| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Моя история... 13 лет уныния Lucho https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=2115 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Lucho [ 11 дек 2015, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Моя история... 13 лет уныния Lucho |
всем привет! Решил написать свою историю в надежде получить поддержку от более опытных "коллег". Мне 33, а моему унылому состоянию около 13 лет. Откуда взялась моя хандра - не знаю, не помню... Просто пришла! В какой то момент, будучи студентом 3го курса, начал чувствовать, что мне вдруг становиться неинтересно общение с сокурсниками, с которыми до этого я с энтузиазмом общался и проводил время. Поначалу я просто не понимал, что со мной происходит, старался не придавать этому значения, но мое состояние прогрессировало. Со временем у меня стало пропадать настроение, общий эмоциональный фон и настрой стали упадническими. Периодически появлялся какой-то внутренний мандраж. При всем при этом, будучи ранее гиперобщительным активным парнем, меня внутренне все равно тянуло к людям и продолжает тянуть! Я продолжаю ненавидеть одиночество. Т.е. к людям тянет, но в то же время жуткий страх! Общение с людьми с годами стало просто невыносимым: я не могу элементарно выслушать собеседника и поддержать разговор, поскольку совсем не могу сконцентрироваться на диалоге. Я скорее больше думаю, что собеседник в этот момент думает обо мне в момент разговора, и естественно эти мысли самые негативные... состояние свое я бы назвал социофобией или какой-то гиперстеснительностью, чрезвычайной неуверенностью, самобичеванием... Отсюда все мои проблемы - на работе, в личной жизни... Ни планов на жизнь, на амбиций... Мозг постоянно перегружен мыслями о том, как себя самомотивировать и стать прежним - уверенным, добрым, улыбчивым, общительным! Часто состояние бывает таким, что не могу даже слова себя выдавить! Начинаю слушать свой голос и мысли путаются. Контролировать этот процесс сейчас просто невозможно - мысли сами возникают, переходят одна в другую, накладываются и не дают собраться... так и живу в своем мире, в своих фантазиях и представлениях, а с годами чувствую, что мое депрессивное состояние прогрессирует. Превратился в покорную, безинициативную, озлобленную, молчаливую субстанцию. Тупняк - мое обычное состояние сейчас... Из лечения только психотерапия. Как со специалистами, так и самостоятельно. Специалистов у меня было 4. Все они мне показались одинаковыми, суть их методов состояла в попытке привить позитивное мышление и покопаться в прошлом, пережив какие то ситуации. Всё тщетно. Фарму мне никто из них не предлагал. Облегчение было кратковременным. Самостоятельно пытался выкарабкаться поначалу, читал литературу, но скорее не психотерапийную, а мотивационную: Дж. Кехо, Р. Энтони, Э. Шорстром. Есть одна особенность моего состояния: бывает, какими то фразами, репликами, визуализацией или просто без видимой причины, мне на некоторое время удается улучшить свое эмоциональное состояние. Могу более-менее спокойно несколько часов общаться с людьми, даже посмеяться. В эти моменту мой голос меняется - становится более грубым, четким, звонким. Мысли также меняются, становятся ясными и более "умными". Происходит некое абстрагирование от реальности и концентрация на действиях и физических явлениях. нежели на мыслях и образах. Но такие состояния в последнее время появляются все реже, менее выражены и короче... Понять, откуда берутся такие т.н. позитивные состояния собственным не удается... На настоящий момент имею большие проблемы со здоровьем - гастриты, бессонница, слабое мужское здоровье... Проблемы как в личной жизни, так и в карьере... Мыслительный деструктивный процесс сопровождает меня постоянно и не дает сконцентрироваться на элементарных жизненно важных вещах. Обращаюсь к вам за помощью. прежде всего, прошу как то сориентировать меня и дать советы по поводу алгоритма моих дальнейших действий. Может у кого то есть/были подобные симптомы? Специалиста может хорошего посоветуете? Я на сайте пару дней, и только-только начинаю читать форум. Самостоятельно разобраться что к чему нужно время! Прошу, пишите, буду признателен вам за ваши советы и поддержку, с радостью отвечу на ваши вопросы. Из того, что буду вспоминать и считать важным - отпишусь. Спасибо |
|
| Автор: | marusa [ 11 дек 2015, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния |
Lucho, у вас похоже социофобия, ну и наверное есть депрессия. Всё это не лечено годами. Отсюда и весь букет болячек. Специалисты, которые вас лечили полные бездари. Вам нужна психофарма и хороший психотерапевт. А пока обратитесь к нашим экспертам вот сюда http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=1047, изложите вкратце вашу историю. Думаю они вам обьяснят ваше состояние и посоветуют психофарму. А вам уже решать, как поступать дальше 
|
|
| Автор: | Нежная [ 11 дек 2015, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния |
Lucho,прежде всего нужно обратиться к специалисту... неужели за столько лет не было такой возможности? Искренне желаю Вам сил и выйти из этого состояния..... |
|
| Автор: | Love [ 11 дек 2015, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния |
marusa писал(а): Специалистов у меня было 4. Lucho, а кем были эти специалисты? Похоже, больше психологами. Вам нужен врач-психотерапевт или лучше психиатр. И обязательно лечение лекарствами.
|
|
| Автор: | Елена35 [ 11 дек 2015, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния |
Согласна со всеми, нужно к врачу. Очно. Не психотерапевт. А именно психиатр. Нужно лечение таблетками. А психотерапия как в дополнение может быть. Постарайтесь попасть к врачу. Скажите откуда вы, может кто и посоветует. |
|
| Автор: | Галина [ 12 дек 2015, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния Lucho |
Lucho, неужели никто за эти годы не посоветовал обратиться к психотерапевту? Тот же терапевт или гастроэнтеролог, к которым вы наверняка обращались, - должны были увидеть, кто вам нужен. С одной стороны плохо, что не лечились так долго, но, с другой стороны, организм не "засорен" поэтому, думаю, правильное назначение АДа вам быстрее поможет. Т.е., результат быстрее будет. Пойдите к бесплатному психотерапевту или психиатру, хотя более склоняюсь к первому. Вот не доверяю я платным. |
|
| Автор: | Love [ 12 дек 2015, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния Lucho |
Галина писал(а): Пойдите к бесплатному психотерапевту или психиатру, хотя более склоняюсь к первому. Вот не доверяю я платным. Тут есть некоторая проблема. После бесплатного психиатра остается запись в карточке психдиспансера. Моя дочь один раз сходила на прием к психиатру в период подростковых кризисов, врач всего лишь поговорила с ней, а запись осталась. Видимо, там была отметка, что мама больна БАР. И потом при оформлении санкнижки на практику ей пришлось пройти комиссию, а не просто одного психиатра.Но если Lucho настроен серьезно лечиться, а денег мало, тогда, конечно, к бесплатному психиатру. Появится реальная надежда на улучшение состояния или выход в ремиссию. Я заметила, что у меня по ходу лечения постепенно формируется круг близких подруг, которые раньше держались от меня подальше из-за моего характера, как им казалось. |
|
| Автор: | Nadin Rivz [ 13 дек 2015, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния Lucho |
Ну вот и три копейки цена таким подругам. Почему моя мать не держится от меня подальше из-за моего характера? Но у меня обычный милый характер. Я вот уже перестаю верить в дистимию, тяжелая депра другое дело. А дистимию(циклотимию) пойди отличи от УГ.  Ну, да после препаратов мне стало лучше, но пойди разбери в чем тут причина. Был совсем фиговый период, а в целом все равно дно. То что написано в теме, мне кажется тоже самое.. 
|
|
| Автор: | Love [ 13 дек 2015, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния Lucho |
Nadin Rivz писал(а): Ну вот и три копейки цена таким подругам. Nadin Rivz, если я сама не знала о своей болезни, люди тем более имели право обижаться на мои взрывы и как-то отдаляться от меня. Почему они не ушли совсем с моей орбиты, наверное, из-за моих личностных качеств. Все-таки я человек надежный и в беде никогда не брошу  Да, есть подруга, теперь бывшая, с которой мы дружили с 4 класса. Вот она сразу узнавала про мои госпитализации в психбольницу. И в какой-то момент решила, возможно, порвать со мной. Вот ей цена три копейки  И еще есть подруга, слава создателю, которая была со мной в самом пекле моей болезни. Один раз ушла со своего Дня рождения, оставила гостей, чтобы поддержать меня. Мы с ней пили вино, которое она прихватила из дома, и всю ночь разговаривали. |
|
| Автор: | Lucho [ 21 дек 2015, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния Lucho |
Доброго дня всем! Извиняюсь, что пропал... После моего поста вечером загремел в больницу с аппендицитом... Вот выписали сегодня ) Спасибо за советы! По поводу моих специалистов: было 2 психолога, 1 психотерапевт, 1 психиатр. Причем последний был главврачом городской клиники для душевнобольных. Но вел он себя как типичный психотерапевт - болтовня, визуализация... ни намека на фарму! |
|
| Автор: | Александр [ 24 дек 2015, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Моя история... 13 лет уныния Lucho |
Nadin Rivz писал(а): А дистимию(циклотимию) пойди отличи от УГ. 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|