подготовки и организации процесса
И мне пофиг! И бросать там все не могу ибо зарплата и вообще- жалко
И дома я сидеть смогу максимум полгода, не больше!