ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 26 июл 2017, 05:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 12:08 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 5860
Откуда: Україна
Пол: Женский
Claimer, у меня когда была депра, это был просто мрак безпросветный. Будущего нет, настоящего тоже. Апатия, слёзы, душевная боль. Щас как вспомню :facepalm:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Амитриптилин 75 мг, Седалит 600 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 17:29 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6884
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
Пустота, нет таких ценностей за, что зацепиться... тупо живешь, а для чего не знаешь, отсюда тревоги, страхи... можно спасаться творчеством, но во мне ни грамма таланта... последние дни я чего-то совсем в отчаянии... еще есть выход беспробудно пить пока не сдохнешь, но пить надо так, чтобы не успеть просыхать, иначе алкоголь еще сильней загоняет в депрессию, а когда всегда пьян то мир представляется уже в ином свете, но по правде меня от алкоголя последние годы тошнит :x

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 17:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2014, 12:57
Сообщения: 307
Откуда: из осени
Пол: Женский
Зацепиться можно за помочь другому человеку...Могу подсказать, кому, у одного из друзей в друзьях женщина, умная, талантливая, но в очень сложном положении... Но чертовски оптимистичная).
Написать? :418m:

__________________________________
Не принимай решения, когда ты сердишься. Не давай обещаний, когда ты счастлив.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 17:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 758
Ещё потеря чувств к близким. Как будто внутри тебя нет души. На гдубине прошлой депрессии, когда моему сыну старшему было 4 года я прощёлкала ребенка из за заторможенности не уследила и он засунул огромный медицинский пинцет в розетку. Предохранители не сработали, розетка была под гладильной доской и я заметила только когда стала гореть проводка. Помню малыш лежит на диване на руке ожог размером с 5 руб монету, а я без чувств и эмоций как робот пытаюсь спасти ему жизнь и одновременно не допустить пожар. Двигалась как замедленное чучело. Слава богу все обошлось.

__________________________________
Каликста 7,5 мг, азафен 200мг. Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Нежная писал(а):
Зацепиться можно за помочь другому человеку.
Я люблю людей, помогать тоже люблю, но в моем состоянии сейчас... Не думаю, что это возможно. Тревога, страх, дереал зашкливает((( Ловлю панику через каждые пару часов

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 21:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
ellka писал(а):
Как будто внутри тебя нет души.
Было. Один в один. Потом прошло, и стало хорошо... До нового витка(((

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 22:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2016, 10:39
Сообщения: 233
Claimer писал(а):
Нежная писал(а):
Зацепиться можно за помочь другому человеку.
Я люблю людей, помогать тоже люблю, но в моем состоянии сейчас... Не думаю, что это возможно. Тревога, страх, дереал зашкливает((( Ловлю панику через каждые пару часов

тебе пока что надо самой себе помочь
помни, что па-это всего лишь симптом повышенной тревоги
а страх делает мир нереальным, неврозным.
но вся соль в том, что реальный мир не такой
всё , что с нами происходит кажется невероятной трагедией,
конечно это поддерживает тревогу.
очень тяжело, но надо просто по-другому к этому относится,
да есть сбой в работе мозга, то что ты переживаешь-это заболевание, но оно временное.
твоя задача продолжать лечение, и снизить тревожность по поводу состояния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 23:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Sofy1, до сих пор не могу свыкнуться с идеей, что ПР - это хроническая болезнь. В ремиссии было так хорошо, не верится. Может, именно тот факт, что это рецидив, добавляет мне страха - мол, не победить эту хрень. Обычно нахожу, за что зацепиться, в этот раз время - моя единственная надежда. Должно же полегчать рано или поздно. Ну и, конечно, форум. Спасибо огромное за поддержку, правда. От каждого слова легче на душе.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 12 сен 2016, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2016, 10:39
Сообщения: 233
Claimer писал(а):
Sofy1, до сих пор не могу свыкнуться с идеей, что ПР - это хроническая болезнь. В ремиссии было так хорошо, не верится. Может, именно тот факт, что это рецидив, добавляет мне страха - мол, не победить эту хрень. Обычно нахожу, за что зацепиться, в этот раз время - моя единственная надежда. Должно же полегчать рано или поздно. Ну и, конечно, форум. Спасибо огромное за поддержку, правда. От каждого слова легче на душе.

написала тебе в личку


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 16 сен 2016, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2016, 11:59
Сообщения: 7
Откуда: Varna, Bulgaria/Moscow, Russia
Пол: Женский
ellka писал(а):
А у меня соматика больше. Всякие там телесные проявления тревоги, плохой сон 3 часа (сейчас мирт это подправил), заторможенность, нарушение памяти и концентрации внимания, слабость, усталость какая то. Как то так...мысли плохие были сейчас нет.
А боли в теле есть? Или ощущение, что кожа горит, словно обожженная?

__________________________________
[color=#400080]Не позволяй своей боли увлечь тебя в темноту.[/color]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 16:19 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14624
Откуда: Norge
Пол: Женский
absolute писал(а):
Пустота, нет таких ценностей за, что зацепиться... тупо живешь, а для чего не знаешь,
Можно взять большой кредит, тогда будет цель в жизни - погасить кредит :-D . Действует в моем случае...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 16:49 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 6884
Откуда: ? Из небытия. Куда? Туда же.
Пол: Мужской
asberg21 писал(а):
Можно взять большой кредит, тогда будет цель в жизни - погасить кредит

Или не погашать кредит, тоже цель, а что, вот побегай от кредиторов, заодно и попутешествуешь, приключения там всякие...правда путешествовать придется, пешком, автостопом, но в этом вся соль...

А вообще многие и не ищут цель, а живут в удовольствие, но ведь у каждого свои запросы к жизни, что годится одному не подходит для другого

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 03:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
absolute писал(а):
asberg21 писал(а):
Можно взять большой кредит, тогда будет цель в жизни - погасить кредит

Или не погашать кредит, тоже цель, а что, вот побегай от кредиторов, заодно и попутешествуешь, приключения там всякие...правда путешествовать придется, пешком, автостопом, но в этом вся соль...

А вообще многие и не ищут цель, а живут в удовольствие, но ведь у каждого свои запросы к жизни, что годится одному не подходит для другого
Тут нужна не цель, как таковая, а внутренний двигатель - чтобы бороться. Самое адское, это когда мозг говорит: "Ну все, я устал, ухожу в деперс/дереал" - тогда ищешь, за что зацепиться, а ничего нет... Вот тут-то хуже всего.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 03:29 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4190
Откуда: М-ква
У депры есть плюсы - можно сосредоточиться на работе -- если интересная ; и получить дополнительные результаты -- спешить -то некуда )).
Работа отвлекает от депры .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 03:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Peter писал(а):
Работа отвлекает от депры .
Согласна. Но с деперсом на ней трудно сосредоточиться :grustno:

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 03:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
absolute писал(а):
но пить надо так, чтобы не успеть просыхать,
не надо пить. Хотя - ваша жизнь, конечно, я к вам со своим уставом не лезу. Просто у меня очень плохой был пример перед глазами, когда человек алкоголем глушил. Естественно, ничего он не заглушил, а только сделал хуже. В итоге блестящий интеллект, музыкальные способности, семья, дети - все потеряно. Ничего не приобретено взамен - никакого смысла он не нашел, тайну жизни не разгадал, - только довел саморазрушение до конца, без всякого рок-н-ролла.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 23:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2014, 11:15
Сообщения: 1527
Откуда: из ниоткуда
Пол: Женский
При депрессии, если не лечу ее, я вообще не могу работать :gore:

__________________________________
И в разговоре каждой ночи
сама душа не разберет,
мое ль безумие бормочет,
твоя ли музыка растет...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 00:50 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4190
Откуда: М-ква
elleonnora, я написал про себя .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 13:21 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 3857
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
Peter писал(а):
Работа отвлекает от депры .


Ну-ну. Вгоняет еще сильнее.

__________________________________
... вода в море.Кровь в жилах. Боль в сердце. Нож в спину
... как крылья. Сон в руку. Миг счастья. Жизнь в муках.



Леривон 30, кветиапин 300.

F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 18 апр 2017, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
https://www.ted.com/talks/andrew_solomo ... t_we_share
Вот, человек не понаслышке знает о том, что такое депрессия.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 23 апр 2017, 03:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Вот оно, самое страшное в депрессии - когда уже не хочется ничего. Где ее взять, эту волю к жизни? Как вернуть интерес, ощущение того, что живешь? Все краски? Внутренний двигатель не работает, депрессия - это страх самой жизни.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 00:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 335
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Claimer писал(а):
от оно, самое страшное в депрессии - когда уже не хочется ничего. Где ее взять, эту волю к жизни? Как вернуть интерес, ощущение того, что живешь? Все краски? Внутренний двигатель не работает, депрессия - это страх самой жизни.
Может и страх на подсознательном уровне. А по мне так ощущается, как отстранение от жизни. Ведь самое страшное заключается даже не в том, что будущее видится в мрачных тонах, а в том, что тебе реально абсолютно ничего не хочется.
И что хуже всего, так это то, что с каждым эпизодом это дело прогрессирует. Если во время прошлых эпизодов я ощущал свою отстраненность и безволие что ли, но все же хоть и теоретически строил хоть какие-то планы на будущее, то с прошлой осени я начал замечать, что вообще ничего не хочу. Единственное чего мне хотелось, чтобы меня оставили в покое. И чем дальше, тем больше склонялся к мысли о том, что единственный способ -- это самоубийство. Тогда уж точно, по крайней мере на этом свете меня точно оставят в покое. Правда оставался открытым вопрос о том, что будет дальше. Но это на тот момент меня волновало мало. А останавливали только воспоминания о неудачной попытке предпринятой в молодости.
И даже сейчас, когда напряжение спало, и я вернулся к АД, и мое будущее абсолютно неизвестно, я все еще воспринимаю мир по большей части, будто нахожусь под каким-то плотным стеклянным колпаком, что ли? Вся информация доходит в каком-то ослабленном виде. Мне абсолютно безразлично, как дальше будут развиваться события. Я оставил все же самоубийство, как запасной вариант, и дальше будь что будет. Энергия то лучше то хуже. Но если энергия и прибывает, структурировать, и направить ее в нужное русло получается с трудом. Эдакая ажитация. С концентрацией тоже проблемы. Хотя все же потихоньку дело идет на лад. Если все делать медленно и не торопясь, то почти все получается. Но все равно реальность я наблюдаю как десятки раз смотренный скучный фильм.
А по поводу работы, это смотря какая работа.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 05:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 335
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
P:S Я не совсем точно выразился. Самое интересное в этом состоянии, а может и страшное -- это фактически полное отсутствие эмоций. Будто твой мозг находится под местным наркозом. И по большому счету тебя ни напугать ни обрадовать ничем нельзя.
В смысле меня.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 04:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Gene, согласна. Отсутствие воли к жизни, что ли. Как внутренний мотор не работает. У меня раньше было - тревога, дереализация, но огромная воля выйти из этого состояния и надежда, граничащая с уверенностью, что это возможно. Полегчало на пару лет... Но, когда начался рецидив, добавилась депрессия. Казалось бы, тревога должна уменьшиться. Но не тут-то было: из дрожи панических атак кидает в отчаяние и безнадежность. Трудно объяснить. Тяжело бояться, когда уже не надеешься, что этот страх излечим. Этот невероятный страх одиночества - а при дереализации это буквально ощущение вселенского одиночества - хуже всего, что произошло со мной за всю жизнь (по крайней мере, пока). Тоска и страх, наводящие на нехорошие мысли. Смотрю назад, в прошлое, и удивляюсь - ведь когда-то жила нормально.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 07:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 335
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Claimer, Пожалуйста, оставьте пока солипсизм в покое. Лично от себя прошу. :thank_you: Вы ведь получаете высшее образование. А наука она вся абстрактна.
Я бы на вашем месте постарался ухватиться за то, что было лучше. Значит это все же в принципе достижимо. А значит над этим надо работать. Тут другой вопрос, что на фоне тревоги на мой взгляд у вас серьезная депрессия добавилась. А в депрессии на мой взгляд самое страшное это то, что ты находишься на дне какого-то колодца, которое медленно, но верно опускается вниз. Ты смотришь на этот просвет вверху, который становится все меньше и меньше, и тебе даже не охота что-то сделать, чтобы выбраться из этого колодца. И что хуже всего, так это то, что окружающие этого состояния не понимают. Да, воли нет, и сил нет, чтобы собрать эту волю, и начать двигаться вверх. У меня лично без АД и какой-то поддержки ничего не получалось.
Давайте в вашем случае попытаемся вспомнить то состояние, когда вам полегчало, и поставим его за цель. А с приступами дереала попытаемся бороться теми способами, которые я вам описал. Опять же, народ советует транки использовать, когда сильно прижмет. В том плане, что они позволяют затнуть на время эту мыслемешалку. Мысли начинают путаться и сбиваются с порочного круга, и человек успокаивается. А потом, когда человек более менее излечивается от тревоги, и осознает, что к чему, ему это уже вроде как и не надо.
Давайте все же поборемся с вашей депрессией. У Стругацких есть фраза в том плане, что когда становится по-настоящему жутко, то ситуацию кроме как без юмора воспринимать нельзя. Иначе мозгами поедешьТак и вы постарайтесь с какой-то долей иронии воспринять. Если не помогают одни препараты, поговорите с дохтуром о том, чтобы заменить схему. Вон смотрите, как народ экспериментирует.
У меня ситуация куда как мрачнее вашей. Я прыгнул в никуда, и честно говоря с трудом представляю, чем вся эта эпопея закончится. Но все равно пока не сдаюсь.
К чему и вас призываю.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 15:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Gene, да, стараюсь бороться. У психиатра я была на прошлой неделе, поставили дистимию и велели увеличить ципралекс до 15. Насчет того, что чем дальше - тем глубже зарываешься, вы, безусловно, правы...

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 02 май 2017, 03:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 335
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Claimer писал(а):
Gene, да, стараюсь бороться. У психиатра я была на прошлой неделе, поставили дистимию и велели увеличить ципралекс до 15. Насчет того, что чем дальше - тем глубже зарываешься, вы, безусловно, правы...
Claimer, тут я в какой-то мере можно сказать ваш собрат и может могу вам что-то подсоветовать в плане дистимии. У меня такое подозрение, что у меня была даже не дистимия а эндогенка до тех пор пока не дошел до ручки и был поставлен диагноз БДР с ГТР. Тут дело такое, что может быть и генетическая предрасположенность. И в принципе, ничего страшного в этом нет вплоть до того, что придется на подкрепляющих малых дозах сидеть. Это лучше, чем подобно мне по большей части видеть мир в довольно тусклом цвете с периодическими провалами в депрессии.
Тут опять же, я бы на вашем месте поговорил с дохтуром по поводу того, где собака, а где хвост? Вы боитесь остаться в одиночестве когда на вас находит тоска, или когда на вас находит тоска, вы подсознательно ищите одиночества? У меня, как правило работал второй вариант. Другой вопрос, что я бы покопался с дохтуром, почему такой момент, как страх одиночества стал для вас навязчивой идеей? Вполне возможно, что это что-то из глубокого детства.
Я слышал о таком приеме, который вроде позволяет избавиться от навязчивых страхов и неприятных воспоминаний. Мне, по крайней мере помог избавиться от некоторых. Если закрыть глаза (веки), и поднять глаза на 30 градусов (я делал наугад), а потом представить себе это страшное (или неприятное), то оно вроде как должно перестать таковым быть. Попробуйте. Хуже от этого не станет точно.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 01:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 23:39
Сообщения: 636
Откуда: Israel
Пол: Женский
Gene,
спасибо, попробую. А насчет одиночества - трудно описать... Из детства - безусловно, было много моментов, когда родителей не оказывалось рядом. Опять же, насчет генетики - не без оснований, у отца расстройство личности (подробностей не знаю), ну, и алкоголизм. В общем, нервы не в порядке с детства. А БДР - это что? Мне сначала ставили паническое расстройство, теперь добавилась дистимия... Так, судя по описанию, очень похоже. Узнаю себя, свой пессимизм и тоску по жизни. Всегда все видела в несколько мрачном свете, оказывается, этому и название есть.
А про одиночество - тут сложнее. После той первой настоящей дереализации - она длилась-то какие-то мгновения - меня как будто оторвало от людей. То есть, вот рядом был муж - а при всех моих паниках именно он всегда был главным успокоительным. А тут, после этой дереализации, когда все показалось ненастоящим, как будто и муж стал ненастоящим, и все-все, как будто один во овсей вселенной. Трудно описать, и звучит, как полный бред. Но страшно - невыносимо. И вот это самое чувство невыносимой тоски и одиночества с того времени - просто невыносимо. Оно словно отнимает смысл от жизни. Эх, не знаю я... Общалась с другими людьми на эту тему, с терапевтом, с психиатрами. Говорят, тревога и не такие еще чудеса может вызывать. Знаете, как я жалею сейчас, что так изводила себя, так нервничала, думала, что все вынесу, что нервы - железные. Знала бы раньше, что так сломается все - побереглась бы... А теперь не расхлебаешь.

__________________________________
эсциталопрам 10
венлафаксин 37,5/75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 04:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 335
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Claimer, опять же по собственному опыту скажу о том, что жалеть о том, что раньше что-то было сделано не так, абсолютно бессмысленно. Тут, как бы это сказать, надо не сопротивляться, а чуть поддаться и принять что ли. Я тоже много чем себя изводил. И ничего, кроме нервных срывов себе не зарабатывал.
Ежели хотите, я выложу еще пару историй на своей ветке из моей жизни. Сейчас просто не хочу загромождать тему подробностями. Тут смысл в том, что чем сильнее ты борешься с той же дереализацией, или чем сильнее ты пытаешься уйти от каких-то мыслей, тем сильнее они лезут в голову. Есть такое правило, что ли, при работе даже с большими с большими железяками. Если что-то куда-то не хочет идти, и требует очень уж больших усилий, значит ты что-то делаешь не так. Остановись, осмотрись, и подумай. Так и здесь, надо не кувалдой что-то забивать, а в сторону уйти, или принять какую-то часть. Здесь лобовой атакой не возьмешь.
А детство во многом похоже. Я понимаю, что сколько ни говори, халва, а во рту слаще не станет. Но тут надо как-то разделять для себя мир снов что ли, мир абстракций (философских, математических) и реальный мир. Есть такая, не совсем относящаяся к делу практика, как по нескольку раз на день спрашивать себя, а не сплю ли я?
Я прекрасно понимаю о чем вы говорите. У самого были такие состояния дереала, что аж дух захватывало. Вплоть до того, что думал, что меня уже глючит. :gluk:
Был такой прецедент. Я в Киеве под конец своей эмиграционной эпопеи был несколько дней. А ситуация довольно таки стрессовая сложилась. Народ весь по кущам разбежался. Ну и там цирки происходили. И вот различной силы дереалы на меня нападали чуть ли не каждый день. И вот я, скажем так замотавшись и уже голодный сел в маршрутку, чтобы поехать на съемную квартиру, отобедать, и поваляться пару часиков. И вот поворачиваю я голову, и вижу, сидит рядом со мной девочка лет пяти с мамашей. Все бы ничего, но девочка уставилась на меня не моргая. И глаза у нее ярко зеленые. А я тоже смотрю в ее глаза, понимая, что таких глаз у людей не бывает, и люди так на посторонних не смотрят, и оторваться не могу. И все мне тогда показалось ненастоящим, и эта маршрутка, и эта девочка, и вообще все вокруг. Как декорация в театре. Я тогда подумал, вот я сейчас закрою глаза, а когда открою, то ее передо мной уже не будет. Так и сделал. Когда открыл, девочка так же пялилась на меня. Я спокойно повернул голову по ходу маршрутки, и убедил себя в том, что мало ли какие глаза у людей бывают, а у меня вид был, скорее всего всклокоченный и несчастный, да еще и хвост (я имею в виду прическу). После того, как я это себе рационально растолковал, мне легче стало. Хотя до сих пор помню все во всех подробностях. Попробуйте разные методы.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Симптомы депрессии - у кого что?
СообщениеДобавлено: 03 май 2017, 05:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 335
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
А БДР -- это Большое Депрессивное Расстройство. Это скажем так, старшая сестра дистимии. То есть детство по ряду причин наше похоже. Правда, опять же я не знаю, где там собака, а где хвост. Я стремился к одиночеству потому что мне было тоскливо, или мне было тоскливо потому что я был одинок. Тут другая тема, что с той же дистимией, как и с моей хронической болью, которая довела меня в конечном итоге до белого каления. Она вроде бы не такая уж и сильная. Но она никуда не уходит. А ты попробуй это потерпи постоянно. Так и здесь. Ты попробуй поживи, когда жизнь пусть и не постоянно, но большую часть времени у тебя пусть и не совсем, но подкрашена в темные тона.
Вот тут каждый, в свою сторону постепенно, сдвигается что ли. А хуже всего, что это происходит незаметно.
Опять же, хочу сделать оговорку. Я не есть специалист. Это есть результат исключительно моего опыта и анализа.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика