ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 янв 2018, 12:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 03:20
Сообщения: 6
Всем привет. Хотелось бы и мне поделиться с вами своей проблемой. Я не буду расписывать все в мелких деталях и подробностях, потому что их очень много.
Мне 21 год. Даже и не знаю с чего начать, в голове куча мыслей, постараюсь изложить понятно. Дома я всегда проверяю и проверял газ, двери, балкон. Делаю это с определенным счетом. Газ проверяю 4 раза по 4 (раз, даа, три, четыре) и так до четырех раз. Когда начинаю нервничать, то считаю всегда до 8 в уме, или если делаю действие какое то, то тоже считаю до 8. Дверь проверяю четыре раза считая до 7. Когда проверяю газ, свет, или двери, то после проверки все равно сомневаюсь проверил ли я все правильно. Я могу проверить газ, сделав этот счет, отойти и все равно терзают сомнения что я сделал что то не так, появляется тревога, что дом сгорит и я убью всех соседей взрывом. С дверью аналогично. Я могу ее проверить и спуститься вниз по лестнице, выйти из подъезда, после чего опять появляется тревога что я не так сделал, и я сомневаюсь закрыл ли я дверь. Из за этого часто опаздываю на транспорт и по делам. Даже глядя на закрытую дверь, я могу сомневаться закрыта ли она, хотя вижу что закрыта, и начинаю ее дергать 4 раза по 7, иногда это доводит до психов, ибо начинает бесить. В моей жизни было куча всяких страхов, сомнений, я считал что всего лишь накручиваю себя, но оказалось все слишком серьёзно, когда осознал кое что.
Как то мы сидели с моей девушкой, она встала и отошла - у меня появилась мысль что я хочу шлепнуть ее (извините за подробности). И в этот момент прошел один мужик, и я подумал "эм, это что сейчас было? Я хотел чтобы он ее шлепнул или я?" потом подумал и понял, что нет, бред какой то и забыл это.
Но спустя две недели одна знакомая рассказала мне одну историю, что парень предложил своей девушке мжм. Я вспомнил тот момент (который описал выше). И меня накрыло. Я смутно это помню, хотя и было это не так давно. Единственное, что я помню - сильную панику внутри, в голове все было темно и в глазах потускнело, я вдруг подумал "неужели тот момент связан с моим желанием мжм". Мне стало до жути плохо внутри, я чувствовал просто ад. У меня началась сильная депрессия, бессонница. Я не мог думать ни о чем другом, я думал только об этих мыслях, пытался их решить, разобраться, но чем больше я думал и выстраивал логические цепочки - тем больше мне становилось хреново и больше появлялось тревоги и сомнений. Сутками я думал только об этом и никак не мог отвлечь себя чем то другим. Весь мой мир изменился, стал серым и противным, я понимал что после этого моя жизнь не станет прежней, я потерял всякий интерес даже к любимому дело, которое было моим смыслом жизни. Я не мог ни спать ни есть. Постоянно ревел, постоянные истерики, слезы. не мог поверить что я такой порочный человек. Мне было очень больно и плохо. Я начал проделывать всяко разные ритуалы, доказывать себе обратное, начал включать, извините, порно и пытался предоставить все это с моей девушкой, но я не возбуждался от этого. Я проделывал кучу ритуалов, после чего плакал от этих мыслей, мне было очень плохо от этих картин в голове. Но навязчивые мысли и желания все равно не отступали. Я шел по улице и вспышками у меня появлялись эти картины с этими извращениями, и все эти вспышки сопровождались сильным страхом внутри, мимолетным и пронзающим. Я не мог ни смотреть телевизор, ни гулять по улице, у меня все ассоциировалось с этими картинами в голове, мыслями, и чувством страха внутри. И я до ужаса боюсь, что проснусь в будущем и пойму - что хочу этого. Я успокаивал себя после этих ритуалов, говоря что это было нереальным, это всего лишь мысли, не мои мысли и желания. Что то подталкивало хотеть меня этого. Я чувствовал противные ощущения в области члена, ложное возбуждение. Я сказал себе "все, я отказываюсь от секса и стану полным асексуалом". У меня было в мыслях отрезать себе член, чтобы эти мысли пропали. В момент всего этого моя девушка была далеко, она отдыхала. Но когда она приехала и я увидел ее, у меня опять все помутнело от страха перед глазами и ком в горле встал, я боялся что во время секса у меня появится это желание. Но нет, во время секса я понял что не хочу этого, я представил это в реальности и мне стало неприятно. Во время секса я раз 10 представлял эти сцены с извращениями - испытал внутри страх и сильную тревогу, представляя эти навязчивые мысли. Но потом понял, что я был прав. Но сомнения остались все равно. Я чувствовал себя лучше некоторое время. Потом я стал разбираться что это, и все указывало на мое извращение, но я не был с этим согласен, в глубине души я понимал что это не так. В итоге копавшись в этом дерьме на сайтах о всяких фантазиях и причиной их возникновения, я наткнулся на понятие "sexwife", и меня накрыло опять с теми же симптомами. И все по новой. Опять эти картины в голове с чувством тревоги и страха, трясучка и прочее. Скажите, что мне делать? Я ниразу не был у психотерапевта.
Жить с такими желаниями я не могу. Сейчас все стихло и при появлении этих мыслей я уже не ощущаю страха внутри и они свободно могут проявляться в голове и мне от этого не по себе, вдруг я смирился с ними и мне это уже, не дай Бог, нравится? окончательно я запутался в себе уже...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 03:20
Сообщения: 6
Я как то раз лег и сказал себе "да, представляй что хочешь, да, мне это нравится, пусть будет так" и представлял эти картины, которые блокировал, которые возникали сами по себе. У меня внутри было сильное чувство страха и все сжималось, напряжение в области паха и члена (извините), но потом вдруг все исчезло и с тех пор мне стало чутка лучше, но иногда накрывает по чуть чуть. Знаете в чем самый смех. Я еду в транспорте и думаю "а ведь раньше у меня был страх мжм, а сейчас я уверен что не хочу этого и появился уже другой страх, sexwife (или как то так), и я понял что тут что-то не так! ощущение что меня подставили и мною управляют мои же страхи. Почитал в интернете и похоже что это ОКР, и старался смотреть страху в глаза. но я все равно сомневаюсь хочу я этого или нет.. в глубине души уверен что в большей степени я этого НЕ ХОЧУ, но сомнения все равно, зараза, есть.. непонятно от чего, но есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 03:20
Сообщения: 6
Таких случаев с различными страхами было множество в моей жизни, но я считал для себя это нормальным, в какой то степени, а в какой то степени нет. Со всеми этими припадками у меня были одинаковые симптомы и одинаковые чувства внутри


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4366
Откуда: М-ква
Классическая схема лечения ОКР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 03:20
Сообщения: 6
Peter писал(а):
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=45
Здравствуйте! у меня окр? или нет? стоит идти к психотерапевту?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4366
Откуда: М-ква
aedwaru писал(а):
Я проделывал кучу ритуалов
похоже на ОКР.
на форуме рекомендуется идти к врачу и определенное время принимать таблы .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 03:20
Сообщения: 6
Peter писал(а):
aedwaru писал(а):
Я проделывал кучу ритуалов
похоже на ОКР.
на форуме рекомендуется идти к врачу и определенное время принимать таблы .
а на сколько % это окр? и это же минимум патология ведь, что-то явно не так? ответьте пожалуйста, извините за навязчивость


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4366
Откуда: М-ква
aedwaru писал(а):
а на сколько % это окр? и это же минимум патология ведь, что-то явно не так? ответьте пожалуйста, извините за навязчивость
у вас согласно теме "ОКР" -- на 90-95 % . Тут много кто лечится от этого .

ДОбро пожаловать в наш мир .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 авг 2017, 03:20
Сообщения: 6
Peter писал(а):
aedwaru писал(а):
а на сколько % это окр? и это же минимум патология ведь, что-то явно не так? ответьте пожалуйста, извините за навязчивость
у вас согласно теме "ОКР" -- на 90-95 % . Тут много кто лечится от этого .

ДОбро пожаловать в наш мир .
спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика