ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 11 дек 2016, 03:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 19:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2014, 10:04
Сообщения: 1205
Пока я еще старалась удержать себя в социуме и спастись от депрессии, я постоянно пыталась куда-то ходить и чем-то заниматься. Танцы, йога, зарядка дома и всякая физкультура. Многие упражнения делаются на счет- поднимите правую ногу 20 раз, левую руку 10 раз, задержите дыхание на 4 секунды и т.д. в уме это все считается- раз, два, три.
А потом, когда уже не было спорта и физкультуры я многие вещи делала на счет- солила воду на счет, считала разы, пока вода заполнит чашку и т.д. да и просто ловила себя часто на том, что считаю просто так. Меня это раздражало, думала, что это не нормально.
Сейчас релаксации по Джекобсону. Там тоже хочешь не хочешь, а считать нужно. И вот я себя опять ловлю на непроизвольном считании :facepalm:

Это нормально?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 19:44 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ой это моё.
Все делаю под счет. Мне так легче ждать пока там вода наберется в чайник и тд и тп. :-D

Я это отношу к обсессиям. Но это не страшно. И у нормальных людей такое бывает :sarc:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12132
Можно еще добавить к счету ииии. Иии раз, иии два :sarc:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1545
В сауне , когда жарко - считаю до 60-ти и выхожу.. "Считайте,Шура,считайте..."

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 14:36
Сообщения: 1174
Все считаю,лампочки считаю, ступеньки...раньше вообще аутизм подозревали, но ничем не подтвердили.тоже окр


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2014, 10:04
Сообщения: 1205
brumstick, ага, а я считаю до 60, когда приходится выбирать между двумя видами транспорта- маршруткой и трамваем. Если я посчитаю до 60, а он не приедет, меняю транспорт. Фатализм


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 21:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11012
А я не считаю :-)

__________________________________
Все, что мы имеем в жизни, мы либо заслужили, либо допустили.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 06:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2015, 22:57
Сообщения: 41
У меня, вроде бы, нет никаких расстройств. Но я иногда считаю шаги между трещинами в асфальте или перекладины на лестнице. Но всегда только до семи. Желательно, чтобы на цифре «четыре» чётко оказывалась середина. Если это не так, я расстраиваюсь. Немного. :ext_secret:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ой,я тоже постоянно считаю!Чищу картошку-раз,два,три...Вышиваю-раз,два,три... :facepalm:
Навязчивости это все.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2014, 10:04
Сообщения: 1205
Annet, но у меня получается это прекратить, если я начинаю себя на этом ловить и обрывать подсчет. Так со временем я счет ископеняю из мышления.

хоть и навязчивость, но такая, безобидная, по-моему. Но все равно раздражает.Iriska, что, вообще никогда?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
голова писал(а):
но у меня получается это прекратить, если я начинаю себя на этом ловить и обрывать подсчет

а,да,безобидная :yes: я тоже легко могу прекратить

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2014, 10:04
Сообщения: 1205
Annet, даже искоренить со временем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2015, 22:29
Сообщения: 156
Я шаги часто считаю. На улице - часто, дома - по лестнице до 5 го этажа всегда. 88 ступенек :)

__________________________________
Я не врач


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика