почитать ОШО
начните любить себя, это первый шаг
ваши мысли, это не вы, это ваше "я" - эго, которое и отравляет сознание
нужно полюбить себя не как отражение зеркала, но как сущность
возможно такой вариант вам не подходит, тогда используйте способ выше, с позитивным мышлением
1. вы вообще и понятия не имеете, что там будет в недорогом отеле, поэтому что либо накручивать не стоит, скорее всего там будут приятные люди, которые ни чем мешать вам не будут.
2. отель дорогой, а значит вероятность, что сервис будет на уровне крайне высока, администрация дорогого отеля будет вам улыбаться и встречать, фальшиво, зато нервничать не будете
3. большое скопление людей все будут нервничать, а вы станьте в роли наблюдателя, наблюдайте всё, наблюдайте каждого и ваши мысли будут заняты наблюдением (особенно если люди красивые
)
однажды принц, живший в роскоши, в своих угодиях, решил выйти навстречу миру и познать его. Никто из родных не пытался его остановить, потому что чувствовали, что это бесполезно. Они вручили ему лучший клинок семьи и лук с отравленными стрелами, чтобы встретить опасность. Он двинулся в путь. На его пути встала деревушка и огромный густой лес после нее. Каждый житель говорил ему в след, что никто оттуда не возвращался, что там обитает неуязвимый монстр. Все говорили ему, что он погибнет, что он дурак. Принц зашел в лес и вскоре встретился с монстром, огромным. Монстр сказал принцу, мол кто ты такой, кем ты себя возомнил, это мой лес, готовься к смерти. Но принц достает лук и заявляет, что стрелы пропитаны ядом, отправляет стрелу в монстра, но она просто прилипает.
Монстр смеется и говорит: "ты это серьезно? это не то оружие, тебе дали не то оружие против меня".
Принц достает клинок из за спины и атакует. Клинок прилипает. Монстр отбрасывает клинок и говорит: "иди сюда, сейчас я тебя разорву".
И принц понимает, что все, что у него осталось это два кулака и две ноги. Набрасывается на монстра и начинает бить, прилипает сначала одной рукой, потом второй, а потом и ногами.
И когда он понимает, что полностью прилип, он смотрит на монстра и говорит: "Мне кажется ты меня сделал, не так ли?"
Монстр смотрит на него и говорит: "Ты не вызов для меня. Сейчас, приготовься умереть, я съем тебя живьем"
И принц отвечает: "Вперед, съешь меня, но есть огонь внутри меня, который как только ты проглотишь - уничтожит тебя".
И монстр в шоке. Он понимает, что даже если он съест сейчас принца, то умрет сам, принц не проиграет, но он может умереть (монстр).
Он видит впервые человека, который готов сражаться до последнего, который готов отдать все что у него есть, но не проиграть.
Даже умерев, он не проиграл, потому что готов был идти до конца с тем, огнем, который есть у него внутри.
Монстр говорит: "Невероятно. Такого человека я еще не встречал. И я хочу научиться у тебя. Научи меня тому, что живет внутри тебя, этому огню, этой страсти, которая способна уничтожать любое препятствие и даже меня".
Далее монстр перерождается в мирного медведя и принц учит его этой страсти, этому огню и этой воле к преодолению препятствий.
Монстр это те вызовы, которые стоят на другой стороне наших страхов.
И огонь внутри тебя ломает все стены, препятствия и тревожные мысли, страхи.
Зажги огонь и врывайся, никакие навязчивости тебя не остановят.
Ну или другой вариант, ничего не читать и хапнуть феназепамчику