ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=104
Страница 1 из 1

Автор:  Dmitriy [ 10 янв 2014, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

Обсуждаем САР. Заболевание, при котором депрессивная симптоматика наваливается зимой, и отпускает летом.

Ссылка на полезную информацию, касающуюся САР: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=274

Автор:  Grey Horse [ 06 фев 2014, 07:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Насколько вы метеочувствительны?

neko_prince писал(а):
Весна для меня более тяжелое время, чем та же зима
Вроде бы это типично для нашего круга? Весенние и осенние обострения?

Автор:  Dmitriy [ 06 фев 2014, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

А я кстати имею сезонный компонент. Думаю, это не только со светом у меня связано, но и с образом жизни зимой. Типа холодно, реже бываешь на улице, меньше двигаешься.

Но у меня именно зима - худшее время года, а лето - лучшее. Весна и осень как правило хуже чем летом, но лучше чем зимой.

Автор:  mixrud [ 06 фев 2014, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Насколько вы метеочувствительны?

Grey Horse писал(а):
neko_prince писал(а):
Весна для меня более тяжелое время, чем та же зима
Вроде бы это типично для нашего круга? Весенние и осенние обострения?
Надо верить! Я верю, что ничего со мной не произойдет плохого весной, летом, осенью и зимой!
Давайте разрушим все стереотипы!

Автор:  Neko_hime [ 07 фев 2014, 01:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

Весна ад вообще, все в неё вызывает отвращение. А зима лучшее время года, самое лучшее. И лета лучше, и осени!!
На меня вообще количества света никак по-видимомум существенно не влияет, САР мимо меня, короче.

Автор:  Nadin Rivz [ 07 фев 2014, 15:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

для меня лето :blink:

Автор:  Bastian [ 18 фев 2014, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

осень-зима :roulette:

Автор:  Voyager [ 23 фев 2016, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

Поставили САР. В ретроспективе - да, последние 10 лет каждую зиму накрывает по полной программе. В этом году впервые пошел к врачу и попробую АДы.

Кто-нибудь знает, в России лампы для светотерапии продают где-нибудь? И могут ли они полностью заменить фарму?

Автор:  asberg21 [ 23 фев 2016, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

Voyager, про лампы на форуме есть своя тема.

Автор:  North Star [ 29 авг 2018, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

У меня раньше были спады осенью. С конца августа и по середину декабря. Затем нормальное состояние, и с апреля начиналась активизация и легкий подъем настроения.
Сейчас все по-другому. Ни о какой активизации весной теперь и речи быть не может. Все противно, наваливается апатия. Лето перестала любить. Жарко! Осенью спад так и остался. Более менее нормально себя чувствую только зимой. Что-то эндогенное у меня. Депрессия либо БАР2.

Автор:  Dmitriy [ 29 авг 2018, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

Лучше пить не триптофан, а 5-Гидрокситриптофан (5-HTP) - это более эффективная и близкая молекула в плане цепочки биохимических преобразований к серотонину и мелатонину.


Вот как это происходит.

Мы едим триптофан, он преобразуется в 5-Гидрокситриптофан... и только потом в серотонин. А частично серотонин потом ночью (при отсутствии света или малом его количестве) в мелатонин.

Автор:  Dmitriy [ 29 авг 2018, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сезонное аффективное расстройство (САР, SAD по-английски)

Поедать чистый серотонин бессмысленно, он просто не дойдёт до мозга. Не проникнет через ГЭБ.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/