страх ГОКР,сомнения в своих мыслях и мнении,тревоги

здравствуйте, страдаю окр с самого детства ,боязнь заражения от микробов,страх что я убью свою семью и тд. в детстве был и ГОКР,но как то сам он прошёл,больше окр меня не беспокоит после подросткого возраста,а потом все снова наплыло. сейчас я часто вспоминаю что я думала и ледала при ГОКР,боюсь что снова испытаю все это,все это появилось из за маленького сомнения. у меня правда есть ГОКР?

и как перестать сомневаться в своём мнении,сеье и в своих мыслях,это связано с окр или я просто такая? можно ли вылечить это без помощи психиатра,я жумаю что меня не воспримут в серьез и подумают что я еду кукухой

каждый день тревога,что мне делать?
часто боюсь что появиться из за какого то фактора симптом ГОКР или оно само

спасибо э

страх не убрать...страх смерти например........

Мнительность - обычное качество окршника. ГОКР - гомо-окр? Кто-то без психиатра справляется, кто-то нет, зависит от запущенности и человека.

__________________________________
Когда кажется, не только креститься надо :)