ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 16:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: А как провляется депрессия у вас?
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Очень хочу чтобы вы рассказали, было ли у вас похожее... В общем у меня депрессия началась резко, сначала долго долбали ПА, а потом в один день после очередной ПА я ощутил резко наступившую тоску...Такую, что захотелось сразу убить себя, и голова сжалась в обруч, вот первые дня 3 я не мог не есть не спать, ни отвлечься, ужасная душевная боль которая рвет на части и очень хочется выпрыгнуть из собственной шкуры, я ходил из угла в угол по комнате, потому что когда ходишь то немного отпускало, а когда на месте то просто ужасно разрывает все внутри, потом стало полегче, тоска притупилась но никуда не ушла..вот и борюсь до сих пор..В общем я читал симптомы депры, там пишут что человек просто сниженное настроение, слабость, ему ничег оне хочется, он просто лежит, а вот такого что прям адская душевная боль и убежать от самого себя такого там нету? Расскажите как у вас проявлялась депрессия и было ли что то похожее?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Тоже сильные тревога и тяжесть.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
больше не тревога а адская тоска и душевная боль, напряжение в области груди.. хотелось убить себя лишь бы не продолжать эти мучения

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Dmitry333, понимаю.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
California, у вас было такое?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Dmitry333, у меня так же было...Как выжила, до сих пор не знаю...дети, род тели, жизнь сама - ни чего не держало совсем...хотелось закончить эту муку...я вас понимаю.. ни чего ужаснее не испытывала..
единственное чего я боюсь в этой жизни, это повторения этого состояния. ..
держитесь !! Это пройдет! !
Терпения вам!!

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:45 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Да, снимается транквилизаторами и антидепрессантами.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Ика, я очень хочу узнать ваш опыт, хоть это и больно, я с вами) расскажите как у вас было поподробнее

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 22:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
пишите еще

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Dmitry333 писал(а):
Ика, я очень хочу узнать ваш опыт, хоть это и больно, я с вами) расскажите как у вас было поподробнее
Так и было.ужас ужасный !!!нет надежды.нет будущего.боль душевная .я могла только лежать в самый острый период.ходила по стенке или с помощью в туалет. Ни есть, ни спать, ни дышать,ни жить не хотелось. Когда прокручивать метод ухода и готовить "запчасти" начала, сказала своим не оставлять меня одну.. без подробностей.. но в тот момент, даже играющий рядом мой сын, не останавливал. От этого было очень страшно .. отдаленно понимая , что надо что то делать и не получив ответы у своего психиатра, нашла этот форум и прописала себе квет..с полгода востанавливалась и тьфу - тьфу -живу!!!

теперь умнее, знаю что это и чем лечить .и надеюсь , что до этого дна больше не доберусь. Пусть я всю оставшуюся жизнь буду есть таблы, но той депрессии не хочу!! Потому что не уверена, что выживу еще раз. ..

как-то так. .

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
тоска была да сильная ?

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Dmitry333 писал(а):
тоска была да сильная ?
И тоска и безнадежность и боль вселенская . ..мрак сплошной..смысла жить не было совсем ..

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
хорошо что все прошло у вас)

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:36 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
У меня бывает эпизодически тоже так. И пьешь бензо в надежде вырубиться и не чувствовать этого состояния, а оно не помогает. Уже думала вскрыть вены хотя бы потому чтобы уснуть наконец от потери крови.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 9045
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Астения,колебание в настроении, лежишь себе в постели и тупо тухнешь.
Или упиваешся пивом до отказа печени.
И так постоянно.
Благодаря фарме, я вернулся процентов на 20-30.

__________________________________
Лечусь F11.3, F22.

Venlafaxine Medochemie 150 mg, Fluoxetine Vitabalans 40 mg,Depakin Chrono 900 mg, Gabapentin Upjohn 1200 mg, Pragiola KRKA 300 mg, Zykalor Medochemie 10 mg, Risperidon Actavis 3 mg, Rivotril Roche 1-2 mg.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
asberg21, Лен не надо..это болезнь! !
Надо найти лекарство и выбраться!! Ещё есть куча всяких лек и комбинации! !
Я думала тебе легче после больници стало....

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1993
Dmitry333, у вас как с наследственностью? Просто то,что вы описываете больше похоже на эндогенку.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Dmitry333 писал(а):
хорошо что все прошло у вас)
Я ем квет. И буду его есть долго и много , что бы у моих любимых была я. (Хотя у меня другие траблы со здоровьем на фоне приема квета .но эта песенка из другой сказочки)
Да , и если чувствую что депрессия или мания подкрадывается , добавляю литий. У меня не просто одна депра, а БАР, ОКР, ГТР и возможно ШИЗа ..не в диагнозе дело, мне кажется, что дело в лечении. Если лечение плохое и не правельное, то и от насморка можно здохнуть ;-)
Так что , ищите своё лекарство или комбинацию!! Искрене верю, что выход на более - менее нормальное состояние , возможен всегда!!

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 23:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Елена 76, да в том то и дело что нормально) практически ни кого в роду с псих расстройствами, единственное троюродный брат папы болен шизой или БАРом, хрен его знает, я о нем мало слышал

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 00:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Ика, не может быть чтобы у вас все сразу было

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 00:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
я пробовал кветиапин, никак вообще

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 00:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 23:41
Сообщения: 1993
Dmitry333, наберите в поисковике -тоскливая депрессия и прочитайте про "витальность аффекта"

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
asberg21 писал(а):
Уже думала вскрыть вены хотя бы потому чтобы уснуть наконец от потери крови.
Лена, о, ужас! Раньше у тебя, вроде, такого не было?!Я периодически заходила к тебе на страничку в ВК, ты такая красотка, время над тобой невластно ТТТ. Не могла даже подумать, что такие мысли посещают твою прекрасную головку :gore: Но это же временно, как тебе не знать такую простую истину! Это пройдет!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 01:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5882
Пол: Женский
Dmitry333 писал(а):
Ика, не может быть чтобы у вас все сразу было
Нее..не сразу все..они (болячки эти) устраиваю мне хоровод.приходя то парами, то по очереди .что бы жизнь медом не казалась ;-) не шутка , к сожалению. .

а квет как долго и в какой дозе пили?

__________________________________
С 2014 квет 100мг/сутки(50 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Арипипразол с 20.02.24 7,5 мг всего
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 14:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 дек 2017, 13:45
Сообщения: 8
У меня чаще всего тоска сильная, и просто реветь и реветь хочется, и дышать тяжело, воздух пытаюсь набрать но в груди всё сжатое и он попасть туда не может - потом паника наступает, от того что все плохо, и дышать не могу. Потом дикая головная боль подключается и все... крышу сносит только так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 14:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Aniyta писал(а):
дышать тяжело, воздух пытаюсь набрать но в груди всё сжатое и он попасть туда не может - потом паника наступает

У меня было такое, два месяца не могла вздох сделать, дышала еле-еле, в основном диафрагмой, рёбра не поднимались. С леками совсем плохо было от побочек, не могли подобрать - те два месяца как раз была без таблеток. И как-то я сделала первый вздох утром после чашки выпитого на ночь иван-чая. Это я очень чётко запомнила, стала пить на ночь. Не вылечил конечно, но хоть небольшое облегчение дал. А может благодаря ему и начала потом потихоньку дышать.
Но я не работала, деньги какие-никакие были, поэтому особо не паниковала по этому поводу.
Поюс гиперастения - двигаться сил не было, есть.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 19:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2016, 17:46
Сообщения: 151
Dmitry333 писал(а):
Очень хочу чтобы вы рассказали, было ли у вас похожее... В общем у меня депрессия началась резко, сначала долго долбали ПА, а потом в один день после очередной ПА я ощутил резко наступившую тоску...Такую, что захотелось сразу убить себя, и голова сжалась в обруч, вот первые дня 3 я не мог не есть не спать, ни отвлечься, ужасная душевная боль которая рвет на части и очень хочется выпрыгнуть из собственной шкуры, я ходил из угла в угол по комнате, потому что когда ходишь то немного отпускало, а когда на месте то просто ужасно разрывает все внутри, потом стало полегче, тоска притупилась но никуда не ушла..вот и борюсь до сих пор..В общем я читал симптомы депры, там пишут что человек просто сниженное настроение, слабость, ему ничег оне хочется, он просто лежит, а вот такого что прям адская душевная боль и убежать от самого себя такого там нету? Расскажите как у вас проявлялась депрессия и было ли что то похожее?
Здравствуйте! У меня также депрессия наступает- тоска, в груди боль, разговаривать, реагировать - адский ад( Хочет правда уйти в какую нибудь кому , «выпрыгнуть» из себя , чтобы не чувствовать этот ад!!!!!!!И хочется прям зарыться , запрятаться и уснуть. Спать все время хочется и долго не просыпаться. Как вы сейчас? Нашли свою схему лечения?

__________________________________
Рекуррентная депрессия
Бринт10мг,Квет150,Карбомаз300

«Сдерживать себя,когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно- вот что такое идеальная женщина» К. Шанель. Или да здравствует депрессия , к которой меня привели сдержанность и проглоченные обиды .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2018, 21:47
Сообщения: 62
Пол: Женский
Привет!
У меня она проявляется в виде тоски, сильной душевной боли, отсутствие радости жизни. В довесок постоянная тревожность и астения. Сейчас у меня очередной депрессивный приступ.

__________________________________
Рекуррентная депрессия
Хроническая тревога


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 20:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 июл 2018, 17:25
Сообщения: 1
Откуда: Одинцово
Пол: Мужской
Пальма: уберу у Вас из психики негатив и уменьшу до минимума депрессию, если Вы не против. Это безвозмездно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 00:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Сейчас. На веле 300, есть улучшения но до ремиссии далеко, но я борюсь, основное сейчас это головная боль напряжения, но она как производное депрессии, наверно если убратьдепру уйдёт и она

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2018, 16:07
Сообщения: 12
Откуда: Москва
Пол: Мужской
У меня основной симптом - отсутсвие мотивации что-либо делать. Даже подходит под вялотекущую шизофрению.
Работа воспринимается как что-то адское, утром встать не могу, могу бросить работу недели на две, никому не звоня. На таблетках не сильно лучше. О радости в жизни говорить вообюще не приходится. + суицидальные мысли (вот это таблы убрали).

__________________________________
Депрессия (флюонксол, пирацетам, азалептин, амитриптилин)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2018, 16:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2018, 13:21
Сообщения: 96
idiffer писал(а):
У меня основной симптом - отсутсвие мотивации что-либо делать. Даже подходит под вялотекущую шизофрению.
Работа воспринимается как что-то адское, утром встать не могу, могу бросить работу недели на две, никому не звоня. На таблетках не сильно лучше. О радости в жизни говорить вообюще не приходится. + суицидальные мысли (вот это таблы убрали).
Все то же самое :-(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 18:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 апр 2017, 19:34
Сообщения: 109
idiffer писал(а):
У меня основной симптом - отсутсвие мотивации что-либо делать. Даже подходит под вялотекущую шизофрению.
Работа воспринимается как что-то адское, утром встать не могу, могу бросить работу недели на две, никому не звоня. На таблетках не сильно лучше. О радости в жизни говорить вообюще не приходится. + суицидальные мысли (вот это таблы убрали).

У меня очень похоже. Прокростинация (ничего делать не хочется) по работе. Астения, апатия, тревога и иногда тоскливость. А как вы лечитесь? Какими препаратами? И как долго?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика