ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=3322
Страница 1 из 1

Автор:  dimasyanrasing [ 01 июн 2017, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Всем привет!

У меня довольно забавное сочетание ОКР и социофобии, если вкратце, то я испытываю желание сделать что-нибудь "не так", что-то неприемлемое в общении (например уставиться на человека, долго смотреть ему в глаза или промежность, специально говорить тихо, или очень громко, или неразборчиво, не смеяться над шутками и другие вещи, которые доставляют дискомфорт).

Невыполнение этого желания вызывает очень неприятное чувство напряжения. Приходится постоянно контроллировать себя, а не засмотрелся ли я, а не опять ли я специально неразборчиво говорю и т.д. Это ведет к неуверенности, мнительности.

Нашел на youtube видео, в котором рассказывалось об этой проблеме. И один из комментаторов поделился списком препаратов БАД, которые избавили его от этих навязчивых желаний, и вроде как сделали его счастливым :06n: :

Утром:
1000mg Myo-Inosital (B8)
500mg Choline Bitartrate
100mg 5-htp
650mg L-taurine
14mg Tianeptine (По нашему - Коаксил)
4mg Piperine
1/2 tsp of Moringa
Q10

Днем:
1000mg Myo-Inosital (B8)
500mg Choline Bitartrate

Все эти добавки продаются на iherb. Вот, думаю заказать, разве что исключу Moringa и Коаксил :-D

Посоветуйте, кому что помогает из БАД, какие дозировки, что бы еще посоветовали? :-)

Автор:  Hope [ 01 июн 2017, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

БАДы тут будут, что мёртвому припарки

Автор:  dimasyanrasing [ 01 июн 2017, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Елена (F41.2) писал(а):
БАДы тут будут, что мёртвому припарки
Ну, мне вот, например, помогает фенибут, хотя он тоже не особо мощный препарат... Правда, долго его не попьешь...
Все таки люди эти добавки кушают, и многие нахваливают)

Автор:  Hope [ 01 июн 2017, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Фенибут принимают многие здоровые люди в период стресса - и им реально помогает, я таких знаю. Но Фенибут - это какое-никакое лекарство. БАДы явно слабее него будут.

Автор:  dimasyanrasing [ 01 июн 2017, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Елена (F41.2) писал(а):
Фенибут принимают многие здоровые люди в период стресса - и им реально помогает, я таких знаю. Но Фенибут - это какое-никакое лекарство. БАДы явно слабее него будут.
А вы что принимаете?

Автор:  Hope [ 01 июн 2017, 23:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Кветиапин, миртазапин, прегабалин. И это-то не вытягивает, какие там витаминки

Автор:  dimasyanrasing [ 02 июн 2017, 00:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Елена (F41.2) писал(а):
Кветиапин, миртазапин, прегабалин. И это-то не вытягивает, какие там витаминки
А как с побочками? Описываются достаточно сильные... Принимал 3 СИОЗС, ни один из них не подошел толком, у всех были побочки неприятные очень.

Автор:  Хильда [ 02 июн 2017, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

У меня довольно сильное ОКР, притом наследственное. Я вам скажу, что при сильном ОКР даже антидепрессанты не всегда помогают, хотя они считаются первой линией. Вы уже были у психотерапевта или психиатра? Какие АДы вы принимали и на протяжении какого времени?

Автор:  dimasyanrasing [ 02 июн 2017, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Хильда писал(а):
У меня довольно сильное ОКР, притом наследственное. Я вам скажу, что при сильном ОКР даже антидепрессанты не всегда помогают, хотя они считаются первой линией. Вы уже были у психотерапевта или психиатра? Какие АДы вы принимали и на протяжении какого времени?
Да, был у нескольких. Психотерапия не сказать чтобы особо помогла, думаю в этой проблеме она может помочь лишь до определенного предела. Думаю, что если сбавить тревогу, которая толкает на совершение этих действий, то можно добиться очень хорошего самочувствия.
Принимал Флувоксамин - 7 мес, Пароксетин - 4 мес, Эсциталопрам - 3 мес. Не очень понравился их эффект. Вроде и помогают несколько снять эту навязчивость, но пропало либидо, сильная сонливость (особенно от Пароксетина), безэмоциональность.

Автор:  Hope [ 02 июн 2017, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

dimasyanrasing писал(а):
Елена (F41.2) писал(а):
Кветиапин, миртазапин, прегабалин. И это-то не вытягивает, какие там витаминки
А как с побочками? Описываются достаточно сильные... Принимал 3 СИОЗС, ни один из них не подошел толком, у всех были побочки неприятные очень.

У этих трех для меня побочек минимум. Пробовала кучу другого - не подошло. У меня не ОКР, а ТДР.

Автор:  Hope [ 02 июн 2017, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

dimasyanrasing писал(а):
Хильда писал(а):
У меня довольно сильное ОКР, притом наследственное. Я вам скажу, что при сильном ОКР даже антидепрессанты не всегда помогают, хотя они считаются первой линией. Вы уже были у психотерапевта или психиатра? Какие АДы вы принимали и на протяжении какого времени?
Да, был у нескольких. Психотерапия не сказать чтобы особо помогла, думаю в этой проблеме она может помочь лишь до определенного предела. Думаю, что если сбавить тревогу, которая толкает на совершение этих действий, то можно добиться очень хорошего самочувствия.
Принимал Флувоксамин - 7 мес, Пароксетин - 4 мес, Эсциталопрам - 3 мес. Не очень понравился их эффект. Вроде и помогают несколько снять эту навязчивость, но пропало либидо, сильная сонливость (особенно от Пароксетина), безэмоциональность.

А Анафранил? Он же первый при ОКР.

Автор:  dimasyanrasing [ 02 июн 2017, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Елена (F41.2) писал(а):
А Анафранил? Он же первый при ОКР.
Не пробовал... Может, стоит :-) Мне именно выписывали АД только 1 раз - флувоксамин. А остальное я сам покупал, пытался выбрать наиболее подходящий.
Сейчас вот вообще думаю провести консультацию у Горбатова, пусть профессионально подскажет...

Автор:  An1on [ 02 июн 2017, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Инозитола мало. Я на 18 грамм залажу. Мне кажется меньше 12 при ОКР мало.
Я бы выбросил все эти бады. И оставил только Омега-3 (EPA - 1000 -1500) Магний и много Инозитола.

Автор:  dimasyanrasing [ 27 июн 2017, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

alex1980, спасибо!

Вы принимаете препараты какие - нибудь?

Автор:  Liiiix [ 08 июл 2017, 05:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

dimasyanrasing писал(а):
Нашел на youtube видео, в котором рассказывалось об этой проблеме. И один из комментаторов поделился списком препаратов БАД,
вы, главное, забудьте про БАД.

Насколько я понимаю, первично само желание сделать что либо (по-вашему) эксцентричное, и его невыполнение ведет к дискомфорту?

Автор:  dimasyanrasing [ 02 сен 2017, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Liiiix, у меня это желание уже вроде как пропало, спасибо фарме)

Автор:  dimasyanrasing [ 16 сен 2017, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Вообщем как мне подсказал ПТ, самая норм схема это 1000 мг ЭПК + 400 мг Магния Хелата.

Купил на Айхербе и кушаю.

Автор:  психиатр В Л Минутко [ 19 июл 2019, 08:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия)

Диета больных с обсессивно - компульсивным расстройством
Питательные вещества, которые повышают уровень серотонина, уменьшают выраженность симптомов обсессивно - компульсивного расстройства. Как отмечалось ранее, аминокислота триптофан является предшественником серотонина, а добавки с триптофаном (которые лучше, чем 5-гидрокситриптофан) повышают уровень серотонина.
Зверобой, помогает пациентам с ОКР лучше справляться с возникающими у них навязчивыми мыслями и ритуалами. Сравнительно недавно были проведены два двойных слепых плацебо-контролируемых исследования, в которых сравнивалось влияние суточной дозы экстракта зверобоя 900 мг на суточную дозу пароксетина (паксила) или флуоксетина в дозе 20 мг; (оба этих препаратов из группы СИОЗС используются для лечения ОКР). По сравнению с пациентами, принимающими паксил, у тех, кто принимал добавку зверобоя, было отмечено снижение симптомов ОКР на 57%, а вероятность побочных эффектов была на 47% ниже. По сравнению с пациентами, принимающими флуоксетин, потребление экстракта зверобоя уменьшило 48% симптомов у пациентов с ОКР.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/