ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 дек 2016, 06:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 23:22 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Часто перекликается со страхом потерять контроль над собой(страх сумасшествия), но это не совсем одно и то же.

Например если человек глубоко религиозный начинает сквернословить мысленно в адрес всевышнего и мучается по этому поводу - это тоже контрастная навязчивость.


Но наиболее классический вариант контрастных навязчивостей - это когда человек в мыслях что-то крушит всё вокруг или даже убивает кого-то(себя или другого), а реально он этого никогда не сделает, но боится потерять контроль над собой и сделать все эти ужасности.



По мнению людей, прошедших через это: Контрастные навязчивости - жутко мучительная штука. Особенно когда не понимаешь, что это такое, боишься собственных мыслей.


Кстати, при контрастных навязчивостях , помимо всего того что справедливо при лечении ОКР, огромное значение имеет устранение тревоги(часто транквилизаторы способны принести быстрое облегчение). Сами по себе контрастные навязчивости - это как бы такая гремучая смесь ОКР+ГТР.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 17:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
"А ЧТО ЕСЛИ?"
вездесущий вопрос при контрастных навязчивостях


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 17:32 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
meds писал(а):
"А ЧТО ЕСЛИ?"
вездесущий вопрос при контрастных навязчивостях

Здравствуйте.

Лучше пусть будет страх, чем навязчивые ритуалы, страх пройдет. Т.е. надо навязчивозти переводить в страх.

Вот лекция на эту тему, просто и понятно. Будут еще материалы.


Избавляемся от навязчивостей - видео курс (КПТ ОКР) - когнитивно-поведенческая терапия навязчивостей ( самая эффективная психотерапия при ОКР)



Сама ветка КПТ - Книги, статьи и другие полезные материалы по КПТ

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 16:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
А что вы мне предложите если у меня нет ритуалов, а от тех что были я отказался? Хехе, чистые навязчивости похуже даются психотерапии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 17:13 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
meds - прочитайте статью Филлипсона о чистых обсессиях, он пишет, что чистые обсессии так же лечатся и методика есть. В разделе "КПТ". Книги, статьи и другие полезные материалы по КПТ

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 22:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
Loer
Спасибо, почитаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 09:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 11:15
Сообщения: 312
Прочел. Филлипсон описывает принципы экспозиционной терапии. С техникой Шварца тоже знаком. Все это я уже взял на поведенческое вооружение. Сдвиги вероятно есть но еле заметные и не стабильные, возможно нужны месяцы, но я нетерпелив и ищу параллельно медикаментозное решение. Отчасти это похоже на защитный ритуал. Наверное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 09:41 
Не в сети
Фельдшер

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 16:22
Сообщения: 1945
meds - пишите, по психотерапии могу что то сообразить

__________________________________
Не врач.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июн 2015, 07:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 май 2015, 00:51
Сообщения: 34
Все что описывал Дмитрий вначале про контрастные навязчивости - у меня присутствует, мучает меня и изводит. Но когда тревоги нет, то и навязчивости слабеют. У меня тревожно-депрессивное расстройство и на его фоне ОКР. Работаю с ПТ сейчас без фармы, он меня сталкивает с моими страхами, но кроме усиления тревоги из за этого пока ни чего не ощущаю, он говорит что так и должно быть. А я себя боюсь ещё больше когда у меня тревога, круг замыкается. Может подскажите что из КПТ мне лучше попробовать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 мар 2016, 22:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 фев 2016, 19:09
Сообщения: 4
Доброго времени суток. Я страдаю от подобных страхов, только навредить я боюсь сама себе. Это очень мучает и ограничивает. Мне страшно делать практически все. Постоянное напряжение и тревога. Любая мысль, возникающая в голове, начинает проверяться мной на адекватность и постепенно я начинаю думать, что не могу доверять своим суждениям - вдруг они диктуется мне моим состоянием, явно нездоровым. Не знаю как выбраться из этого...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 18:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Анни, как выбраться? Да просто лечиться!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 14:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 1045
Откуда: Украина
Пол: Женский
у меня с недавнего времени тоже началось такое...о чем то думаю о плохом и кажется сейчас начну это делать,а вдруг сделаю?от этого сильная тревога


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика