ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2016, 13:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 19:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Здравствуйте, уважаемые форумчане! У меня к вам очень актуальный вопрос.
Как вам удается справляться с навязчивыми мыслями, воспоминаниями?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 19:43 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Здравствуйте :hi:
А какого рода у вас навязчивые мысли и насколько они вам мешают жить?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 19:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
krakozyabr, здравствуйте. Это не только мысли, но и воспоминания. Разные. Например, часто прокручиваю в голове смерть бабушки и думаю мог ли я спасти ее. Или какие-нибудь моменты из детства - обычно они связаны с болью физической или душевной. Это происходит непроизвольно, то есть я не пытаюсь об этом специально думать, наоборот даже, я бы об этом не думал с радостью. Или мысли начинают думаться о том, что ногти отрасли, а под ними микробы, я начинаю их снова обрезать, хотя они и милиметра не отрасли. Или что у меня пардон волос из носа торчит - я бегу к зеркалу смотреться раз по двадцать в день. Еще всякие глупые, что я не могу закрыть глаза, когда в душе, что тогда кто-то нападет (кто,блин). Или что мои родные мне врут, начинаю искать подвох в словах ну и т.д. Да, это очень мешает мне жить, сосредоточиться ни на чем не могу, мысли мелькаютмелькают в голове, цепляются ко мне, я их думаю, прокручиваю туда-сюда. Раньше я ставил на ногах насечки каждый раз, когда мысль прицеплялась, но это а) мало помогало и б) глупо себя резать, проще сразу в петлю.
Поэтому и хочу услышать-кто как справляется со своими навязчивыми мыслями?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:06 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Daniil, похоже на обсессивно-компульсивное расстройство.
Для начала ознакомьтесь вот с этой темой: Классическая схема лечения ОКР

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
krakozyabr, да, у меня ОКР, и я неоднократно пытался убедить себя, что вот эта мысль - это обсессия, и нечего ее думать, не помогает!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:20 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Daniil, может уже пора попробовать фармакотерапию?
Вы когда-нибудь обращались к психотерапевту?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
krakozyabr, пил и пью Ципралекс 20 мг - это мне назначил психиатр, начинал с половинки вообще, еще Лирика была сначала 150, сейчас уже нет, иногда ее ем для сна. Психотерапевта не посещал, у меня на него увы денег нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Неужели никто не хочет поделиться своим секретом борьбы с навязчивостями? :26n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:37 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Daniil, ципралекс вам хоть что-то дает?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:38 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil, я справился с помощью лекарств. Антидепрессанты, атипики, инозитол, транки и т.п. Ещё эффективен ламотриджин(но я его не пью).

Важнейшая часть фармакологического лечения - это антидепрессант СИОЗС или кломипрамин(анафранил). Пить долго и упорно и в высоких дозах(зачастую превосходящих официальный максимум по инструкции) Это основа основ.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:41 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ципралекса доза маловата.

У меня с детства окр. Но не сильно. Жизни не мешало. Просто вдруг в один прекрасный день надоело выполнять ритуалы и я перестала. Просто в одночасье. Мне было мож лет 13. Такое ощущение свободы.

Потом в 21 год поставили диагноз панический невроз и началась фармакология. Она и держит окр.

Кстати по молодости еще, до таблеток, придумала себе так. Что если совершу ритуал, то тут же помру. Очень действенным оказался приемчик.

но это же все индивидуально. Мне подошло это, кому то это не подойдет.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
krakozyabr, в первый заход хорошо помогало избавиться от таких мыслей, которые требовали действия типа подстричь ногти, помыть руки, проверить закрыл ли дверь/шкаф и тп, а потом я дурак бросил, думал все что мог ципралекс мне дал, в итоге 5 месяцев насмарку, да еще и тревога сильная была, тошнило дичайше, голова кружилась дня 4, начал планировать как лучше помереть. Ну и опять все пошло-поехало, не продержался и трех месяцев - опять побежал к психиатру, опять зашел на ципралекс, но теперь он слабо помогает, вот уже два месяца его ем, а толку ноль как будто, только в ушах от него шумит и кровь носом иногда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:53 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil писал(а):
вот уже два месяца его ем
По меркам ОКР это немного. При ОКР антидепрессанты раскрываются за 4 месяца(дольше, чем при депрессии или тревожных расстройствах типа ПР, ГТР)

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 12:04
Сообщения: 879
Пол: Мужской
Кстати, Дмитрий, почему, если бросить АД, потом он уже не помогает? Что за толерантность от бросания?

__________________________________
https://vk.com/immeasurable_polyeffect


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Dmitriy, анафранил мне назначали самым первым, страшная весчь! Как только дозу подняли, вроде до 150, начались побочки. Давление падало до 90/ 60, тянет в сон, рот сухой, но это еще что! Я пардон ночью в постель прудил, как ребенок маленький!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 20:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
asberg21, а до какой надо наращивать, если маловата?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:00 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Kern Bloms писал(а):
Кстати, Дмитрий, почему, если бросить АД, потом он уже не помогает?
По разному бывает. Но вообще, да, самый постой способ взрастить себе резистентность - это неумелые метания с таблетками(слишком частые и преждевременные отмены, замены, дёргание дозировок и т.п.)

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:01 
Не в сети
Модератор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 1904
Откуда: Украина
Daniil, неплохо бы поднять ципралекс до 30 мг. Во второй заход уже может потребоваться большая дозировка.
Плюс когнитивно-поведенческой психотерапией можно заниматься и самому, по книжкам.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:03 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14468
Откуда: Norge
Пол: Женский
Я пила ципралекс 30 мг только от панического невроза. И когда рыскала по интернету с целью узнать принимает ли кто ципралекс в большей дозе, чем разрешено аннотацией, то на канадских и американских нашла многих, кто от окр и 60 мг принимает и 70. Дима тоже про это мне говорил.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:03 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil писал(а):
asberg21, а до какой надо наращивать, если маловата?
30-40, иногда и выше.

Только желательно предварительно ЭКГ сделать, посмотреть как там QTc.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Dmitriy, делал, QT/QTC - 332/363


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
krakozyabr, Dmitriy, если повышать до 40 мг, тоу меня на один ципралекс будет 7 тысяч в месяц улетать! Может что-то другое подобрать, подешевле, иначе я так в долги залезу, а легче в петлю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:14 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil писал(а):
Dmitriy, делал, QT/QTC - 332/363
Очень далеко от верхней границе нормы. Это делалось до ципралекса или на фоне 20мг ципралекса ?

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:15 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil писал(а):
то у меня на один ципралекс будет 7 тысяч в месяц улетать
Вы где живёте? В какой стране? В России полно дженериков дешёвых. Ленуксин, селектра, элицея, эйсипи, мирацитол и т.п.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3897
Откуда: Украина
Пол: Женский
КПТ вам показана очень.С ее помощью можно избавиться от большинства навязчивых мыслей.Метод наводнения пробовали?

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Dmitriy, до повторного приема ципралекса. После того как я бросил первый курс, у меня было иногда ощущение, что сердце останавливается и перестает биться, поэтому делал ЭКГ, но кардиолог что-то не особенно на это внимание заострила, только сказала, что нужно раз полгода делать проверку, какой-то синдром вдсу в карте стоит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Dmitriy, в России живу. Ну е мае, я и не подумал про это, спасибо! Офигеть блин, вот вовремя сказали. А что лучше брать, селектра точно есть, мне однажды ее хотели впарить когда ципралекса не было в аптеке


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:25 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil, короче, с такой ЭКГ вам можно пить эсциталопрам вплоть до 50 мг/сут. Если ципралекс - дорого, есть дженерики(выше список, например селектра). Это будет в разы дешевле.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:27 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 7392
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Daniil писал(а):
А что лучше брать
Селектра и ленуксин точно качественные. На счёт остальных не уверен.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.

Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 дек 2014, 21:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 19:29
Сообщения: 23
Пол: Мужской
Annet, нет, ничего пока не знаю об этом методе, надо почитать, спасибо за наводку.

Dmitriy, буду наращивать значит. Тебе я очень сейчас благодарен за подсказку про селектру, прям от души!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика